🖤🍃 خوابیدن در آخر هفته، کمبود خواب را جبران نمی‌کند ! - محققان فرانسوی با انجام یک پژوهش دریافته‌اند کسانی که تصور می‌کنند کم‌خوابی وسط هفته را در آخر هفته‌ها جبران خواهند کرد، عموما در انجام این کار ناموفق می‌مانند + تحقیقات نشان می‌دهد حدود ۷۵٪ افراد دارای کمبود خواب نمی‌توانند در آخر هفته‌ای که فکرش را کرده‌اند به اندازه کافی بخوابند

۴ عضو سپاه پاسداران در سوریه به شهادت رسیدن

دیده‌بان حقوق بشر سوریه: یک پهپاد ناشناس 4 عضو نظامی وابسته به سپاه را در نزدیکی البوکمال در مرز سوریه و عراق ترور کرد

روابط عمومی سپاه پاسداران: تا ساعاتی دیگر اطلاعیه مهمی منتشر خواهد شد.

🌱 آنگاه که نگرانی‌های خود رادر دستان خدا قرار دهیم 🌱 خدا نیز آرامش خود را در قلب‌های ما خواهد نهاد 😊

🔆زیارت روز سه‌شنبه 🔆 🌸 زیارت امام زین العابدین ،امام باقر،امام صادق علیه‌السلام 🌸 السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا خُزَّانَ عِلْمِ اللَّهِ السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا تَرَاجِمَةَ وَحْيِ اللَّهِ السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا أَئِمَّةَ الْهُدَى السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا أَعْلامَ التُّقَى السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا أَوْلادَ رَسُولِ اللَّهِ أَنَا عَارِفٌ بِحَقِّكُمْ مُسْتَبْصِرٌ بِشَأْنِكُمْ مُعَادٍ لِأَعْدَائِكُمْ مُوَالٍ لِأَوْلِيَائِكُمْ بِأَبِي أَنْتُمْ وَ أُمِّي صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَيْكُمْ اللَّهُمَّ إِنِّي أَتَوَالَى آخِرَهُمْ كَمَا تَوَالَيْتُ أَوَّلَهُمْ وَ أَبْرَأُ مِنْ كُلِّ وَلِيجَةٍ دُونَهُمْ وَ أَكْفُرُ بِالْجِبْتِ وَ الطَّاغُوتِ وَ اللاتِ وَ الْعُزَّى صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَيْكُمْ يَا مَوَالِيَّ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَكَاتُهُ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا سَيِّدَ الْعَابِدِينَ وَ سُلالَةَ الْوَصِيِّينَ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا بَاقِرَ عِلْمِ النَّبِيِّينَ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا صَادِقا مُصَدَّقا فِي الْقَوْلِ وَ الْفِعْلِ يَا مَوَالِيَّ هَذَا يَوْمُكُمْ وَ هُوَ يَوْمُ الثُّلاثَاءِ وَ أَنَا فِيهِ ضَيْفٌ لَكُمْ وَ مُسْتَجِيرٌ بِكُمْ فَأَضِيفُونِي وَ أَجِيرُونِي بِمَنْزِلَةِ اللَّهِ عِنْدَكُمْ وَ آلِ بَيْتِكُمْ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ

پویشی به وسعت مردم میهنم🇮🇷 🎙پویش بزرگ مردمی تولید پادکست "روایتی از شهید" 🟢در مورد شهید محله‌تون در محورهای خاطره‌گویی از شهدا، سبک زندگی شهدا، سیره شهدا و... یک پادکست ضبط کنید و به آدرس matna_admin@ در پیام رسان روبیکا ارسال کنید. 🏆به بهترین پادکست ها هدایای ارزنده‌ای از طرف "کنگره ملی بزرگداشت ۲۴۰۰۰ شهید استان اصفهان" اهدا خواهد شد. #شهیدان_مظهر_عزت_ایران 🟡نکات فنی - هنری پویش مردمی تولید پادکست: ۱) محیطی آرام و بی صدا را برای این کار انتخاب کنید و هرگونه صدای اضافی را از محیط دور کنید. ۲) فاصله دهان خود با میکروفون را رعایت کنید تا صدای نفستان در ضبط پادکست مزاحم نباشد. ۳) در صورت امکان استفاده از موسیقی پس زمینه و یا افکت های صوتی، به اندازه و به جا، می تواند به فضای احساسی و تاثیرگذاری پادکست بسیار کمک کند. در غیر این صورت الزامی به استفاده از موسیقی و افکت های صوتی در پادکست نیست. ۴) زمان ضبط پادکست حداقل ۳۰ ثانیه و حداکثر ۱۸۰ ثانیه معادل ۳ دقیقه است.

پویشی به وسعت مردم میهنم🇮🇷 🎙پویش بزرگ مردمی تولید پادکست "روایتی از شهید" 🟢در مورد شهید محله‌تون در محورهای خاطره‌گویی از شهدا، سبک زندگی شهدا، سیره شهدا و... یک پادکست ضبط کنید و به آدرس matna_admin@ در پیام رسان روبیکا ارسال کنید. 🏆به بهترین پادکست ها هدایای ارزنده‌ای از طرف "کنگره ملی بزرگداشت ۲۴۰۰۰ شهید استان اصفهان" اهدا خواهد شد. #شهیدان_مظهر_عزت_ایران 🟡نکات فنی - هنری پویش مردمی تولید پادکست: ۱) محیطی آرام و بی صدا را برای این کار انتخاب کنید و هرگونه صدای اضافی را از محیط دور کنید. ۲) فاصله دهان خود با میکروفون را رعایت کنید تا صدای نفستان در ضبط پادکست مزاحم نباشد. ۳) در صورت امکان استفاده از موسیقی پس زمینه و یا افکت های صوتی، به اندازه و به جا، می تواند به فضای احساسی و تاثیرگذاری پادکست بسیار کمک کند. در غیر این صورت الزامی به استفاده از موسیقی و افکت های صوتی در پادکست نیست. ۴) زمان ضبط پادکست حداقل ۳۰ ثانیه و حداکثر ۱۸۰ ثانیه معادل ۳ دقیقه است.

ناهار چی دارید😋

سوئد اولین مورد ابتلا به ابله میمونی رو اعلام کرد مراقب باشید

صدای آمدنت را به گوش ما برسان! زمان غیبت خود را به انتها برسان کنار تربت زهرا به وقت نافله ات دعای خویش را به یاری این گدا برسان! اللهم عجل لولیک الفرج