✔️ بین مغزها، گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است تقریبا هر 3-2 گردوی درسته، به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

مصرف آبغوره را جدی بگیرید !👌🏻 - یکی از خواص آبغوره پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است، همچنین از دیگر خواص آبغوره درمان کمردرد، پا درد و افزایش جذب آهن در مواد غذایی غیر حیوانی مثل حبوبات است + غوره به دلیل سرشار بودن از آنتی اکسیدان می‌تواند فیتواسترولشما را برای مبارزه با تومورهای سرطانی افزایش دهد و فشار خون را نیز پایین ‌بیاورد 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

راه‌هایی برای جلوگيری از آب مرواريد !👁 - سیگار نکشید - دیابت را به خوبی کنترل کنید - همیشه در مقابل نور خورشید از کلاه یا عینک آفتابی استفاده کنید + آب مروارید باعث ایجاد تاری دید می‌شود، تا جایی که فرد احساس می‌کند یک پرده سفید جلوی دید او را گرفته است 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

هرگز با معده خالی این کارها را انجام ندهید !❌ - خوردن مسکن: خونریزی گوارشی - جویدن آدامس: گاستریت «ورم معده» - خوردن قهوه: سوزش معده - آب مرکبات: آسیب جدی به معده - خوابیدن: اختلال خواب - ورزش: تضعیف ماهیچه‌ها 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

جلوگیری از پرخوری در افطار با مصرف خرما ! -خرما از ارزش غذایی فراوانی برخوردار است و علاوه بر کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری در افطار، موجب تنظیم قند خون و بازیابی توان ذهنی و عضلانی روزه‌داران می‌شود. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

تخم شربتی خارق العادست❗️ 👈تخم شربتی موجب کم شدن اشتها میشود بنابراین در طول روز احساس سیری میکنید 👈از طرف دیگر باجذب آب فراوان کمبود آب بدن را جبران میکند هم رفع تشنگی و گرسنگی 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🔴صبح ها خامه نخورید ! باعث افزایش کلسترول و کبد چرب میشود و قند خون را افزایش میدهد ! اگر اصرار به مصرف آن دارید حداقل با نان سبوس دار میل کنید تا عوارض آن کاهش یابد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🔘 خواص #مرزه 🔸مرزه، کاهش دهنده چربی خون 🔸مرزه یکی از گیاهانی است که در کنار سبزی خوردن به فروش می‌رسد؛ 🔸مرزه گیاهی معطر از خانواده نعنا است که بصورت خود رو در اکثر مناطق فلات ایران می‌روید و گونه‌های مختلفی از آن با نام هایی، چون مرزه سهندی، 🔸مرزه بختیاری و مرزه شیرازی شناخته شده است، 🔸این گیاه دارای طبیعت نسبتا گرم و خشکی دارد و قسمت عمده مورد استفاده آن سرشاخه‌های جوان و برگ‌ها است که به صورت خشک و تازه مصرف می‌شود، 🔸این گیاه برای کاهش چربی خون بسیار مفید است 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

ترکیب خوشمزه عسل و دارچین👇 تقویت سیستم ایمنی موثر است. هر دو ماده، دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی هستند که به مبارزه بدن و کشتن باکتری ها و ویروس های مضر کمک می کند. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در هر دو(عسل و دارچین) به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند. 1/4 قاشق چای خوری پودر دارچین را در یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی مخلوط کنید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✅ تسکین درد دندان ✍گذاردن یک عدد میخک که قبلا کمی با آب دهان خیس خورده باشد روی دندان پوسیده و سیاه شده جهت تسکین درد آن خیلی موثر است. میخک حاوی موادی به نام اوژنول است که یک مسکن و ضد عفونی قدرتمند محسوب می‌شود. میخک توسط دندانپزشکان قدیمی برای درمان درد دندان مورد استفاده قرار می‌گرفت. البته اوژنول هنوز هم در فرآیندهای دندانپزشکی استفاده می‌شود. 💥در حقیقت این ماده یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده بی‌حس کننده‌هایی است که دندانپزشکان بر روی دندان بیمار استفاده می‌کنند.اگرچه مکانیسم عمل این ماده هنوز مشخص نیست اما بیشتر افراد فکر می‌کنند که بر روی گیرنده‌های درد خاصی عمل می‌کند و آن‌ها را مسدود می‌سازد. 📚سایت دکتر روازاده 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

