مکمل هایی برای تغذیه در دوران بارداری 1ـ نفخ و تورم سيستم گوارشي ،تقليل غذا، فعاليت معتدل، برای این اختلالات مقدار مساوي زيره و هل و نبات با يكديگر آسياب شود و بعد از غذا اندازه يك قاشق چايخوري ميل شود. مصرف عرق نعناع همراه غذا هم مفید است. 2ـ فقر آهن، کم خونی و کمبود کلسیم و انواع مواد معدنی: یکی از نگرانی هایی که عمدتاً از سوی طبیبان مطرح می‌شود نگرانی از بابت کمبود کلسیم در دوران بارداری است. این مادران عمدتاً به مصرف لبنیات روی می آورند که با توجّه به کیفیت لبنیات پاستوریزه، به علت آنکه مواد شیمیایی و مواد هورمونی در آن موجود است توصیه نمی گردد و البته معمولاً اثر پیشگیرانه مناسبی هم ندارد. مصرف مکمّل های کلسیم نیز به مانند هر مکمّل دیگری ــ از جمله مکمّل های آهن و اسیدفولیک – توصیه نمی گردد؛ چرا که این مکمل ها معمولاً شیمیایی هستند و به صورت مولکولی جذب آهن و... می کنند و حال آنکه بهترین نوع جذب، توسط یون آهن است. تأمین کلسیم مورد نیاز مادر و جنین، کار چندان سختی نیست و به شیوه های ذیل قابل وصول است: 1ـ بهره مندی از آفتاب 2ـ فعّالیت بدنی مناسب در طول دوران بارداری مانع از کاهش میزان کلسیم استخوان خواهد شد. 3ـ از مصرف خوراکی هایی که باعث کاهش جذب کلسیم یا افزایش میزان برداشت آن از استخوان می‌شوند خودداری کنید. سر دسته این خوراکی ها چای و نوشابه است. 4ـ از بین لبنیات، بهتر است به مصرف کشک و کره محلّی و روغن زرد اقدام نمود. مصرف هفته ای یک بار کشک محلّی مرغوب (به صورت کله جوش، همراه با کمی پونه و روغن زیتون– به جای نعناع داغ – و چند عدد خرما با مغز گردو )، کلسیم کافی را برای زن باردار تأمین خواهد کرد. 5ـ مصرف روزانه ۱۰ عدد مغز بادام خام و ۵ عدد خرما هم می‌تواند کلسیم مورد نیاز زن باردار را تأمین کند. 6ـ پوست تخم مرغ های محلی مصرفی خود را دور نریزید.آنها را شسته، خشک و آسیاب نموده در طول دوران بارداری و شیردهی، روزی نصف قاشق چایخوری از این گرد را در آب لیمو خیسانده و مصرف کنید. این ترکیب ساده و ارزان یکی از بهترین مکمّل های طبیعی کلسیم است. 7ـ دواهای معتبر در عطاری های مورد تأیید هم مناسب هستند نظیر کلسیم آلی، آب آهن تاب، حب خونساز و.... یکی از مشکلات شایع بانوان امروزی پس از زایمان، تسریع روند پوکی استخوان است؛ به نحوی که بسیاری از آن‌ها تا مدّت ها با دردهای استخوانی دست و پنجه نرم می کنند. علّت اصلی این امر همان اختلالات هورمونی و کاهش سطح هورمون‌های زنانه است که با رعایت دستورات فوق از آن پیشگیری می‌شود، امّا از آنجا که با اقدامی ساده می‌توان راه را بر این مشکل بست، به شما توصیه می‌کنیم این دستور ساده را اجرا کنید: برای سهولت مصرف کلس البیض(پوسته تخم مرغ محلی) روزی نصف قاشق چایخوری از این گرد را در نصف استکان آبلیمو ریخته پس از ۵-۴ ساعت آن را صاف کرده به تدریج میل کنید. بهره مندی از آفتاب، فعّالیت بدنی مناسب، پرهیز از مصرف چای ، نوشابه و کشیدن سیگار، استفاده از کشک، کره محلّی، روغن زرد، مغز بادام خام و خرما همان طور که ذکر گردید به حلّ این مشکل کمک خواهند کرد. منبع: ذریه طیبه •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #تغذیه #مکمل

