⭕️ صبحانه چی بخوریم بهتره؟
▫️ شروع روز خود با یک صبحانه پر از پروتئین و فیبر بالا که با مواد مغذی غنی شده است، می‌تواند به بدن شما کمک کند تا انرژی لازم برای مقابله با روزتان را تأمین کند.
▫️مثال‌ها عبارتند از املت سبزیجات با آووکادوی تکه‌شده، ماست یونانی با دانه‌ها و انواع توت‌ها، و جوی دو سر ساخته شده با دانه‌های چیا، کلاژن، و موز برش‌‌داده‌شده.
#سلامت
🟢 #راوی عضو شوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/487588212Cbdabfbaf96
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️چگونه نام سیدالشهدا علیه‌السلام حسین گذاشته شد؟
▫️روایت نام‌گذاری سیدالشهدا علیه‌السلام به «حسین» از آن روایت‌هایی‌است که کمتر شنیده و تعریف شده است، در بزرگی این نام همین بس که نام “حسین" پیش از ولادت ایشان در میان اعراب وجود نداشته است.
#مذهبی
🟢 #راوی عضو شوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/487588212Cbdabfbaf96
⭕️ترافیک سنگین در آزادراه های البرز
🗯علی زندی فر،مدیر کل راهداری و حمل و نقل جاده ای البرز؛
▫️ ترافیک در خط جنوبی آزادراه کرج - تهران حد فاصل پل فردیس تاکلاک تا پل فردیس سنگین است.
▫️وضعیت ترافیک در خط شمالی آزادراه کرج - قزوین محدوده مهرویلا پرحجم است.
▫️ وضعیت ترافیک در جاده کرج - چالوس و آزادراه تهران - شمال عادی و روان است.
▫️استان البرز دارای یک هزارو۶۶۶ کیلومتر آزاد راه، بزرگراه، راه اصلی و فرعی است و ۱۸ درصد ترافیک جاده‌ای کشور مربوط به راه‌های این استان است.
#البرز
🟢 #راوی عضو شوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/487588212Cbdabfbaf96
⭕️پیش بینی هوای امروز استان البرز :
▫️صاف تا کمي ابري در بعضی ساعات وزش باد و غبارمحلي درپاره ای نقاط گردوخاک
#البرز
🟢 #راوی عضو شوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/487588212Cbdabfbaf96
⭕️ روزنامه‌ها| پنجشنبه ۴ مرداد ۱۴۰۳
#البرز
🟢 #راوی عضو شوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/487588212Cbdabfbaf96