برگ #اکالیپتوس(جنگجوی ضد عفونت ) برای عفونت‌های مجاری تنفسی اولین پیشنهاد یا گیاهی که اکثر افراد از آن یاد می‌کنند،برگ اکالیپتوس است که بیشتر به‌صورت بخور از آن استفاده می‌شود. درصورتی که علاوه بر بخور این برگ‌، توصیه می‌شود هر وقت به مشکل عفونت‌های مجاری تنفسی دچار شدید 50گرم برگ این گیاه را با یک لیتر آب دم کنید و بعد از 10‌دقیقه دم کشیدن روزی سه تا چهار بار به مقدار یک فنجان از این گیاه را بنوشید. خیلی از افراد فکر می‌کنند بخور این گیاه در اولویت است در‌صورتی که اگر سینوزیت یا ریه‌های‌تان چرکی شده‌اند، بهتر است در کنار بخور دم کرده برگ اکالیپتوس را هم فراموش نکنید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#عفونت_ادراری را بدون دارو درمان کنید 🔹مصرف مایعات را زیاد کنید تا زودبه‌زود به دستشویی بروید 🔹حمام بروید و از دوش آب داغ استفاده کنید 🔹مصرف مرکبات و غذاهای حاوی ویتامین ث را فراموش نکنید 🔹می توانید با نوشیدن آب قره قات و یا زغال اخته بسیاری از باکتری های عفونت ادراری خود را از بین ببرید ❌از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و گازدار و غذاهای تند و پرادویه اجتناب کنید. ❌از مصرف الکل و سیگار جدا خودداری کنید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

با این #ماسک بی خیال بوتاکس شوید ! 👈« خردل » پوست شما را سفت میکند و از چین و چروکهای کوچک خلاصتان خواهد کرد 👈 5 دقیقه ماسک خردل را روی پوست نگهدارید و سپس با آب سرد بشویید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

کمبود ویتامین C سبب می شود که اسپرم ها به هم بچسبند و این حالت سبب ۱۶% موارد ناباروری در مردان می شود. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🅾 کدام #زیتون را بخوریم ؟ سبز یا سیاه 100 % سبز زیتون های سیاه به علت اینکه با دخالت انسانی درست میشود عوارضی چون لـک شـدن پوست و آلودگی دستگاه گوارش را به همراه دارند 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

👌دندانهایتان را سفیدتر کنید👇 👈همه ی ما می دانیم که سودا، قهوه، چای و غذاهای شیرین باعث تغییر رنگ و لکه دار کردن دندانها می شوند. اما آیا می دانستید که سیب و کرفس به از بین بردن این تغیر رنگ و سفیدتر کردن دندانها کمک می کنند 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

✅انار پخته ✍️انارپخته معجزه فصل سرما برای درمان سرماخوردگی انار پخته بخورید،این آنتی بیوتیک قوی هرنوع عفونت ناشی ازسرماخوردگی مثل گلو درد،گوش درد،وعفونت ریه هارادرمان میکند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

⚪️عوامل مختل‌کننده هضم غذا 🔸غم و اندوه 🔸 غذای داغ و سرد 🔸 آب خوردن بعدغذا 🔸 حرکت سریع و خسته‌کننده 🔸 فعالیت جنسی بلافاصله بعدغذا 🔸تغییر ناگهانی عادت غذایی 🔸عدم لذت از غذا 🔸 گرمای محیط 🔸 حمام 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

⚛ #معجزه_عسل_و_دارچین👆ببینید 🔺درد معده ▫️کاهش وزن ▫️کاهش‌کلسترول ▫️درمان درد دندان ▫️رفـع بوی بد دهان ▫️درمان عفونت مثانه ▫️جـلوگیـری از آنفلوآنزا 🔻درمان التهاب مفصل‌«آرتریت» 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

یک هلوی بزرگ فقط چیزی درحدود 68 کالری در خود دارد و فاقد چربی است !🍑 ▫️فیبرموجود در هلو برای هضم و گوارش خوب غذاها الزامی است و از بروز یبوست جلوگیری کرده و سلامت کلیه‌ها را تضمین می‌کند + خوردن هلو به جای تنقلات چاق‌کننده و پرکالری مثل چیپس، شیرینی‌ جات و... به شما برای کنترل وزنتان کمک می کند 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

توصیه آیت‌الله فاطمی نیا برای شب قدر یک سرّی در این عمل است ... التماس دعا 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

