به‌جای پیچوندن و بی‌محلی کردن از این جملات استفاده کنید: 1⃣- من واقعاً دوست داشتم که بیشتر باهات آشنا بشم ولی هیچ ارتباطی بینمون حس نمی‌کنم. ممنون که وقتت رو به من اختصاص دادی. 2⃣- در حال حاضر اونقدر سرم شلوغه و درگیر زندگیمم که توانایی اولویت‌بندی رابطه‌مون رو ندارم. 3⃣- این رابطه به درد من نمی‌خوره. امیدوارم که درک کنی... 4⃣- احساس می‌کنم تو این رابطه به خط قرمزهام احترام گذاشته نمی‌شه و دیگه نمی‌تونم باهات ادامه بدم. 5⃣- دیگه نمی‌تونم سر فلان چیز... باهات باشم. لطفاً به تصمیمم احترام بذار. #روانشناسی_رابطه @ravanshenasi

🔊💸 #حرف_حساب 🗣💵 انقدر به خودت اعتماد داشته باش که از اون کسایی که آزارت میدن، به راحتی بتونی دل بکنی... ‏ @ravanshenasi

#تلنگر_مثبت آدمها فکر می کنند اگر یک بار دیگر متولد شوند جورِ دیگری زندگی می کنند . شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود، فکر می کنند می توانند همه چیز را از نو بسازند ، محکم و بی نقص ! اما حقیقت ندارد اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم ، اگر قدرتِ تغییر کردن را داشتیم ، اگر آدمِ ساختن بودیم ، از همین جای زندگیمان به بعد را مى ساختيم. #روانشناسـے @ravanshenasi

🔴 #اخلاق_روغنی 💠 وقتی لولای درب، صدای گوش‌خراش می‌دهد به آن #روغن می‌زنند. روغن باعث می‌شود صدای جیر جیر درب از بین برود و یا صدای آن بسیار #کم شود. 💠 در زندگی مشترک گاهی رفتارهای زن یا مرد مثل صدای لولای درب، #خشن و آزار دهنده است؛ مثل زود عصبانی شدن، بددهنی کردن، بهانه‌گیری زیاد، زورگویی، زخم زبان و ... 💠 یکی از تکنیک‌های بسیار مهم و اساسی برای درمان یا کنترل اینگونه رفتارهای ناملایم، #اخلاق_روغنی یعنی رفتار نرم، مدارا کردن، محبّت، مهربانی، سازگاری، کوتاه آمدن و ایثار است که نقش بسیار اثرگذاری دارد. 💠 نکته‌ی مهم این است که در مواجهه با بسیاری از رفتارهای خشن و نامناسب همسر، #نحوه بکارگیری اخلاق روغنی نیاز به آموزش و راهنمایی مشاور خانواده دارد. چرا که #تکنیکهای کلامی و رفتاری زیادی وجود دارد که با آموزش آنها با سرعت بیشتری به نتیجه خواهید رسید. از آموزش این تکنیک‌های معجزه‌آسا #غافل نشوید. @ravanshenasi

🔺 سخنی با والدین 🔴#کودکتان_را_نترسانید 📝 ترساندن يا تهديد [ بیش از حد ] كودک از خدا، پليس، لولو، آمپول، دکتر و... تاثير بدی بر روی كودک دارد. 📝 به جای ترساندن کودکتان ، از شیوه وعده جایزه یا نهایتاً از تذکر استفاده کنید. @ravanshenasi

#سیاست‌های‌دخترانه #تکنیک‌های‌جذب‌مردان‌در #نامزدی 🔸1. در اولین قرار کم‌حرف و آرام باشید. این کار شما را در چشم او جالب و اسرارآمیز جلوه می‌دهد. 🔸2. مردها مبارزه و چالش را دوست دارند، کار را برای آن‌ها آسان نکنید بگذارید برای به دست آوردنتان تلاش کند. 🔸3. اعتماد‌به‌نفس داشته باشید. به خودتان بگویید: «هرکس من را بدست بیاورد خوش شانس است». 🔸4.  اسرارآمیز باشید. پسر رو تشنه نگه‌ دارید البته تشنه برای محبت بیشتر نه برای اینکه خسته‌اش کنید. ظلم نکنید. 🔸5.  طوری رفتار کنید که انگار مادرزاد شاد به دنیا آمده‌اید. @ravanshenasi

🔹️وقتی میگن باهرنفس شکرخدا کنید دلیلیش اینه : بینی انسان در کسری از ثانیه، هنگام عبور هوا از داخل حفره هایش آنرا 75% مرطوب کرده و به دمای مناسب برای بدن (37 درجه سانتیگراد) میرساند، و فرق نمیکند که هوای بیرون بسیار سرد باشد یا گرم ! اگه بینی این خاصیت رو نداشت ،در عرض چند دقیقه باعث عفونت شش‌ها میشد پس خدایا شکر #دانستنی @ravanshenasi

