🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
💎 ...راهکارهای حفظ آرامش...:
♦️همیشه این ساعت خونه بود! امروز دیر کرده! گوشیمو جواب نمیده! حتماً تصادف کرده! نکنه راستشو نمیگه! نکنه کسی مزاحمش شده!
💠 اگر شما هم در #زندگی دچار چنین حالت‌های در زندگی هستید، برای #حفظ _آرامش چند توصیه کاربردی وجود دارد:
🔰 از حوادث #نترسید و به "خدا" #اعتماد کنید. باور داشته باشید که تمام کارها بدست خداوند متعال است؛ و هرچه بخواهد انجام میدهد.
🔰 ذهنتان را به #افکار و تصورات #مثبت عادت دهید.
🔰 به #خدا حسن ظن داشته باشید و فراموش نکنید که خداوند با هر کسی آنگونه رفتار می‌کند که او به خدا گمان دارد.
🔰 با کمک گرفتن از یک #متخصص، به فکر کنترل و علاج این افکار باشید.
🔰از "ذکر" غافل نشوید که بسیار #آرامش_بخش است.
📌 هرگاه #دلشوره‌ای در وجودتان پدیدار شد، بر ذکر "لا حَولَ وَ لاقُوةَ الا بالله العَلی العَظیم" مداومت پیدا کنید.
📌 دست روی #قلب گذاشته و 3مرتبه آیه4 سوره فتح را تلاوت کنید:
⭐️هُوَ الَّذي أَنْزَلَ السَّکينَةَ في قُلُوبِ الْمُؤْمِنينَ لِيَزْدادُوا إيماناً مَعَ إيمانِهِمْ وَ لِلَّهِ جُنُودُ السَّماواتِ وَ الْأَرْضِ وَ کانَ اللَّهُ عَليماً حَکيماً⭐️
#آرامش
#خدا
#ذکر
🔷@rezazadehgh
#روانشناسی
✴️...افکارِ اکسیژنی...
💠 مردی شبی را در خانه‌ای روستایی می‌گذراند. پنجره‌های اتاق باز نمی‌شد. نیمه شب احساس #خفگی کرد و در تاریکی به سوی پنجره رفت اما نمی‌توانست آن را باز کند. با مشت به شیشه پنجره کوبید، هجوم هوای تازه را احساس کرد و سراسر شب را راحت خوابید. صبح روز بعد فهمید که شیشه‌ی کمدِ کتابخانه را شکسته است و همه‌ی شب، پنجره بسته بوده است!
📌 او تنها با #فکر_اکسیژن، اکسیژن لازم را به خود رسانده بود!!
📌 #افکار ما از جنس #انرژی هستند؛ و "انرژی" کار انجام میدهد.
‼️نکته مهم:
♦️ در زندگی همیشه #مثبت‌اندیش باشید.
♦️ با افکار مثبت و #شکرگزاری، زندگی را برای خود #بهشت کنید و از آن لذت ببرید.
#افکار_اکسیژنی
#مثبت_اندیش
🔷@rezazadehgh
اگر بگذاريم كودكانمان ملايم زمين بخورند، براي نمونه اگر تكليف شبشان را گم كنند يا نمره خوبي در امتحان نگيرند، دخالت نكنيم و كارشان را درست نكنيم، اين امكان را بدست مي آورند كه به اندازه كافي انعطاف پذير شوند تا بتوانند روزي با موفقيت ما را ترك كنند، كودكي كه تركيب متعادلي از حفاظت و نيز رويارويي با مشكلات را تجربه كرده باشد، مهارت كافي و اعتماد لازم را به توانايى هاي خود خواهد داشت تا از عهده مشكلات ناگزير زندگي بر آيد.
در نتيجه اگر چه براي حفظ ايمني كودكانمان كارهاي فراواني انجام مي دهيم بهتر است به اين نكته ظاهراً متناقض نيز توجه كنيم كه نبايد انجام همه كارها را خود بر عهده بگيريم.