✨﷽✨ 💠اعمال #شب_های_قدر در مفاتیح الجنان 🌙اعمال زیر در #شبهای_قدر مستحب است، می توانید هر کدام از اعمال زیر را که توانستید انجام بدهید: ①👈🏻غسل ②👈🏻دو ركعت نماز كه در هر ركعت پس از سوره «حمد» ، هفت مرتبه «توحيد» خوانده، و پس از فراغت از نماز هفتاد مرتبه بگويد، أَسْتَغْفِرُ اللّه وَ أَتوبُ الَيْهِ ③👈🏻دعای قرآن به سر ④👈🏻خواندن زیارت امام حسین علیه السلام ✨در روايت آمده: هنگامى كه شب قدر می شود، مَنادى از آسمان هفتم از پشت عَرْش ندا سر مى دهد كه خدا هركه را به زيارت مزار امام حسين عليه السّلام آمده آمرزيد. ⑤👈🏻احيا بدارد، روايت شده هركه شب قدر را احيا بدارد، گناهانش آمرزيده مى شود، هرچند به شماره ستارگان آسمان و سنگينى كوه ها و پيمانه درياها باشد ⑥👈🏻صد ركعت نماز بجا آورد، كه فضليت بسيار دارد و بهتر آن است كه در هر ركعت پس از سوره «حمد» ، ده مرتبه «توحيد» بخواند. ⑦👈🏻خواندن دعای اللَّهُمَّ إِنِّي أَمْسَيْتُ لَكَ عَبْداً دَاخِراً لا أَمْلِكُ لِنَفْسِي نَفْعاً وَ لا ضَرّاً وَ لا أَصْرِفُ عَنْهَا سُوءاً أَشْهَدُ بِذَلِكَ عَلَى نَفْسِي وَ أَعْتَرِفُ لَكَ بِضَعْفِ قُوَّتِي وَ قِلَّةِ حِيلَتِي فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ أَنْجِزْ لِي مَا وَعَدْتَنِي وَ جَمِيعَ الْمُؤْمِنِينَ وَ الْمُؤْمِنَاتِ مِنَ الْمَغْفِرَةِ فِي هَذِهِ اللَّيْلَةِ وَ أَتْمِمْ عَلَيَّ مَا آتَيْتَنِي فَإِنِّي عَبْدُكَ الْمِسْكِينُ الْمُسْتَكِينُ الضَّعِيفُ الْفَقِيرُ الْمَهِينُ اللَّهُمَّ لا تَجْعَلْنِي نَاسِياً لِذِكْرِكَ فِيمَا أَوْلَيْتَنِي وَ لا [غَافِلا] لِإِحْسَانِكَ فِيمَا أَعْطَيْتَنِي وَ لا آيِساً مِنْ إِجَابَتِكَ وَ إِنْ أَبْطَأَتْ عَنِّي فِي سَرَّاءَ [كُنْتُ ] أَوْ ضَرَّاءَ أَوْ شِدَّةٍ أَوْ رَخَاءٍ أَوْ عَافِيَةٍ أَوْ بَلاءٍ أَوْ بُؤْسٍ أَوْ نَعْمَاءَ إِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعَاءِ ⑧👈🏻دعاى جوشن كبير ⑨👈🏻خواندن 1000مرتبه سوره قدر یا سوره توحید بسیار سفارش شده است 💠روايت شده كه خدمت رسول خدا صلى اللّه عليه و آله عرض شد: اگر شب قدر را يافتم، از خداى خود چه بخواهم؟ فرمود: عافيت. 💔 #التماس_دعا

در جوشن كبير يک عبارتی هست كه مى‌گوييم: "يا كَريمَ الصَّفْح" معنای آن خيلى جالبه؛ یک وقتی یک کسی تو رو می‌بخشه اما یادش نمی‌ره که فلان خطا رو کردی و همیشه یه‌جوری نگات می‌کنه که تو می‌فهمی هنوز یادش نرفته! یه‌جورایی انگار که سابقه‌ی بدت رو مدام به یادت میاره ...! ولی یک وقتی، یک کسی تو رو می‌بخشه و یک‌طوری فراموش می‌کنه انگار نه انگار که تو خطایی رو مرتکب شدی، اصلا هم به روت نمیاره؛ به این نوع بخشش میگن صَفح. و خدای ما این‌گونه است ... 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

اثر جدید استاد روح الامین به نام: "میزان" در کتاب فضائل (تالیف ابن شاذان) جلد۱ صفحه ۶۴ آمده است: روزی عمار پسر یاسر محضر مولا امیرالمومنین علی علیه السلام رسید و متوجه خشم و تعب مولایش شد. علت را از حضرت سوال نمود. حضرت امیر علیه السلام فرمودند: از کوچه عبور میکردم و متوجه شدم مردی در حال دعوا با زنی هست و بر سر او فریاد می کشد... همین حالا سراغش برو و بگو اگر دست ازین کار نکشد علی با ذوالفقار می آید... عمار پیغام را رساند و مرد کوتاه آمد. بعد عمار با صدایی رسا گفت: بدانید که اگر کسی بر سر زن ها فریاد بکشد؛ مولای من تحمل نمی‌کند و با ذوالفقار می آید.‌.. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

سه نکته کوتاه ولی مهم درباره #شب_قدر آیا تعیین سرنوشت یکساله در شب قدر، با اختیار انسان منافات ندارد؟ 🎙 حجت‌الاسلام دکتر #قربانی_مقدم 📚درس‌ها و سخنرانی‌ها 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