✅پرسش: ابراز وجود چيست؟ 🌺پاسخ: ابراز وجود یعنی حمایت نمودن از حق و عقیده خود بدون اینکه به حق و عقیده دیگران تجاوزی شود. ابراز وجود را اینگونه تعریف می کنند: ابراز مناسب هرگونه هیجانی نسبت به طرف مقابل بدون احساس اضطراب. بنابر این، افرادی که در موقعیت های میان فردی منفعل یا پرخاشگر هستند . موردهای منسبی برای جرات آموزی تلقی می شوند. ابراز وجود یعنی ایستادگی کردن برای احقاق حق خود دو مهارت پایه در ابراز وجود. توانایی نه گفتن موقعی که می‌خواهید بگویید نه و گفتن آری هنگامی که می‌خواهیم تقاضای طرف مقابل را رد کنیم بایتس چهار اصل اختصار وضوح استحکام و صداقت را رعایت کنیم. پاسخ امتناع بای کوتاه بوده و با کلمه نه شروع شود به طوری که پیام شما نامفهوم نبوده و توضیح طولانی نداشته باشد. همچنین پاسخ شما بایستی صادقانه مستقیم و محکم باشد. مردم در اجتماع ما همیشه خواهش‌هایی داشته یا خواسته‌ای از دیگران دارند. اگر نتوانید این کلمه دو حرفی ساده را موقعی که می خواهید بگویید نه ادا کنید، کنترل زندگی خود را از دست خواهید داد. خودت را ابراز کن مهارت ابراز وجود شامل بیان افکار و احساسات به شیوه ی صادقانه و مناسب است. ابراز وجود به معنای دفاع از حق خود در زمانی است که فرد احساس می کند دیگران از او سوء استفاده می کنند. ابراز وجود کردن یعنی احترام گذاشتن به خواسته ها، نیازها و ارزش های خود. ابراز وجود کردن و قاطعیت نشان دادن هرگز به معنای مشاجره و ستیزه جویی و پرخاشگریهای بی مورد نیست در شرایطی که فرد ابراز وجود سالم و مثبتی داشته باشد، بر اساس یک منطق و دلیل از موضع خود دفاع می‌کند. و علاوه بر اینکه به حقوق دیگران احترام می‌گذارد، از حقوق خود نیز دفاع می‌کند و نمی‌گذارد فدای خواسته‌های دیگران شود. چنین فردی درباره زندگی خودش تصمیم می‌گیرد، ولی یک‌دنده و لجوج نیست. @rkhanjani

❤️نگاه خدا❤️ #قسمت_سی‌و‌نه ساعت نه به خانه رسیدم. رفتم آشپز خونه. - مریم جون قابلتونو ندارن ،شرمنده سلیقه ام زیاد خوب نیست - وایی سارا جان دستت درد نکنه. بغلم کرد. -خیلی ممنونم. موقع غذا خوردن بود که دفعه بابا گفت: -امروز یکی اومد دفتر؟ مریم گفت: خوب ! کی بود؟ -آقای کاظمی. غذا به گلویم پرید. سرفه‌ام گرفته بود. - چی شدی تو ،سارا جان چرا اینقدر تند میخوری؟ - خوبم ،خوبم -میشناسی سارا،آقای کاظمی رو؟ - نه زیاد هم دانشگاهی هستیم ولی هم کلاس نیستیم ،چیزی گفته؟ - اومده بود خواستگاری. - جدی؟ خوب شما چی گفتین؟ - من گفتم که باید با تو صحبت کنم. -خوب تو چی میگی؟ - هوووممم نمیدونم من زیاد نمیشناسمش -خوب میگم فردا شب با خانواده ش بیاد با هم صحبت کنین. - هر چی شما بگین مریم لبخند زدو گفت: انشاءالله هر چی خیره همون بشه. غذا را خوردم و رفتم به اتاقم. خیلی خوشحال بودم. به ساناز زنگ زدم و کل ماجرا را تعریف کردم. تصمیم گرفتم کلاس را نروم و به کارهای خانه برسم. تا بیدار شوم، ظهر شد. مریم تمام کارهای خانه را انجام داده بود. میوه هارو شستم و خشک کردم مرتب چیدم. شرینی را هم داخل ظرف چیدم بردم گذاشتم روی میز. -سارا جان برو آماده شو مهمونا الاناست که برسن . #ادامه_دارد. 🏴 @rkhanjani

