الهى در بسته نیست ما دست و پا بسته‌ایم...! -الهی نامه🌱 ———🌻⃟‌———— ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @rkhanjani

#ایده_متن عشق یعنی اینکه اینقدر دوستش داشته باشی که در عین بی گناهی ازش معذرت بخوای...🙈🙊😱 💜 🌸💜@rkhanjani 💜🌸💜

قبل از هر عکس العملی، خود را آرام کنید وقتی خیلی عصبانی میشوید، باید راهی برای آرام کردن خود پیدا کنید. آگاهی داشتن، همیشه کمک میکند که بتوانید خود را کنترل و خشم را مهار کنید. در آن لحظه توقف کنید، کاری که در حال انجامش هستید را برای یک دقیقه رها کرده، نفس عمیق بکشید. دکمه توقف شما همان نفس عمیق است که حق انتخاب میدهد، آیا واقعا می خواهید توسط احساسات کنترل شوید؟ اگر میتوانید نفس های عمیق بکشید و حس خشم و عصبانیت را تحمل کنید. آنوقت متوجه خواهید شد که پشت خشم، ترس، ناراحتی و ناامیدی وجود دارد. این حس ها را لمس کنید ولی در آن لحظه به دلایل ناراحتی خود فکر نکنید. فقط چندین بار نفس عمیق بکشید، با اینکار متوجه تغییراتی در بدن خواهید شد، تنش از بدن شما خارج و محو میشود و خشم از بین میرود. #راهکارهای_شادزیستن ❤️🔆❤️ @rkhanjani ❤️🔆❤️

✅پرسش: چجوري وقتي از يه نامحرم خوشمون اومده بيخيالش بشيم؟! 🌺پاسخ: شما در سنی هستید که هیجانات عاطفی در اوج خود قرار گرفته است و غریزه جنسی نیز در حال بیدار شدن و فعال شدن است. بنابراین احساس علاقه و کشش عاطفی نسبت به همسالان کاملا طبیعی است و ممکن است به همان سرعت و شدت که به وجود می آید به همان سرعت نیز دستخوش تغییر شود و رو به سردی گذارد. این کشش های عاطفی وقتی نسبت به جنس مخالف باشد همراه با شهوت جنسی نیز خواهد بود و باید کنترل و تعدیل شود. برای اینکه بتوانید در کنترل غریزه موفق باشید باید عواقب چنین روابطی را مرور کنید و ارزش عفاف و حجاب را یادآور شوید. پیامبر اکرم ص میفرمایند: النَّظَرُ سَهْمٌ مَسْمُومٌ مِنْ سِهَامِ إِبْلِيسَ فَمَنْ تَرَكَهَا خَوْفاً مِنَ اللَّهِ أَعْطَاهُ إِيمَاناً يَجِدُ حَلَاوَتَهُ فِي قَلْبِهِ. نگاه حرام تیری از تیرهای مسموم شیطان است. کسی که به خاطر ترس از خدا آن را ترک کند خداوند ایمانی به او عطا میکند که شیرینی آن را در قلب خود احساس کند. (1) امام معصوم ـ عليه السّلام ـ مي فرمايد: من عشق و كتم و عف و مات، مات شهيدا: آنكه عاشق گردد و كتمان كند و عفاف بورزد و در همان حال بميرد شهيد مرده است.(2) بنابراين تا زماني که شرايط ازدواج را پيدا خواهيد کرد با انجام اين توصيه ها رفتارها و حالات عاطفي خود را مديريت کنيد: 1. بازنگري پيامدها: هر چند وقت يكبار پيامدهاي چنین روابطی را مرور کنید. 2. انزجار درماني: صفات و ويژگي هاي منفي فرد مورد نظر را با خود مرور كنيد و هميشه به ياد داشته باشيد كه بسياري از افرادي كه خود را از مدعيان عشق معرفي مي كنند، به جز هوس و شهوت به چيز ديگري فكر نمي كنند و براي رسيدن به هوس خود حاضر به قرباني كردن طرف مقابل هستند. 3. خود تنبيهي: هر وقت شخص مورد نظر به ذهنتان آمد بلافاصله يك تنبيه براي خود در نظر بگيريد و همان لحظه انجام دهيد. تنبيه بستگي به موقعيتي دارد كه در آن هستي مثلاً اگر در حال استراحت هستي سريعاً بلند شويد و ده دقيقه نرمش كنيد. 4. تقويت اراده: اراده قوي نه تنها در اين مورد شما را ياري مي دهد كه پشتوانه اي بسيار قوي براي موفقيت در مراحل مختلف زندگي مي باشد. كه تقويت اراده هم راهكارهاي متعددي مثل برنامه ريزي در زندگي و تمرين دارد. 5. هنگام خيال‌پردازي و خطور اين افكار به ذهن و وقتي كه در آن صحنه قرار مي گيريد، به ذكر لا اله الا الله مشغول شويد و پيوسته به ياد داشته باشيد كه خداوند متعال و ائمه اطهار ـ عليهم السّلام ـ اعمال را مشاهده مي كنند. 6. هرگاه ذهنتان متوجه فرد مورد نظر شد با جايگزين كردن موضوع ديگر (حدالامكان با موضوعي مفرح و لذت‌بخش)، ذهن خود را روي آن موضوع متمركز كنيد تا رفته رفته او را فراموش كنيد. 7. سعي كنيد از تصاوير، موقعيت ها و يا هر مطلب ديگري كه ذهن شما را به او مشغول مي سازد دوري كنيد. 8. سعي كنيد با هوشياري و رفتاري عاقلانه بر احساسات زودگذر غلبه كرده و در تصميم جدي بر ترك روابط خود با نامحرم بگيريد. زيرا اين روابط در برخي موارد با آسيب هايي همراه است كه پشيماني هميشگي را به دنبال دارد. 9. در مراسمات مذهبي، كه انسان را با عشق حقيقي آشنا مي سازد و به انسان مي آموزد كه هر كسي شايسته عشق ورزيدن نيست، بيش از پيش شركت كنيد. 10. مسير رفت و آمد خود را به گونه اي انتخاب كنيد كه با فرد مورد نظر به هيچ عنوان مواجه نشويد. 11. براي برطرف كردن نيازهاي عاطفي خود، روابط اجتماعي خود را با اقوام و دختران هم سن و هم فكر خود افزايش دهيد. 12. در اوقات فراغت به كارهايي مانند طراحي رايانه‌اي، خياطي، نقاشي، گلدوزي و فعاليت هاي دسته جمعي و يا هر كاري كه به آن علاقه داريد بپردازيد و سعي كنيد براي تمام لحظات شبانه روز برنامه داشته باشيد، زيرا افكار مزاحم زماني كه فرد بيكار است، به سراغ او مي آيد و باعث تداعي خاطرات گذشته در ذهن فرد مي شود. 13. به دليل اين كه انسان به صورت نامحسوس تحت تأثير دوستان خود مي باشد، با افرادي كه از لحاظ ديني و اخلاقي در سطح قابل قبولي قرار دارند رفت و آمد كنيد. 14. هميشه و در همه حال به ياد داشته باشيد كه عالم محضر خداست. 15. براي اين كه اين علاقه را فراموش كنيد از خداوند و همچنين ائمه اطهار ـ عليهم السلام ـ كمك بخواهيد. 16. کتاب عشق هرگز کافی نیست را مطالعه کنید. موفق باشید. .............................. (1) جامع الأخبار(للشعيري)، ص145 (2) مطهري، مرتضي، مجموعه آثار، ج 16، ص 253. @rkhanjani