#دعاي_عرفه دعای عرفه امام سجاد علیه السلام " درازي عمر و قساوت قلب " وَ لَا تَمْدُدْ لِي مَدّاً يَقْسُو مَعَهُ قَلْبِي، وَ لَا تَقْرَعْنِي قَارِعَةً يَذْهَبُ لَهَا بَهَائِي، خدایا عمرم را به اندازه اي دراز نکن که قساوت قلب بگیرم . گاهي عمر طولانی توام با مصیبت ها و مشکلات مختلف موجب فراموشي تو مي شود. در بخشهاي ديگر صحیفه سجاديه از قول امام سجاد(ع) عرض مي كنيم: اذا کان عمری مرتعا للشیطان فاقبضنی الی.... ابتدا می گوییم تا زمانی که لباس بندگی بر تنم هست ، عمر و حيات داشته باشم ولی از زماني كه زندگي من چراگاه شيطان مي شود ، دیگر نمی خواهم زنده بمانم . در این جا هم می گویم عمرم را انقدر دراز نکن که قساوت قلب نصیبم شود. قساوت مقابل رقت و نرمي دل است . قارعه به معناي کوبنده است خدایا مصیبت سخت و كوبنده بر من وارد نکن! زيرا ارزشم با آن مصیبت از بین مي رود ، یعنی ممكن است فردي كنترل خود را در یک مصیبت خیلی سخت از دست بدهد و بر مصیبت مسلط نشود و كاملا مصیبت بر او چيره گردد و دیگر متوجه رفتار و گفتارش نباشد . اسلام مرتبا اشاره مي فرمايد: باید انسان در هر شرايطي قاعده و قانون خود را رعایت کند اگر به محض وارد شدن مصيبتي ، از همه قوانين صرف نظر کند كه بايد به ميزان تدين او شك كرد. پس خدایا از این نوع مصیبت ها در زندگی من وارد نكن که ارزش من از بین برود و مورد تحقير و ملامت ديگران واقع شوم . معنای دیگر : خدایا مصیبت های سخت بر من وارد نکن که آن مصيبت ارزشم را از بین ببرد ! رفتار ما در قبال آن مصيبت موجب بي ارزشي ما نشود اما در اين فراز مي گوييم خود مصيبت موجب بي ارزشي ما نشود بطور مثال گاهی اوقات فردي همه سرمايه اش را از دست می دهد و اين امر موجب مي شود اطرافيان او را بابت فقر بوجود آمده، سرزنش کنند و در جمع ذليل و خوار نمايانده شود حال از خداي سبحان مي خواهيم امري كه در بين اطرافيان موجب حقارت ما مي شود ، اتفاق نيفتد تا هركسي به خود اجازه دهد برخوردهاي سوء انجام دهد و من در مقابل او قيمتي و بهايي نداشته باشم. @Khanjanidroos

پرسش: نفي خواطر چيست ؟ پاسخ: یکی از اصطلاحات رایج در اخلاق و عرفان اسلامی، کلمه ی خواطر و نفی خواطر است . خواطر : ــ هر آن چه ، که به ذهن خطور کند و انسان را از از خط عبودیت و بندگی خارج سازد خواطر است . ــ خواطر، آن افکار پراکنده ی دنیوی است که مورد رضایت خداوند نیست . ــ خواطر از القائات شیطانی است که ذهن را علیه عقاید حق سوق میدهد مانند؛ شریک قائل شدن برای خداوند یا شک در عصمت. ــ این خطورات شیطانی ، سایر افکار بد و ناپسند که آدمی را آزار میدهد را نیز شامل میشود. دور کردن خواطر شیطانی و درمان بیماری خواطر ـ یا به اصطلاح برای «نفی خواطر»: آن چه می تواند ذهن تان را پاک نماید ، در مرحله نخست کنترل افکار است. کنترل افکار (خواطر) راه های متعددی دارد، ولی نباید پنداشت که با اولین گام همه چیز درست میشود. بلکه کسی که میخواهد زمام افکار خویش را به کف گیرد، باید با تمام توان به خودسازی بپردازد . با جدیت این راه را دنبال نموده تا تدریجا به سمت هدف نزدیک گردد. پرنده لجام گسیخته خیال چون چکاوکی است که هر دم بر سرشاخساری نشسته و زود به شاخه دیگر پرواز میکند. از این رو افکار انسان قرار و آرامی