💠راهکارهای معنوی درمان افسردگی:
1️⃣توجه به داشته ها (تلقین مثبت):
🔅افراد مضطرب با فکر و اندیشه کمبودها، نقص‌ها، عدم موفقیت و شکست‌ها، نامعلوم بودن آینده خود، شغل، مسکن، ازدواج ... در گیر هستند؛ لذا اگر نسبت به توانایی ها، امکانات و جایگاه مادی و معنوی خود فکر می کردند مطمئناً چنین مشکلی پیش نمی آمد.
♦️مثبت اندیشی همان معجزه قرآن است که فرمود: «و امّا به نعمة ربّک فحدّث»
📚سوره مبارکه ضحی، آیه11
🔅یکی از راههای عمده در رفع افسردگی، توجه به توانایی‌ها و نعمت‌های موجود است.
🔅هر گاه شخص با بینش صحیح این امور را بنگرد؛ گذشته از این که با استفاده از این نگرش چه بسا راه خلاصی از گرفتاری‌ها پیدا کند، باعث می‌شود رنج و اضطراب روحی او در شدائد به آرامش مبدل شود و بر عکس این مطلب، بی‌توجهی به نعمتها و داشتهها چه بسا باعث از بین رفتن آنها خواهد شد.
‼️اساس شکر الهی در یک بعد همین توجه به داشته ها و نعمتها است.
#افسردگی
#راهکارها
#معنویت
🔷@rezazadehgh
🔵 چگونه باید بچه ها را تشویق کرد؟!
🔺برخی از پدر و مادرها، به خوبی از شیوه تشویق کودک بهره مند می‌شوند. این تشویق‌ها میتواند کلامی و غیرکلامی باشد.
❗️مثال دختر خردسالی که در کنار مادر به نماز ایستاده، میتواند بعد از نماز با این جملات تحسین شود: تو توی این چادر نماز مثل فرشته‌ها شدی! وقتی دستهای کوچولویت رابرای دعا بالا می‌گیری، خیلی زیبا می‌شوی، از وقتی که با من نماز می‌خوانی، احساس میکنم که
دوست‌داشتنی تر شدی.
🔸«همچنین می‌توان به صورت متناوب‌هدیه‌هایی را به کودکان داد و آنان را بدین وسیله به خاطر رفتار خوبشان تشویق کرد.
🔹 توجه داشته باشید که در این زمینه از واژه جایزه استفاده نکنید،❗️زیرا فرزندان شما را شرطی میکند. اما واژه هدیه در این زمینه مناسب‌تر است چون هم انگیزه رفتارشان را درونی نگه می‌دارد و هم از آسیب شرطی شدن و عبادت به شرط مزد آنان را دور میکند.
🔻 ضمن اینکه هدیه آیینی دینی است و بار عاطفی بیشتری را دارد. وقتی کودک هنگام نماز خواندن شما جانماز میآورد و به اصطلاح خودش نماز میخواند، او را تشویق کنید و دستی بر سر و رویش بکشید.
🔸پسری که هنوز مکلف نشده، همین که تشویق و ترغیب شود و این نکته را درک کندکه اگر خدا به من گفته نماز بخوانم برای این است که به او نزدیک شوم و تقرب پیدا کنم، به این نتیجه خواهد رسید که از این طریق از بهداشت روانی بالاتری برخوردار خواهد شد و آرامش پیدا میکند. بنابراین قطعا نماز می خواند ولی زور و تهدید روش‌های نتیجه بخشی نیست.
🔹 مهمترین نکته‌ای‌که کودکان باید بدانند این است که انجام فرایض دینی برای خودشان چه سودی (آرامش روحی و روانی) دارد؟ کارهای معنوی به تعمیق و تأمین بهداشت روانی کودکان کمک میکند و هیچ سودی‌برای دیگران ندارد.
🔺از کودکان بخواهیم انجام دادن یا ندادن فرایض دینی را با هم مقایسه کنند تا خودشان نتیجه بگیرند که پایبندی به این احکام به نفع آنهاست.
🌺 ادامه دارد....
🔷@rezazadehgh
صدا ۰۰۴_sd.m4a
7.53M
سوال : جواب👆👆
پسر نوجوانم نفر اول مدرسه اس ولی با پیگیری های مکرر ما، متاسفانه زمانی که رهایش میکنیم رتبه اش پایین می آید چه باید کرد؟
🔷@rezazadehgh
🔵 جهاد تبیین :
🌴نقش نادر طالب زاده در پیروزی جنگ اراده ها در جبهه مقاومت
🔹صحنه نبرد سالها است به صفحه ذهن و اراده ها کشیده شده است؛ اگر پیشتر فتح و پیروزی بر روی زمین معنا پیدا می‌کرد، امروز گام اول پیروزی فراتر از صفحه جغرافیا، بلکه به تغییر ادراک و فتح دل‌ها وابسته شده است.
به فرموده مقام معظم رهبری:" امروز در دنیا جنگ، جنگِ اراده‌ها است؛ هر طرفی که اراده‌ی قوی‌تری، ثبات بیشتری داشته باشد، او پیروز این میدانها است.
در نبرد اراده‌ها، بخشی از بار بر دوش رسانه است. رسانه، باورها را شکل داده، اراده‌ها را جزم کرده و یا زایل میکند، از ملتی قهرمان چهره‌ای شکست خورده و ناتوان می‌سازد، دهه‌ها سرمایه‌گذاری غرب در حوزه رسانه و تبلیغات و خلق صنایعی همچون هالیوود و ایجاد اندیشکده‌های نظریه‌پردازی در حوزه ارتباطات دقیقاًً با همین مبنا صورت گرفته است.
🔹مرحوم نادر طالب زاده با درک این مهم و حضور در رسانه با دهها نوآوری، مانند مصاحبه ها با طرفداران مقاومت، زیارت اربعین فعالان رسانه، جشنواره عمار، تبیین جنایت های استعمار و ... نقش مهمی در آشنا کردن مردم سراسر جهان با آرمان های جبهه مقاومت کرد. فعالیت های او اراده های طرفداران جبهه مقاومت را مستحکم تر و به آینده امیدوار کرد.
طالب زاده هر چند در جبهه زمینی مانند شهید سلیمانی، عماد مغنیه، ابو مهدی المهندس و دیگران به شهادت نرسید. اما خدمات او در بخش جبهه رسانه مقاومت و جان دادن در این وادی کمتر از شهادت نیست.
روحش شاد و یادش گرامی.
#طالب_زاده
#موسی_سلیمانی
🔷@rezazadehgh