♥️☺️ #همسرداری سفره دل و رازها و شک‌هایتان را پیش دیگران باز نکنید! مادر همسر، خواهر همسر، دوست و همسایه قطعا نمی‌توانند در این زمینه بیشتر از خودتان به شما کمک کنند. 🔻مشکلات زناشویی باید بین خودتان باقی بماند و اگر نیاز به مشورت و کمک فکری و روحی دارید، بهترین گزینه یک مشاور و متخصص است نه دوست و فامیل. ⛔️ اگر از یک مشاور خانواده کمک گرفتید و او در رفتار همسرتان هیچ نوع نشانه‌ای از خیانت پیدا نکرد، باید مساله را به عنوان یک مشکل ذهنی در خودتان بپذیرید و برای درمان از روان‌شناس کمک بگیرید؛ شکاک بودن از عوامل ویرانگر رابطه زناشویی است. @ravanshenasi

•~•✾✭💡✭✾•~• 💯🍃 #نکات_روانشناسی 📝🌹 قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است با حرکت، هورمون "استرس" کاهش می‌یابد و در بدن "اندوفین" (هورمون شادی) آزاد می‌شود. @ravanshenasi

#برای _زندگی-بهتر تک روی نکنید چیزی که یک نفر می داند، ممکن است کلید مشکلات دیگری باشد. زندگی مشترک فقط به اشتراک گذاشتن خانه و وسایلش نیست؛ ✨اگر شما پذیرفته اید که وارد چنین ارتباطی شوید، باید همسرتان را در همه موضوعات شریک کنید.✨ لازم نیست که حرف، حرف او باشد اما شما با مطرح کردن موضوعات می توانید در مورد تصمیمی که قرار است بگیرید صحبت کنید و با تک روی ارتباط تان را دچار مشکل نکنید گرچه در نهایت کاری را خواهید کرد که آرامش بیشتری به شما می دهد اما ✨مطرح کردن موضوعات و ۲نفره به دنبال راه حل گشتن، قطعا می تواند راهی که می روید را به نتیجه بهتری برساند✨ ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

💕زندگیتو فدای حرف مردم نکن❌ 👈بعضی مردم کتاب رایگان نمی‌خوانند چون رایگان است! 👈کتاب پولی هم نمی‌خوانند چون گران است! 👈فقط حرف می‌زنند چون مفت است!!👌 @ravanshenasi

✍🏻مردها دوست دارن در رأس باشن و حرفشون مورد توجه باشه 🚫حالا اگر در موضعی قرار بگیرن که بهشون دستور داده بشه اصلا بعید نیست که عکس اون کار رو انجام بدن یا اصلا اون کار رو انجام ندن. ⚜پس سعی کنین اصلا به شوهرتون دستور ندین و اصلاً رئیس بازی در نیارین بخصوص در مورد خانواده اش. #روانشناسی @ravanshenasi

سال ۱۹۲۹ دکتر وندل جانسون محقق دانشگاه آیووا یه آزمایش روی ۲۲ کودک یتیم بی‌سرپرست (اما سالم) انجام میده تا بفهمه میشه با فشار عصبی کودک‌هایی که مشکل تکلم و لکنت زبان ندارند رو دچار این بیماری کرد ؟ نتایج این آزمایش انقدر وحشتناک بوده که همکارای آقای جانسون اسمش رو مطالعه هیولایی میذارن، هیچ وقت هم نتایجش منتشر نشده تا جایی که دانشگاه آیووا سال ۲۰۰۱ بابت این آزمایش عذرخواهی می‌کنه! نتیجه کلی اما چی بوده؟ میشه فشار عصبی بچه‌ها رو دچار لکنت زبان کرد! نکته دردناک این آزمایش غیرانسانی این بوده که اکثر کودکانی که در این آزمایش شرکت کردند تا آخر عمر مشکلات تکلمی داشتند ! حالا هی سر بچت داد بزن تا آدمش کنی ! 🆔 @ravanshenasi

• نمیتونی به عقب برگردی و مبدا رو تغییر بدی ... 🌱 ولی میتونی از جایی که هستی شروع کنی و آخرش رو تغییر بدی💫❤ 🆔 @ravanshenasi

#هردوبدانیم☺️ تفاوت مابین خصوصیات دو جنس زن و مرد..👫 1.مرد می خواهد تنها باشد و مشکلش را خودش حل کند، _زن همدرد می خواهد و نمی خواهد تتها باشد. 2.مرد می خواهد از نظر همسرش قهرمان باشد، _زن می خواهد شوهرش بداند که به او تکیه کرده است. 3.مرد از وقت گذراندن بیش از حد همسرش با فرزندان حسودی می کند، _زن از وقت گذرانی همسرش با بچه ها لذت می برد. 4.مرد گمان می کند اگر یک بار گفت "دوستت دارم" این برای همیشه در خاطر زن می ماند، _زن نیاز دارد که "دوستت دارم" به هر دلیلی تکرار شود. 5.مرد نیاز به دادن عشق دارد. _زن نیاز به دریافت کردن عشق دارد. 6.مرد عاشق دیدن خوشحالی زن است، _زن با دیدن خوشحالی زیاد مرد به تفکر فرو می رود! 7.مرد دوست دارد تشویق بشود، _زن دوست دارد حمایت بشود. 8.مرد نیاز به فضا دارد، _زن نیاز به نزدیک شدن. 9.ناراحتی زن ، احساس مفید نبودن به مرد می دهد، _ناراحتی مرد ، به زن احساس دوست نداشته شدن می دهد. #زندگی #روانشناسی_زوج @ravanshenasi