ندارد. آن گاه اگر آدمی با دقت درکنترل آن بکوشد; یعنی، همواره از آن مراقبت نموده و هرگاه به این سوی وآن سوی گریخت، بلافاصله آن را به امور شریف متوجه گرداند، کنترل ذهن و خطورات گناهآ لود، یکی از مراتب مشکل خودسازی است. اما ذهن واردات خویش را از چشم و گوش میگیرد. بنابراین صادرات و واردات، باید کنترل شود. برای این منظور می توانید: 1. چیزهایی جایگزین و بدیل برای آن ها در ذهن بسازید تا اینکه وقتی بخواهند وارد ذهن شوند، ذهن را منصرف به بدیل(جایگزین) نمایید. یا اینکه افکار منفی را به چیزهای زشت و تهوع آور گره بزنید تا حالت انزجار از آن ها برای تان پیش آید. 2. با پر کردن وقت خود، فکرتان را از آزاد ماندن و فکر منفی کنترل نمایید ؛اميرالمؤمنين عليه السلام مى فرمايند: النَّفْسُ انْ لَمْ تَشْغَلْهُ شَغَلَكَ..يعنى اگر تو نفس را به كارى مشغول نكنى، او تو را به خودش مشغول مى كند. هميشه بايد يك كارى داشته باشد كه ذهن را متمركز كند و وادار به آن كار نمايد و الّا اگر شما به او كار نداشته باشيد، او شما را به آنچه كه دلش مى خواهد وادار مى كند و آن وقت است كه دريچه خيال به روى انسان باز مى شود؛در رختخواب فكر مى كند، در بازار فكر مى كند، همينطور خيال خيال خيال، و همين خيالات است كه انسان را به هزاران نوع گناه مى كشاند. اما برعكس، وقتى كه انسان يك كار و يك شغل دارد، آن كار و شغل، او را به سوى خود مى كشد و جذب مى كند و به او مجال براى فكر و خيال باطل نمى دهد. 3. کنترل اعضاء وجوارح و پاک نگهداشتن آن از گناه نیز باعث کنترل فکر است؛اگر میبینید گفتهاند چشم را از نامحرم و گوش را از شنیدن مطالب نامناسب حفظ کنیم، برای این است که بعدا ذهن از این مناظر عکسبرداری کرده و با آن مأنوس میشود. اگر ظرف ذهن را از مطالب سازنده، عبرتانگیز و صحنه هایی که آیات و نشانه هایی در رابطه با مبدأو معاد دارد، انباشته کنیم، دیگر ذهن پریشان و مشغول نمیشود. 4. تلاوت قرآن و تدبر در آیات و نیز اندیشه در روایات و احادیث معتبر در این زمینه راهگشا است. کنترل نیاز به زمان دارد و به تدریج حاصل می شود . اگر گاهی در ابتدا بر شما فشار وارد می کند، سعی کنید با فاصله انداختن زمان ورود برای همیشه آن ها را پاک سازید. در هر حال لازم است کنترل آن ها را در اختیار خود بگیرید. 5. ذکر ، راهی است که افکار انسان را از خواطر شیطانی منزه و پاک میکند. ــ اذکار «لاحول و لاقوة الا بالله» و «لااله الا الله» و «سبحان الله» و «ذکریونسیه (لااله الاانت، سبحانک إنی کنت من الظالمین)» جهت نفی خواطر مؤثر است. ــ بهتر است که هر کدام از این اذکار را اربعین بگیرید؛ یعنی به مدت 40 روز به تعداد حداقل هرروز «100 مرتبه » و یا «1000مرتبه» ادامه دهید. ــ بهتر است ذکر «سبحان الله» و ذکر یونسیه، در حال سجده باشد. @khanjanidroos