🔷@rezazadehgh
🔸معمولا برای همه والدین رخ میدهد ، کودکشان سوال‌هایی را درباره اندام جنسی خودش، تفاوت زن و مرد و یا چگونگی تولدش بپرسد.
🔸تربیت جنسی کودک و آگاهی از راه‌های آموزش مسائل جنسی به کودکان یکی از مهم ترین بعدهای فرزندپروری است که والدین می‌بایست به آن اهمیت دهند.
🔸کنجکاوی جنسی کودکان و مسائلی که درباره آن مطرح می‌کنند، بخشی از فرایند رشد آن‌هاست و عدم پاسخ درست و علمی به کودکان می‌تواند آسیب‌های روانی زیادی را به آنها وارد کند.
♦️آموزش شیوه درست برخورد با مسائل جنسی در کودکان به زودی در کانال قرار خواهدگرفت🍃
🔷@rezazadehgh
تنبلی؛ دلایل و راهکارها.pdf
547.8K
📚تنبلی؛ دلایل و راهکارها
#جزوه
✍️در این جزوه، پیامدهای تنبلی، دلایل و علل تنبلی و راهکارهای درمان تنبلی طرح شده است.
🔷@rezazadehgh
#اخلاقی
💢 توصیه کاربردی مرحوم آیت الله #بهجت رحمة‌الله‌علیه در "اصلاح امور زندگی.
#توصیه
#آیت‌الله_بهجت_ره
🔷@rezazadehgh
🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟
#کودک
❇️ قالَ رسولُ الله صل‌الله علیه‌وآله:
🌺 من رَبّی صَغِیراً حَتَی یَقُولُ لااِلهَ اِلاّ اللّه لَمْ یُحَاسِبهُ اللّهُ
❇️ رسول خدا(صلی الله علیه و آله و سلم) در مورد تربیت از سنین کودکی فرموده اند:
🌺 هر کس فرزندش را از کودکی تربیت کند تا او بتواند بگوید لا اله الا الله، خداوند از او حساب نخواهد کشید.
📚 ارشاد القلوب، ص۲۲۵
#حدیث
#تربیت_کودک
#سنّ_مناسب
🔷@rezazadehgh
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
✴️....آزارهای روانیِ کودکان...
‼️ تابحال شاهد چنین رفتارهایی با کودکان بوده‌اید؟ آیا فکر می‌کنید همه والدین از آسیبی‌هایی که به کودکانشان وارد می‌کنند مطّلع هستند؟
💟 تمامی جملات شما بر کیفیت #سلامت_روان کودک دلبندتان تاثیر دارد:
🚫 #احساس_ناامنی دادن به کودکان (مثل: دیگه مامانت نمیشم، میبرمت پیش پلیس، اگه فلان کار رو بکنی، ولت میکنم و میرم)
🚫 #احساس_گناه دادن به کودک (مثل: تو بچه خوبی نبودی این اتفاق افتاد،...)
🚫 #مسخره_کردن و #خندین به فعالیت‌ها، یا ظاهر کودکان.
🚫 درخواست اثبات #ارزش خود با فلان کار (مثل: فلان کار رو بکن ببینم چقدر بزرگ شدی!)
🚫 استفاده از #الفاظ و #القاب نامناسب برای کودکان.
🚫 تخریب #اعتماد_بنفس کودک با جملاتی مثل: ازت ناامید شدم، چرا نتونستی ....
🚫 جلوگیری از بیان #احساسات کودکان با واکنش‌های طبیعی مثل #گریه کردن و...
#آزارهای_روانی_کودکان
#سلامت_روان_کودکان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔷@rezazadehgh
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
سوال
⁉️ بنده نوجوان پسری دارم که شرایط ازدواج را ندارد ولی دوست دختر دارد و می‌گوید از این رابطه‌ها آسیب نمی‌بیند. برای رهایی او از این آسیب چه راهکاری پیشنهاد می‌دهید؟
✅ جواب
❗️سلام
1⃣ اول اینکه به او بگوییم ممکن است برای شما آسیبی نداشته باشد؛ ولی شما وقتی احساسات یک دختر را درگیر می‌کنی، خود این برای شما یک مسئولیت ایجاد می‌کند.
