🌸🍃 🍃 🔖بایدها و نبایدهای پیشگیری از مشکلات و درد مفاصل: ❌نبایدها: 1️⃣پرهیز از کارو فعالیت زیاد مفاصل. 2️⃣ عدم ترک ورزشی که فرد به آن عادت داشته است. 3️⃣خودداری از ورزش بلافاصله بعد از غذاخوردن 4️⃣خودداری از معاشرت جنسی بعد از غذاخوردن 5️⃣خودداری از ناشتا آب نوشیدن ، 6️⃣خودداری از در حمام آب خوردن، 7️⃣خودداری ازاستحمام بلافاصله بعداز خوردن غذا. 8️⃣پرهیز از خشم، اضطراب،و هیجان روحی شدید. 9️⃣پرهیز از فعالیت و حرکت ناگهانی در فردی که عادت به آن ندار 🔟پرهیز از روی هم خوری( خوردن غذا روی غذا) ✅بایدها: 1️⃣حفاظت مناسب مفاصل از ضربه ها. 2️⃣توجه به مشکلات هضم غذا و اقدام به موقع جهت رفع آن. 3️⃣عایت اصول و آداب صحیح خوردن غذا ( مانند نخوردن غذا روی غذا ، خوب جویدن غذا، نخوردن آب همراه غذا ، نخوردن ماست یا سالاد یاترشی همراه غذا ....) 4️⃣توجه به زکام ونزله زیاد( ترشح پشت حلق) و اقدام جهت درمان زودهنگام آنها. 5️⃣توجه به اختلالات و بی نظمی عادت ماهیانه خانمها و اقدام جهت درمان به موقع آنها. 6️⃣حفاظت مناسب مفاصل از سرمای شدید، گرمای شدید ، رطوبت یا خشکی زیاد آب و هوای محل سکونت. 🍎 ➡️ @razmovafajh 🌸 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 👆 🍎 🍏

صاحب ماشین به دزده میگه کمک نمیخای😂 👇┈•━•━•━•━•━•━•━•━•┈ 𓆩😂𓆪 ➡️ @razmovafajh 🌸 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 👆

ساحل زیبای مکران #اینجا_ایران_است 💡💠➡️ @razmovafajh 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 👆

آیا میدانستید که زبان آینه بدن است ؟ رنگ : زرشکی: عفونت، تب رنگ پریدگی : کم خونی، سوء تغذیه، نارسایی قلبی بنفش : بیماری های دستگاه تنفسی زرد : سیگاری ها، یرقان سفید : عفونت قارچی زبان پلاک : سفید ضخیم : بیماری های دستگاه گوارش نازک در وسط: ورم معده پلاک ریشه زبان: بیماری های روده ای زرد یا سیاه : مشکلات کیسه صفرا، کبد و/یا طحال آسیب شناسی دندان یا عدم رعایت بهداشت دهان و دندان 💡 💡➡️ @razmovafajh 🌸 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 👆

╭━⊰✨﷽✨⊱━╮ ➡️ @razmovafajh 🌸 ╰━•⊰❀ 🌸 ❀ ⊱•━╯ میدونستی با همسرت که ازدواج کردی با یه سری چیزهای دیگه ای هم ازدواج کردی؟😅 🎙خانم مرضیه_کشوری 📚منبع: رسانه خانواده ‎ ‌‌┄┅═✧❁🌼❁✧═┅┄ 💠➡️ @razmovafajh 🌸 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 👆

╭━⊰✨﷽✨⊱━╮ ➡️ @razmovafajh 🌸 ╰━•⊰❀ 🌸 ❀ ⊱•━╯ 💞 ازدواجی موفق است که انتظار نداشته باشید همه توجه و نوازشتان را از همسرتان بگیرید. 💞 ما حال خوبمان را از چند منبع می‌گیریم  خانواده خود، کار خوب، تحصیلات، تاثیرگذاری اجتماعی، دوستان خودمان و ازدواج. 💞 وقتی همه حال خوب خود را به عهده همسر بگذاریم یا نامزدتان به عهده شما بگذارد، بازی بسیار خطرناکی آغاز شده است زیرا هیچ انسانی چنین قابلیتی ندارد که در درازمدت شما را خوشحال نگه دارد. 📚منبع: کانال باقیات الصالحات ‎ ‌‌┄┅═✧❁🌼❁✧═┅┄ 💠 ➡️ @razmovafajh 🌸 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 👆

برخي از نیکوترین خلق‌وخوي زنان، زشت‌ترین اخلاقِ مردان است، مانند: تکبر و ترس و بخل؛ هرگاه زني متکبر باشد، بیگانه را به حریم خود راه نمي‌دهد و اگر بخیل باشد اموال خود و شوهرش را حفظ مي‌نماید و چون ترسان باشد از هر چیزي که به آبروي او زیان رساند فاصله مي‌گیرد. امام علی (ع) نهج‌البلاغه حکمت 234 اللّهم صلّ علی محمّدوآل محمّد و عجّل فرجهم ➡️ @razmovafajh 🌸 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 👆

🚨شناسایی و دستگیری نفراتی که به عوامل اجرایی #طرح_نور توهین و فحاشی کرده بودند. 🔹مأموران مرکز سایبری سازمان اطلاعات انتظامی زنجان یک آقا و خانم که اقدام به توهین و فحاشی به عوامل اجرایی طرح نور کرده بودند را با کمک سیستم های هوشمند تشخیص چهره شناسایی و دستگیر کردند. 🔰 سازمان اطلاعات فراجا ➡️ @razmovafajh 🌸 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 👆

♥️🍃 هیچوقت به تهش فکر نکن چون ممکنه برسی به غم ته زندگی به این قشنگی، میرسی به مرگ ته یک روز خوب، ممکنه برسی به شب پر از فکر و خیال ته یک خاطره قشنگ، ممکنه برسی به یک یادش بخیر از حس و حال الانت لذت ببر در لحظه زندگی کن به تهش فکر نکن... ❤️🕊احوال نیـک ➡️ @razmovafajh 🌸 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 👆 🦢

اگر توانستی زندگی را به کام یک نفر شیرین کنی🌸🍃 اگر توانستی به سفره رنگی ات یک رهگذر مهمان کنی یا توانستی که دیوار اسارت از بنا ویران کنی می توانی آن زمان انسان بودنت را فریاد بزنی🌸🍃 ➡️ @razmovafajh 🌸 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 👆

به نمک گیری این خلق پر از حیله مکوش که نمک خورده نمکدان تورا می شکنند ! ➡️ @razmovafajh 🌸 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 👆