#سیاست_های_همسرداری 5 رفتار در مورد خانواده همسر😉😍👆 #روانشناسی_زوج @ravanshenasi

#هر_دو_بخوانیم 🔵چه طور است که برخی #دوستی ها تا سال ها #پایدار می ماند و بسیار عمیق می شود اما برخی #ازدواج ها حتی ۲ سال هم دوام نمی آورد؟؟؟ 🔵مهم ترین علت این است که ما در رابطه #دوستی با یک نفر دیگر #هرگز طرف مقابل را کنترل نمی کنیم و نمی خواهیم #دوستمان را مطابق میل خودمان #تغییر دهیم. ❌این #اشتباه مهلک بسیاری از همسران در زندگی مشترک است. ⚠️اغلب آن ها نمی دانند که هیچ کس نمی تواند فرد دیگری را #تغییر دهد و همه قادرند فقط خودشان را تغییر دهند! ⚠️به این ترتیب به جای این که #سعی کنند خود را تغییر دهند سعی می کنند همسرشان را تغییر دهند و از این جاست که #ناکامی و #تعارض سرباز می کند. #روانشناسـے @ravanshenasi

دست بالای دست؛حکایتی زیباو شنیدنی حتما ببینید... https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

#تلنگر ✍روانشناسی می گفت: بیماران واقعی، هیچ وقت به ما مراجعه نمی کنند. مراجعین ما، اکثراً کسانی هستند که توسط این بیماران(بیمارانی که به ما مراجعه نمی کنند)، مریض شده اند. پس حواسمان باشد که با چه کسانی ارتباط برقرار می کنیم داریم. #آری؛ 👈همنشینی، اثر می گذارد.. https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

اینو یادت باشه که ... بدون خطر، عظمتی وجود نداره. بدون تلاش، شانسی وجود نداره. بدون صداقت، احترامی وجود نداره. بدون تغییر، پیشرفتی وجود نداره. بدون اعتماد، رابطه‌ای وجود نداره. بدون فداکاری، موفقیتی وجود نداره. و بدون تعهد، عشقی وجود نداره... |سارگل| ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

➕➕➕ ✅ تمرين هاي افزايش اعتماد به نفس 🎁 1ـ هميشه در رديف هاي جلو بنشيند 🎁 2 ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد. عدم نگاه به ديگران 2معنا دارد: الف: احساس گناه در برابر او ب:احساس ضعف وناتواني در برابر او 🎁 3ـ سرعت راه رفتنتان را 25%تندتر كنيد.حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمي شبيه به دويدن است,انگار به جاي مهمي مي روند و يا كار مهمي دارند. اين تكنيك را بكار ببريدتا نگرش محيط خارجي نسبت به شما تغيير كند. 🎁4 ـ بلند و جدي حرف بزنيد. 🎁5ـ هنگام دست دادن جدي باشيد. 🎁6ـ در جمع نظر بدهيد. 🎁7ـ خندان باشيد.لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است. ☑️ توصيه هاي ديگر: 1ـ سعي كنيد هميشه بهترين لباسها را بپوشيد. 2ـ در هر مكالمه تلفني خود را معرفي كنيد. 3ـ در برابر هر كاري كه برايتان انجام مي دهند لفظ متشكرم را بكار ببريد. 4ـ مقتدرانه,افراشته و با گامهاي بلند و تند راه برويد. 5ـ هيچگاه خود را با ديگران مقايسه نكنيد. 6ـ هميشه با زبان مثبت با ديگران هم صحبت شويد. https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

#تلنگر آنقدر قوی باشید که هیچ چیز ذهنتان را بهم نریزد. توانایی دوستان خود را به آنها یادآوری کنید. نیمه روشن هر چیز را بنگرید. امیدتان را هیچگاه از دست ندهید. مشتاق موفقیت دیگران باشید. اشتباهات گذشته را فراموش کنید. به تمام موجودات زنده با لبخند نگاه کنید. هنگام ترس ، قوی و در برابر خشم متین باشید. در هر گفتگویی کلامی از شادی بر زبان بیاورید بهترین باشید و به دنیا بگویید که بهترین هستید. 💝 https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

"عشق"❤️ چگونه به وجود میاد ...؟! #دکتر_هلاکویی https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f