. سلام و صد سلام به رفقایی که هوای رفقای خوب شون رو دارن 😘 .

. در رابطه با رفاقت‌زدگی داشتیم باهم صحبت می‌کردیم و گفتیم رفاقت‌زدگی دشمنِ رابطه نیست بلکه هشدارِ رابطه‌ست! یعنی اون ارتباط نیاز به تنفس تازه داره... ☺️ .

. 🤔 چطور متوجه بشیم که دوستی‌مون داره فرسوده میشه؟ چه علائمی داره؟! .

. وقتی دوستی گرفتار رفاقت‌زدگی میشه، نشونه‌هاش معمولاً آروم، تدریجی و روزمره‌اند. یعنی یه روز می‌بینی یه چیزایی سر جاش نیست، ولی نمی‌دونی دقیقاً از کجا شروع شد 🤷‍♂ .

. 1⃣ سکوت و بی‌میلی به گفتگو .

.¹ اولین علامت، خاموش شدن جریان ارتباطه...⚡️❌ دیگه حرف‌ها خودبه‌خود نمیان نه چون موضوعی نیست، بلکه چون انگیزه‌ای نیست 🗣× در این مرحله، ذهن ناخودآگاه شروع می‌کنه به حذف تماس‌ و پیام‌های غیرضروری 🧠× وقتی گفت‌وگو از حالت دو نفره‌ی مشتاق تبدیل میشه به یک‌طرفه‌ی خسته، یعنی اولین زنگ خطر زده شده... 🔔⚠️ .

. 2⃣ بی‌تفاوتی نسبت به حال و احوال طرف .

.² 💡در دوستی‌های سالم، اگه خبر بیماری یا ناراحتی دوست‌مون رو بشنویم، بلافاصله برامون دغدغه میشه که چرا و چیشده؟! 👈 اما در رفاقت‌زدگی، ذهن به جای این واکنش‌های هیجانی، فقط اطلاعات وضعیت دوستت رو ثبت می‌کنه و تمام! ☑️ میدونی که دوستت ناراحته، ولی دلت نمیکشه بپرسی که «چرا؟» و چه دلیلی داره و الآن در چه وضعیتیه... 👈 اینجا نه خصومتی داری و نه محبتی؛ فقط نسبت به وضعیت رفیقت خنثی شدی! .

. 3⃣ تبدیل پیام‌های گفتگو به پاسخ‌های خیلی کوتاه یا سرد .

.³ 👈 این مورد مثل سکوته اما با ظاهری یه کم فعال‌تر 😄 ارتباط ادامه داره، اما محتوا نداره مثلاً به جای "عه جدی؟ تعریف کن!" فقط می‌نویسی "آها"، "باشه"، یا حتی "👌" این تغییر لحن، نشون میده که گفت‌وگو از حالت احساسی به حالت وظیفه‌ای رسیده 😔 .

. 4⃣ قطع برنامه‌های مشترک (مثل گردش، شوخی، تماس) .

.⁴ ⚡️دوست‌ها با هم انرژی و خاطره می‌سازن و وقتی دیگه کشش هیچ برنامه‌ای رو ندارند، دائم همه چی به تعویق می‌افته مثل گفتن بعداً بریم یا الان حسش نیست، اینجا یعنی انرژی رابطه تموم شده...❌ 👈 در واقع اینجا رابطه از فضای حضور در برنامه‌ها به غیبت محترمانه منتقل میشه 🙄 .