❣ یک دقیقه مطالعه یک قانون فیزیکی میگه که: هر ذره در حال ساطع کردن مدام انرژی از خودشه انرژی بدن من و شما قابل هدایت به یک سمت مشخص است. اگر به چیز مشخصی فکر کنیم انرژی ما به سمت اون چیز مشخص میره خیلی وقت ها میشه که به کسی زنگ می زنیم و میگه: – “چه خوب شد زنگ زدی!” – ” داشتم بهت زنگ می زدم!” – “داشتم بهت فکر می کردم!” – “حلال زاده!” – “دل به دل راه داره!” این همون فرستادن انرژی به سمت کسیه که داریم بهش فکر میکنیم. درنتیجه فقط برای چیزای مثبت انرژی بفرستید 👤 بخشی از سمینار دکتر هلاکویی در کانادا @ravanshenasi

سرتو بالا بگير خدا سخت ترين نبردها رو ميده به قوى ترين سربازاش @ravanshenasi

صبح ها یک لیوان چای تازه‌دم بنوشید، یک موسیقی خوب برای خودتان پخش کنید و گذشته و آینده را بگذارید به حال خودشان. مهم، همان صبح، همان لبخند، همان چای و همان موسیقی‌ست! @ravanshenasi

✍💎 ۷۰ سال عمر ما چطور می گذرد؟ ۲۵ سال آن را می خوابیم. ۸ سال آن را درس می خوانیم. ۶ سال آن را به استراحت می گذرانیم. ۷ سال آن را صرف تعطیلات و تفریح می کنیم. ۵ سال آن را با ديگران صحبت می کنیم. ۴ سال آن را غذا میخوریم. ۳ سال آن را در رفت و آمد می گذرانیم. 🔸 بنابراین برای کار موثر ۱۲ سال بیشتر وقت باقی نمی ماند. پس مواظب زمان اندک خودتان باشید 🌺🍂🌺 @ravanshenasi

❣فوائد لبخند زدن... ۱. جذابتان می‌کند ؛ همه ما به سمت افرادیکه لبخند می‌زنند کشیده می‌شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می‌کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم. ۲. حال و هوایتان را تغییر می‌دهد ؛ دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می‌زند. ۳. مسری است ؛ لبخند زدن برایتان شادی می‌آورد. با لبخند زدن فضای محیط را هم شادتر میکنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می‌کشید. ۴. استرس را از بین می‌برد ؛ وقتی استرس دارید، لبخند بزنید. با اینکار استرستان کمتر می‌شود و میتوانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید. ۵. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند ؛ به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید. با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنید. ۶. فشارخونتان را پایین می‌آورد ؛ وقتی لبخند می‌زنید، فشارخونتان به طرز قابل توجهی پایین می‌آید. لبخند بزنید و خودتان امتحان کنید. ۷. اندورفین، سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می‌‌کند ؛ تحقیقات نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می شود. می‌توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است. ۸. چهره تان را جوانتر نشان می‌دهد؛ عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می‌شوند صورت را بالا می کشند. پس نیازی به کشیدن پوست صورتتان ندارید، سعی کنید همیشه لبخند بزنید. ۹. باعث می‌شود موفق به نظر برسید ؛ به نظر می‌رسد که افرادیکه لبخند می‌زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می‌کنند. ۱۰. کمک می‌کند مثبت اندیش باشید ؛ لبخند بزنید.. حالا سعی کنید بدون از بین رفتن آن لبخند به یک مسئله منفی فکر کنید. خیلی سخت است. وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می‌فرستد که "زندگی خوب پیش می‌رود". پس با لبخند زدن از افسردگی، استرس و نگرانی دور بمانید. @ravanshenasi

ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﻳﮑﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ "ﺗﺤﻤﻞ" ﮐﻨﻴﻢ، ﮐﺎﻓﻴﺴﺖ ﻫﻤﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ "ﻗﻀﺎﻭﺕ" ﻧﮑﻨﻴﻢ. ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﺑﺮﺍی "ﺷﺎﺩﮐﺮﺩﻥ" یکدیگر ﺗﻼﺵ ﮐﻨﻴﻢ، ﮐﺎﻓﻴﺴﺖ ﺑﻬﻢ "ﺁﺯﺍﺭ" ﻧﺮﺳﺎﻧیم. ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﻴﻢ، ﮐﺎﻓﻴﺴﺖ ﺑﻪ"ﻋﻴﻮﺏ" ﺧﻮﺩ ﺑﻨﮕﺮﻳﻢ. حتی ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﻳﮑﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ "ﺩﻭﺳﺖ"ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﻢ، ﻓﻘﻂ ﮐﺎﻓﻴﺴﺖ "ﺩﺷﻤﻦ" ﻫﻢ ﻧﺒﺎﺷﻴﻢ. ﺁﺭی، ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ ﻭ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺯﻳﺴﺘﻦ، بهترین نوع زندگی است @ravanshenasi

🦋 هرگاه افکار مثبت داشته باشید؛ استعدادهای ذهنی و نیروهای درونی شما فعال می شوند و هرگاه افکار منفی و مخرب بر شما چیره شود؛ نیروها و استعداهایتان سرکوب شده و باعث شکست شما می گردد. @ravanshenasi

هنگامی که در وضعیت ستایش هستید. تمام محدودیت های خودخواسته را از میان برمیدارید وخود را آزاد میکنید تا چیزهای که می خواهید را بدست آورید. @ravanshenasi

تو صبر کن ... شاید سخت باشد اما ممکن ست بلاخره یک روز یک جایی کاکتوس زندگیت شروع به گل دادن می کند .. @ravanshenasi

اگر آرامش در درونت وجود نداشته باشد افراد نمی توانند آن را به تو بدهند . همسرت نمی تواند آن را به تو بدهد ، فرزندانت نمی توانند آن را به تو بدهند ، بلکه باید خودت آن را به خودت ببخشی . @ravanshenasi

خوشبختی و آرامش چیزی نیست که بخواهی آن را به تملک خود درآوری خوشبختی و آرامش کیفیت تفکر است؛ حالت روحی است … خوشبختی و آرامش وابسته به جهان درون توست! @ravanshenasi

هیچوقت بیش از حد عاشق نباش بیش از حد اعتماد نکن و بیش از حد محبت نکن چون همین بیش از حد به تو بیش از حد آسیب میرساند . . @ravanshenasi