غذاهایی که #فشار_خون را پایین می آورند • چای ترش • غلات کامل • ماهی‌های چرب • انار • پسته • لبو • روغن زیتون • شکلات • تخم کتان • لبنیات 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🔴«ویتامین C» به افزایش جذب آهن در رژیم غذایی کمک می کند.خصوصاً در افراد گیاهخوار افزایش مصرف غذاهای غنی از «ویتامین C» ،برای کاهش خطر ابتلا به کمبود آهن که سبب کم خونی می شود،ضروری است 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

☑️ ویتامین B12 را دریابید! 🔻ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است. 🔺اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

برای کاهش خستگی 1 دقیقه به آرامی گوش های خود را مالش دهید با این کار گوشهایتان گرم میشود که نشان می‌دهد خون در گردش است وخستگیتان درحال ازبین رفتن است 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#پشم_شتر 🐪 کلاهی که با پشم و کُرک شتر باشد باعث میشود هیچگاه دچار آلزایمر و فراموشی نشوید 🎓حکیم خیراندیش 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#بدانید ⚠️ انداختن پاها روی هم در هنگام مطالعه صحبت و یا حتی استراحت ❗️ باعث بروز مشکلاتی از جمله فشار خون بالا، رگ های واریسی و آسیب های عصبی می شود! 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

✅درمان عفونت مجاری #ادراری و دستگاه #تناسلی حکیم ضیایی 💢🌸💢🌸💢 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#چای_شیرین_نخورید 🌀 خوردن چای شيرين برای كودكان در سن رشد ممكن است آنها را در معرض ابتلا به مرض قند قراردهد. 🍯 جايگزين مناسب برای شكر استفاده از عسل طبيعی ميباشد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

خواص آب سیب سبز 👈🏻کاهش وزن 👈🏻ضد سرطان 👈🏻تقویت چشم 👈🏻تقویت سیستم ایمنی 👈🏻پیشگیری از زوال عقل 👈🏻پاکسازی وتقویت پوست 👈🏻جلوگیری ازپیری زودرس 👈🏻سم زدای دستگاه گوارش وکلیه 🍏👉• @markaz_teb 🍎

✅درمان عفونت مجاری #ادراری و دستگاه #تناسلی حکیم ضیایی 💢🌸💢🌸💢 🍏👉• @markaz_teb 🍎

اگر احساس خستگی می کنید کمبود ویتامین B دارید ؛ پس صبح ها تخم مرغ بخورید ، تخم مرغ پخته باعث لاغری میشود ،از گوجه ، لیموترش و فلفل سیاه استفاده کنید. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

به جای کرم های گران قیمت ازگوجه استفاده کنید گوجه موجب سفید شدن، جوانسازی، کاهش التهاب، رفع چین وچروک، رفع کک و مک وشادابی پوست میشود 👈🏻برش گوجه را20دقیقه روی صورت بگذارید. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

انجیر یک داروست، رطوبت را از بدن میبرد،استخوان هارا محکم کرده،مو را بر بدن می رویاند و دردرا از بین میبرد انجیر بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده هاست. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

✍آناناس | دفع سنگ کلیه 👈آناناس ادرارآور و تصفیه کننده است و شهرت زیادی در دفع ضایعات بدن دارد 👈این میوه ی خوشمزه به پاکسازی کلیه ها و دفع سنگ کلیه کمک زیادی می کند. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

👌 #کافئین ✍کافئین موجود در قهوه ورم رگ های خون را کاهش میدهد و درنتیجه سردرد تسکین می یابد به همین علت است که کافئین در برخی از مسکن های قوی موجود است. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

👈 #نوشیدنی_جادویی 👌شربت لیموترش + عسل + عرق نعناع 😋 ✍کمک به لاغر شدن ✍نشاط آور ✍تب بر ✍انرژی زا ✍تقویت دستگاه گوارش ✍ضد یبوست 🍏👉• @markaz_teb 🍎

درمان ترک پاشنه به مقدار مساوی پودر برنج،آب گوجه فرنگی،شیرخام و زردچوبه را با هم مخلوط کنید تا یک ماسک خمیری ایجاد شود ،خمیر را روی ترک پاشنه گذاشته وتا وقتی کامل خشک نشده نشویید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🔰 9 خوراکی مناسب برای دفع صفرا 🔹 ماست شیرین 🔹 شیر 🔹 تمشک 🔹 ماء الشعیر طبی 🔹 برنج شمال 🔹 شیر برنج 🔹 خورشت الوبخارا 🔹 هندوانه 🔹 عرق کاسنی 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

تداخل غذایی خطرناک 👈خربزه و عسل 👈شیر و بادام 👈کله پاچه و انگور 👈شیر و تخم مرغ 👈شیر و گوشت 👈تخم مرغ و ماهی 👈انار و حلیم تحت هیچ شرایطی باهم مصرف نکنید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در پاپ کورن حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است 👌 این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند 🍎 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#کندر 🔘 طبیعت کندر گرم و خشک است. خوردن آن بقدر یک گندم همراه مصطکی تقویت کننده حافظه است مفید برای صاف نمودن و لطیف کردن صدا دود کردن کُندر و #اسپند گرم کنندۀ مغز، تقویت حافظه و #ضدآلزایمر، #نشاط‌آور، #ضدعفونی کنندۀ محیط و پاک‌سازی هوا است. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#تپش_قلب 🌸 " گلـبرگ گـل محمدے " را آسیاب کـرده ✍ و روزی ۱ ق چ ، در یک لیوان آب جوش دم کرده و همراه عسل میل کنید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✅ درمان چروک صورت ✍️ به صورت موضعی روزانه به مدت 10 دقیقه سر و صورت را با روغن زیتون و یا روغن سیاه دانه ماساژ دهیم که می توان برای کف سر و ابرو از برس استفاده کرد تا شتاب گردش خون در سر را افزایش دهد. 👌 به صورت خوارکی شیرینیهای لطیف طبیعی میل شود مثل: عسل، انگور و خرما. و همچنین سرکه انگبینی که با 1/2 واحد سرکه تولید شده باشد. 📚 حکیم خیراندیش 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🔻درمان بواسیر داخلی با سعد کوفی🔻 📚آیت الله تبریزیان 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🌹 بهترین زمان برای #مسواک زدن 30 تا 60 دقیقه بعد خوردن غذاست در این فاصله، اسیدیته دهان به حالت خنثی درآمده و مینای دندان حفظ میشود❗️ 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