▪️دست و پا ميزنی و بال و پرت ميريزد ▪️گريه ی خواهر تو روی سرت ميريزد ▪️بهتر است سعی كنی اين همه سرفه نكنی ▪️ورنه در طشت تمام جگرت ميريزد ▪️رحلت پیامبر اکرم (ص) و شهادت امام حسن مجتبی (ع) تسلیت باد. ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

شیعیان طشت خون را نظاره کنید گریه بر جگر پاره پاره کنید به خدا این بر همه معلوم است که حسن بیش از همه مظلوم است ۲۸ صفر رحلت حضرت رسول اکرم صلی‌الله علیه و آله و امام حسن مجتبی (ع) بر مسلمانان جهان تسلیت باد─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

تصور كن ببينى رفت و امد نيست😭😭 حرم لبريز زائر نيست😭😭 مسافر يا مجاور نيست دگر سينه زن و مداح و شاعر نيست عَلَم ممنوع ورود دسته هم ممنوع😭 صداى نوحه و سينه زنى و ذكر و دم ممنوع محرم پرچم مشكى زدن دورحرم ممنوع تصور كن مدينه در تمام سال اين طوريست😭😭 به روى قبرهايش سايبان هم نيست😭😭 فقط يك گريه كن دارد كه آن مهديست!❤️‍🩹 شهادت آقا امام حسن مجتبی (ع)تسلیت باد🥀 ..─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

#🤞بامـــنوشماستــــــــ 👌من خودم مکرر آزمایش کردم و رفقا و دوستانی هم که گوش دادند به این حرف من آنها هم مکرر آزمایش کردند... 🌹خودم و رفقایم هر وقت .... 🙏به نشانه ارادت به پدرعزیزمون امام زمان علیه السلام برای دوستانتون هم ارسال کنید─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

♨️هرآنچه که باید از سردار شهید مدحی مخوف‌ترین افسر اطلاعاتی ایران بدانید روایتی از مرموز ترین عملیات سپاه پاسداران در موساد / نفوذ سردار محمدرضا مدحی در سیستم امنیتی غرب تا حدی بود که وی جواهرات و الماس ملکه انگلیس را نیز تهیه میکرد

اگر به آخر خط رسیدی این فایل صوتی را گوش کن 😉😉😉🌷🌷🌷 اگه نرسیدی یه جا سیو کن بعدا گوش بده ، آخه میترسم حق این خبری که از امام رضا علیه السلام بهت رسیده را ادا نکنی 🙊🙊 راستی واقعا هنوز یه کارگردان امام رضایی توی این کره زمین به دنیا نیامده ، این کرامت امام رضا علیه السلام را فیلم درست کنه 😔😔 ابر و باد و مه و خورشید و فلک در کارند تا به فرمان رضا(ع) ، از کار بشر (زائری ) گره ای باز شود❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ اعتقاد دارم هم شنیدن این کرامت از سلطان مهربانی ها امام رضا علیه السلام و هم نشر این کرامت لیاقت میخواد که شما داشتی 😍😍😍 به عشق آقا بفرست توی تمام گروه هایی که هستی تا همه بدونن ما چه گنجی توی ایران داریم 🙏🙏🙏 شاید یه کارگردان یا یه انیمه کار پیدا شد فیلمش را درست کرد تا به همه جهانیان این امام مهربون را بشناسونیم؛ بعضی وقت یه مطالبی توی این گروه میاد که متحولت میکنه ، یهو بدجور دلت برای خدا و اهلبیت تنگ میشه😉😉😉 باور نمیکنی یه صلوات بفرست بیا اینجا توی جمع ما خودت حس میکنی 🤝🤝🌹🌹🌹🥀🥀🌷🌷🌺🌺🌼 گروه دوستان انقلابی در ایتا: گروه دوستان انقلابی در روبیکا:─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

﷽...✨ #ضـــــٵمن_آهــــو اَللّٰهُمَّ صَلِّ عَلیٰ عَلِیِّ بْنِ مُوسَی الرِّضَا الْمُرتَضَی ، اَلْاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ ، وَ حُجَّتِکَ عَلیٰ مَنْ فَوْقَ الْاَرضِ وَ مَنْ تَحتَ الثَّریٰ ، اَلصِّدّیٖق الشَّهیدِ ، صَلوٰةً کَثیٖرَةً تٰآمَّةً ، زٰاکِیَةً مُتَوٰاصِلَةً ، مُتَوٰاتِرَةً مُتَرٰادِفَةً ، کَأَفْضَلِ مٰا صَلَّیْتَ عَلیٰ اَحَدٍ مِنْ اَوْلِیٰائِکَ. #زیارت امام رضا(علیه السلام) #ولی نعمت ایرانیان

