📌 سوال ☢ من خیلی راحت گول میخورم همه میتوانند از من سواستفاده کنند زود باور هستم قبل از کار تفکر نمیکنم احساس بدی نسبت به خودم دارم زود رنج و ترسو هستم اصلا کارهایی که میکنم عجیب و غریبه  هر خبری رو به این و آن میگم (دهن لغی ) این کار های من با خواندن کتاب با چه موضوعاتی درست میشود چه کتابی بخونم  ۱۵ سالمه آیا این رفتار طبیعیه پاسخ ؛ 🌿یکی از بزرگترین  موفقیت ها برای یک شخص اینه که نسبت به رفتار و کردارش دقت داشته باشه و عیب هایی را که فکر می کنه باعث میشه نتونه پیشرفت کنه را بشناسه و سعی کنه برطرف کنه. این کار را به خوبی انجام دادید و همینکه حس می کنید دارید از ساده بودنتون ضرر می کنید و ممکنه ازتون سو استفاده بشه و بازنده باشید، خیلی عالیه. یعنی مشکل را تشخیص دادید. و عالی تر و بهتر اینه که  دنبال برطرف کردن اون هستید که امیدورایم به زودی این اتفاق خوب توی زندگی شما بیافته و بتونید یه انسان بافکر و هوشیار باشید. ✨البته انسان خوش رفتار و مهربان بودن عیب نیست و اینکه برای دیگران ارزش قایل بشید، بهشون توجه کنید، پای صحبت هاشون بشینید و حرف هاشون را گوش بدید خیلی هم خوبه. در این حد حتما برای شما مفید بوده و به مرور حس ارزشمندی خواهید کرد. 👈اما قبل از اینکه بخواهید تحت تاثیر برخوردهای دیگران قرار بگیرید خودتون را ملزم کنید فکر کنید و بعد پاسخ بدید. تمرین کنید قبل از اینکه یه انتخابی داشته باشید، بله و خیر بگید به میزان اهمیت موضوع فکر کنید. کمترینش اینه که سعی کنید همون دقیقه جواب ندید و از طرف مقابل یه فرصت بگیرید و این حق را به خودتون بدید که باید فکر کنید و بعد جواب بدید. ◀️یادتون نره سکوت کردن و پاسخ ندادن عیب نیست و از اینکه حرفی نزنید  و یا قولی ندید، نترسید. گاهی سکوت بهترین پاسخ هست که میشه داد. این کار باعث میشه تمرکزتون روی پیشنهاد ها و حتی تصمیم هایی که می خواهید بگیرید بیشتر بشه. ♦️اولین کتابی را که در این زمینه می تونید مطالعه کنید تا بهتر موارد بالا را متوجه بشید: هنر پرسشگری هست که به شما کمک خواهد کرد تا بهتر نسبت به صحبت های دیگران از پیشنهاد ها و انتخاب، واکنش نشون بدید. #خانواده_سبک_زندگی #مشاوره ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

📌 سوال کاربر: 🌾 گفتن دروغ مصلحتی به همسر جایز است؟ 🔸 سلام . اگر در میان روابط زن و شوهر به دلایلی مجبور به دروغ گفتن شدیم در واقع اگر راستش را میگفتم اختلاف و مشکلاتی به وجود می آمد چه حکمی دارد؟ 📚 پاسخ مشاور: 🌿 سلام و عرض ادب خدمت شما کاربر گرامی 👈 به طور کلی دروغ یکی از گناهان کبیره است و در اینکه دروغ بر زوال شخصیت فرد در مناسبات اجتماعی و خانوادگی اثر گذار است شکی نیست. 💢 اما از آنجا که زشتی دروغ نسبی است لذا در بعضی موارد قبح آن از بین می رود. و آن در جایی است که مصلحت قابل توجهی در کار باشد مثل اینکه حفظ آبرو و جان کسی در گرو دروغ ما باشد. ♻️ حفظ پیوند خانوادگی و جلوگیری از اختلافات شدید زوجین نیز یکی از این موارد است که دروغ جایز است. اما این جواز به معنای این نیست که لازم نباشد شخص از این دروغ استغفار نکند. صرف این دروغ آثار واقعی بر روح و روان  خواهد داشت، و نیاز است شخص بر این ارتکاب، استغفار کند. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #همسرداری #سبک_زندگی_اسلامی ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

