آب گیلاس ترش به افراد زیادی که از بی خوابی معمولی تا انواع مزمن آن رنج می‌برند، توصیه می‌شود 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🌹بوییدن گل محمدی برای رفع استرس مفید و آرام بخش خوبی است همچنین برای التیام سردردهای ناشی از هوای آلوده مفید است 🍏👉• @markaz_teb 🍎

قلب شما به جعفری نیاز دارد به خواسته ی قلبتان احترام بگذارید و جعفری بیشتر بخورید 🍏👉• @markaz_teb 🍎

درصورتی که روزانه بیشتر ساعات روز را در محیطی سر بسته می گذرانید بهتر است با کمک برخی مواد غذایی ازجمله قارچ کمبود ویتامین D بدن تان را جبران کنید. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🍵چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا ، سرماخوردگی و عفونت به بهبود برخی بیماری‌ها مانند لوپوس ، ام‌اس و التهاب مزمن تیروئید کمک می‌کند. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

اگر ميخواهید لاغر شوید هر روز باغذا هویج خام بخورید. اما اگر قصد چاق شدن دارید، به عنوان صبحانه آب هویج بخورید 🍏👉• @markaz_teb 🍎

📔 رفع درد زانو ☘ یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و همان مقدار روغن زیتون را با هم مخلوط کنید و روزی دوبار زانو را ماساژ دهید، این کار را باید تا رفع درد تکرار کنید. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🔻کم‌خون‌هابخورند ✔️ جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ ✔️ سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج ✔️ برگه زرد آلو و دانه های روغنی ✔️ حبوبات مانند عدس و لوبیا 🍏👉• @markaz_teb 🍎

پيشگيرى از پوكى استخوان 🔵شويد به پيشگيرى از پوكى استخوان كمك مى كند 🔴مصرف شويد باعث تنظيم سيكل قاعدگى مى شود و ايمنى بدن را بالا مى برد 🍏👉• @markaz_teb 🍎

خوردن شکلات در هنگام مطالعه به مغز کمک می کند تا اطلاعات جدید را راحت تر نگه دارد و به طور مستقیم با نمرات آزمون بالاتر مرتبط است. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🍶🍃 #رفع_تبخال 🍃 - دو تا سه عدد سيب را قطعه قطعه كنيد و در يك ليتر آب سرد بخيسانيد سپس 15 دقيقه بجوشانيد و پس از هر وعده غذا 2 فنجان بنوشيد. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🍶🍃 #از_بین_بردن_تب 🍃 کاسنی را بکوبید و روی کاغذی بگذارید و کمی روغن بنفشه روی آن بریزید و روی پیشانی قرار دهید 📚 مکارم الاخلاق 🍏👉• @markaz_teb 🍎