اینجا شهر ماستا....😊 سیدالکریم... 🆑 @rey_raga 🆔 Instagram.com/rey_ragaa

📺فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🎞«شنود» ساعت ۱۰ از شبکه افق 🎞«لبنان عشق من» ساعت ۱۱ از شبکه نمایش 🎞«مدرسه پیرمردها» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش 🎞«خداحافظ خوشبختی» ساعت۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🎞«مردان یاغی» ساعت ۱۴ از شبکه سه 🎞«به خاطر مهتاب» ساعت ۱۴ ازشبکه کودک 🎞«کیمیا» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🎞«جایی در انتهای ریل‌ها» ساعت ۱۷ از شبکه امید 🎞«سرب» ساعت ۱۸:۳۰ از شبکه افق 🎞«شیرینی زندگی» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🎞«پلیدی وجود ندارد» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🆑 @rey_raga 🆔 Instagram.com/rey_ragaa

آغاز ثبت گمرکی آیفون مسافری در فرودگاه امام 🔹بعد از حدود ۲ سال وقفه، ثبت گمرکی جهت رجیستری آیفون‌های همراه مسافر با سری ۱۴ و بالاتر در گمرک فرودگاه امام خمینی (ره) کلید خورد. 🔹طبق مصوبه دولت حقوق ورودی آیفون همراه مسافر برای گوشی بالای ۶۰۰ دلار ۳۰ درصد و برای گوشی زیر ۶۰۰ دلار ۶ درصد در نظر گرفته شده است. 🆑 @rey_raga 🆔 Instagram.com/rey_ragaa

حراج ربع سکه جدید از فردا/ امروز آخرین مهلت واریز وجه است 🔺اولین عرضه ربع سکه طلای ضرب ۱۴۰۳ روز شنبه ۱۹ آبان ماه صورت می‌گیرد. آخرین مهلت واریز وجه برای شرکت در این حراج، ساعت ۸ تا ۲۳ امروز جمعه ۱۸ آبان‌ماه است. 🆑 @rey_raga 🆔 Instagram.com/rey_ragaa

تجلیل از پرستاران بخش فشافویه شهرستان ری محمد جواد عالی رئیس اداره کمیته امداد حسن آباد: در مراسمی به مناسبت ولادت حضرت زینب (س) و روز پرستار، از کلیه کارکنان شبکه بهداشت و پرستاران بخش فشافویه استان ری تجلیل و قدردانی به عمل آمد. 🆑 @rey_raga 🆔 Instagram.com/rey_ragaa

📌 رشیدی کوچی در استوری صفحه اینستاگرام خود اعلام کرد که در چند روز آینده شاهد رفع فیلترینگ فضای مجازی خواهیم بود 🔸 خبر رفع ممنوعیت واردات آیفون را هم ابتدا رشیدی کوچی اعلام کرده بود 🆑 @rey_raga 🆔 Instagram.com/rey_ragaa

روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟ 🔹میزان توصیه‌شده مصرف پروتئین (RDA) برای هر فرد، ۰/۳۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. 🔹کارشناسان تغذیه به‌طور فزاینده‌ای مصرف مقادیر بالاتری از پروتئین را توصیه می‌کنند یعنی دست‌کم ۶۰ تا ۹۰ گرم در روز. 🔹مصرف دست‌کم ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی برای احساس سیری توصیه می‌‌شود. 🔹برای بیشتر افراد سالمی که قصد ساخت عضله دارند، هدف‌گذاری روی ۱.۲ تا ۱.۴ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن می‌تواند برایشان مفید باشد. 🔹مصرف یک رژیم غذایی با پروتئین بسیار بالا، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. 🆑 @rey_raga 🆔 Instagram.com/rey_ragaa

🚘قیمت خودرو امروز ۱۹ آبان ۱۴۰۳ 🆑 @rey_raga 🆔 Instagram.com/rey_ragaa

باشگاه ورزشی راگا ری

آموزشگاه فنی و حرفه ای موفقیت ایران زمین در رشته های ابزار دقیق ،حسابداری ،کامپیوتر ، برق و مکانیک ثبت نام به عمل می آورد. 09367667892 09055940715

