eitaa logo
ناگفته های زندگی همسران
10.5هزار دنبال‌کننده
33.4هزار عکس
9.3هزار ویدیو
116 فایل
‌🌷﷽ ای دی پرسش و پاسخ بعد از رسیدن به 20 کا در توضیحات قرار خواهد گرفت⇩ 🍏 @markaz_teb🌿 آنچه برای دیدنش به کانال آمده اید👆 جهت دعوت دوستاتون وهم گروهی هاتون به این کانال لینک مارو بهشون معرفی کنین تا شاید باهم کمکی به کاهش سردی روابط زناشویی کنیم💐
مشاهده در ایتا
دانلود
صبح ها خرما بخورید !👌🏻 کسی که با معده خالی خرما میخورد، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهد داشت، بعلاوه بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎
✨﷽✨ 💟 🔻فلفل قرمز⇩ 👈🏻جایگزین شربت دیفن هیدرامین 🔻دمنوش آویشن⇩ 👈🏻جایگزین قرص سرما خوردگی 🔻دمنوش دارچین⇩ 👈🏻جایگزین قرص استامینوفن 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎
🍀 جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد و 2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو میشود.!! جعفری آهن بدن را تامین میکند و برای زنان واجب است 👌🏻 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎
در فصل گرما چه بخوریم و چه نخوریم؟ ۱. گوجه فرنگی ۲. کدو سبز ۳. هندوانه ۴. پرتقال ۵. ماست ۶. کرفس و رازیانه ۷. طالبی ۸. تمشک ۹. سیب، انجیر و گلابی ۱۰. زردآلو، هلو و شلیل ۱۱. چای سبز ۱۲. انواع سالاد با سبزیجات دارای برگ سبز تیره ۱۳. خانواده‌ی میوه‌های بِری مانند توت‌فرنگی و زغال‌اخته ۱۴. آووکادو ۱۵. ماهی آزاد در تابستان چه خوراکی هایی نخوریم: ۱. مصرف زیاد ادویه‌جات ۲. قهوه ۳. سس‌ها ۴. غذاهای سرخ‌شده ۵. غذاهای بدون سبزیجات ۶. مغزها بهتر است در تابستان تا حد امکان از مصرف آجیل و انواع مغزها خودداری کنید. این مواد غذایی زمان زیادی برای هضم نیاز دارند و در بدن گرمای زیادی تولید می‌کنند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎
✍هرگز صبحانه شیر سرد نخورید؛ 👈تحقیقات پزشکی نشان داده، شیر سرد به خوبی در معده هضم نمی‌شود و به مرور باعث ایجاد اختلال در سیستم گوارشی خواهد ‌شد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎
خواص سبوس جو دوسر برای درمان هموروئید 👈یکی از مزایای سبوس جو دوسر، این است که می تواند به جلوگیری و درمان هموروئید کمک کند و وجود فیبر بالا در آن از فشار بیش از حد به حفره مقعد و متورم شدن رگ ها در این ناحیه جلوگیری می کند. 🔸سبوس جو دوسر می تواند انجام مدفوع شما را آسان تر کند و به این ترتیب باعث کاهش هر گونه حرکت روده ای دردناک برای افرادی که از هموروئید رنج می برند شود. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎
افرادی که آهسته غذا میخورند 100 کالری کمتر جذب میکنند !🍜 اگر به سرعت غذا میخورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎
موجود در بروكلي به ميزان كلسيم موجود در شير است. ●در نتيجه مصرف آن براي افرادي كه دچار پوكي_استخوان هستند يا كمبود كلسيم دارند بسيار مفيد است. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎
نوشابه گازدار را بهتر بشناسید 🔻یک بطری متوسط نوشابه گازدار : شامل ۱۰ قاشق چایخوری شکر، ۳۰ تا ۵۵ م.گ کافئین مقادیری افزودنیهای صنعتی و رنگ و نمک می‏باشد نوشابه ‏های رژیمی برخلاف نامشان به دلیل طعم دهنده‏ های مصنوعی خاص شاید بسیار خطرناکتر از نوشابه‏ های گازدار طبیعی باشند. از جمله خطرات مصرف نوشابه : 🔻دیابت 🔻اضافه وزن 🔻مشکلات دهان و دندان 🔻مشکلات معده 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎
🔶🔹بادام و خاصیت آن 🔹بر مبنای طب سنتی 💊👈دانستنیها ✳️خواص بادام: 🔹بادام سینه رانرم می کند 🔹 روغن بادام ضدیبوست است 🔹 بادام برای درمان زخم روده ومثانه و اسهال مفید است . 🔹بادام بوداده،مقوی معده بوده و قابض است 💥اگر میخواهید کودکی سالم و باهوش داشته باشید، در دوران بارداری، بادام زمینی بخورید 👈🏻بادام زمینی، غذایی عالی برای مغز است. در دوران بارداری، جنین غذا را از مادر دریافت میکند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎
در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ 1- غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. 2- در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. 3- استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. 4- عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. 5- بیخوابی به سرتان زده است؟. غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎
خواص لوبیا 🔹سفید : کاهش کلسترول بد 🔹قرمز : ضد سرطان 🔹سیاه : رفع کمخونی 🔹چشم بلبلی : مناسب دیابتی ها 🔹چیتی : جایگزین گوشت 🔹سبز : رفع بیماری کلیوی با اضافه کردن خیار در زمان پخت هرگز نفخ نکنید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