📌سوال کاربر 💥 موقع عصبانیت و خشم همسرم چکار کنم؟ سلام ‌.میشه لطفا راهنمایی کنید .. وقتی  همسرم عصبانی میشود .. چشمام از حلقه می زدند بیرون طوری که رگ های گردنش دیده می‌شود... من خیلی می ترسم این موقع ... میشه بگید در این مواقع چه کاری کنم ؟؟  ‌ 🖊 پاسخ مشاور: از توجه و دقت شما به رفتار همسرتون متوجه شدیم که نسبت به ایشون احترام و ارزش خاصی قایل هستید و از اونجایی که دوست دارید در هر حالتی بهترین واکنش را داشته باشید خوشحالیم. ◀️ نکته ی اولی که به نظر میرسه اینه: طبیعی هست که خشم و عصبانیت مردان نصیب همسرانشون بشه چون نزدیک ترین فرد به اونها هستند و به قولی دم دست و کنارشون. لذا ممکنه حتی در مواردی که اصلا مخاطب شما هم نباشید و تقصیری هم نداشته باشید، ترکش هایی را به جان بخرید. 🔸 مهمترین کاری که یک بانو باید انجام بده شناخت خودش را نسبت به همسرش افزایش بده و ریشه های خشم و عصبانیتش را شناسایی کنه. چه مواقعی و به چه علت هایی عصبانی میشه؟ نقاط قوت و ضعف، منفی و مثبت همسرش را به درستی بشناسه. مثلا نداشتن اعتماد به نفس و تایید نشدن یکی از ریشه های عصبانیت در مردان هست. ✔️ شناخت دقیق و حتی نسبی از همسر باعث میشه شما آمادگی لازم را برای بهتر برخورد کردن داشته باشید.  نتیجه ی بعدی اینه که شما از عصبانیت نترسید و بدونید خود این خشم ناشی از قدرت نداشتن و قوی نبودن هست. وقتی شما بتونید ترس را از خودتون در موقع عصبانیت همسرتون دور کنید پس بهتر هم می تونید اوضاع را کنترل کنید و خودتون را گم نکنید. بهتر فکر کنید و به شرایط پیش آمده تسلط کافی و لازم را داشته باشید. ▪️اولین واکنش نسبت به خشم مردان، سراپا گوش شدن و توجه کامل کردن به اونها و رفتارشون هست. با خشم و عصبانیت می خواهند چیزی را بفهمانند و ثابت کنند. پس هر چه تلاش شما درباره ی اینکه او را درک کردید و پیامش را دریافت کردید بیشتر باشه ایشون زودتر آروم میشه. ♻️مهارت همدلی در اینگونه موارد بسیار کاربردی هست و اینکه شما این مهارت را تقویت کنید کمک بزرگی در آروم کردن ایشون و تعادل خودتون کردید. اگر مایل باشید درباره ی مهارت همدلی بیشتر صحبت کنیم و راهکارها و بزنگاه های استفادش را فرابگیرید، در یادداشتی جدا بفرمائید تا بهش پرداخته بشه. 👈هنگامه ی خشم مردان زمان مناسبی برای توضیح و توجیه نیست و به هیچ وجه منطق و دلیل در ان لحظات کارایی نداره و از اینکه بخواهید در اون ثانیه های عصبانیت چیزی را انتقال بدید و توضیح بدید بپرهیزید. اگر در برپایی آتش معرکه و خشمگین شدن همسرتان سهیم هستید حتما مسئولیت آن را بپذیرید و از عذرخواهی کردن خودداری نکنید و به بهترین شکل آن را انجام بدید. البته سکوت کردن و هیزم به آتش نریختن در عصبانیت ها نباید به قیمت بی احترامی و توهین به شما تمام شود بلکه در وقت و زمان مناسب شما هم از ناراحتی ها و ناگفته های خودتون بگید و از خودتون دفاع کنید. در این مورد هم از مهارت تفکر نقاد یا همون تفکر انتقادی کمک بگیرید که در صورت عدم آگاهی و تسلط نسبت به این مهارت حتما اطلاعات خودتون را در این زمینه افزایش بدید. ♻️مقدمه ی ای برای شروع یک برخورد مناسب با مرد عصبانی را خدمتتون تقدیم کردیم. هر زمانی که آمادگی برای آموزش دو مهارت همدلی و تفکر نقاد داشتید، یادداشت بذارید تا جلسات آموزشی را شروع کنیم... 