🍲 “نخوردن شام” باعث اختلالات خواب می‌شود
🔹🔺 اکثر افرادى که رژیم لاغرى مى‌گیرند و شب بدون شام مى‌خوابند, دچار اختلال خواب هستند و البته در این افراد دردهاى بدن نیز شب‌ها تشدید مى‌شود لذا توصیه می‌شود که اصلاً شب‌ها بدون صرف شام به بستر خواب نروید.
🔹🔺 قدیر محمدی درباره خواب و بیداری اظهار کرد: خواب موضوع حیرت‌انگیزى است که در طب رایج و طب ایرانى بررسى شده است اما همچنان رازهایى در دل دارد که روز به روز کشف مى‌شود.
🔹🔺 وی افزود: خواب براى تقویت مغز, تدبیر, اندیشه و نشاط ضرورى است؛ حکما در طب ایرانى ایجاد خواب را به افزایش رطوبت مغز مربوط مى‌دانند، وقتى آماده خوابیدن مى‌شویم ابتدا حرارت از سطح بدن و پوست به‌سمت داخل میل مى‌کند و این بر حرارت غریزى بدن تأثیر گذاشته و منجر به تولید رطوبت غذاها مى‌شود، این رطوبت منجر به بروز بخارات مى‌شود که می‌تواند به‌سمت مغز صعود کند و به‌تدریج خواب ایجاد شود؛ پس ماده خواب رطوبت است و اگر رطوبت وجود نداشته باشد, به‌خصوص در مغز ما دچار اختلال خواب خواهیم شد.
🔹🔺 این متخصص طب سنتی تصریح کرد: اکثر افرادى که رژیم لاغرى مى‌گیرند و شب بدون شام مى‌خوابند, دچار اختلال خواب هستند البته در این افراد دردهاى بدن نیز شب‌ها تشدید مى‌شود لذا توصیه می‌شود که اصلاً شب‌ها بدون صرف شام به بستر خواب نروید.
🔹🔺 محمدی عنوان کرد: در پروسه خواب، سلامت قلب و غلاف قلب بسیار ضرورى است چرا که بدون وجود قوه حیوانى که منشأ آن قلب است امکان شروع خواب میسر نخواهد شد.
اثرات خواب بر بدن
➖ خواب باعث تقویت تمام نیروهای طبیعی بدن می‌شود که شامل هضم، گوارش، سوخت‌وساز، دفع سموم بدن, مغز و قوای مغز است.
➖ خواب باعث تجدید قوای اندام‌ها و اعضاء مریض مى‌شود.
➖ خواب موجب ترمیم و بهبود بافت‌های صدمه دیده مى‌شود.
➖ خواب ظاهر بدن را سرد و باطن بدن را گرم می‌کند و بیداری به‌عکس.
➖ بهترین زمان خواب ساعت ۱۱ــ۱۰ شب تا وقت سحر است.
➖ بهتر است فاصله شام تا خواب ۴ــ۳ ساعت باشد.
➖ خواب زیاد باعث افزایش رطوبت و سردی بدن می‌شود لذا بیماری‌هاى بلغمى را افزایش می‌دهد.
➖ بیداری زیاد باعث خشکی بدن می‌شود لذا منجر به ضعف مغز، ناراحتی‌های روانی و سوء هاضمه می‌شود.
📕 منبع: خبرگزاری تسنیم
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #کلیپ حکیم دکتر روازاده
⬅️ واکسینه شدن با #ظروف_مسی
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
واکسینه شدن با ظروف مسی.mp3
1.21M
🎵 #صوت حکیم دکتر روازاده
⬅️ واکسینه شدن با #ظروف_مسی
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
📡 معرفی رسانه های رسمی جامعه اسلامی حامیان کشاورزی ایران در فضای مجازی:
🛎 به اطلاع همه عزیزان و حامیان کشاورزی (بومی ایرانی) می رساند؛ جهت دریافت مطالب مفید و کاربردی، ارائه پیشنهادات و همکاری در این زمینه به رسانه های مجازی جامعه اسلامی حامیان کشاورزی ایران به آدرس های زیر مراجعه نمایید:
⬅️ #سروش:
🆔 sapp.ir/hamiyanekeshavarzi
⬅️ اینستاگرام:
📸 instagram.com/hamiyanekeshavarzi
⬅️ تلگرام:
☑️ https://t.me/hamiyanekeshavarzi
⬅️ سایت:
🌐 hamiyanekeshavarzi.ir
°❁°🔷°❁°🔷°❁°🔷°❁°🔷°❁°
🏆 قهرمانی تیم والیبال احیای سلامت 🏆
تیم احیای سلامت قهرمان مسابقات دسته برتر والیبال کارگران استان تهران شد
⭕️ به گزارش روابط عمومی هیئت ورزش کارگری استان تهران ، مراسم اختتامیه و دیدار فینال مسابقات دسته برتر والیبال کارگران استان بین تیمهای احیای سلامت و پارس مینو با حضور آقایان بیژن خراسانی نائب رئیس فدراسیون ورزش کارگری ، حسن حمیدی رئیس هیئت ورزش کارگری استان تهران ، محمد جواد گل پرور مشاور عالی فدراسیون ورزش کارگری ، دکتر روازاده مدیر عامل شرکت احیای سلامت،
🔅 بهنام محمودی کاپیتان اسبق تیم ملی والیبال ج اا ، امیرحسین منظمی دبیر کنفدراسیون والیبال ، محمود نوری رئیس هیئتوالیبال استان تهران ، مجید محمدی دبیر هیئت ورزش کارگری استان ، مهدی صابرپور مربی اسبق تیم ملی والیبال و از بزرگان این رشته ، علی شاکری نماینده ارباب جراید ، حمید حق بین رئیس انجمن والیبال کارگران استان و برخی از مدیران کارخانجات مختلف در سالن ورزشی شرکت پارس مینو برگزار شد.
⭕️ در پایان مسابقه تیم احیای سلامت با نتیجه ۲ بر صفر حریف خود پارس مینو را شکست داد و عنوان قهرمانی این دوره از مسابقات را کسب نمود . قبل از بازی فینال و در دیدار رده بندی تیمهای بهره برداری مترو و ایران خودرو به مصاف هم رفتند و تیم بهره برداری مترو در یک بازی دیدنی تیم ایران خودرو را شکست داد و مقام سومی مسابقات را از آن خود کرد.
🔅 مراسم اختتامیه با حضور مسئولین حاضر در سالن انجام شد و تیمهای اول تا سوم احکام ، جوایز ، مدال ها و کاپ قهرمانی خود را از این عزیزان دریافت نمودند. همچنین از آقایان بهروز احمدی و عباد نبی زاده بعنوان پیشکسوت و کسانی که سالها در والیبال کارگران استان زحمت کشیده بودند تجلیل شد.
⭕️ هیئت ورزش کارگری استان تهران و انجمن والیبال از مسئولین ورزش شرکت مینو به دلیل میزبانی خوب این مسابقات تقدیر و تشکر نمودند.
🎯 برگرفته از:
⬅️ سایت هیئت ورزش کارگری استان تهران
🌐 yon.ir/valibal
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw