مصرف آبلیمو،آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است تنهامصرف آبلیمو یا آبغوره قبل ازغذا به هضم غذا کمک میکند زیرا باعث افزایش ترشح بزاق وشیره‌ گوارشی میشود 🍏👉• @markaz_teb 🍎

💥وضعیت3 هورمون بدن اکسى توسین، سروتونین، دوپامین در حالت‌هاى خوشحالی، اضطراب، افسردگی و عشق را ببینید. ✨معجزه عشق و محبت را دست کم نگیرید،حتی هورمون‌های بدن هم محبت رو میفهمند 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🎥گوشه ای از مهربانی های ملکه مردمی! 🔹روزگاری نه چندان دور از سلطه و استعمار انگلیس بر سیاهپوستان! 🍏👉• @markaz_teb 🍎

انگور را باهسته بخورید هسته انگور خون راتصفیه وبا عفونت های بدن مقابله میکند بدن را در برابر آلودگیها حفظ کرده، تأثیر منفی دخانیات را تا حد زیادی کاهش داده وخستگی چشم را رفع میکند 🍏👉• @markaz_teb 🍎

ویتامین B6 در زمان #بارداری_حالت_تهوع را مهار میکند به جای مصرف دارو برای رفع تهوع، خوراکیهای حاوی ویتامین B6 مصرف کنید مانند: 🔸غلات سبوس دار 🔸کره بادام زمینی 🔸موز 🔸آجیل 🍏👉• @markaz_teb 🍎

خواص نعناع برای پوست👇 🔸پاکسازی عمیق پوست 🔹کاهش التهاب پوست و قرمزی ناشی از جوش و آکنه و خشک کردن سریع جوش ها 🔸روشن و صاف شدن پوست 🔹حفظ نرمی و لطافت و جوانی پوست 🍏👉• @markaz_teb 🍎

خوشبو كننده هوا استفاده نکنید❗️ مواد خوشبو کننده ی هوا، گازهای سمی و مواد شیمیایی را وارد محیط می‌کنند این مواد، سیستم تنفسی را بیمار و بیماریهایی نظیر آلرژی را تشدید می‌کنند 🍏👉• @markaz_teb 🍎

ممنوعیت حین مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها! 👈🏻مواداسیدی مثل مرکبات 👈🏻گوجه وسس کچاپ 👈🏻لبنیات به جزماست 👈🏻مکمل های کلسیم وآهن 👈🏻مواد با فیبربالا این موادبرجذب دارو اثرمنفی‌دارد 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#بدانیم 🔴کمبود #خواب یکی از مهمترین علل چروک شدن زیر چشم در بانوان می باشد. 🔺با مصرف دمنوش گل گاو زبان آسوده بخوابید. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

✅عسل دشمن باکتری و درد 💥اگر زود به زود مریض می شوید حتما از عسل استفاده کنید 💥عسل درمان کم خونی و برطرف کننده سرفه های شدید است 🍏👉• @markaz_teb 🍎

5 دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی (☝️) 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🌀🍃 درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟ ①🔻پیاز ②🔻هویج ③🔻سیب زمینی ④🔻فلفل دلمه‌ای 🔹زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است 🍏👉• @markaz_teb 🍎