💔زوروا عنا فی الاربعین اربعین، از طرف ما زیارت کنید...😭 بانوای: حاج میثم مطیعی #فرج #ظهور😭 ┄┅═❁💠 🌤أللَّھم عجل لولیڪ ألفرج والعافیةوالنصر ❁═┅ ✨ 🥀 🍁🥀✨@rkhanjani

📛ڪنترل شهوت جنسی📛 قسمت دوم 🎙 استاد عالی 📽 #کلیپ_مذهبی 🏴 @rkhanjani

سر‌ّعاشق‌شدنم‌... 🌱 لطف‌طبیبانہ‌توسٺ‌... ورنھ‌عشق‌تو‌ڪجا‌... این‌دݪ‌بیمار‌ڪجا...؟!💔 #ماه‌پنهان #امام_زمان #اللّھمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج🌸 ____◇___•🦋•___ @rkhaniani ____◇___•🦋•__

💗نگاه خدا💗 #قسمت_چهلم پیراهنی آجری که تازه خریده بودم، پوشیدم. شال نباتی که لبه هاش مروارید دوزی بود، سرم کردم. -وااای عزیزززم چه ناز شدی برم یه اسپند دود کنم برات. بابا رضا هم بادیدنم لبخند زد. چشمانم به ساعت خشک شد. فکرم هزار راه رفت. که یک دفعه صدای زنگ ایفون آمد. - سارا جان تو برو تو آشپز خونه هر موقع صدات زدم چایی بیار. از داخل آشپز خونه صداها را می‌شنیدم. امیر حسین آمد. دستش را اورد بالا و عدد هفت را نشان داد و گفت: چایی بیار خنده‌ام گرفت. مریم جون صدایم زد. -سارا جان چایی بیار. امیر طاها به همراه پدر و مادر و خواهرش امده بود. فک کنم ازش کوچیکتر باشه. چای را گرداندم. روی مبل کنار مریم نشستم. مادر امیر طاها گفت : اگه میشه این دوتا جوون برن تو اتاق باهم صحبت کنند. سارا بابا اقا امیرو به اتاقت راهنمایی کن. من جلو حرکت کردم از پله ها رفتم بالا وارد اتاقم شدم . روی تختم نشستم امیر طاها هم روی صندلی کنار میزم نشست. تا ده دقیقه چیزی نگفتیم. سرش پایین بود و پاهایش را تکان می‌داد. بعد بلند شد و گفت بریم. - بریم؟ ما که حرفی نزدیم -مگه قراره چیزی بگیم؟ راست می‌گفت چیزی نداشتیم برای گفتن.چون همه چیز فرمالیته بود. به بابا یه لبخند زدم. بابا متوجه شد و گفت: مبارکه باباجان. بابا رضا گفته بود، چون ما همدیگر را زیاد نمی‌شناسیم، دوماه صیغه باشیم. بعد دوماه عقد کنیم. منم چیزی نگفتم و قبول کردم. فردا صبح همراه مریم جون با امیر طاها و مادرش رفتیم برای خرید حلقه و لباس. در طلا فروشی اصلا امیر طاها نگاهم نمی‌کرد. مادرش هم می‌گفت: پسرم خیلی خجالتیه ولی من دلیلش را می‌دانستم. فقط حلقه ست ساده گرفتیم. لباسم فقط یک دست آن‌هم واسه شب مراسم. امیر طاها هم یه دست گرفت. بعداز ظهر به ارایشگاه رفتم. خیلی خوشگل شده بودم لباسم، پیراهن حریر بلند سفید بود که لبه پایین لباس پر بود از شکوفه های صورتی. به خاطر بابا لباسم را با حجاب برداشتم چون نمیخواستم ناراحت باشد. مریم جون امد دنبالم ،با هم رفتیم خانه مهمان خاصی نداشتیم. فقط مادر جون و اقا جون بودن با خاله زهرا و آقا مصطفی ،عمو هادی و زن عمو صدیقه هم بودند. با همه سلام و احوالپرسی کردم رفتم در اتاقم تا مهمان‌های امیر طاها بیایند. ادامه دارد 🏴 @rkhanjani

