♨️10 ویتامین مورد نیاز و ضروری 1⃣ ویتامین A ✍به ساخت و تقویت استخوان‌ها، دندان‌ها، بافت‌های نرم، پوست و غشاهای مخاطی کمک می‌کند . 2⃣ ویتامین B۲ ✍این ویتامین به بالا رفتن انرژی و تقویت سیستم دفاعی کمک می‌کند 3⃣ ویتامین B۶ ✍به کاهش افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن حافظه کمک می‌کند 4⃣ ویتامین B۷ ✍غدد تعریق، مو و پوست را سالم نگه می‌دارد. 5⃣ ویتامین B۹ ✍پیشگیری از بیماری قلبی، فشار خون بالا، آلزایمر، افسردگی 6⃣ ویتامین B۱۲ ✍پیشگیری از بیماری قلبی، از دست دادن حافظه و کم‌خونی 7⃣ ویتامین C ✍ویتامین C که به تقویت‌کننده‌ی ایمنی معروف است 8⃣ ویتامین D ✍در قوی نگه داشتن استخوان‌ها نقشی کلیدی دارد و کاهش خطر ابتلا به سرطان 9⃣ ویتامین E ✍این ویتامین به پیشگیری از بیماری قلبی، آب مروارید کمک میکند 🔟 ویتامین K ✍این ویتامین خاص برای عملکرد ایمنی و انرژی نیز ضروری است 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

5 اشتباه خطرناک بعد از غذا خوردن ❗️ 🔹سیگار ڪشیدن/اسیدے شدن‌ محیط معده 🔹نوشـیدن چای/یبوست 🔹دوش گرفـتن/دیر هضم شدن غذا 🔹خوردن میوه/نفخ معده 🔹خوابـیدن/تورم و زخم معده سڪته ‌‌‎‌‌ 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🥛7منبع از کلسیم و ویتامین دی، که مصرفشان در شب توصیه میشود: 🔸شیر غنی شده 🔹ماهی‌های روغنی 🔸سبزیجات برگ دار 🔹بادام درختی 🔸لوبیای چشم بلبلی سفید 🔹دانه‌های کنجد 🔸انجیرهای خشک 👇👇🏿👇 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

📸استفاده از نام زیبای خلیج فارس در بیانیه عربستان سعودی برای تکذیب همکاری در رهگیری موشک های ایران 🔹 دفاع از ایران و عشق به کشور اینگونه است. نه اندختن گردنبند فروهر و شعارهای عاریایی پسند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

😂😂😂 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🥛7منبع از کلسیم و ویتامین دی، که مصرفشان در شب توصیه میشود: 🔸شیر غنی شده 🔹ماهی‌های روغنی 🔸سبزیجات برگ دار 🔹بادام درختی 🔸لوبیای چشم بلبلی سفید 🔹دانه‌های کنجد 🔸انجیرهای خشک 👇👇🏿👇 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#یک_تیر_و_پنج_نشان ❗️ درمان ↫ سنگ کلیه درمان ↫ ناراحتی کبد درمان ↫ عفونت مثانه درمان ↫ عفونت پروستات درمان ↫ عفونت مجاری ادرار 🌱 جهت درمان بیماری های بالا همه مواد زیر را مخلوط کنید ❗️ پونه↫ ۱ قاشق .غ ناخنک↫ ۴ قاشق .غ خارخسک↫ ۴ قاشق .غ کاکل ذرت↫ ۱ قاشق .غ دم گیلاس↫ ۱ قاشق .غ لیمو عمانی↫ ۱ قاشق .غ آویشن اصل↫ ۱ قاشق .غ 🌀 هر شب دو قاشق از مواد را با دو لیوان آب جوش در یک فلاسک دم کنید 【شب تا صبح دم بکشد】 روز بعد از صبح تا شب میل کنید ⏰ طول درمان↫⑦ الی ⑩ روز 🎓 استاد علیان 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#ورم_کلیه 🍒 برای درمان ورم كلیه ابتدا مقداری آلبالو میل شود سپس یک فنجان آب گرم نوشیده و آن گاه مجددا مقداری آلبالو میل شود 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#نفخ_روده #روغن_درمانی 〽️ مالیدن چند قطره روغن سیاه‌دانه داخل ناف و ماساژ دادن اطراف ناف موافق جهت عقربه های ساعت تا ۴۰ مرتبه 🎓 حکیم اسماعیلی 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#بدانید تداخل غذایی خطرناک ❗️ 🍽➕🐟 خوردن ماهی و ماست باهم بخاطر اسید لاکتیک موجود در ماست بر روی عصب پاراسمپاتیک اثرگذاشته و لختی در بدن به وجود میاورد. ⚠️ در برخی موارد آلرژی در افراد آنقدر زیاد میشود که باعث مرگ فرد میشود. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

✔️5 گیاه تقویت کننده استخوان را بشناسید ▫️اسفناج👈 ضد پوکی ▫️کنجد👈 ضد درد و التهاب ▫️بادام👈 استحکام استخوان ▫️تخم کتان👈 ضد تحلیل بافت ها ▫️کلم بروکلی👈 تامین کلسیم 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

مرکبات خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر و پارکینسون را کاهش می‌دهند🍊 یکی از علل این بیماری‌ها التهاب است و فلاوونوئیدهای مرکبات خواص ضدالتهابی دارند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