مصرف آبلیمو،آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است تنهامصرف آبلیمو یا آبغوره قبل ازغذا به هضم غذا کمک میکند زیرا باعث افزایش ترشح بزاق وشیره‌ گوارشی میشود 🍏👉• @markaz_teb 🍎

💥وضعیت3 هورمون بدن اکسى توسین، سروتونین، دوپامین در حالت‌هاى خوشحالی، اضطراب، افسردگی و عشق را ببینید. ✨معجزه عشق و محبت را دست کم نگیرید،حتی هورمون‌های بدن هم محبت رو میفهمند 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🎥گوشه ای از مهربانی های ملکه مردمی! 🔹روزگاری نه چندان دور از سلطه و استعمار انگلیس بر سیاهپوستان! 🍏👉• @markaz_teb 🍎

انگور را باهسته بخورید هسته انگور خون راتصفیه وبا عفونت های بدن مقابله میکند بدن را در برابر آلودگیها حفظ کرده، تأثیر منفی دخانیات را تا حد زیادی کاهش داده وخستگی چشم را رفع میکند 🍏👉• @markaz_teb 🍎

ویتامین B6 در زمان #بارداری_حالت_تهوع را مهار میکند به جای مصرف دارو برای رفع تهوع، خوراکیهای حاوی ویتامین B6 مصرف کنید مانند: 🔸غلات سبوس دار 🔸کره بادام زمینی 🔸موز 🔸آجیل 🍏👉• @markaz_teb 🍎

خواص نعناع برای پوست👇 🔸پاکسازی عمیق پوست 🔹کاهش التهاب پوست و قرمزی ناشی از جوش و آکنه و خشک کردن سریع جوش ها 🔸روشن و صاف شدن پوست 🔹حفظ نرمی و لطافت و جوانی پوست 🍏👉• @markaz_teb 🍎

خوشبو كننده هوا استفاده نکنید❗️ مواد خوشبو کننده ی هوا، گازهای سمی و مواد شیمیایی را وارد محیط می‌کنند این مواد، سیستم تنفسی را بیمار و بیماریهایی نظیر آلرژی را تشدید می‌کنند 🍏👉• @markaz_teb 🍎

ممنوعیت حین مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها! 👈🏻مواداسیدی مثل مرکبات 👈🏻گوجه وسس کچاپ 👈🏻لبنیات به جزماست 👈🏻مکمل های کلسیم وآهن 👈🏻مواد با فیبربالا این موادبرجذب دارو اثرمنفی‌دارد 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#بدانیم 🔴کمبود #خواب یکی از مهمترین علل چروک شدن زیر چشم در بانوان می باشد. 🔺با مصرف دمنوش گل گاو زبان آسوده بخوابید. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

✅عسل دشمن باکتری و درد 💥اگر زود به زود مریض می شوید حتما از عسل استفاده کنید 💥عسل درمان کم خونی و برطرف کننده سرفه های شدید است 🍏👉• @markaz_teb 🍎

5 دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی (☝️) 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🌀🍃 درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟ ①🔻پیاز ②🔻هویج ③🔻سیب زمینی ④🔻فلفل دلمه‌ای 🔹زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است 🍏👉• @markaz_teb 🍎

💥از طریق پاهایتان میتوانید کل بدنتان را سم زدایی کنید. ✨برای 30 دقیقه پاهایتان را در تشت آب نمک قرار بدهید، اگر آب رو به کدری رفت یعنی سم زدایی با موفقیت انجام شده است 🍏👉• @markaz_teb 🍎

روزی یک لیوان معجون آب ولرم و آبلیمو بنوشید. جلوگیری از آنفولانزا کمک به کاهش وزن از بین برنده لکه های پوستی درمان گلودرد آب نصف لیموترش در یک فنجان آب گرم 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🔰پس از ورزش های سنگین برای چربی سوزی👇 یک لیوان آب البالو ترش بنوشید این آب میوه سرشار از آنتی اکسیدان و ضدالتهاب است و درد عضلات را کاهش می دهد 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🍎 هل سوخت و ساز و توانایی بدن را بالا برده و در سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند و به عنوان یک لاغرکننده عالی محسوب می شود. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🔰میخواهید ریسک سرطان را کاهش دهید ؟ 👈گوشت بوقلمون بخورید❗️ ✍ گوشت بوقلمون خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به شدت ضد سرطان است و موجب افزایش کارایی سیستم ایمنی میشود 🍏👉• @markaz_teb 🍎

