#قانون_جذب ☑️ همه چیز در مورد (احساس) حسمون خوب باشه، جذب میکنیم حسمون بد باشه، جذب نمیکنیم نه، اصلا اینطوری نیست احساس_بد یه آلارمه🔔 🍀استر هیکس مثال قشنگ جی پی اس رو میرنه. میگه وقتی از نقطه A داری میری نقطه B ،زمانی که راه رو اشتباه بری، جی پی اس شروع به بوق زدن میکنه .داره بهتون میگه که مسیر رو اشتباه رفتی. ☝احساس بد همینه. 👌داره بهتون میگه افکاری که الان داری،با خواسته ای که من میدونم چیه ( چون ذهن ناخوداگاه میدونه خواستمون چیه) هم راستا نیست. داری ازش دور میشی ☝همین الان افکارت رو عوض کن حالا ما یه حسی بدی داریم،دیگه شروع میکنیم👇 ⛔️اَه ، لعنتی از صبح تا حالا حسم بده😡 به جای لعنتی گفتن، حست رو خوب کن.چطوری؟👇 🤲پنج دقیقه شکر خدای مهربان را به جا بیار ♾چیزای خوبی رو که داری، بشمار 🩵برو یه کاری انجام بده که بهت حس خوبی میده 🧠رویاپردازی کن و ... بنابراین باید به حستون دقت کنین. نمیشه بگین الان چون حسم بده، جذب نمیکنم. مثلا فلان موقع که حسم خوب باشه، جذب میکنم. نه ما هر لحظه در فرایند جذب هستیم در فضای قدردانی از خداوند زندگی کنیم♥️ @ravanshenasi

#💚 روانشناسا رفتن بین چهارصد هزار نفر تحقیق کردن و گفتن دوتا ویژگی هست که اگر آدما اونا رو داشته باشن سلامت روان دارند و احساس خوشبختی می‌کنند. یکی برون گرایی یعنی آدم اهل معاشرتی باشی و یکی وجدان گرایی که یعنی بلاخره به یه چیزی معتقد باشی و برای رفتارت چهار چوب داشته باشی. یکی دوتا از آدمایی که اینجوری اند برای رفاقت کنار بذارید تا هر دفعه بویی از خوشبختی به مشامتون برسه رفیق خیلی مهمه، رفیق خوب پیدا کنید، رفیق خوب آدم رو خوشبخت میکنه. 💚#روانشناسی @ravanshenasi

۱۲ روش برای دوسـت داشـتن خـودت: ۱. اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده. ۲. دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو. ۳. سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی. ۴. به احساسات غریزه‌ات اعتماد داشته باش. ۵. هیچ‌وقت از خودت بد نگو. ۶. هیچ‌وقت دست از آرزوهات نکش. ۷. از «نه» گفتن ترس نداشته باش. ۸. از «بله» گفتن هم نترس. ۹. با خودت مهربون و منصف باش. ۱۰. چیزی که نمی‌تونی کنترل کنی رو کنار بذار. ۱۱. از قشقرق و انرژی منفی دور بمون. ۱۲. به خودت عشق و توجه نشون بده #حس_بد @ravanshenasi

💡7قانون آرامش: 💗فراموشی: روزها تو با فکر به خاطرات بر خراب نکن! 💗اهمیت نده: نظر دیگران مهم نیست کاری رو بکن که حالتو بهتر میکنه حتی برای یه لحظه! 💗صبر کن: هیچ بذری یه شبه درخت نمیشه! به خودت زمان بده. 💗مقایسه ممنوع: تنها کسی که باهاش در رقابتی خود دیروزته ! 💗آروم باش: مطمئن باش که راهتو پیدا میکنی عجله نکن! 💗انتظار ممنوع: خوشحال کردنت فقط وظیفہ خودته نه دیگران 💗لبخند بزن: زندگی خیلی کوتاهه قدر همین لحظه روبدون. #آرامش @ravanshenasi

#تلنگر 📚 اگر کسی بگوید: تو انسان خوبی هستی، شروع می‌کنید به احساس خوب داشتن. اگر کسی فکر کند تو انسان بدی هستی، شروع می‌کنید به احساس بد داشتن. هویت تو به دیگران بستگی داره ! (این یعنی روان گردانی از طریق دیگران. دارید روح و روانتان را با نظر ديگران ؛ مديريت می کنید) با دیگران زندگی کنيم ، اما خودمان را فرسوده ی نظراتشان نكنيم! آن چه كه دیگران در مورد ما می گویند ،‌ بازتابی هست از ذهن و شخصیت خودشان نه از "ما "!. به خودمان نگاه کنيم نه به بازتاب ها ... #بازتاب #هویت @ravanshenasi