🌸موفق باشید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #همسرداری ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝  

💥 چرخه معیوب اعتماد به نفس👆🏻 💠 معمولا افرادی که از اعتماد به نفس پایینی برخوردار هستند، ناخواسته در یک چرخه باطلی قرار می گیرند که روز به روز اعتماد به نفسشان پایین می آید تا جایی که این موضوع باعث آزار آنها می شود. در این حالت یا برای درمان و اصلاح آن اقدام می کنند و نتیجه می گیرند یا اقدام نمی کنند و این چرخه معیوب تبدیل به چاله و تله بزرگتری می شود که با خودش اضطراب، افسردگی و سایر اختلالات را به همراه خواهد داشت. 🔹 برای اینکه کار از اینی که هست بدتر نشود، لازم است فرد از طریق مشاوره، کمبود اعتماد به نفس خودش را اصلاح کند. در این زمینه می توانید از مشاوره تخصصی و رایگان ما در این باره استفاده کنید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #مهارتهای_زندگی ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾

💢 ایده آل خواه نباشیم 💠 خوبه که در موقعیت‌ ها به بهترین حالت ممکن دست پیدا کنیم؛ 🔹اما باور داشته باشیم اگر بهترین حالت هم برایمان ایجاد نشد، باز می توان از آنچه هست بهترین ها را برای موفقیت های بعدی بسازیم. 🔸باید از مسیر زندگی لذت برد و از آنچه که پیش می‌آید هرچند اگر ایده آل ما هم نبود، بهترین ها را ساخت. 🔹بدانیم خیلی از موفقیت ها ریشه در مدیریت ناکامی ها دارند. 🔸 شکست های امروز می توانند پلی باشند برای رسیدن به موفقیت های آینده. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #اخلاق 📎 #مشاوره ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🚭خواستگار سیگاری 🌀  سلام بزرگوار خسته نباشید برایم خواستگار اومده خانواده ی خوب ومذهبی. اما فقط وفقط به سیگارش حساس بودم. خیلی درمورد سیگارش باهاش حرف زدم بذار کنار سم بدنه الان افتاد رو دنده لج  همش عذاب وجدان دارم. نامزد من سن 37 تحصیلاتشون لیسانسه. خصوصیاتشون بااخلاق باایمان نماز روزه خمس خوش برخورد فقط کمی کم صبور خیلی عجله داره تو خیلی کارها تو خیلی حرفا مذهبی هستند. خودم 36 تحصیلاتم زیر دیپلم بااخلاق باایمان اهل نماز روزه خمس هستم مذهبی هستیم. 📚 پاسخ مشاور: 🌿باسلام خدمت شما کاربر گرامی: از توجه و دقتتون در رفتار و برخورد با نامزدتون تقدیر می کنیم. همینکه دوست دارید بهترین برخورد را با نامزدتون و رفتارهاش داشته باشید نشونه ی رشد و درایت شما است. امیدواریم با تقویت و کسب مهارت هایی که به مرور خدمتتون تقدیم میشه بتونید زندگی سراسر لذت و آرامشی را داشته باشید. ✔️همین ابتدا یک اصلی را برای شما مطرح کنم که اگر بهش توجه کنید خیلی از مسایلی که در آینده هم ممکنه برای شما پیش بیاد، به راحتی حل بشه. اونم این اصله: قبل از ازدواج به تفاوت ها و بعد از ازدواج به مشترکات توجه کنید. 