👌ترش مزه هایی که بدن را سم زدایی میکند: برخی ترشیجات مثل رب انار ترش ،تمبر هندی و آلوچه برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد از رسوب آن می شود. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#هشدار ❌ دارو را در یخچال نگهداری میکنید؟ دارو باید در دمای اتاق نگهداری شود، اگر دارو‌ها در یخچال نگهداری شوند این امر کیفیت دارو‌ها را کاهش داده و اثربخشی آن را کم میکند 🍏👉• @markaz_teb 🍎

کوررنگی چیست؟ چشمان خود را اینجا تست کنید 🔹 کوررنگی، یک اختلال مرتبط با چشم است که افراد مبتلا به آن، یک یا چند رنگ را تشخیص نمی‌دهند. 🔹آمارها می‌گویند ۳۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به کور رنگی هستند و نیمی از آن‌ها تا کلاس هفتم نمی‌دانستند به این اختلال دچار هستند. 🔹 اگر می‌خواهید در خصوص کوررنگی اطلاعات بیشتری داشته باشید و یک تست ساده انجام دهید این ویدئو را تماشا کنید. #ویدیو_کامنت 🍏👉• @markaz_teb 🍎

نفس خود را نگهدارید تا توپ قرمز بچرخد و تعداد دورهایی که می‌زند را بشمارید 🔹اگر برای ۲ دور نفس خود را نگه داشتید که ریه شما نرمال است 🔹 ۵ دور، ریه شما قوی است 🔹۱۰ دور، ریه عالی و فوق‌العاده‌ای دارید 🍏👉• @markaz_teb 🍎

پا به پای زائران در اربعین حسینی زائرین عزیز با شماره گیری#40*1* میتوانند پیام های خود را بدون هزینه ارسال کنند. در این اطلاع رسانی به زوار شریک باشید. التماس دعا 🍏👉• @markaz_teb 🍎

خواص گردو➕عسل 👌 🔸تقویت اعصاب 🔹کاهش کلسترول خون 🔸کاهش بیماری های قلبی 🔹از بین بردن رادیکال های آزاد توسط آنتی اکسیدان بالا و جلوگیری از آسیب به سلول های بدن 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🔴بعد از گیرکردن تیغ ماهی در گلو 🐠چند دانه زیتون در ظرفی بریزید و با یک لیوان آب چند دقیقه بجوشانید،سپس آب را صاف کرده و کم‌کم آب را بخورید،چند دقیقه بعد احساس راحتی خواهید کرد 🍏👉• @markaz_teb 🍎

فعالیت هایی که مغز شما را شارژ میکند: 👈🏻یادگیری یک ساز موسیقی 👈🏻مطالعه 👈🏻ورزش منظم 👈🏻یادگیری زبان جدید 👈🏻یادگیری اطلاعات عمومی 👈🏻حل جدول و پازل 👈🏻ورزش یوگا 🍏👉• @markaz_teb 🍎

💚 توت سفید و خواص بینظیر آن 🔹پیشگیری از سرطان 🔹افزایش طول عمر(رزوراترول) 🔹تصفیه خون 🔹دوست کلیه ها 🔹درمان یبوست 🔹رفع کمخونی 🔹رفع حساسیت بهاره(ویتامینC) 🍏👉• @markaz_teb 🍎

چطوری وقتی احتمال مسمومیت غذایی میدیم،پیشگیری بکنیم ازش؟ اگر احتمال مسمومیت غذایی میدید فوری یه لیوان چای زنجـبیل بخورید زنجبیل ازانواع مشکلات گوارشی و مسمومیت پیشگیری میکنه 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#شیره_انگور اگر لاغر هستید شیره انگور بخورید. شیره انگور به راحتی شمارا چاق میکند. همچنین برای کودکان و نوجوانان در حال رشدوافرادی که در اثر بیماری ضعیف شده اند نیز عالی میباشد 🍏👉• @markaz_teb 🍎

ناشتا مويز بخوريد‼️ مویز، هضم‌ کننده غذا و گرم‌ کننده تمام بدن بخصوص کلیه و مثانه است مصرف حجم متعادلی از مویز می ‌تواند باعث تقویت معده، کبد، کلیه‌ها و مثانه شود 🍏👉• @markaz_teb 🍎