✅پرسش: چرا زن وشوهربعدزندگي کنارهم دريه سني بي تفاوت ميشوند..بي تفاوت مثل دعوا کردن ..جواب ندادن..بي محلي کردن ..يا اصلا نميخوان کنار هم باشن ... 🌺پاسخ: طبيعي است شور و نشاط و هيجان هاي ابتداي زندگي گذرا است. اگر زن و شوهر براي تحكيم روابط و دوستي برنامه نداشته باشند گرفتار روزمرگي و يكنواختي مي شوند ولي نگاه واقع بينانه به زندگي و تفاوت هاي جسمي و روان شناختي زن و مرد همچنين مهارت رفع تنش ها و تعارض ها سبب طراوات زندگي مي شود. در زندگي مشترك اگر چه حقوق متقابل بايد رعايت شود ولي شيريني زندگي به رعايت اخلاق در خانواده مانند ايثار، همياري، همدلي در غم و شادي و...است. جرم كدورت به #اجاق گاز دقت كنيد. اگر روغن و غذاي سر رفته انباشته شود اينها تبديل به جرم مي شود و به اين راحتي برطرف نمي شود گاهي براي برطرف كردن آن وقت زيادي مي گذاريم هزينه مي كنيم و به احتمال زياد بعد از مدتي رنگ اجاق هم از بين مي رود. اختلافات و كدورت ها هم همين طور است اگر با مذاكره، كمك از واسطه اي امين و كار بلد و مورد قبول هر دو و مشاوره اختلافات را حل نكنيم كدورت ها و نفرت ها تثبيت مي شوند. از سويي ديگر، رشد تكنولوژي و وسائل ارتباطي و اطلاعاتي بدون فرهنگ سازي ما را از فرهنگ غني ايراني و اسلامي دور كرده و به فرهنگ فردگرا و خودمحور و انسان محور غربي نزديك كرده است. زن و شوهر وقتي با هم به طور اخلاقي زندگي كنند به مرور زمان شناخت عميق تري نسبت به روحيات و انديشه و سليقه و نگرش هم پيدا مي كنند و در اين امور با درك متقابل وتفاهم و مدارا به هم نزديك مي شوند از اين بالاتر تحقيقات ثابت كرده حتي چهره زن و شوهر ها بعد از سال ها زندگي مشترك كمي شبيه هم مي شود هر قدر شناخت عميق تر مي شود و اخلاق محور زندگي قرار گيرد دوستي بيشتر ريشه مي دواند. به همين دليل دوستي اين ايام از عشق دوران نامزدي بيسيار ريشه دارتر و ماندگارتر و ايثارگرانه تر است. مذهب نقش مهمي در تثبيت دوستي و عشق ميان همسران دارد چون اينجا انسان فقط نگاه مادي و زيبايي چهره ندارند و زيبايي سيرت و باطن هم مي شود. اگر انسان عاشق مال و جمال همسر باشد با پيري و كم شدن مال عشق رو به افول مي رود ولي اگر عاشق اخلاق و انديشه و نگرش باشد با بالا رفتن سن اين امور عميق و پخته تر مي شود و #عشق رو به رشد و ماندگاري خواهد رفت. آيت الله بهجهت مي فرمايد وداع از اين دنيا نزديك است ولي ما آن را دور مي پنداريم وگرنه اين قدر با هم #نزاع نداشتيم. زن و شوهري كه به طراوت و تازگي رابطه خود علاقه دارند بايد مطالعه و مشاوره درباره زندگي مشترك را جزيي از اصول زندگي قرار دهند. اشتراك در ماهنامه هاي خانواده مانند ماهنامه خانه خوبان يكي از اين اقدامات است. به اميد روزي كه يكنواختي از زندگي زناشويي برود و اخلاق در خانواده محور قرار گيرد. 🌺 ☘🌺@rkhanjani 🌺☘🌺

چشمـامـومیبـندم، می‌گریم، می‌خندم🥀 #کربلا @rkhanjani

⁉️چراغیبت امام زمان عج برای ما عادی شده😔 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎤حجت الاسلام #عالی 🏴 @rkhanjani

🔻رابطه #غنا و #زنا 🔻 💢 می‌دونستین مصرف #الکل و گوش کردن #موسیقی حرام، روی بخشی از مغز (بخش پیشین پیشانی) که مهار رفتارهای محرک جنسی رو به عهده داره... اثر میذاره و باعث #تخریب_حافظه میشه؟؟ 🔞برای همین شاهد رفتارهای بی‌ضابطه #جنسی در جوامع هستیم...💥 💠پیامبر اکرمﷺ فرمودن: 《هر کاری شراب می‌کند غنا هم انجام می‌دهد. #غنا #حیا را از بین می‌برد و غریزه جنسی را زیاد می‌کند، اگر مبتلا به غنا شدید از زنان بپرهیزید. برای این که غنا انسان را به زنا می‌کشاند.》* 📚منابع: کتاب "عفاف و حجاب از دیدگاه نوروبیولوژی"، ص ۱۶۰ *بحارلانوار ج ۷۶، ص ۲۴۷ 🏴 @rkhanjani