─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

اگر به آخر خط رسیدی این فایل صوتی را گوش کن 😉😉😉🌷🌷🌷 اگه نرسیدی یه جا سیو کن بعدا گوش بده ، آخه میترسم حق این خبری که از امام رضا علیه السلام بهت رسیده را ادا نکنی 🙊🙊 راستی واقعا هنوز یه کارگردان امام رضایی توی این کره زمین به دنیا نیامده ، این کرامت امام رضا علیه السلام را فیلم درست کنه 😔😔 ابر و باد و مه و خورشید و فلک در کارند تا به فرمان رضا(ع) ، از کار بشر (زائری ) گره ای باز شود❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ اعتقاد دارم هم شنیدن این کرامت از سلطان مهربانی ها امام رضا علیه السلام و هم نشر این کرامت لیاقت میخواد که شما داشتی 😍😍😍 به عشق آقا بفرست توی تمام گروه هایی که هستی تا همه بدونن ما چه گنجی توی ایران داریم 🙏🙏🙏 شاید یه کارگردان یا یه انیمه کار پیدا شد فیلمش را درست کرد تا به همه جهانیان این امام مهربون را بشناسونیم؛ بعضی وقت یه مطالبی توی این گروه میاد که متحولت میکنه ، یهو بدجور دلت برای خدا و اهلبیت تنگ میشه😉😉😉 باور نمیکنی یه صلوات بفرست بیا اینجا توی جمع ما خودت حس میکنی 🤝🤝🌹🌹🌹🥀🥀🌷🌷🌺🌺🌼 گروه دوستان انقلابی در ایتا: گروه دوستان انقلابی در روبیکا: ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

سرکشم اما سرم پیش رضا خم میشود عهد من در بندگی اینگونه محکم می‌شود.. #امام‌‌رئوف ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

زائری بارانی‌ام آقا به دادم می‌رسی؟ بی پناهم، خسته‌ام، تنها، به دادم می‌رسی؟ گر چه آهو نیستم اما پر از دلتنگیم ضامن چشمان آهوها به دادم می‌رسی؟ من دخیل التماسم را به چشمت بسته‌ام هشتمین دردانه زهرا به دادم می‌رسی 💔شهادت آقا علی بن موسی الرضا (ع) بر همه شیعیان جهان تسلیت باد─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

♦️صحبت های بسیار زیبای مهدی رسولی 🔹سوال و استدلالی که تکلیف خیلی چیز ها رو مشخص میکنه •🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

امروز در نیویورک، تجمع صدها پزشک و پرستار در حمایت از مردم مظلوم فلسطین: تظاهرات توسط گروه "کارکنان بهداشت و درمان برای فلسطین" سازماندهی شده بود. گسترش تظاهرات حمایت از مردم فلسطین فراتر از محیط‌های دانشگاهی یکی از دغدغه‌های اصلی دولت #آمریکا بوده‌ است. ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

😱 طب سنتی در استخر 😱 خطرناک ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

تنها سند تصویری از فاجعۀ ۱۷ شهریور ۱۳۵۷ که سرنوشت رژیم شاه و انقلاب را یکسره کرد. در این روز با دستور مستقیم شاه، مأموران شاهنشاهی، مردم تهران را به رگبار بستند و صدها نفر را به خاک و خون کشیدند. برای تحویل هر جنازه به ازای هر گلوله روی بدن شهید مبلغ پنج هزار ریال معادل پانصد تومان که حقوق یک ماه کارگر در سال ۵۷ بود ، پول گرفتند!! و بسیاری از جنازه های شهدا را هم معدوم و مفقود کردند تا تعداد دقیق شهدا مشخص نشود شاه جنایتکار در مصاحبه تلفنی با خبرنگار خارجی برای توجیه این کشتار گفت : این تظاهرات توسط سازمان های برانداز بین المللی سازماندهی شده بود! این فیلم قابل توجه کسانیکه میگن شاه رفت چون نمی‌خواست مردم رو بکشه! تا توانست مردم رو کشت وقتی که دید اثر نداره ، فرار کرد ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

