#سلامتی_استخوانها ✍ توجه داشته باشید که هر چقدر در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی استخوانهای بهتری داشته باشیم، در سنین بالاتر و دوره #یائسگی از آنها فایده خواهیم برد. 👈 تغذیه ی متعادلی داشته باشید. سعی کنید وزن خود را در حدود طبیعی نگه دارید. میوه و سبزی و غلات کامل مصرف کنید و میزان مصرف شکر و چربی را در رژیم غذایی خود کم کنید. 👈 از روغن های طبیعی در غذا ها و سالاد ها استفاده کنید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

توصیه برای مبتلایان به سرماخوردگی چیست؟ 🔹 سرماخوردگی، حدود هفت تا ده روز طول می‌کشد. در این مدت بهتر است استراحت کافی داشته باشید و از خوددرمانی پرهیز کنید. در صورتی که زمان، بیشتر از این باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. 🔸 هنگام بروز علائم، مصرف مایعات گرم و غذاهایی مانند سوپ و آش را بالا ببرید. استفاده از آب‌میوه‌های حاوی ویتامین ث، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. سعی کنید رطوبت محل زندگی‌تان را بیشتر کنید. این کار را می‌توانید با استفاده از بخور انجام دهید. 🔹اگر دچار گلو درد یا سوزش گلو هستید، می‌توانید یک قاشق غذاخوری نمک را در یک لیوان آب بریزید، آن را هم بزنید و سپس آب نمک را غرغره کنید. این کار برای تسکین گلو درد بسیار مفید است. 🔸گرچه ویروس در فضا پخش می‌شود، ولی مهم‌ترین راه انتقال، دست‌های آلوده به ویروس است. سعی کنید در این ایام، از دست دادن یا روبوسی با دوستان پرهیز کنید یا به اشیای فردی که سرماخورده است، دست نزنید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

👈اگر آب یخ در جوانی بیمارتان نکند، در میانسالی بیماری سختی خواهد داد 👈مصرف آب خیلی سرد به سبب مجاورت معده با دستگاههای مهم، زمینه ساز بیماری معده، قلب، کبد چرب و دیابت است 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🔴 #کبد ♻ خوردن آب و مایعات سرد و یخ مانند انواع نوشابه، دلستر، دوغ وشربت از بزرگترین علل نابودی کبد است و بسیاری از افرادی که در انتظار "پیوند کبد" هستند به نوشیدن آب یخ علاقه داشته اند. ♻دومین موضوع سریع خوردن و خوب نجویدن غذاست (حداقل چهل مرتبه) که متاسفانه غذا بصورت خام وارد مجاری کبدی شده باعث انسداد و نابودی کبد می گردد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

چند توصیه برای دیابتی ها 🔸نهار را حذف نمایید 🔹تا مرز سیری غذا نخورید 🔸سویق جو قبل از غذا میل بفرمائید 🔹در بیشتر غذاها جو اضافه کنید 🔸تخم شنبلیله بعد از غذا میل نمائید، بمقدار لازم 🔹غذا را خوب بجوید 🔸اول شب بخوابید، بعد از نماز عشا و میل شام سعی کنید بخوابید زیرا اول شب بدن انسولین تولید میکند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

آیا وجود رگه هاي سفيد در برخي گوجه فرنگي هاي موجود در بازار نشانه نيترات و باقي مانده سموم كودهاست كه باعث سرطان مي شود؟! رگه های سفید معمولا نشان دهنده عدم تعادل غذایی در یک محصول است و ارتباطی با وجود نیترات ندارد! به عنوان مثال، اگر کلسیم یا فسفر گوجه‌ فرنگی کمتر از حد طبیعی باشد، در هنگام رشد بخوبی رنگ نمی‌گیرد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🍋 با خواص شگفت انگیز عصاره لیمو ترش آشنا شوید ! 🔹سفیدکننده دندان‌ها 🔹تمیز کننده دست‌ها 🔹تمیز کننده و نرم کننده پوست صورت 🔹تاثیر فوق العاده درکاهش وزن 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

درمان کم خونی با طب سنتی 👈افسنتین، گیاهی است شفابخش که هم به طور وحشی میروید و هم آن را کشت میکنند و براحتی میتوانید آن را از عطاری ها تهیه کنید ✍️5 تا 66 گرم از برگ این گیاه را در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه آن را بجوشانید و بعد بگذارید خنک شود. آن را صاف کرده و با کمی عسل شیرین کرده و قبل از ناهار و شام یک فنجان از آن را میل کنید. این جوشانده برای درمان کم خونی و لاغری بسیار موثر است. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم ؟🤔 ۱۰ علامت مشخص را ببینید☝️🏻 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

از خوردن لپه هايی كه خوب پخته نشده اند شديدا خودداری كنيد ! 🏵براساس تحقیقاتی که انجام شده است لپه های نيمه پخته ، موجب ايجاد زخم معده های شدید میشوند ! ┅❅❈❅┅ 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