جواد یساری: جرمم چیست؟ جواد یساری در مراسم تجلیل خود: من عاشق خوانندگی‌ام و فقط می‌خواهم با کسب مجوز بخوانم. من بچه تهرانم و آدم اینجایم، جایی نمی‌روم و عاشق خوانندگی هستم. جرمم چیست؟ اگر اشتباه خواندم در گوشم بگویید این را نخوان. 🆑 @rey_raga 🆔 Instagram.com/rey_ragaa

🎁کمپین بزرگ صنفی و کسب و کار در شهرری با جوایز نفیس🎁 برای رونق بیشتر و بهتر دیده شدن صنوف و کسب و کارها در شهرری برای شرکت در کمپین و اطلاع از جزئیات به پیج زیر پیام بدین👇 Instsgram.com/bazarcheh_rey جذب فالوور واقعی برای پیج های صنفی... ظرفیت محدود هر چه سریعتر پیام بدین... ☎️شماره تماس: ۰۹۱۹۲۳۰۵۵۳۵ 🆑 @rey_raga 🆔 Instagram.com/rey_ragaa

⚽️تیم فوتبال استقلال پس از هفته‌ها ناکامی موفق شد مس رفسنجان را با نتیجه یک بر صفر ببرد. 🆑 @rey_raga 🆔 Instagram.com/rey_ragaa

📌زمان بندی خاموشیهای برق شهرری در روز یکشنبه ۲۰ آبان - ساعت ۹ الی ۱۱ صبح محله های شهید غیبی، خیابان داسار شهرک ۱۳ آبان عظیم آباد، خیابان شهید رجایی، سه راه تقی آباد و روستای ده خیر - ساعت ۱۱ صبح الی ۱۳ ظهر: محله های خیابان سرگرد، محمدی، علینواز، بلوار بسیج، سلمان فارسی و شهرک علایین - ساعت ۱۳ الی ۱۵ عصر: محله های میدان اصلی شهرری، جاده قم، خیابان شیخ اکبری، خیابان روشن، هلال احمر و روستاهای عباس آباد، نظامی، صالح آباد شرقی، دولت آباد قیصریه، امامزاده ابوالحسن و کمیته - ساعت ۱۵ الی ۱۷ عصر: محله های میدان نماز، خیابان امام حسین «ع»، خیابان یزدانخواه، ملک آباد، خیابان زهره وند، بلوار شهدا دولت آباد، بلوار قدس و روستای قلعه نو 🆑 @rey_raga 🆔 Instagram.com/rey_ragaa

آئین رونمائی 125 دستگاه اتوبوس جدید، نوسازی و بازسازی شده در منطقه 20 برگزار شد مراسم رونمائی از 125 دستگاه اتوبوس جدید، نوسازی و بازسازی شده به ناوگان اتوبوسرانی شهرداری منطقه 20 با حضور شهردار، مدیرعامل شرکت واحد اتوبوسرانی تهران و مسئولین ارشد شهری در منطقه 6 اتوبوسرانی (توفقگاه شهید محمدحسین نامجو) برگزار شد. 🆑 @rey_raga 🆔 Instagram.com/rey_ragaa

استخدام کارمند اداری خانم جهت منشی دفتر و صدور بیمه آشنا به کامپیوتر 📍واقع میدان شهرری در خیابان قم پ ۲۵۲ بصورت پاره وقت و تمام وقت نیازمندیم. در صورت عدم تسلط به صدور بیمه آموزش بصورت رایگان می باشد ☎️شماره موبایل ۰۹۱۲۳۲۱۷۳۰۱