فاصله ی بین دو ابرویتان را ماساژ دهید. این کار باعث: 🔸درمان سردرد 🔸آرام کردن چشم ها 🔸افزایش قدرت ذهن 🔸رفع خستگی روزانه 🔸رفع استرس و اضطراب میشود ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

عجب حرفی زد !!! تو این ۵ دقیقه تمام تاریخ از جلوی چشممون عبور میکنه!!!😭😭😭 هرکس میخواد مسلمان بمیره و اگر مرد در لیست دشمنان امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف نباشه، این کلیپ حتما حتما نگاه کنه.─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

💐 نظر عارف کامل حضرت آیت الله شیخ عبدالقائم شوشتری درباره مقام معظم رهبری: 🔸 مقام معظم رهبری از جمله کسانی هستند که خداوند به ایشان کمالات و مقامات معنوی را تفضّلا" داده است. 🔸ایشان دارای مقام عصمت اکتسابی هستند. (یعنی عارف خودساخته) 🔸 بعد از امام زمان(علیه السلام) ایشان بالاترین مقام را دارا هستند! 🔸ایشان از جنس انبیاء "ع"هستند 🔸اوتاد و ابدال هم باید تابع مقام معظم رهبری باشد. 🔸من کراماتی از رهبری سراغ دارم که اگر لازم شود افشاء و حتی منتشر خواهم کرد. 🔸عارفی که این سه چیز را با هم قبول نداشته باشد، مورد قبول من نیست: نظام، امام، شخص رهبری 🔸 بیعت با ایشان را برای همهٔ مومنین لازم و ضروری میدانم. 🔸در نماز ظهر و عصر علامه حسن زاده (رحمه الله علیه) كه طوایفی از جن، فوجی از مَلَک و جمعی از ابدال و اوتاد شرکت کرده و به ایشان اقتدا می‌کردند، همین جناب علامهٔ ملکوتی خم میشود و دست رهبر معظم انقلاب را میبوسد!. 🔸این یعنی ولایت 🔸کمی افق دیدتان را بالا ببرید. 🔸اینکه فلانی پیشگویی کند یا دست بکشد و مریض را درمان کند یا مثلا به مار بگویید مت به اذن الله و مار بمیرد، اینها مهم نیست، 🔸مهم اینست که هجمه‌ٔ عالم کفر و تمامی شیاطین جن و انس پشت سدی محکم به نام خامنه ای در جهان باذن الله متوقف شده اند. 🔸این یعنی ولایت... 🔸هرچه می توانید منتشر کنید که امروز خواسته تمام انبیاء و اوصیاء سلام الله علیها تنها نگذاشتن ایشان هست. #ولایت #بصیرت 🛑‍#جهاد_تبیین─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم:💮سلام متنی جدید و فوق العاده عمیق خواهشا حتما تا آخر بخوان چون داستان تلخ زندگی من وتوست شاید بعضی جاهاش تکرار باشه اما موارد جدید و تامل برانگیزش زیاده ......👇👇👇👇👇👇👇👇بازي فوتبال     90  دقيقه 🔵    سريال تلوزيوني     60  دقيقه 🔘    فيلم سينمايي     130  دقيقه ⭕   نماز      5  دقيقه ⚪   و جهنم      طول زندگی ♦️  برای خردمندان : 💮 درواتساب     300  دوست 💮   دربلاک بیری      500 دوست 💮  درتلفن      80  دوست 💮  درمحله        50  دوست 🔺   درسختی   (  یک نفر  ) 🔻  درجنازه ات     ( خانواده ) 🔺  درقبرت      ( خودت تنها ) 💮   تعجب نکن  ! 👈   این واقعیت زندگی است 💮  (  چیزی جز نمازت برایت منفعتی ندارد  ) 🍁   چند دقیقه نشستن بعد از نماز ، بهترین وقتی است که خداوند رحمتش رانازل می کند 🍁   استغفار کن و تسبیح بگو وآیة الکرسی بخوان فراموش نکن که تو دراین دنیا ماندگاری نداری و چندروزی دراین دنیا مهمان پروردگارت  ھستی                       الله الله الله الله الله الله    اینرا به اشتراک بزار وبدان قرارنیست پولی بهت برسه و یا خبر خوشی بهت بدند فقط آدم هایی روالان یاد الله تعالی میندازن  .. حتما بخونین خیلی قشنگ و دردناکه !) ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ ﺁﻣﺪ : .... ﺧﻮﺍﺏ ﺭﻓﺖ ! (!) ﺯﻧﺎ ﺁﻣﺪ : .... ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺭﻓﺖ (!) ربا ﺁﻣﺪ : .... ﺑﺮﮐﺖ ﺭﻓﺖ ! (!)ﻣُﺪ ﺁﻣﺪ : .... ﺣﯿﺎ ﺭﻓﺖ! (!) ﻓﺴﺖ ﻓﻮﺩ ﻭ ﭘﺮﺧﻮﺭﯼ ﺁﻣﺪ : ... ﺳﻼﻣﺖ ﺭﻓﺖ ! (!) ﺭﺷﻮﻩ ﺁﻣﺪ : .... ﺣﻖ ﺭﻓﺖ ! (!)ﺩﯾﺮ ﺧﻮﺍﺑﯽ ﺁﻣﺪ: ... ﻧﻤﺎﺯ ﺻﺒﺢ ﺭﻓﺖ! (!) ﺍﺳﺮﺍﻑ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﮔﺮﺍﯾﯽ ﺁﻣﺪ : .... ﻗﻨﺎﻋﺖ ﺭﻓﺖ ! (!) ﻗﻮﻡ ﭘﺮﺳﺘﯽ ﺁﻣﺪ ..: ﺑﺮﺍﺩﺭﯼ ﺭﻓﺖ ! (!) ﻣﺎﻫﻮﺍﺭﻩ ﺁﻣﺪ ...: ﺣﺠﺎﺏ ﺭﻓﺖ ! (!) ﺟﻮﺍﯾﺰ ﺑﺎﻧﮑﯽ ﻭ ﮔﺎﻭﺻﻨﺪﻭﻕ ﺁﻣﺪ ...: ﺯﮐﺎﺕ ﺭﻓﺖ ! (!) ﺗﻠﻔﻦ ﺁﻣﺪ ...: ﺻﻠﻪ ﺭﺣﻢ ﺭﻓﺖ! ﺍﻧﺪﯾﺸﻪ ﮐﻨﯿﻢ !!! ﭼﻪ ﻫﺎ ﺁﻣﺪ،ﭼﻪ ﻫﺎ ﺭﻓﺖ !.... ؟ ﺁﯾﺎﻣﯽ ﺩﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﻗﺮﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺎﺩﺳﺘﺖ ﻟﻤﺲ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﺷﯿﻄﺎﻥ ﺧﺸﻤﮕﯿﻦ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ،ﻭﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺑﺴﻢ ﺍﻟﻠﻪ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯽ ﺍﺯ ﭘﺎ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﺪ ﻭﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﮐﺮﺩﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﺭﻭﯾﺶ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﺪ، ﻭ ﺁﯾﺎ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯽ ﺍﮔﺮﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩﯼ ﺍﯾﻦ ﭘﯿﺎﻡ ﺭﺍﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺑﻔﺮﺳﺘﯽ ﭘﺲ ﺷﯿﻄﺎﻥ ﮐﻮﺷﺶ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺑﺎﺯ ﺩﺍﺭﺩ. ﺍﻣﯿﺪﻭﺍﺭﻡ ﻫﺮ ﺩﺳﺘﯽ ﮐﻪ. ﺍﯾﻦ ﭘﯿﺎﻡ ﺭﺍ ﻣﯽ ﻓﺮﺳﺘﺪ ﺁﺗﺶ ﺟﻬﻨﻢ ﺭﺍ ﻟﻤﺲ ﻧﮑﻨﺪ !!!... بخونین  اگه دوست داشتین انتقالش بدین  شاید  تاثیر داشت, چرا ما هميشه سر نماز خوابمون مياد؟     ولی تا ساعت سه شب برای ديدن يک فيلم بيداريم؟ چرا هر وقت می خواهيم قرآن بخونيم خيلی خسته ايم؟      اما برای خوندن کتابهای ديگه،یامتنهاومطالب شبکه های اجتماعی هميشه سرحاليم؟      چرا اينکه يک پيام در مورد خدا رو برای کسی ارسال کنيم انقدر راحت نیست؟ ولی پيام های بيهوده رو به راحتی انتقال می ديم؟ چرا تعداد کسانی که خدا رو عبادت می کنند هر روز کمتر و کمتر ميشه؟ اما تعداد بار ها و کلوب ها رو به افزايشه؟          یعنی ارتباط با خداوند انقدر سخته !!!!!!؟؟؟     در موردش فکر کنيد.اين پيام رو به دوستانتون هم بفرستيد. 99%کسانی اين پيام رو خوندن برای دیگرن نميفرستند!!  شما چی ؟ خدافرمودند:اگرمن رادرمقابل دوستانتان ردكنيد,,, من هم شمارادرقيامت ردخواهم كرد!         اين پيام ارزش فرستادن داره شايدفقط يه نفر به فكر فرو رفت !!!!!! ??قال رسول الله : ◄ ??قـــبـــر هـــر روز پنـــج مرتبـــه انسان را صـــدا مي زند : ??1- من خانه فقر هستم با خودتان گنج بياوريد ??2- من خانه ترس هستم با خودتان انيس بياوريد ??3- من خانه مارها و عقرب ها هستم با خودتان پادزهر بياوريد ??4- من خانه تاريکي ها هستم با خودتان روشنايي بياوريد ??5- خانه ريگ ها و خاک ها هستم با خودتان فرش (زير انداز) بياوريد 1) گنج : لا اله الا الله 2) انيس : تلاوت قرآن 3) پادزهر: صدقه , خيرات 4) چراغ : نماز نماز شب 5) فرش : عمل صالح اگر جوک بود برای همه میفرستادید *اینم پخش کنید شاید برای یه نفر اثر بخش باشه و اون دنیا مورد شفاعت اهل بیت باشی دوست خوبم* ☝🇮🇷🇮🇷☝─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