اگر روی زمین می‌خوابید باید یک یا دو بالشت زیر ساق پاهای‌تان قرار دهید. زیرا این کار باعث رسیدن خون بیشتر به سر می‌شود و کیفیت خواب‌تان را افزایش خواهد داد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🚨 جزییات جنایت هولناک در غزه توسط اسرائیل/ وجود پیکرهای 700 شهید فلسطینی در گورهای دسته جمعی در بیمارستان ناصر 🔹مدیر کل دفتر اطلاع رسانی دولت در نوار غزه اعلام کرد که رژیم اشغالگر یک مقبره داخل دیوارهای مجتمع پزشکی ناصر در نوار غزه ایجاد کرد تا جنایت های خود را مخفی کند. 🔹وی تأکید کرد که پیش بینی می کنیم که 700 شهید در مقبرهای دسته جمعی داخل این مجتمع پزشکی وجود داشته باشند. این شهدا را رژیم اشغالگر اعدام کرده است. 🔹مدیر کل دفتر اطلاع رسانی دولت در نوار غزه در ادامه گفت که تا کنون دو مقبره دسته جمعی پیدا کردیم و پیش بینی می کنیم که مقبره های بیشتری پیدا کنیم. این مسئول فلسطینی تصریح کرد که رژیم اشغالگر ده ها نفر از آوارگان، زخمی ها، بیماران و تیم های پزشکی را اعدام کرده است.خبرنگار الجزیره نیز گفت که تیم های دفاع شهری تا کنون پیکرهای 190 شهید را از مجتمع پزشکی ناصر در شهر «خان یونس» در جنوب نوار غزه بیرون کشیده اند 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

مردم ما به شایعه جنگ میخندند و از شایعه گرانی میهراسند! این است فرق عملکرد گردانندگان اقتصاد و حافظان امنیت... 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✅ کبدچرب ✍️‌ بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد ①بین غذا آب ننوشيم. ②ناشتا آب سرد ننوشیم. ③شب ایستاده آب ننوشیم. ④آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره. ⑤بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم. ⑥پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!» 👌روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل از غذا و 2.5ساعت بعد از غذا 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🔸افزودن شیر به چای با کاهش اثر ترکیبات آنتی اکسیدانی چای خاصیت ضد سرطانی آن را کم می کند. 🔸شير در چاى تنها خاصيتى كه دارد اين است كه از لك شدن دندانها جلوگيرى مى كند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

⚪️روغن هسته زرد آلو مانع از پیر شدن پوست می شود. 🔸این روغن یک لوسیون مرطوب کننده عالی برای پوسته که خواص ضدالتهابی داره و پوست رو تغذیه و محافظت می کند. همچنین خاصیت آنتی باکتریالی هم دارد و پوست رو به طور عمقی از هر نوع آلودگی پاک می کند. 🔸از اونجایی که این روغن سرشار از آنتی اکسیدان هاست، از پوست در برابر رادیکالهای آزاد محافظت کرده و مانع پیر شدن پوست می شود. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✅ افزایش نور چشم ✍️درمان: شستشوی چشم با عرق رازیانه «عرق رازیانه هر چه غلیظ تر باشد بهتر است» 🔻برای پیشگیری از کم شدن نور چشم همانند پیرچشمی سرمه کشیدن چشم !‌«بهترین سرمه سنگ است سرمه ای که خودتان می توانید درست کنید سرمه بادام است: یک سوزن را در داخل بادام کرده و بسوزانید دودش را زیر نعلبکی جمع کنید می شود سرمه و می توانید در داخل سرمه دان بریزید.» می توانید شب به چشم بکشید. 💥 سرمه را هم آقایان و هم خانم ها باید استفاده کنند. 📚حکیم خیراندیش 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

برای از بین بردن سنگ صفرا👇 یک لیوان آب سیب را با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ترکیب کرده و روزانه یکبار بنوشید.. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🔻 #خواص_فندق : 🔸رشد مو 🔸مقوی مغز 🔸تقویت ریه 🔸ضد سرطان 🔸ضد موخوره 🔸ضعف اعصاب 🔸نیروی جنسی 🔸ضد بیماریMS 🔸تنظیم قاعدگی 🔸تقویت کننده نطفه 🔸چین و چروک صورت 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🍶🍃رفع ترک پا 🍃موز کاملا رسیده را دررون مخلوط کن کاملا له کرده و به مدت 15 دقیقه روی ترک های پا قرار داد و سپس پا را با آب ولرم بشویید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🍶🍃روشن کننده و برطرف کننده تیرگی پوست 🍃آب خیار و گلاب را با مقدار خیلی کمی آب لیمو ترکیب نمایید. روزی یکبار از آن روی نقاط تیره پوست استفاده کنید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

عدسی اگر با لیمو ترش مصرف شود می تواند مغز را فعال و برای یادگیری آماده کند از این رو توصیه می شود حداقل هفته ای یک بار عدسی مصرف کنید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

✅چین و چروک پوست را با پوست موز رفع کنید آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موز به کاهش چین و چروک کمک میکند؛کافیست3باردرهفته پوست موزراروی پوست خودبمالیدواجازه دهید 30دقیقه بماند 👇👇🏿👇 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

درمان چربی خون آبغوره، آب لیمو، سرکه 👈که در این بین سرکه خاصیت صفرابری قویتری دارد ساده ترین راه آن است که بعد از هر وعده غذا 2ق سرکه را با کمی آب مخلوط و میل کنید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

موز بخورید تا سکته نکنید👌 ✍کلسترول بد خون عامل اصلی اصلی انسداد عروق است که منجر به سکته میشود 👈موز حاوی فیتواسترول است که کاسترول بد خون را نابود وعروق را پاکسازی میکند 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