⚠️ هشدار ✅لطفا این ۴ غذای سمی و کشنده، اما بسیار رایج را نخورید : 🔶گوشت آبدار 🔶شیر نجوشیده 🔶تخم مرغ نیم پز 🔶آبمیوه بسته بندی 🔶مواد غذایی بسته بندی 🍏👉• @markaz_teb 🍎

✔️ بهترین مکان نگهداری شیر، قفسه وسط یخچال است که دما از بقیه جاها ثابت تر است. ❌ بدترین مکان شیر درب یخچال است چون دائما باز و بسته شده و دما در آنجا نوسان دارد. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

⚠️هرگز سیب زمینی آب پز را بیش از 2 روز نگه ندارید. اگرسیب زمینی آب پز شده را بیش از ۲ روز نگه دارید ممکن است دارای میکروبی به نام《باسیلوس پروتوس》شود که بسیار خطرناک و کشنده است 🍏👉• @markaz_teb 🍎

⚠️کله پاچه بدترین صبحانه برای افراد زیر 👌بیماران قلبی 👌افرادی که عضو پیوندی دارند و یا تازه جراحی کرده اند 👌افراد دارای قند چربی و کلسترول بالا افراد عصبی 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🍎مصرف روزانه یک عدد سیب تأثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد. 🍏راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

هر رنگ انگور چه فوایدی دارد ؟ • سبز و زرد:تقویت بینایی ،مبارزه با پوکی استخوان • قرمز:کاهش کلسترول ،ضد سکته و سرطان • سیاه:تنظیم کلسترول ،کاهش ابتلا به آلزایمر، افزایش طول عمر 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🔺با کباب سماق بخورید 🔺با برنج سماق بخورید 🔺با مرغ سماق بخورید 👈 با هر چی می توانید سماق بخورید سماق یکی از ده آنتی اکسیدان برتر گیاهی است و تا ۳ برابر خرما اثر ضد سرطانی دارد 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🔰راههای طبیعی کاهش بوی بدپا: 1⃣کاهش مصرف ادویه جات 2⃣خوردن خیاربدون نمک 3⃣کم کردن استرس 4⃣شستن پا با چای 5⃣شستن پابا محلول(جوش شیرین+آب)یا(سرکه+آب) 6⃣استفاده از جوراب نخی 🍏👉• @markaz_teb 🍎

بیماری‌های قلبی در بیشتر کشورها اولین عامل مرگ و میر محسوب میشه ! در تصویر ببینید چه مواد غذایی‌ رو اگر مرتب استفاده کنید سلامت قلب تضمین میشه !☝️ 🍏👉• @markaz_teb 🍎

┄━═✿♡﷽♡✿═━┄ ❔آیا میدانید چرا هنگام طبخ غذا از دم کنی روی ظروف استفاده می شود : ❗️دم کنی وسیله ای است که کار باز بودن درب غذا و گذاشتن درب آن را بعد از پختن انجام می دهد درواقع سموم را دفع و مواد مفید را نگه داری میکند و اجازه دفع نمی دهد.دم کنی باید از جنس حصیر ،پارچه های پنبه ای و نخی باشد . ♻️امروزه دم کنی ها از جنس پشم شیشه می باشد و باعث می شود سموم پشم شیشه وارد غذا و سپس وارد بدن ماشود . ❗️که این سموم عوارضی سوء برای ما ایجاد میکند از جمله ایجاد ناراحتی های معده و سینه که شایع می باشد. 📕دکتر حسین روازاده 🍏👉• @markaz_teb 🍎 ┄━═✿♥️✿═━┄

انجیر،راهی شیرین برای کاهش وزن است و به دلیل فیبر بالا،گرسنگی را کم میکند. همچنین وجود گوگرد در انجیر،در جلوگیری از ریزش مو و شوره سر بسیار موثر است. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#چای_دارچینی دارچین کم خونی را درمان می کند اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچینی را فراموش نکنید 🍏👉• @markaz_teb 🍎

💚 از بین بردن چین و چروک دور چشم با هسته انگور 🔹به صورت عصاره یا روغن مصرف کنید 🔸هنگام میل کردن انگور هسته های آن را دور نریخته و بجوید 🍏👉• @markaz_teb 🍎