بنام خدا ذکر روز شنبه : بی نیازی ۱۰۰مرتبه یا رب العالمین (ای پروردگار جهانیان) •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•        🌐 ravazadeh.com

توصیه حکیم دکتر روازاده به سلبریتی ها: «توصیه ای دارم به هنرمندانی که ناخواسته در دام دشمن افتاند: دوستان ‎#سلبریتی، متوجه نیستید آمریکا عددی نیست. کل آمریکا خلاصه شده در وراجی های مسیح علی‌نژاد که او هم به گریه افتاد. گریه کردن او یعنی گریه کردن آمریکا. وقتی که آمریکا غلطی نمیتواند بکند با اغتشاش میخواستید چه کنید.» 🇮🇷 برگرفته از سایت جامعه اسلامی حامیان کشاورزی ایران ⬅️ سایت: 🌐 hamiyanekeshavarzi.ir ⬅️ سروش: 🆔 splus.ir/hamiyanekeshavarzi ⬅️ اینستاگرام: 📸 instagram.com/hamiyanekeshavarzi ⬅️ تلگرام: ☑️ https://t.me/hamiyanekeshavarzi ⬅️ ایتا : ✴️ http://eitaa.com/hamiyanekeshavarzi #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #سلبریتی

بنام خدا ذکر روز یکشنبه :فتح ونصرت ۱۰۰ مرتبه یا ذالجلال والاکرام (ای صاحب جلالت وکرامت) •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•        🌐 ravazadeh.com

تغذیه زنان باردار باید به نوع غذا و حلال بودن آن توجه خاصی داشته باشد، زیرا تأثیر بسیار بر روی اخلاق، رفتار و ایمان کودک میگذارد. بهترین میوه هایی که خانم باردار میتواند دراین دوران استفاده کند عبارتند از: به، سیب میخوش، گلاب، بادام، انار. از غذاهای مناسب برای این دوران، نان خوب و برشته و شورباهای دارای زیره است. البته زنانی که مشکل و سابقه¬ی سقط جنین داشته¬اند نباید از زیره استفاده کنند چون مدر حیض است. گوشت بره و بزغاله چاق یکساله. مصرف خوراکیهای نرم و سبک. بهتر است زنان باردار تعداد دفعات تغذیه خود را زیاد کنند، اما در هر مرتبه شکم خود را پر نکنند، زیرا به روده ها فشاری علاوه بر فشار رحم وارد کرده و باعث افزایش یبوست میشود. منبع: ذریه طیبه •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #زنان_باردار

استرچ مارک‌‌ ها Stretch Marks (ترک‌ های پوستی) ممکن است در زمان بارداری تغییراتی مثل قرمزی یا برافروختگی چهره و رگه‌های قرمز یا صورتی رنگ روی شکم خود ‏مشاهده کنید. ‏اگرچه در همه زنان آبستن این تغییرات به یک شکل نیست، اما شایع ترین تغییرات پوست همین استرچ مارک ها است. استرچ مارک‌ چیست؟ استرچ مارک (ترک‌های پوست) یکی از مواردی است که در تغییرات پوست در دوران بارداری زیاد شنیده می‌شود. تقریباً ۹۰ درصد زنان باردار استرچ مارک‌ یا ترک‌ پوستی را تجربه می‌کنند. استرچ مارک‌ها (ترک‌های پوستی) رگه‌های صورتی و یا قرمز رنگی است که در قسمت پایین شکم و یا روی سینه‌ها دیده می‌شوند. چه باید کرد؟ روش قطعی و مؤثری برای پیشگیری از ترک های پوستی(استریا، استرچ مارک، ترکهای حاملگی) وجودندارد اما استفاده از روغن بنفشه چند ساعت به چند ساعت در شبانه روز بسیار مفید است.این خطوط پس از زایمان به صورت خط‌های نقره‌ای یا خاکستری کم‌رنگ درآمده و کمرنگ می شوند، آرامش‌ خود را حفظ کنید.البته پس از زایمان هم استفاده از روغن بنفشه یا روغن زیتون خیلی موثر است. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #ترک_پوستی