🔴 سلسله خاطرات «چی شد چادری شدم» خاطرات واقعی کسایی که تو همین روزگار چادری شدن... ♦️ شما چی شد چادری شدید؟ 🔅 @rkhanjani

...: #چی_شد_چادری_شدم؟ 🔹 این قسمت: به ایشون چیزی نگی‌ها... 🚶‍♀من پوشش کاملی نداشتم؛ اهل انجام واجبات هم نبودم؛ اما هر وقت دلم می‌گرفت و ناراحت می‌شدم می‌رفتم مسجد نزدیک خونه‌مون و نماز می‌خوندم. نماز خوندن حالم رو خیلی بهتر می‌کرد. 🍄 یه بار که برای نماز رفته بودم مسجد یه خانم چادری و محجبه رو دیدم که داشت برای حلقات صالحین ثبت نام می‌کرد. منم چون می‌خواستم به خودم ثابت کنم که مسیرم درسته و اونا اشتباه می‌کنن، ثبت نام کردم و زمان و ساعت حلقات‌شون رو پرسیدم و تو حلقه‌ها شرکت کردم. 😔 اما چند سال که گذشت، فهمیدم کسی که اشتباه می‌کرده خودم بودم. ✅ از اون به بعد کلی تحقیق کردم و کتاب خوندم که فهمیدم چادری شدن و پوشش کامل، به جای متلک و بی‌احترامی، تو جامعه بهم ارزش و امنیت و احترام میده. 🚦یه بار که از یه خیابون رد می‌شدم، دوتا خانم بدحجاب جلوتر از من بودن. متاسفانه آقایونی که کنار خیابون ایستاده بودن به اونها کلی متلک گفتن ولی من که نزدیک شدم یکی‌شون به اون یکی گفت: "به ایشون چیزی نگی‌ها" ‼️ ❤️ من به جای نگاه بد بعضی از آقایون تو جامعه، این احترام و ارزش رو دوست داشتم. ⚡️ من صلابتی که چادر داره رو وقتی متوجه شدم که دیدم هیچ مردی اجازه‌ی بد نگاه کردن به من یا بد صحبت کردن کردن با من رو به خودش نداد. 🌹 ارسالی توسط یکی از اعضا 🎓 @rkhanjani ❤️

🔴 چرا آدم‌ها عیب‌های خودشان را نمی‌بینند؟ چه ارتباطی با دوران بچگی دارد؟ ✍ محاسبه نفس یعنی بنشین به عیب‌هایت نگاه کن، آن‌ها را بشمار. می‌فرماید: «عاقل باید بدی‌های خودش را بشمارد، طبقه‌بندی کند، بنویسد یا در ذهن داشته باشد؛ ...يُحْصِيَ عَلَى نَفْسِهِ مَسَاوِيَهَا‏»(غرر/۴۵۳) ➖ اما چرا فرمود: «بدی‌هایت را بشمار و ببین؟» آدم‌ها دوست ندارند به بدی‌های خودشان نگاه کنند، آدم‌ها دوست ندارند کسی مدام به بدی‌هایشان گیر بدهد، چیز بدی هم نیست. مثلاً در خانواده‌ها پدر مادرها خیلی عادت دارند بدی‌های بچه‌هایشان را می‌شمارند این خیلی بد است. ➖ یکی از ریشه‌های اینکه آدم عیب خودش را نمی‌گیرد این است که در خانه‌ای بزرگ‌شده که خیلی عیبش را گرفتند، دیگر حاضر نیست عیب خودش را بگیرد همه‌جا می‌خواهد از خودش دفاع کند. ➖ هرچقدر که عیب‌جویی از دیگران بد است و انسان را تاریک می‌کند، عیب‌جویی از خودتان خوب است و انسان را نورانی و لطیف و معطر می‌کند. ➖ برخی فکر می‌کنند اگر از خودشان عیب بگیرند، افسرده می‌شوند. بله اگر تنها هستی، افسرده می‌شوی، ولی اگر پیش خدا بروی و عیب‌هایت را بازگو کنی، خدا تحویلت می‌گیرد؛ برو بنشین بغل خدا بگو خدایا ببین خدایا من چه بلایی سر خودم آوردم، مثل بچه‌ای که در بغل پدرش می‌نشیند و می‌گوید ببین بابا دستم اوخ شده مفصل آنجا گریه می‌کند. 📚استاد پناهیان @rkhanjani