بهترین زمان برای جذب ویتامین‎ها چه ساعتی است ؟! 🍃مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🍃ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار 🍃ویتامین‌های A, D, E, K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🍃اسیدفولیک: نیم ساعت قبلِ خواب و یا ۱ یا ۲ ساعت بعد از غذا 🍃ویتامین‌های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🍃کلسیم: همراه با وعده غذایی «همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود» 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

درمان #رماتیسم 🔹سویق سنجد (پودر آسیاب شده هسته و پوست و گوشت سنجد) به همراه یک لیوان شیر هر شب میل شود 🔸دم نوش زنجبیل (برای کسانی که فشار خون دارند با احتیاط مصرف شود) 🔹دم نوش دارچین 🔸اجتناب از خوردن ماست و ترشی و گوشت مرغ 🔹پرهیز از نوشیدن آب سرد 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

#شب_بخیر 💜پروردگارا مهربانم ⭐️دستانم بــه سوی تـــوست 💜نگاهم به مهربانی و کرم توست ⭐️با تــو غیر ممکن‌ها ممکن می‌شود 💜نا ممکن‌های زندگی‌ام را ممکن بفرما ⭐️که باخدای بی‌همتایی چون تــــو 💜معجزه زندگی جــان می‌گیرد ⭐️الــهــی آمـیـــن🙏🏻 💜شب زیبایت بخیر و سرشار از آرامش الهی💜 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

#سلام_امام_زمانم صبح است و یڪ طلوع شعر و غزل براے تو یعنے سلام،زنده شدم با دعاے تو خورشید هم بہ قدر تو زیبا و خوب نیست گل سعے میڪند برابرے ڪند در ڪنار تو سلام‌‌ صبحت ‌بخیر ‌آقاے‌ من‌ آقاے ‌دلتنگے‌✋❤️ #اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

اگر میخواهید استخوان های سالمی داشته باشید بادام هندی بخورید بهترین زمان مصرف👈میان وعده صبح میباشد تعداد در زمان رژیم👈5عدد تعداد در زمان حجم👈15عدد 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

با سردردها و میگرن‌ها چه کنیم؟ 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

📌#هشدار_تغذیه_ای 💠 امام صادق علیه السلام فرمودند: أكلُ البِطّيخِ عَلَى الرِّيقِ يورِثُ الفالِجَ. 💠 خوردن خربزه در ناشتا، #سست_اندامى (فلج، ضعف بدن و لرزش) مى آورد. ✍ الخصال ، ص۴۴۳، ح۳۶ ✍ مكارم الأخلاق ، ج۱ 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

#شربت_عسل و #بیدمشک و #نعنا ✍🏻خواص: این شربت تقویت کننده قلب، معده و گوارش است. خاصیت آرام بخشی دارد. ضد نفخ است و مانع از ترش کردن معده می شود. 🔹‌مواد لازم ◽آب: یک لیوان ▫️عسل: یک قاشق غذاخوری ▫️عرق نعناع: یک قاشق غذاخوری ◽عرق بیدمشک: دو قاشق غذاخوری ✍🏻 طرز تهیه: عسل را در کمی آب ولرم حل کرده، سپس عرق بیدمشک، نعناع و یک لیوان آب را به مخلوط اضافه می کنیم. 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

رفع_جوشای_روی_کمر ترکیب ۱ق.چ زردچوبه+ ۱ق.غ عسل + ۱ق.چ شیر را بر روی کمر بذارید برای۲۰دقیقه و با آب ولرم بشویید تکرار هرروز تا مشاهده نتیجه 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

#خواص_سوره_های_قرانی 👆 #نابودی #حشرات_موذی با خواندن سوره مبارکه ۞ #مطففین۞ لینک کانال 👇 @raze_salmaty