توییت حکیم دکتر روازاده درباره حمایت سازمان بهداشت جهانی از اغتشاشات: «حالا وقت مدیریت پس از آشوب است. کسانی که از ‎#اغتشاشات حمایت کردند باید پاسخگو باشند. از جمله، WHO# که اعلام میکرد، مرکز علمی است، چه شد در مسائل سیاسی دخالت کرد! ما از مسئولین میخواهیم تا رابطه این سازمان را با وزارت بهداشت و به خصوص فائوچی نماینده پنتاگون WHO، قطع کند.» 🇮🇷 برگرفته از سایت جامعه اسلامی حامیان کشاورزی ایران ⬅️ سایت: 🌐 hamiyanekeshavarzi.ir ⬅️ سروش: 🆔 splus.ir/hamiyanekeshavarzi ⬅️ اینستاگرام: 📸 instagram.com/hamiyanekeshavarzi ⬅️ تلگرام: ☑️ https://t.me/hamiyanekeshavarzi ⬅️ ایتا : ✴️ http://eitaa.com/hamiyanekeshavarzi #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #اغتشاشات

بنام خدا ذکر روز دوشنبه:کثرت مال ۱۰۰ مرتبه یاقاضی الحاجات (ای برآورنده حاجات) •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•        🌐 ravazadeh.com

یک روش درمان با انار در فصل پاييز و زمستان ممکن است خود يا خانوادتان سرما بخورید؛ انار پخته شده هر نوع عفونت حاصل از سرما خوردگی مثل گلو درد برنشیت مزمن یا گوش درد را برطرف میکند. روش درمان: یک عدد انار رو بگذارید روی شعله پخش کن تا با حرارت بسیار کم توی خودش آرام بجوشد؛ بیست دقیقه اي بگذارید بماند و تنها گاهی بچرخانید تا همه اطراف آن بپزد، بعد بگذارید کمی خنک شود و سپس میل کنید یادتان باشد فقط پوست روي ميوه را نخورید پرده ها و رگه های داخلی اش را حتماً با دونه های پخته شده بخورید. انار پخته شده را شب باید میل کنید و بعد از آن چیزی نخورید و تا صبح بخوابيد اثرات معجزه آسای انار را صبح روز بعد مشاهده خواهيد كرد. لطفاً از مصرف انواع آنتی بیوتیک برای درمان بيماری هايتان اجتناب ورزيد. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #انار #سرماخوردگی

توییت حکیم دکتر روازاده درباره قدرت نظامی ایران در عصر جمهوری اسلامی: «غرب می خواهد ما را به خاطر صادرات #پهپاد تحریم کند! این همان غربی است که چهل سال قبل در جنگ تحمیلی عراق بعثی علیه ایران، حتی واردات سیم خاردار به کشورمان را تحریم کرده بود! ما به ابرقدرت نظامی جهان تبدیل شده ایم که دشمنان از یک گوشه توان نظامی مان اینگونه به هراس افتاده اند.» •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #توییت

بنام خدا ذکر روز سه شنبه:رواشدن حاجات ۱۰۰ مرتبه یا ارحم الرحمین (ای رحم کنندترین رحم کنندگان) •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•        🌐 ravazadeh.com

