🍃 #دانستنی ✍کلم بروکلی و گل کلم یک از سبزی های ضد سرطان هستند ✍کلم شامل ترکيباتی است که به درمان زخم معده کمک می کند ✍مصرف کلم بروکلی انسولين و قند خون را تنظيم می کند 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

تودهنی حامد کاشانی به حجاب استایل‌ها که با دروغ‌هاشون جیب مردم بدبخت رو میزنن 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

علائم کمبود منیزیم خستگی ضعف بی حسی و گزگز در دست و پا سردرد حالت تهوع تغییرات شخصیتی اضطراب و افسردگی انقباضات و گرفتگی عضلانی تشنج ریتم غیر طبیعی قلب فشار خون بالا اسپاسم عروق کرونر قلب مشکلات هورمونی در زنان کم خوابی و مشکلات خواب کاهش اشتها 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

مواردی که کبد‌تان را نابود میکند :⚠️ ⇠ اعتیاد به مصرف الکل ⇠ چاقی و اضافه وزن ⇠ مصرف بیش از حد نوشابه ⇠ مصرف بیش از حد نمک ⇠ سیگار و قلیان ⇠ مصرف بیش از حد قند ⇠ مصرف بیش از حد دارو ⇠ حذف صبحانه از وعده‌های غذایی ⇠ کم‌خوابی یا شب‌بیداری ⇠ مصرف غذاهای خام و بیش از حد پخته‌شده + کبد بزرگترین ارگان بدن است که از مهم ترین وظایف آن تصفیه کردن خون در بدن است. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

قرص ویتامین D را چه زمانی مصرف کنیم؟ 🔰 ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن است. این ویتامین برای سلامت استخوان ها، تقویت دندان‌ها و نیز سلامت عمومی بدن ضروری است. 🔰 براساس تحقیقات انجام شده از سوی دانشمندان انگلیسی، بهتر است قرص ویتامین دی را همراه با وعده‌های غذایی خود مصرف کنید. 🔰 در واقع، ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است و زمانی که با غذا مصرف شود بهتر از روده‌ها جذب بدن می‌شود. 🔰 فارغ از همه گیری کرونا، افراد باید ۱۰ میلی گرم ویتامین دی را ماهانه مصرف کنند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

#لاغری 🌀 کمک به کاهش وزن حفظ وزن فعلی 🍋➕☕️ باید چای زنجبیل لیمو را در صبح بنوشید. برای بهره مندی از مواد مغذی سودمند زنجبیل و لیمو، از مواد تازه استفاده کنید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

#چغندر 〽️ دختران نوجوانی که از کم خونی رنج می بردند، تنها با ۱۰ روز مصرف روزانه یک لیوان آب چغندر سطح آهن خون شان را بهبود بخشیدند ❗️ آب چغندر باعث تصفیه خون میگردد .... 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

لیست بیماریهایی که با سبزیها و میوها درمان میشوند: #کم_خونی : هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور. #درد_مفاصل : هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور #آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن #سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو #تصلب شرائین: توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس #جوش صورت: کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز #برای پیشگیری از سرطان: اسفناج، جعفری، توت فرنگی #ضعف قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو #قولنج کلیه: باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس #یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز #سیاه سرفه: تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر #دردپا و دست: آویشن #رفع کندی رشد: اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

#قلب چرا پرخوری باعث ضعف قلب میشود❓❓❓ ✅وقتی معده پر شود، به قلب فشار می آورد و این باعث میشود که موادی در رگ ها رسوب کند و وقتی موادی در رگ ها رسوب کند ، رگ های قلب تنگ تر میشود ، و در دراز مدت این روند موجب گرفتگی رگهای قلب و بیماری های قلبی میشود 👈همچنین در هنگام پرخوری ، فعالیت قلب افزایش میابد ، زیرا باید مراتب بیشتری خون به معده پمپاژ کند تا معده بتواند غذا را هضم کند، بنابر این با افزایش فعالیت، قلب خستگی مفرط پیدا میکند و ضعیف میشود 👆زیاد خوردن،، قلب را میمیراند ،زیرا با پرخوری قلب فرصت پیدا نمیکند که خود را تقویت کند 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

#قلب چرا پرخوری باعث ضعف قلب میشود❓❓❓ ✅وقتی معده پر شود، به قلب فشار می آورد و این باعث میشود که موادی در رگ ها رسوب کند و وقتی موادی در رگ ها رسوب کند ، رگ های قلب تنگ تر میشود ، و در دراز مدت این روند موجب گرفتگی رگهای قلب و بیماری های قلبی میشود 👈همچنین در هنگام پرخوری ، فعالیت قلب افزایش میابد ، زیرا باید مراتب بیشتری خون به معده پمپاژ کند تا معده بتواند غذا را هضم کند، بنابر این با افزایش فعالیت، قلب خستگی مفرط پیدا میکند و ضعیف میشود 👆زیاد خوردن،، قلب را میمیراند ،زیرا با پرخوری قلب فرصت پیدا نمیکند که خود را تقویت کند 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

✅ نکات کلی تغذیه‌ سالم 🔹آب:آب را جهت مصرف بجوشانید،بعد خنک یاولرم میل کنید ⇦با جوشاندن آب، عوارض شیمیایی کلر که به آب اضافه شده از بین میرود. 🔹نان: نانی سالم است که سبوس دار خانگی و با تنور گلی یا سنگی درست شده باشد 🔹روغن: شحم گاو،روغن زیتون،روغن زرد حیوانی، روغن کنجد، دنبه گوسفند 🔹 نمک:نمک دریا یا سنگ نمک. نمک های فعلی دارای ید شیمیایی هستند وباعث کم کاری یاپرکاری تیروئید می شود 🔹 شکر سالم :شکر سرخ یا قهوه ای یا زرد که از نیشکر تهیه شده استفاده شود نه شکرهای فعلی که از چغندر تهیه می شود. 🔹رب:رب انار،رب به،رب توت، رب سیب و آلو ⇦ بجای رب گوجه فرنگی، از این رب ها که سالم هستند بخورید 🔹سبزی: تره،ترب،کاسنی،خرفه،بادرنجبویه، ريحان و برگ چغندر ⇦ ازخوردن شاهی وگشنیز پرهیز کنید،شاهی درشب باعث جذام،وگشنیز باعث ضعف حافظه می شود 🔹دمنوش: بادرنجبویه،زعفران،دارچین،پونه،گزنه ⇦ بطور مداوم از یک دمنوش استفاده نکنید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

#لاغری 🔵 #غذاهای آزاد رژیم لاغری 👇👇 🔸سبزیجات، سیر، قارچ، هویج، کاهو، لیمو، ترشیجات 🔴 #غذاهای ممنوع رژیم لاغری👇👇 🔷شیرین جات ، کره، کره بادام زمینی، چیپس و پفک ، بستنی، نبات ، خامه ،کشک 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