خواص نعناع برای پوست👇
🔸پاکسازی عمیق پوست
🔹کاهش التهاب پوست و قرمزی ناشی از جوش و آکنه و خشک کردن سریع جوش ها
🔸روشن و صاف شدن پوست
🔹حفظ نرمی و لطافت و جوانی پوست
🍏👉• @markaz_teb 🍎
خوشبو كننده هوا استفاده نکنید❗️
مواد خوشبو کننده ی هوا، گازهای سمی و مواد شیمیایی را وارد محیط می‌کنند
این مواد، سیستم تنفسی را بیمار و بیماریهایی نظیر آلرژی را تشدید می‌کنند
🍏👉• @markaz_teb 🍎
ممنوعیت حین مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها!
👈🏻مواداسیدی مثل مرکبات
👈🏻گوجه وسس کچاپ
👈🏻لبنیات به جزماست
👈🏻مکمل های کلسیم وآهن
👈🏻مواد با فیبربالا
این موادبرجذب دارو اثرمنفی‌دارد
🍏👉• @markaz_teb 🍎
#بدانیم
🔴کمبود #خواب یکی از مهمترین علل چروک شدن زیر چشم در بانوان می باشد.
🔺با مصرف دمنوش گل گاو زبان آسوده بخوابید.
🍏👉• @markaz_teb 🍎
✅عسل دشمن باکتری و درد
💥اگر زود به زود مریض می شوید حتما از عسل استفاده کنید
💥عسل درمان کم خونی و برطرف کننده سرفه های شدید است
🍏👉• @markaz_teb 🍎
🌀🍃 درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟
①🔻پیاز
②🔻هویج
③🔻سیب زمینی
④🔻فلفل دلمه‌ای
🔹زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است
🍏👉• @markaz_teb 🍎
💥از طریق پاهایتان میتوانید کل بدنتان را سم زدایی کنید.
✨برای 30 دقیقه پاهایتان را در تشت آب نمک قرار بدهید، اگر آب رو به کدری رفت یعنی سم زدایی با موفقیت انجام شده است
🍏👉• @markaz_teb 🍎
روزی یک لیوان معجون آب ولرم و آبلیمو بنوشید.
جلوگیری از آنفولانزا
کمک به کاهش وزن
از بین برنده لکه های پوستی
درمان گلودرد
آب نصف لیموترش در یک فنجان آب گرم
🍏👉• @markaz_teb 🍎
🔰پس از ورزش های سنگین برای چربی سوزی👇
یک لیوان آب البالو ترش بنوشید
این آب میوه سرشار از آنتی اکسیدان و ضدالتهاب است و درد عضلات را کاهش می دهد
🍏👉• @markaz_teb 🍎
🍎 هل سوخت و ساز و توانایی بدن را بالا برده و در سوزاندن چربی‌ها کمک میکند و به عنوان یک لاغرکننده عالی محسوب می شود.
🍏👉• @markaz_teb 🍎
🔰میخواهید ریسک سرطان را کاهش دهید ؟
👈گوشت بوقلمون بخورید❗️
✍ گوشت بوقلمون خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به شدت ضد سرطان است و موجب افزایش کارایی سیستم ایمنی میشود
🍏👉• @markaz_teb 🍎
⚠️ هشدار
✅لطفا این ۴ غذای سمی و کشنده، اما بسیار رایج را نخورید :
🔶گوشت آبدار
🔶شیر نجوشیده
🔶تخم مرغ نیم پز
🔶آبمیوه بسته بندی
🔶مواد غذایی بسته بندی
🍏👉• @markaz_teb 🍎
✔️ بهترین مکان نگهداری شیر، قفسه وسط یخچال است که دما از بقیه جاها ثابت تر است.
❌ بدترین مکان شیر درب یخچال است چون دائما باز و بسته شده و دما در آنجا نوسان دارد.
🍏👉• @markaz_teb 🍎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚠️هرگز سیب زمینی آب پز را بیش از 2 روز نگه ندارید.
اگرسیب زمینی آب پز شده را بیش از ۲ روز نگه دارید ممکن است دارای میکروبی به نام《باسیلوس پروتوس》شود که بسیار خطرناک و کشنده است
🍏👉• @markaz_teb 🍎
⚠️کله پاچه بدترین صبحانه برای افراد زیر
👌بیماران قلبی
👌افرادی که عضو پیوندی دارند و یا تازه جراحی کرده اند
👌افراد دارای قند چربی و کلسترول بالا
افراد عصبی
🍏👉• @markaz_teb 🍎
🍎مصرف روزانه یک عدد سیب تأثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد.
🍏راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است.
🍏👉• @markaz_teb 🍎
هر رنگ انگور چه فوایدی دارد ؟
• سبز و زرد:تقویت بینایی ،مبارزه با پوکی استخوان
• قرمز:کاهش کلسترول ،ضد سکته و سرطان
• سیاه:تنظیم کلسترول ،کاهش ابتلا به آلزایمر، افزایش طول عمر
🍏👉• @markaz_teb 🍎
🔺با کباب سماق بخورید
🔺با برنج سماق بخورید
🔺با مرغ سماق بخورید
👈 با هر چی می توانید سماق بخورید
سماق یکی از ده آنتی اکسیدان برتر گیاهی است و تا ۳ برابر خرما اثر ضد سرطانی دارد
🍏👉• @markaz_teb 🍎
🔰راههای طبیعی کاهش بوی بدپا:
1⃣کاهش مصرف ادویه جات
2⃣خوردن خیاربدون نمک
3⃣کم کردن استرس
4⃣شستن پا با چای
5⃣شستن پابا محلول(جوش شیرین+آب)یا(سرکه+آب)
6⃣استفاده از جوراب نخی
🍏👉• @markaz_teb 🍎
بیماری‌های قلبی در بیشتر کشورها اولین عامل مرگ و میر محسوب میشه !
در تصویر ببینید چه مواد غذایی رو اگر مرتب استفاده کنید سلامت قلب تضمین میشه !☝️
🍏👉• @markaz_teb 🍎
┄━═✿♡﷽♡✿═━┄
❔آیا میدانید چرا هنگام طبخ غذا از دم کنی روی ظروف استفاده می شود :
❗️دم کنی وسیله ای است که کار باز بودن درب غذا و گذاشتن درب آن را بعد از پختن انجام می دهد درواقع سموم را دفع و مواد مفید را نگه داری میکند و اجازه دفع نمی دهد.دم کنی باید از جنس حصیر ،پارچه های پنبه ای و نخی باشد .
♻️امروزه دم کنی ها از جنس پشم شیشه می باشد و باعث می شود سموم پشم شیشه وارد غذا و سپس وارد بدن ماشود .
❗️که این سموم عوارضی سوء برای ما ایجاد میکند از جمله ایجاد ناراحتی های معده و سینه که شایع می باشد.
📕دکتر حسین روازاده
🍏👉• @markaz_teb 🍎
┄━═✿♥️✿═━┄
انجیر،راهی شیرین برای کاهش وزن است و به دلیل فیبر بالا،گرسنگی را کم میکند.
همچنین وجود گوگرد در انجیر،در جلوگیری از ریزش مو و شوره سر بسیار موثر است.
🍏👉• @markaz_teb 🍎
#چای_دارچینی
دارچین کم خونی را درمان می کند
اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچینی را فراموش نکنید
🍏👉• @markaz_teb 🍎
💚 از بین بردن چین و چروک دور چشم با هسته انگور
🔹به صورت عصاره یا روغن مصرف کنید
🔸هنگام میل کردن انگور هسته های آن را دور نریخته و بجوید
🍏👉• @markaz_teb 🍎