پرسش: حالم از خودم به هم ميخوره. دلم ميخواد نيست بودم. خدا هر چي که خواستم را تا امروز بهم داده و من تا امروز انواع گناهان را چندين بار تکرار کرده ام. دلم مي خواد خودما خفه کنم. واقعا حس بدي دارم. دلم ميخواد از جسمم بيرون بيام و تا ميشه خودم را بزنم. لطفا راهنمایی کنید?????? پاسخ: حال که چنین حس و حالی دارید، سریعا به درگاه الهی توبه نمایید، تا مورد لطف و رحمت الهی واقع گرددید و و تحول درونی را در خود احساس نمایید: صد بار اگر توبه شکستي باز آي..... اميرالمؤمنين (عليه السلام) مي‌فرمايند: «التَّوْبَةُ عَلَي أَرْبَعَةِ دَعَائِمَ نَدَمٍ بِالْقَلْبِ وَ اسْتِغْفَارٍ بِاللِّسَانِ وَ عَمَلٍ بِالْجَوَارِحِ وَ عَزْمِ أنْ لَا يَعُود» توبه داراي چهار پايه است: پشيمانى دل، استغفار به زبان، عمل به وسيلة اعضا و تصميم به ترك تكرار. براي اين که توبه کنيد: 1-يک وضو بگيريد 2-دو رکعت نماز به نيت نماز توبه، مانند نماز صبح بخوانيد 3-بعد از نماز در حالي که آن خطاهاي گذشته را مرور مي کنيد، 7 مرتبه بگوييد، استغفر الله ربي و اتوب اليه . 4-سر را به سجده بگذاريد و بعد از صلوات، به خدا و خود، يک قول بسيار جدي بدهيد که ديگر آن خطاهاي گذشته را تکرار نخواهيد کرد و تصميم بگيريد که پاک زندگي کنيد 5- براي اين که توبه شکسته نشود، يک جريمه سنگين براي خود در نظر بگيريد. 6- بعد از توبه سعي کنيد به واجبات خود پاي بند باشيد و از گناهان دوري کنيد. اگر اين مراحل را انجام دهيد، مطمئن باشيد، هنوز سر از سجده بر نداشته، حق تعالي پرونده شما را از خطاهاي گذشته پاک خواهد نمود و شما پاک خواهيد شد. به اين آيه شريفه توجه بفرماييد: « مَنْ تابَ وَ آمَنَ وَ عَمِلَ عَمَلاً صالِحاً فَأُوْلئِكَ يُبَدِّلُ اللَّهُ سَيِّئاتِهِمْ حَسَناتٍ وَ كانَ اللَّهُ غَفُوراً رَحيماً آن كسانى كه از گناه توبه كنند و عمل صالح به جاى آرند، پس خدا گناهان آنها را بدل به حسنات گرداند، و خداوند بسيار آمرزنده و مهربان است.» 7- سعي کنيد به مرور، آگاهي خود را نسبت به مسائل ديني و وظايف خود بالا ببريد در اين زمينه کتابهايي مانند اخلاق الهي استاد اخلاق مرحوم مجتبي تهراني، قلب سليم و گناهان کبيره شهيد دستغيب را مطالعه بفرماييد. نکته: 1- بعد از توبه، کمي با خود خلوت کنيد و ببيند زمينه هاي آن خطاهاي گذشته چيست؟ مثلا دوستان ناباب، کنترل نکردن نگاه، محيط فاسد و... از اين زمينه ها دوري کنيد. 2- از بيکاري به شدت خود داري کنيد. 3- حتي المقدور از تنهايي خود داري کنيد 4- ورزش را جدي بگيرد. 5- بدانيد که هيچ چيز در اين دنيا ارزش پاک بودن پاک زندگي کردن را ندارد. 6- درب رحمت الهي هميشه باز است، در کربلا، حرّ، تا صبح عاشورا جهنمي بود، ولي در عرض چند ساعت، فقط چند ساعت، با توبه اي که نمود، کارش به جايي رسيد که نامش به عنوان يکي از شهداي با افتخار کربلا تا قيامت بر تارک تاريخ مي درخشد. @khanjanidroos

📚 #امام_باقر علیه السلام و مبارزه با اسرائیلیات یهود 1⃣ محمد بن مسلم، از امام محمد باقر عليه‌السلام روايت كرده است كه به آن حضرت عرض كردم: 2⃣ برخی از #یهودیان كه نزد ما هستند، گمان مى‌كنند كه قول خداى عزوجل: «فَسْئَلُوا أَهْلَ الذِّكْرِ إِنْ كُنْتُمْ لا تَعْلَمُونَ»، اهل ذكرى كه در آن مذكورند، علمای يهودند.. 3⃣ حضرت به دست خويش اشاره به سينه مبارك خود فرمود، و فرمود كه: «ماييم #اهل_ذكر و ماييم سؤال شدگان». ترجمه أصول كافى، ج1، ص691 📚 امام باقر (ع) و مبارزه با اسرائیلیات یهود 1⃣ يهوديانى كه در جامعه اسلامى زندگى مى‌كردند، مى‌كوشيدند برترى #بيت_المقدس بر #كعبه را به مسلمانان بقبولانند؛ از اين رو در اين زمينه دست به #جعل احاديثى زدند و آن‌ها را به طور گسترده در ميان مسلمانان رواج دادند. 