🔸درسته شما نسبت به سیگار و دود و مضراتش حساس هستید ولی اینکه چرا بعد از نامزدی دارید مطرح می کنید جای تعجب و تامله. چرا در جلسات اولیه نسبت به این موضوع واکنش نشون ندادید؟ حالا همه این موضوعات را بذارید کنار. ببینید چقدر این مساله روی روحیات و اخلاق و رفتارتون تاثیر داره؟ از طرفی میزان پذیرش این مساله را در خودتون  بسنجید. یعنی چقدر و تا چه اندازه ای می تونید با در نظر گرفتن بقیه ی خوبی ها و نقاط مثبتی که در نامزدتون هست، این مساله ی سیگار را نادیده گرفته  و مطرح نکنید؟ 🔹 شاید بگید نمی تونم تحمل کنم و واقعا خط قرمزه. باید خدمتتون عرض کنم وقتی به این نتیجه رسیدید، تازه نوبت مطرح کردن و نوع بیان شما هست. چطور شما این خواسته را بگید؟ در چه شرایط و زمانی توقعتون را از ایشون نسبت به مساله ی سیگار مطرح کنید؟ وقتی رو دنده ی لج افتادن یعنی شما به عنوان یه عیب و نقص در وجود ایشون مطرح کردید و بیانتون طوری بوده که بهشون عجیب و شدید برخورده. پس بهتره برای یه مدتی این مساله را نادیده بگیرید تا اوضاع بهتر بشه و به صورت روشمند و مهارتی این مشکل را حل کنید. 🍂می تونید از اینجا شروع کنید که به سیگار کشیدنشون موقتا احترام بذارید و بگید مشکلی ندارید با این مساله فقط لطف کنند زمان هایی که پیش شما هستند سیگار نکشند. در مواقعی اصلا نیاز نیست شما مستقیم ناراحتی و تنفرتون را از یک رفتار بیان کنید. شما باید طوری رفتار کنید که ارزشتون اونقده بره بالا که ایشون به خاطر رضایت و خوشحالی شما دنبال یه بهونه ای بگرده و تا متوجه بشه مثلا از استعمال سیگار بدتون میاد خودش داوطلبانه کنار بذاره. 👈ولی نهایتا یک پیشنهادی را خدمتتون عرض می کنم: مسایلی را که می شود و به جایی از زندگی ضربه ی خاصی نمی زند را بزرگ نکنید. با تکیه بر نقاط مثبت و قوی و محکمی که ایشون داره با انگیزه ادامه بدید و برای حل مشکلات به تقویت و کسب مهارت ها پرداخته مشکلات را دونه دونه حل کنید. 🌸مو فق باشید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @rkhanjani ╚════ ✾

♨️ هیچ‌وقت زیر میز زندگیتان نزنید!! 🔶 هر چه ‌قدر هم از همسرتان ناراحت و یا عصبی شدید، راهی برای بازگشت و جبران اشتباه برای همسرتان بگذارید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💢با لجبازی های همسرم چه کنم؟ 🔴 سلام من ۳۹وساله هستم همسرم ۴۶ساله من دیپلم هستم. همسر من با من لج بازی زیاد می کنه خسته ام کرده هر چی میگم اصلا درکم نمی کنه بهونه میاره دعوا بشه من دیگه چیزی نپرسم یا نخام چکار کنم میشه راهنمایم کنید. 