شيوه ساختن خضاب‏ مازو هفتاد و دو مثقال؛قرنفل‏ پنجاه عدد نوشادُر دو مثقال و نيم‏ هليله زرد چهل و هشت مثقال‏ زاج سفيد دو مثقال و نيم‏ روغن كُنجد چهل و هشت مثقال برداشته و هليله را جُوْكوب كرده در آب بخيساند يك شب و مازو را در روغن بريان كرده كه نسوزد و خام هم نماند پس بيرون آورده چربى آنها را خوب پاك كند كه هيچ اثرى نماند پس مازوها را كوبيده اجزاى ديگر را هم نرم سائيده همه را با آب‏ هليله مذكور خمير كرده قرص بسازد يا حب‏ها سازد و وقت حاجت چند قرص يا چند حب را در ظرف آهنى با دسته آهنى با آب هليله نرم كرده تا يك ساعت كامل پس بر مو بمالد و بالاى آن برگ بيد انجير بسته تا در ساعة كامل صبر كند پس بشويد و اگر خشكى در مو باشد به روغن ياسمين چرب كند رساله دلاكيه، ص: 62 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #رساله_دلاکیه

📚 نماز آیات به روشی ساده و آسان •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #نماز_ایات

توییت حکیم دکتر روازاده: «‏‎#اغتشاشات برخلاف محاسبات دشمن به فرجامی نرسید و مطمئنا پرونده اغتشاشات در ایران عزیزمان بسته شد. صدای پای ایران ابرقدرت در عصر جمهوری اسلامی به گوش میرسد و استکبار جهانی شکست حتمی خواهد خورد. فتنه گران و آشوب گران فرصت چندانی برای ابراز پشیمانی ندارند، وگرنه تسلیم تان می کنند.» •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #دشمن #توییت

مرهم درد می خواهید؛ نمک دریا دریابید نمک یک مسکن طبیعی و درمانگر خانگی محسوب میشود ؛ کافیست ۲ تا ۳ مشت نمک دانه درشت را در ماهیتانه گرم کنید. سپس آن را داخل دستمال یا جورابی تمیز و ضخیم بریزید و روی مناطق دردناک بدن مانند پشت گردن، شانه و غیره قرار دهید. اجازه دهید کمپرس نمک به مدت 15 دقیقه در محل موردنظر بماند •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #نمک_دریا

۰۰: بنام خدا ذکر روز چهارشنبه:عزت دائمی ۱۰۰ مرتبه یاحی یاقیوم (ای زنده وپاینده) •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•        🌐 ravazadeh.com

تدابیر پیشگیری از سرماخوردگی در #تقویت سیستم ایمنی کودکان و پیشگیری از سرماخوردگی آنان، مصرف روزانه سه لقمه کوچک #عسل تا پایان فصل سرما می تواند کودک را در مقابل سرماخوردگی واکسینه‌کند. ضمناً برای پیشگیری و جلوگیری از سرماخوردگی اطفال موارد زیر نیز توصیه می‌شود: بچه را در حمام گرم استحمام کنید. در لگن آب نمک رقیق ولرم درست کنید و از چانه به پایین کودک را یک روز در میان با آن آب شستشو دهید. بعد از حمام گرم کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایش بریزید (مچ پا به پایین). تغذیه سالم داشته باشند و از خوردن هله هوله (کاکائو، سس و مواد کارخانه ای) خودداری کند تا سیستم دفاعی او قوی شود. گرم نگه داشتن سر کودک با کلاه یا لچکی تا دوسالگی مخصوصاً در هوای خنک. انجام حجامت سبک در پایان چهار ماهگی. ایزوله نکردن بچه در تماس با خاک (و در معرض قرار دادن آن‌ها). گرم نگه داشتن سر کودک با کلاه یا لچکی تا دوسالگی مخصوصاً در هوای خنک. انجام حجامت سبک در پایان چهار ماهگی. ایزوله نکردن بچه در تماس با خاک (و در معرض قرار دادن آن‌ها). •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #کودکان

گوشت ماهی کمتر بخورید ⚜امام علی(ع) ماهى کمتر بخورید که گوشت بدن را آب می کند، بلغم «رطوبت سرد بدن» را می افزاید و نفس کشیدن را دشوار می سازد. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #گوشت_ماهی

#شیراز_تسلیت 🖤 شـهـادت جمعی از زائران حرم مطهر احمد بن موسی کاظم شاهچراغ علیهم‌السلام را تسلیت عرض میکنم. #شیراز #حمله_تروریستی #حرم_شاهچراغ ravazadeh.com