از یہ جایی بہ بعد می فهمیم کہ همہ چیز این جهان تکراریست بہ جزء مهربانے :)) #صبح_بخیر @kodakane

⃤♥️ یاد بگیریم‌: ① وقتی ناراحتیم تصمیم نگیریم. ② وقتی دیر میشه عجله نکنیم. ③ وقتی یکیو دوسش داریم‌ زود بهش نگیم بذاریم خودش بفهمه. ④ وقتی خیلی خوشحالیم به کسی قول ندیم. ⑤ وقتی یکی دلمون شکست سر یکی دیگه خالیش نکنیم. ⑥ وقتی با یکی قهر کردیم پشت سرش حرف نزنیم شاید دوباره بخواهیم باهاش دوست بشیم. ⑦و در آخرش اینکه دلمون پاکه فکر نکنیم بقیه هم‌ مثل خودمونن. 💚#روانشناسی #یاد_بگیریم @kodakane

ویژگی‌های کسی که از سلامت روان برخورددار است: می‌تواند در هنگام بروز مشکلات و بحران‌ها هیجان خودش را کنترل کند. اگر نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند در آن لحظه لااقل دست به هیچ اقدامی نمی‌زند به تفاوت‌ها احترام می‌گذارد و دیگران را به خاطر اختلاف‌نظر یا سلیقه تخریب نمی‌کند. او می‌داند که نسبت به همه چیز آگاهی ندارد، پس دست از عجول بودن و قضاوت می‌کشد. او می‌داند قرار نیست دیگران همیشه با او خوب باشند. او جایگاه و ارزش خودش را به خوبی می‌شناسد. او می‌داند که همواره باید در مسیر یادگیری باشد و همواره درحال رشد و ارتقای خودش است. او هرگز برای فرار از تنهایی یا تجربه لذت کسی را وارد بازی عاطفی نمی‌کند. او به اهمیت روح و روان پی‌برده است پس به روح و روان هیچ کس حمله نمی‌کند. با طعنه و کنایه با کسی حرف نمی‌زند. در مورد زندگی دیگران دخالت نمی‌کند. قبل از این‌که چیزی بگوید، خوب به آن فکر می‌کند. کسی را تحقیر نمی‌کند. برای جلب توجه، دست به هر کاری نمی‌زند. #سلامت_روان #کنترل @kodakane

⬅️اکثر اوقات، وقتی با شریک عاطفیت مشاجره میکنی، بادقت به حرفهاش گوش میدی تا بتونی بخشهایی که از صحبت‌هاش که فکر میکنی، اشتباه میکنه‌رو پیدا کنی و وقتی حرفش تموم شد، با استفاده از همونها جوابش رو بدی. ⬅️من میگم رویه رو برعکس کن. ⬅️یعنی وقتی شریک عاطفیت صحبت میکنه، بیشتر به قسمت‌هایی که ممکنه درست میگه و حق با او هست توجه کن و بعد از اتمام حرف‌هاش در مورد اون قسمت، باهاش موافقت کن. ✅بعد از انجام این کار، به قسمت هایی که باهاش اختلاف نظر داری، بپرداز. ✅این کار از افزایش تنش و عصبی‌شدنِ او جلوگیری میکنه . #شریک #رابطه @kodakane .

💠🌀⭕️✨🔷🔹 🌀 زمان چيز عجيبي است... ميدود ، جلو مي رود و دوست داشتني ترين آدم هاي زندگيت را يا کهنه ميکند يا عوض.. بعضي ها يا تغيير ميکنند يا حقيقت درونشان مشخص ميشود.. زمان دير يا زود به تو ثابت خواهد کرد که كدامشان ماندني اند و کدامشان رفتني.. آرزو ميكنم زمان بگذرد و دنياي تو پر شود از آدم هاي واقعي آدم هايي که نه زمان آنها را عوض ميکند، نه زمين و تو را اين چنين که هستي دوست بدارند... #زمان @kodakane

‌ هرچه روح تو عظیم تر باشد اشتباهات دیگران را کوچکترمیبینی هرچه بزرگوارترباشی کمتر به دیگران نیازمندی هرچه کمتر نیازمند باشی کمترازآنان دلگیر میشوی... #نیازمند @kodakane

#بخشیدن کسی که به تو بدی کرده تغییر گذشته نیست، تغییر #آینده است. #دکترانوشه ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌🆔 @ravanshenasi