کاهش سرفاصله حرکت اتوبوس‌ها در شهرری/ خرید۴۰ اتوبوس جدید شهردار منطقه ۲۰ از ورود ۴۰ دستگاه اتوبوس جدید به ناوگان حمل و نقل عمومی خبر داد و گفت: سرفاصله حرکت اتوبوس‌ها در شهر ری از ۴۵ دقیقه به ۱۵ دقیقه رسید. 🆑 @rey_raga 🆔 Instagram.com/rey_ragaa

✨کاروان زیارتی آذرماه✨ 🌺 مشهد مقدس 🌺 🏡۳شب اسکان درمشهد 🏢هتل آپارتمان 🥮صبحانه،ناهار،شام 🍛منو غذا انتخابی 🛣 فاصله هتل تا حرم ۸ تا ۱۰ دقیقه پیاده 🚞 قطار ۶ تخته 🌿 بازدید از مناطق گردشگری مشهد ⏱ حرکت ٢١ آذر ماه 🔥 ⛔️ مهلت ثبت نام ٢۵ آبان ماه 💶 قیمت ٢,۴۵۰💶 📲جهت کسب اطلاعات به شماره تماس و آیدی زیر مراجعه کنید 🌿 @bamahdi313 09119729655 جهت اطلاع بیشتر وارد کانال زیر شوید: https://eitaa.com/safarbe_behesht

برنامه خاموشی روز دوشنبه ۲۱ آبان ساعت ۹ الی ۱۱ صبح شامل محله های شهرک ۱۳ آبان، ابن بابویه، ظهیرآباد ،صالحین میرعابدینی، صفائیه، چشمه علی، خیابان های سرگردمحمدی، پروین اعتصامی، گلشنی، زهره وند، شکوفه، روستاهای امین آباد تقی آباد حاجی آباد و عظیم آباد ساعت ۱۱ صبح الی ۱۳ ظهر شامل محله های: شهرک شهید بهشتی، شهرک علائین، میدان معلم، باروتکوبی، دولت آباد، دهخدا، بلوارقدس، شهرک رسالت، روستاهای صالح آباد شرقی، آهن مکان، فیروزآباد و ده خیر ساعت ۱۳ الی ۱۵ عصر شامل محله های: فرمانداری، ایران سیلندر، حمزه آباد، مختارخان، میدان شهید غیبی، دیلمان، امام حسين «ع»، جوانمرد قصاب، حنیفه زاده، شهرک گلها، میدان نارنج، سلمان فارسی، طرق رودی، هلال احمر و دولت آباد خیابان های مرادی، شباب زاده، گرامی زاده، گلبرگ ساعت ۱۵ الی ۱۷ عصر شامل محله های دولت آباد، خیابانهای حق گویان، توسلی، مشمول، پروین اعتصامی، مجتمع نوبهار، خاتم الانبیا، زکریای رازی، بیات، محبتی، معینی، میدان معلم، شهرک علائین، رضوان و معراج 🆑 @rey_raga 🆔 Instagram.com/rey_ragaa

آگهي استخدام

باز هم‌ سکوت رییس اداره میراث فرهنگی ری.... کشف اسکلت انسان و آثار تاریخی جدید در چشمه علی شهرری... هنوز هیچ یک از مسئولان میراث فرهنگی گزارشی ارائه نداده اند... 🆑 @rey_raga 🆔 Instagram.com/rey_ragaa

🎁کمپین بزرگ صنفی و کسب و کار در شهرری با جوایز نفیس🎁 برای رونق بیشتر و بهتر دیده شدن صنوف و کسب و کارها در شهرری برای شرکت در کمپین و اطلاع از جزئیات به پیج زیر پیام بدین👇 Instsgram.com/bazarcheh_rey جذب فالوور واقعی برای پیج های صنفی... ظرفیت محدود هر چه سریعتر پیام بدین... ☎️شماره تماس: ۰۹۱۹۲۳۰۵۵۳۵ 🆑 @rey_raga 🆔 Instagram.com/rey_ragaa

آخرین فرصت ها برای شرکت در کمپین بزرگ رونق کسب و کار در شهرری و هدیه سکه طلا Instagram.com/bazarcheh_rey