2⃣ در ثانی این رابطه‌ها خالی از آسیب هم نیست. هر فایل احساسی که باز شود هیچ‌گاه پاک نمی‌شود. همیشه رد آن در سیستم عاطفی او باقی می‌ماند.
3⃣ همچنین تحقیقات نشان داده که تعدد شرکای احساسی می‌توانند فرد را دچار افسردگی کنند.
4⃣ ⁉️ یک سوال هم از او بپرسید که این وقت و هزینه و سرمایه ذهنی و روانی که برای این رابطه کردی و احتمال دارد این رابطه باقی نماند، اگر این را برای کار کردن و درس خواندن می‌گذاشتی، بهتر نتیجه می‌گرفتی
یا الان که خودت را در چرخه‌ای انداختی که به راحتی نمی‌توانی از آن خارج شوی.
5⃣ نیز از آنها سوال کنید که
🚫 این رابطه خوب است یا نه؟🚫
اگر خوب است پس چرا مخفی می‌کنید و اگر بد است پس چرا انجام می‌دهید؟
سعی کنید با نوجوان یک گفتگو داشته باشید؛ آن هم بدون تعصب و پیش‌داوری و حرف‌های درست او را تأیید کنید و حرف‌های اشتباهش را به چالش بکشید.
موفق باشید.
🔷@rezazadehgh
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
❓سوال:
چطور از علاقه دختر ۱۰ سالم به #آرایش کردن کم کنم؟
❗️پاسخ:
🔸متاسفانه امروزه استفاده از لوازم آرایش در بین دخترهای کوچک زیاد شده.
💢آسیب‌ها:
♦️ آرایش کردن دختر بچه ها موجب #بلوغ_زودرس در آن ها می‌شود.
♦️ #بحران_هویت، یکی دیگر از عوارضِ‌روانی آرایش کردن دختر بچه‌ها است.
♦️ بزرگ‌ترین ضرر استفاده از مواد آرایشی بهداشتی، "فرهنگ‌سازی غلط" و "ازبین بردن اعتماد بنفس" کودکان است، زیرا وقتی آنها به سنین بالاتر برسند دیگر نمی‌توانند در اجتماع، بدون آرایش حضور یابند.
♦️ سبب بروز جوش و آکنه، انسداد منافذ پوستی، کم‌خونی‌های شدید و نیازمندِدرمان، تشدید حملات آسم در کودکان مبتلا به تنگی نفس و... می‌شود.
✴️راهکارها:
✅ مواردی که به کم کردن #علاقه دختربچه‌ها به آرایش کردن کمک می‌کند:
🔅در تهیه و انتخاب #اسباب‌بازی برای دختربچه‌ها، دقت لازم را داشته باشید.
🔅 #اعتماد_بنفس آنها را بالا ببرید.
🔅 به‌عنوان #مادر، بهترین الگوی دخترانتان باشید و در صورت نیاز به آرایش کردن، دور از چشم آنها این کار را انجام دهید.
🔅 به‌عنوان #پدر از زیبایی چهره دخترتان در حالت طبیعی #تعریف و #تمجید کنید. وترجیحا از اخلاق وصفات اکتسابی خوب او تعریف کنید👌
🔅 در استفاده از لوازم‌آرایش، #ممنوعیت قائل شوید.
🔅 لوازم‌آرایشی را در دسترس آنها قرار ندهید.
🔅 آنها را از #مضرات لوازم‌آرایشی آگاه کنید.
🔅 میز آرایشتان را به‌جای لوازم‌آرایش، پر از گلِ‌سرهای رنگارنگ و کش‌ِسر کودکانه و زیبا کنید.
#آرایش_کودک
#مضرات
#راهکارها
🔷@rezazadehgh