#کک_و_مک 💦🍃کک و مک پوستی را با ترکیب گیاه گل ختمی پیشگیری کنیم ✍گل ختمی سفید را نرم بسایید با ماست ترش مخلوط نموده روزی سه مرتبه به مدت نیم ساعت به پوست بمالید راز سلامتی ╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗ @raze_salmaty ╚════🍃🌸🍃🌼🍃

🍃 #درمان_انواع_مشکلات ↯ 💦🍃کاهش وزن سریع درمان چربی،قند،فشارومشکلات قلبی پیشگیری از سکته قلبی ⇦✨فقط با یک گیاه خوارکی 📚حکیم ضیایی راز سلامتی ╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗ @raze_salmaty ╚════🍃🌸🍃🌼🍃

🎥 رفتار درست افراد با یکدیگر - تیکه به یکدیگر نندازید + دکتر سعید عزیزی، کارشناس خانواده راز سلامتی ╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗ @raze_salmaty ╚════🍃🌸🍃🌼🍃

خوردن میوه در کدام ساعات ممنوع است؟ ▫️لوک کوتینیو، مربی سبک زندگی و سلامتی: خوردن میوه در عصر می‌تواند برنامه خواب را مختل کرده و روند هضم را با مشکل مواجه کند. که میتوان آن‌ها را تجزیه کرد. آن‌ها منبع عالی انرژی فوری هستند، در عین حال سطح قند خون را نیز افزایش میدهند ▫️نزدیک بودن مصرف آن‌ها به زمان خواب ممکن است به دلیل افزایش سطح قند خون، خواب شما را مختل کند. علاوه بر این، بعد از غروب آفتاب، متابولیسم ما کند میشود و هضم کربوهیدرات‌ها برای این سیستم گوارش دشوار است. بهترین زمان برای میوه خوردن صبح زود با معده خالی است راز سلامتی ╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗ @raze_salmaty ╚════🍃🌸🍃🌼🍃