📚پاسخ مشاور: 🔹واقعیت مساله شما این است که اعتبار شما در نزد همسرتان پائین آماده و همانطور که در سوالتان تقریبا مشخص است این کاهش اعتبار به این سبب است که شما تاثیر بر همسرتان را از طریق تذکر زیاد دنبال می‌نمایید و ما همیشه گفته ایم که تذکر زیاد، خود نوعی انفعال است و تا زمانی که انسان از روش‌های منفعلانه استفاده نماید نه تنها تاثیرگذار ظاهر نخواهد شد بلکه روند کار را به سمت لجبازی و حتی مخفی کاری و دروغ‌گویی طرف مقابل خواهد کشاند. ☑️پیشنهاد ما این است که تعداد تذکرات خود را در گام اول کاهش دهید و صرفا در جهت یادآوری گاهی از تذکر استفاده نمایید و بیش از آن خود را به زحمت نیندازید که این روش روش تاثیرگذاری نیست. بسیاری از تذکرات در جایی داده می‌شود که طرف مقابل مشکلی در شناخت نادرستی رفتارش ندارد پس مشکل را باید در جای دیگر جست. 🔺از جمله مواردی که باعث لجبازی همسر می‌شود باید به موارد زیر اشاره کرد.(غیر از تذکرات زیاد) 1⃣تحقیر زیاد از جانب شما و بی اعتبار جلوه دادن او. 2⃣تربیت ناصحیح همسر که ریشه در خانواده خودش دارد. (تربیت تحقیر یا تربیت نازپرورده) 3⃣مشکلات محیطی مانند مصرف نادرست رسانه و فضای مجازی. 4⃣پائین بودن عزت نفس شما نیز همانطور که اشاره شد می، تواند یکی از عوامل مهم این مساله باشد که همسرتان متوجه شده است که با دعوا راه انداختن می‌تواند بر شما غالب شود و شما را در این باره دارای ضعف می‌بیند. 🔻پیشنهاد ما برای شما این است که غیر از کاستن از تعداد تذکرات در مقام عمل و گفتار اقدامات زیر را انجام دهید. 1⃣کسی نمی‌گوید حرف دلتان را با همسرتان در میان نگذارید بلکه می، گوییم به شیوه تذکری و باید و نباید نباشد.  شما می‌توانید از روش بیان احساس استفاده نمایید به این صورت که همسرتان وقتی در شرایط مناسب و مساعدی است با او صحبت کنید و حرف دلتان را به شیوه بیان احساس در فضایی آرام و حالتی دلسوزانه بگویید و تا به مشاجره نکشیده بحث را به پایان برسانید. 2⃣تذکرات محدود خود را هم در قالب مثبت منفی مثبت بیان کنید یعنی ویژگی مثبت او را بگویید بعد منفی را بگویید و در نهایت با مثبت به پایان برسانید. 3⃣لازم است شما در وظایف خود نیز کوتاهی نداشته باشید و گرو گیری در این زمینه نکنید. 4⃣هر کاری را انجام میدهید برای افزایش ظرفیتتان آن را برای رضای خدا انجام دهید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🔺نبش قبر نکنید... ◾️ نبش قبر کردنِ مشکلات قدیمی، یک آفت بزرگ برای زندگی مشترک است. 🔹 زوجین نباید با بازگوکردنِ مشکلات گذشتۀ خود، به پر رنگ شدنِ اختلافاتشان دامن بزنند. چراکه مشکل دیروز، برای دیروز بود و امروز، وقتِ حل کردن و پرداختن به مشکل امروز است. 🔸 داشتن مدیریتِ زمان در زندگیِ مشترک، بسیار لازم است. به عبارتی هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #همسرداری ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💠ازدواج فرزند پسرم ۲۱ ساله هست با خانومی آشنا شده ۲۲ ساله میگه میخوام ازدواج کنم بهش گفتیم کار نداری میگه اون با خانوادش صحبت کرده فعلا صبر میکنند میگم یه شغلی داشته باش میریم اونجا دهنمون پر باشه. میگه تا ازدواح درست نشه دنبال شغل نمیتونم برم میگم خب ما پول کافی برای مراسم اولیه رو نداریم میگه دختره نه حلقه ازدواج میخواد نه مراسم نه مهریه میگم مگه میشه میگه بله تازه با کسی هم رفت و امد نمیکنیم میریم دنبال زندگی خودمون میگیم برین مشاوره میگه مشاوره قبول ندارم خودم