2⃣ #زراره نقل مى‌كند: در خدمت امام باقر عليه‌السلام نشسته بودم و امام در حالى كه در مقابل كعبه نشسته بود فرمودند: نگاه كردن به خانه خدا عبادت است. 3⃣ در همان حال شخصى از قبيله #بجيله كه او را عاصم بن عمر مى‌ناميدند، نزد امام آمد و گفت: #كعب‌الاحبار مى‌گويد: كعبه هر صبح‌گاه برابر بيت‌المقدس سجده مى‌كند. 4⃣ امام فرمودند: نظر تو در مورد سخن كعب‌الاحبار چيست؟ آن مرد گفت: سخن كعب صحيح است. 5⃣ حضرت فرمودند: تو و كعب‌الاحبار هر دو دروغ مى‌گوييد. 6⃣ آن‌گاه در حالى كه به شدّت ناراحت بودند فرمودند: خداوند بقعه‌اى محبوب‌تر از كعبه روى زمين نيافريده است. الكافی (ط - الإسلامية)، ج4، ص240

❗️حلقـــه شیـــطـان❗️ 🎭 حلقه : فرقه ای شیطانی💀 ✍عرفان حلقه یاعرفان کیهانی نامی است که طاهری برای مجموعه افکار خود برگزیده و مدعی است می توانددیگران رادریک لحظه به شــعورکیهانی وصل کند.این اتصال ازطریق حلقه های متعددشبکه شعور کیهانی و تفویض آنها ازسوی طاهری یاکسانی که مأذون ازطرف اوهستند، انجام می شود.گفته می شود که برخی از حلقه های شبکه #شـعورکیهانی به مسـائل درمانی ارتباط پیدامی کند و منشأ شکل گیری روش های #فرادرمانی و #سایمنتولوژی درعرفان حلقه شده است. 📝 توضیح مختصر:🔻 افراداین فرقه معتقدبه #شعورکیهانی هستندشعور کیهانی تقریبا همه کاره ی این فرقه است وازکمال گرفته تادرمان را این شعورکیهانی انجام میدهددر این شعورکیهانی جایگزینی است بجای ربوبیت وتدبیر امورخدا که این اعتقاد عملاباعث میشودمفهوم خدا به حقیقتی تشریفاتی تبدیل شود همینطور برای درمان موجودات غیرارگانیک تعریف میکنند که دونوع است: 1⃣اجنه و شیاطین 2⃣ارواح سرگردان اموات واینگونه ادعامیشود که درمان باخارج کردن این ویروس ها ازبدن انجام میشود درفرادرمانی نیزقسمتی وجود داردتحت عنوان #برون_ریزی که در ادامه به تمام این مفاهیم خواهیم پرداخت ✅انحرافات دینی_عقیدتی حلقه ازنظرمذهبی وعرفانی چیزی به نام شعور کیهانی که موضوع ارتباط انسان وشرط رسیدن به کمال ومؤثر دردرمان بیماری ها باشد وجود ندارد در رابطه باسایمنتولوژی(درمان)بایدگفت که از نظر منابع دینی وعرفانی چیزی به نام روح سرگردان وجود ندارد وهرکس پس ازمرگ به عالم برزخ می رودراهی برای بازگشت یاباقی ماندن دراین دنیا ندارد. از نظر مذهبی نقدهای بسیاری برای عرفان حلقه وشیوه های درمانی مربوط به آن مطرح شده است[۲] که در این جا نیازی به ذکر آنهانیست. آسیب های عرفان حلقه درقلمرو مسائل دینی بسیارزیاد است که به طورکلی تضعیف و تحریف باورهای دینی وترک یابی مبالاتی نسبت به مسائل شرعی را دربر می گیرد. به روشنی می توان ریشه این را دراین پندار یافت که طاهری می نویسد: "اعتقادات و مناسک دینی روبنا هستند و زیربنای همۀ ادیان شعور کیهانی است" ❌پس با این توجیه به نفی خیل کثیری از اعتقادات دینی میپردازد ازجمله: 🔻🔻🔻 ۱) ترک ذکر به بهانه ی قفل شدن ذهن. ۲) ترک زیارت به بهانه ی شرک. ۳) ترک ذکر به بهانه ی نداشتن لایه محافظ. ۴) ترک دشمنی باشیطان و دعوت به دوستی بااو به بهانه‌ی مظلومیت او ۵) ترک نذر به بهانه ی رشوه به خدا ۶) ترک بدون حفاظ،قرآن خواندن به بهانه‌ی حمله غیرارگانیک ها ۷) ترک قربانی کردن به بهانه‌ی خشونت داشتن این کار ۸) ترک نماز