🔴از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟ چی بخوریم خوب بشه؟     👈مو👉 🔻ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D 🔻خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین 🔻شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A 👈چشم‌👉 🔻سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت 🔻کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A 🔻قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C 🔻نزدیک‌بینی: کمبود ویتامین D 🔻پوسته‌ریزی در اطراف پلک: کمبود آهن 👈مغز و اعصاب👉 🔻افسردگی: کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین 🔻زوال عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3 🔻زودرنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6 🔻بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D 🔻سرگیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6 👈دهان و دندان👉 🔻خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک 🔻به هم چسبیدن دندان‌ها: کمبود ویتامین D و K 🔻گلو‌درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم 🔻آفت دهانی: کمبود ویتامین B2 🔻ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین‌ A، K، D و کلسیم 🔻التهاب زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک 🔻کاهش حس چشایی: کمبود روی 👈پوست👉 🔻جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین‌ A 🔻پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E 🔻خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین‌ C 🔻کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین‌ C 🔻جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین‌ B6 🔻التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین 👈ناخن👉 🔻قاشقی شدن ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن 🔻ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی 🔻پوسته‌ریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین 🔻شکنندگی ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم 🔻چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین 👈عضلات و مفاصل👉 🔻گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6 🔻انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم 🔻تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین 🔻قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز 🔻پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D 🔻صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12 🔴کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟ ✔️منابع ویتامین A: کره،خوراکیهای نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو ✔️منابع ویتامین B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات ✔️منابع ویتامین B12: انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ ✔️منابع ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی ✔️منابع ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده ✔️منابع کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج ✔️منابع روی: انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات ✔️منابع منیزیم: انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ ✔️منابع منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور ✔️منابع اسیدفولیک: سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات ✔️منابع بیوتین: تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•

🔴۱۲مدال خوش رنگ در المپیک ۲۶مدال در پارالمپیک ۳۰مدال در المپیاد علمی نزدیک قله ایم یعنی همین✌🏻 الگوی توسعه بی رقیب در منطقه ایم #المپیک #پارالمپیک #المپیاد_علمی #مدال_آوران #ایران_سرافراز #ایران_قوی #ایران_مقتدر #ما_میتوانیم #روشنگری #جهاد_تبیین #لجمن_شهریور_403 #لجمن_03_6_405─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•─ ˹ https://eitaa.com/rezvan_kanoon ˼ ─•─•⇝❁♡•🦋•♡❁⇜•─•