مشاور دارم بیرون میگم کیه میگن دفتر نداره همینطوری آشنا شدیم مشاوره میده موندیم باهاش چی کار کنیم 📚 پاسخ مشاور: از توجه شما به انتخاب فرزندتون و همراهی ایشون تقدیر و تشکر می شود. همینکه با درایت و هوشیاری پسرتون را همراهی می کنید جای تحسین داره. ♻️شما کافیه یک نکته ای را درباره فرزندتون با این سن و سال و شرایطی که داره بدونید تا بهتر برخورد کنید. جوانان خیلی از مسایل را باید خودشون تجربه کنند. به عینه ببینند و مشاهده کنند تا به خوبی یا بدی اون جریان پی ببرند. لذا تا شما وارد گود نشید و خیلی از مسایلی را که عنوان کردید را ایشون تجربه نکنه، قبول دار نخواهد بود. 🌀پس بهتره شما در ابتدای کار اصلا با ایشون مخالفت نکنید و آماده بشید برای خواستگاری رفتن. الان کاری که از شما خواسته شده فقط حمایت کردن هست و بقیه دغدغه ها و نگرانی هایی را که دارید بسپارید به خودش و دختر خانم و خانوادش. ◀️دو اتفاق را در این جریان می تونیم پیش بینی و ارزیابی کنیم. اول شما به خواستگاری رفته و خانواده دختر با همین شرایط فعلی پسرتون قبول می کنند و بهش فرصت میدن برای شغل و اماده شدن برای ازدواج. یا اینکه مخالفت می کنند و شروع  می کنند به شرط و شروط گذاشتن. ✔️در هر دوصورت به نفع شماست و جایگاهتون را به صورت واقعی تعریف کردید. اگر قبول کنند که خب شما فرزندتون را دارید سروسامون می دید. اگر رد کنند، به شما کمک کردن تا پسرتون را قانع کنید باید آمادگی لازم را داشته باشه. 🔹این تنها کاری هست که می تونید انجام بدید. البته ناگفته نمونه که از طرفی هم پسرتون حرف درستی میزنه. یعنی خیلی وقتها تا اقدام به ازدواج نکنند کاری درست نمیشه و جوان ها اهمیت نمیدن به کار و تلاش و پس انداز. خود ازدواج می تونه یه نیروی محرکه ای باشه برای همت کردن و پیشرفت. 🔸پس بهتره به جای مخالفت کردن و توجیه کردن و دلیل اوردن برای اماده نبودن شرایط ازدواج پسرتون، با ایشون همراه باشید که ایشون حس نکنه تنهاست و حمایت نمیشه و آسیب های بعدی و احتمالی گریبانگیر ایشون نشه. 🌸موفق باشید. #خانواده_سبک_زندگی #مشاوره ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

♨️تکنیکهای تخلیه هیجانات سوال: ⁉️ دختری هستم که زندگی پر فراز و نشیبی دارم، وقتی خیلی ناراحت می شوم نمی دانم چگونه احساس ناراحتی خودم را تخلیه کنم و کسی هم نیست که بتوانم با او صحبت کنم و احساسم را عوض کنم، حتی در تنهایی نمی توانم گریه کنم و به جای گریه عصبی می شوم؛ لطفا راهنمایی کنید. 🔈 پاسخ کوتاه و شنیدنی از استاد توفیقی را در صوت بالا بشنوید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #مهارتهای_فردی ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

❌ پرهیز از خودکم‌بینی 🖊اگر در گذشته خود، ناکامی‌هایی داشته‌اید که زندگی به دلخواهتان نبوده است، سعی کنید با تغییر رفتارتان، حسِّ «می‌توانم» را در خود ایجاد کنید؛ با کشف ظرفیت‌های وجودی خود و با نگاه مثبت به آینده، می‌توانید رنج‌های گذشته را فراموش کنید و زندگی بهتری را برای خویش رقم بزنید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