⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐ 🌙مـــــــاه نــــــــوتــــــــون مبارک♕ 🔰امیدوارم اینماه نو براتون پراز خیرو برکت و ثروت و معجزه و اتفاقات قشنگ باشه☆ 🔰انجام تکـــــــنیـــــــــک های ماه نو که بهتره روز انجام بشه☆ 🔰طبق برنامه‌ ی New moon🔰 🔰از پنجشنبه شب تا یکشنبه صبح انرژی ماه نو رو داریم☆ 🔰همزمان شدن این ماه نو با قـــــــمر در عقــــــــرب هیچ ممنوعیتی برای انجام تکنیک ها ایجاد نمیکنه و میتونید همه ی تکنیک هارو با خیال راحت انجام‌ بدیدـ☆ 🔰تکنـــــــــــــیک هایی که میتونین انجام بدید. 🔰پاکــــــسازی دوش نــــــمک که هر زمان احساس کردین لازمه میتونید انجام بدید. 🔰اگه کاسه برکت دارین میتونید شارژ کنید☆ 🔰 شــــــارژ کاســــــه بــــــــــرکـــــــت☆ 🔶گنــــــدمهارو بريزيد برا پــــــرنـــــده ها 🌾🌾 🔶دارچـــــين هارو بذارين در طول هفته‌ بسوزونید☆ 🔶برگ بو اگه گذاشتین بسوزانیدوبه طبيعت بدید☆ 🔶ظرف رو بهمراه اسکناس و سکه و کارتهای بانکی و سنگ هایی که گذاشتین پاکسازی کنيد☆ 🔶«دوباره با گندم و چوب دارچین و برگ بوی جديد شارژ کنید که درکانال میزارم» ▸𝐣𝐎𝐢𝐧 𝐔𝐬↷ @raz_shokrgozari࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─

⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐ 🔰نورجویانم با درخواست شما عزیزان اموزش امروز دررابطه با «ترس و نگرانی هست» 🔰توجه کنید و اجرایی کنید برای مقابله با ترس. ‌   .‌♡   ‌ ‌      ❍ㅤ         ⎙ㅤ    ‌      ⌲    ˡᶦᵏᵉ ‌    ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ      ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ .▸𝐣𝐎𝐢𝐧 𝐔𝐬↷ @raz_shokrgozari♥️࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─

⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐ 🔰فوبیا یا ترس:😱 🔴چرا در مواجه با بعضی اتفاقات میترسیم؟ 🔴ترس حالتی هیجانی است که به علت ایجاد یا پیش‌بینی محرک مضر و خطرناک پیش می‌آید و به‌خودی‌خود مشکلی ایجاد نمی‌کند‼️ 🔴ترس از سازوکارهای بقا است و معمولاً در پاسخ به یک محرک منفی خاص روی می‌دهد😬🫨 ▸𝐣𝐎𝐢𝐧 𝐔𝐬↷ @raz_shokrgozari࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─

⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐ 🚫انواع ترس🚫 🏕(آگورافوبیا) یا ترس از فضا های باز و ناآشنا 🏔(آکرو فوبیا) یا ترس شدید از ارتفاع . ✈️(آویو فوبیا)یا ترس از پرواز . 💉(تریپانو فوبیا)یا ترس از ترزیق و سوزن . 🌖(نیکتو فوبیا) یا ترس شدید از تاریکی . ▸𝐣𝐎𝐢𝐧 𝐔𝐬↷ @raz_shokrgozari࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─

.⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐ ❤️بزرگترین مانع برای موفقیت انسان و رشد و پیشرفتش در زندگی چیزی بنام،ترس است 🤍ترس باعث میشه که ما نتونیم از مغزمون درست استفاده کنیم 🧡ترس باعث میشه ما فرصتهای پیش روی خودمون را نبینیم 💜ترس باعث بیماری ما میشه و سلولهای ما را تخریب می کنه 💙ترس باعث میشه ما حقوق خودمون را نادیده بگیریم 💚ترس باعث میشه ما به هر شرایطی تن در بدیم 💛ترس باعث میشه حس و حال ما بد باشه .▸𝐣𝐎𝐢𝐧 𝐔𝐬↷ @raz_shokrgozari࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─

.⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐ 🔻شش تکنیک غلبه بر ترس🔻 📍تکنیک اول: درباره ی ترس خود بیشتر بدانید 📍تکنیک دوم: از تخیل خود در راه های مثبت استفاده کنید 📍تکنیک سوم: از مغز خود به روشی متفاوت از حالت معمول استفاده کنید 📍تکنیک چهارم: روی تنفس خود تمرکز کنید 📍تکنیک پنجم: ذهن آگاهی را تمرین کنید 📍تکنیک ششم: از طبیعت به عنوان درمانگر خود استفاده کنید ⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐

.⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐ ✅ چگونه بر ترس خود غلبه کنیم؟ 1️⃣گام اول: 💥 ترس را بپذیرید، با علم به این‌که انسان هستید و ترس نیز بخشی طبیعی از وجود شماست، با جرئت بیشتری پذیرای ناشناخته‌ها خواهید بود و از فرصت‌های پیش رو بهره خواهید برد 🍀پس اولین گام برای غلبه بر ترس پذیرش ترس است.🤗 ⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐

.⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐ ✅ چگونه بر ترس خود غلبه کنیم؟ 2⃣گام دوم: 💥 ترس را بشناسید، با شناسایی ترس‌ها، یک گام به غلبه بر ترس نزدیک‌تر خواهید شد 🍀بعد از شناسایی ترس می‌توانید به منبع اصلی ترس نگاه کنید و برای مقابله با ترس چاره‌اندیشی کنید.🌱 .⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐

.⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐ ✅️چگونه بر ترس خود غلبه کنیم؟ 3⃣گام سوم: 💥 عواقب تسلیم شدن در برابر ترس را یادداشت کنید، وقتی به ترس ببازید چه اتفاقی رخ خواهد داد؟ چه احساسی خواهیدداشت؟ چه چیزهایی را از دست خواهید داد؟ 🍀آیا ارزش دارد قید تمام اهداف و آرزوهای خود را بزنید فقط به خاطر اینکه نمی‌خواهید بر ترس خود غلبه کنید. .⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐

.⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐ ✅️چگونه بر ترس خود غلبه کنیم؟ 4⃣گام چهارم: 💥 مزایای غلبه بر ترس را یادداشت کنید، چه حسی دارد که فقط پیش بروید و اهداف و آرزوهای خود را دنبال کنید؟ وقتی به اهداف و آرزوهای خود برسید چه چیزی نصیب‌تان می‌شود؟ اگر اشتباهات و موانع، گام‌هایی ضروری در مسیر موفقیت باشند چه؟ اگر مشکلاتی که سر راهتان قرار گرفته نعمتی در جامه‌ی مبدل باشند چه؟ ⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐⊱♥️⊱❥᭄•ᭂ࿐