286.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸 مهربان خـــدای من
✨بوی ناب بهشت می‌دهد
🌸 همه‌ی نامهای قشنگت...
🌸هوای دلم سبک میشود
✨ با زمزمه‌ی نامهای زیبایت...
🌸نفس می کشم در هوای
✨ مهربانیهای نابت....
🌸روزی زیبا و پربار را با توکل
✨بر اسم اعظمت آغاز میکنیم ..
🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم
✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
2.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صبح یعنی
یه سلامی که بوی
زندگی بده
یعنی امیدبرای یه
شروع قشنگ
دوستان مهربانم
صبحتون بخیر
آرزو میکنم
امروزتون پر باشه از عشق و یه دنیا سلامتی❤️
#صبح_بخیر
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
عوارض مصرف نوشیدن بیش از اندازه چای چیست؟
▫️کمبود آهن
▫️مختل کردن خواب
▫️تشدید رفلاکس اسید معده
▫️افزایش اضطراب و بی‌قراری
▫️کمبود وزن جنین در بارداری
▫️تحریک بافت گوارشی
▫️ایجاد اعتیاد در بدن
#سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
علائم کمبود آهن در بدن کدامند؟
▫️خستگی غیر طبیعی
▫️رنگ پریدگی
▫️تنگی نفس
▫️سردرد و سرگیجه
▫️تپش قلب
▫️خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست
▫️تورم و درد در زبان و دهان
▫️پاهای بی قرار
#سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
خواص چه سبزیجاتی با پختن زیاد میشود؟
این عقیده که خام خوردن همه سبزیجات، مفیدتر از پختن آنهاست، اشتباه است.در بسیاری سبزیجات مانند
اسفناج، کلم، قارچ و غیره موادی وجود دارد که تنها به صورت پخته، قابل جذب در بدن ما هستند.
#سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
کمبود خواب چه عوارضی دارد؟
تحقیقات نشان داده داشتن خواب شبانه ی کمتر از ۷ ساعت به طور مکرر ممکن است عمرتان را کوتاه کند. به علاوه، این امر باعث می شود هم ظاهرتان بیشتر از سن واقعی تان دیده شود، هم خودتان چنین حسی داشته باشید.
اول اینکه، کمبود خواب نیروی ذهنی و جسمی لازم برای سپری کردن یک روز عادی را تحلیل می برد، تا حدی که ممکن است دستیابی به موفقیت های شخصی و حرفه ای را دشوار کند. دوم اینکه، کمبود خواب برای بدن، به ویژه قلب و مغز مضر است. سوم اینکه، هورمون رشد در خواب تولید می شود، هورمونی که ما را از یک تون عضلانی سالم برخوردار می کند.
#سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
بوهای شگفت انگیز کدامند؟
▫️بوی دانه های قهوه ⇦ ضد استرس
▫️بوی پرتقال و لیمو ⇦ افزایش انرژی
▫️بوی گل یاس ⇦ ضدافسردگی و غم
▫️بوی نعناع ⇦ بهبود خلق و خو و تمرکز
▫️بوی نان ⇦ باعث میشود مهربان تر شوید
#سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
چرا با معده خالی گوجه فرنگی نخوریم؟
چون👇
باعث افزایش اسید معده میشه.
#سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
1.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍂همیشه منتظر
🍁یه‌اتفاق قشنگ نبـاشید ،
🍂گاهی‌خودتـون میتونین
🍁یه‌اتفـاق قشنگ بشین
🍂و یه‌خوشحـالی واسه
🍁بقیه بسـازین…🤗
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
❣خوشا بہ حال ﺁنان ڪہ هر روز زندگے میڪنند
خیلے ڪم شڪایت میڪنند
و بابت چیزهاے ڪوچڪ زندگی‌شان سپاسگزارند🍃💚
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
🔻۸ ماده خوراکی که به‌سرعت فاسد می‌شوند، حتی در یخچال!
🔸۸ ماده خوراکی زیر از آن دسته مواد غذایی هستند که خیلی زود فاسد می‌شوند:
۱. تمشک ارگانیک
۲. سوسیس و کالباس
۳. برش‌های هندوانه
۴. برنج پخته
۵. کنسرو ماهی
۶. تخم‌مرغ
۷. کاهو
۸. کلم‌برگ
#سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
♻️🌐👈رزرو تبلیغات👉🌐♻️
مسئول تبلیغات👈@Gol_narges_110
از صبوری شما سپاسگزاریم🌱
پست زیر تبلیغ موقت است👇