مهم ترین علایم #کمبود_روی 🔺ایجاد لکه های سفید روی ناخن 🔺کاهش رشد ناخن 🔺شوره سر 🔺لایه لایه شدن ناخن 🔺ایجاد آکنه 🔺ریزش مو 🔺خستگی مزمن 🔺استرس 🔺اختلال عصبی 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

قدردانی از داشته هایتان یکی از مهمترین چیزهایی هست که شما را به بهداشت روان می رساند. زیرا وقتی شکرگزاری می کنید یعنی از وضعیت موجود راضی هستید و می خواهید که مثل چیزهای خوبی که دارید باز هم داشته باشید. شکرگزاری سبب آرامش شما می شود زیرا توجه و تمرکزتان مدام به چیزهای خوب است. #سلامت_روان 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

✨⚪️خواص نخود فرنگی برای لاغری و کاهش وزن 📌یکی از خواص نخودفرنگی که در سراسر جهان حیرت همه را برانگیخته است عاملی است که باعث کاهش وزن می شود. 📌فیبر موجود در نخود فرنگی باعث کاهش وزن شده چرا که فیبر به پر شدن معده کمک کرده و سبب سیری می شود. 📌اگر می‌خواهید از پرخوری جلوگیری کنید بهتر است مواد فیبر دار مانند نخودفرنگی مصرف کنید. 📌نخود فرنگی دارای پروتئین است و در عین حال چربی و کالری کمی دارد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

هر شب قبل از خواب یک لیوان سکنجبین عسلی میل کنید ! ▫️همانطور که میدانید کبد در طول شب وظیفه هضم وجذب شیره گوارشی و دفع سموم را به عهده دارد، شما با نوشیدن یک لیوان سکنجبین عسلی، کبد را در انجام وظایفش یاری میکنید ▫️درمان بی‌خوابی با کاهو سکنجبین؛ کاهو خواب آور، مسکن و ضد درد است و میتواند به همراه سکنجبین مصرف شود و عارضه‌ای نیز به همراه نداشته باشد. ┄┄┅┅✿🍃❀♥️❀🍃✿┅┅┄┄ 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#فرهنگ _در جمع کسی را نصیحت نکنیم _به هرچیزی نخندیم. به هر قیمتی جمع را نخندانیم! _بدون اجازه کسی از او فیلم و عکس نگیریم . _میزان درآمد و حقوق دیگران به ما ربطی ندارد . _اگر کسی عکسی به ما نشان داد عکس های قبلی و بعدیش را نبینیم . _تا در جمعی نشستی سریع 2 تا اصطلاحی که در یک کتاب خوانده ای را به رخ دیگران نکشی . _خودت را صاحب نظر ندانی تا رسیدی به کسی در مورد مدل مو و رنگ مو آرایشش و چاقی و لاغری او نظر دهی . _ لهجه دیگران را مسخره نکنیم . _تا از خونه کسی بیرون آمدیم و در را بستیم شروع نکنیم به بدگویی و غیبت از میزبان . _دوست‌هایت را مقابل جنس مخالف ضایع نکنی . _آشغال از ماشین بیرون نریزیم . _از چت خصوصی اسکرین نگیریم _به پشت صندلی جلویی فشار نیاوریم _از چشمی درب خانه مان رفت و آمد همسایه ها را چک نکنیم . _تا کسی برایمان کادو خرید سریع قیمت آن را در نیاوریم . _به خاطر 1 دقیقه پیاده روی دوبل پارک نکنیم . _رعایت نکردن قوانین رانندگی نشانه زرنگی ما نیست . 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#ترفند چـطوری تپش قلب رو به حالت عادی برگردونیم؟🤔 👈 عقربه ساعت بالا را نگاه کنید و مطابق باهاش نفس بکشید،در نقطه آبى هوا رو داخل و در نقطه سبز بازدم کنید 👈 تکرار تا وقتی اروم بشید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

⚠️مـاکارونی با نان کپک زده 👈در ماکارونی 20% گنوتن صنعتی استفاده می شود که سرطان زاست‼️ 👈بسیاری کارخانه ها نان خشک کپک زده به جای آرد در ماکارونی استفاده می کنند 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🐜 مورچه ها برخی شکلات و آب نبات هارا بجای خوردن دور میزنند 🐜 علتش این است که آب نبات های امروزی ماده ای مصنوعی وسمی به نام آسپارتام دارد که چاقی،سرگیجه و مشکلات زیستی بوجودمیاورد 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🔻جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین‌ A ◽ پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E ◽ خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین‌ C ◽ کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین‌ C ◽ جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین‌ B6 ◽ التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

روشهاي کور کردن اشتها ◽خوردن سفیده تخم مرغ ◽خوردن آب همراه با چند قطره ليموترش ◽خوردن 2 عدد،مغز گردو همراه با1 ليوان آب ◽جویدن ادامس وبوکردن نعنا ◽خوردن 2 لیوان اب قبل از غذا ◽خوردن 2 عدد هویج خام ◽خوردن سالاد بدون سس قبل از غذا ◽خوردن سوپ جو قبل غذا 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

نور کم، یادگیری را کاهش می دهد ! 💡 ▫️تحقیقات محققان دانشگاه میشیگان نشان داده است اتاق های کم نور راندمان مغز را پایین می آورند ▫️نور کم ارتباط بین نورون های مغزی را کم می کند و منجر به ایجاد اختلال و کاهش 30 درصدی عملکرد هیپوکامپ می شود + امشب حتما نور اتاق مطالعه خود و فرزندتان را بررسی کنید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🍶🍃 بهبود واریس 🍃 مواد زیر را مخلوط کرده در حمام بر روی ورم های واریسی بمالید و از پایین به بالا ماساژ دهید 🍃روغن زیتون 🍃گل سنگ 🍃مازوی سبز 🍃موم سفید 🍃حنا 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