به بهانه عدم کیفیت(کشیدن ترمز دستی نماز) ۹) ترک دشمنی با شیطان و توجیه سجده نکردن اوبه بهانه التزامش به توحید ۱۰) ترک بغض با دشمن و نفی برائت به بهانه‌ی صلح و آشتی ۱۱) ترک فاتحه به بهانه‌ی ۲+ ۱۲) ترک اعتقاد به پرسش و پاسخ بعد از مرگ به بهانه‌ی سمبلیک بودن نکیرومنکر. ۱۳) ترک زیارت قبور به بهانه‌ی حمله غیرارگانیک هاو آلوده بودن گورستان ۱۴) ترک دستورات شرعی و اعتقادی به بهانه‌ی رحمت عام الهی ۱۵) ترک مصرف دارو گبه بهانه‌ی اختلال در فرادرمانی ۱۶) ترک دین به بهانه‌ی مذهب اشتراکی و انسان شمولی عرفان حلقه ۱۷) ترک ذکر به بهانه‌ی اختلال دراتصال به شبکه‌ی شعور کیهانی ۱۸) ترک اعتقادبه وجود نکیرومنکر به بهانه‌ی مَنِ معنوی و همزاد ۱۹) ترک دشمنی با شیطان و دعوت به دوستی با او به بهانه‌ی اولین معلمِ انسان بودنِ شیطان ۲۰)ترک حجاب به بهانه‌ی عدم نیاز به انرژی نوع دوّم ۲۱) ترک توسل به بهانه‌ی نبودن واسطه ای بین انسان وخداوند جزشبکه‌ی شعور کیهانی ۲۲) ترک حزن و اندوه در مرگ عزیزان به بهانه‌ی اعتراض به خدا ۲۳) ترک دشمنی با شیطان به بهانه‌ی خلق کردن جهان تضاد به وسیله او ۲۴) ترک ذکر به بهانه‌ی حمله ور شدن همه‌ی عوامل ضدکمال، شبکه‌ی منفی و موجودات غیر ارگانیک ۲۵) ترک خدا شناسی به بهانه‌ی ناتوانی انسان در شناخت خداوند ۲۶)ترک عشق ورزیدن به خداوند به بهانه‌ی ناتوانی انسان درعشق به او ۲۷) ترک توصیف خداوند به صفاتش به بهانه‌ی «سبحان الله عما یصفون». ۲۸) ترک نام نهادن بر خداوند به بهانه‌ی بی نامی او«به نام بی نام او» ۲۹) ترک اعتقاد به سخت بودن مرگ گنهکاران و کفار به بهانه‌ی تجارب تشعشع دفاعی. ۳۰) ترک اعتقاد به وجود نکیر و منکر به بهانه‌ی در درون انسان بودن. و... Khanjanidroos@

امام صادق ع فرمودند؛ هیچ روزی مثل عرفه نیست،چه اینکه بیشترین افراد دراین روز از آتش نجات می یابند. آری در عرفات نه تنهاحج گزاران درلحظات آغازین عرفات بخشیده ومشمول رحمت الهی می گردند،بلکه خانواده وهمشهریان آنان نیز بخشیده می‌شوند؛ @khanjanidroos

استاد فیاض بخش : اگر شب قدر ، شب نزول قرآن است ، روز عرفه ، روز صعود دعاست. 🍀🍀🍀🍀 @khanjanidroos 🍀🍀🍀🍀

اعمال شب عرفه : شب نهم ذی الحجه از شبهاي متبرك و شب مناجات با قاضى الحاجات است و توبه در آن شب مقبول و دعا در آن مستجاب است. عبادت در اين شب، اجر صد و هفتاد سال عبادت را دارد. براى شب عرفه چند عمل وارد شده است: 1- دعايي که با با اين عبارت آغاز ميشود، خوانده شود اَللّهُمَّ يا شاهِدَ كُلِّ نَجْوى وَ مَوْضِعَ كُلِّ شَكْوى وَ عالِمَ كُلِّ خَفِيَّةٍ وَ مُنْتَهى كُلِّ حاجَةٍ يا مُبْتَدِئاً كه روايت شده هر كس آن را در شب عرفه يا در شبهاى جمعه بخواند خداوند او را بيامرزد. 2- [به نقل كفعمى ] تسبيحات عشر را كه در اعمال روز عرفه آمده است را هزار مرتبه خوانده شود . 3- دعاء اللّهُمَّ مَنْ تَعَبَّاَ وَ تَهَيَّاَ را كه در روز عرفه و شب و روز جمعه نيز وارد است، خوانده شود. 4- زيارت امام حسين عليه السلام . عرفه روز شناخت و عرفان است و اگر کسی بتواند از دعاها استفاده بکند و اهل اندیشه و فکر باشد، به شناخت خوبی خواهد رسید و آنچه اسلام به آن توجه دارد مسئله تفکر و اندیشیدن است؛ در روایت آمده «تفكر ساعة خير من عبادة سبعين سنة؛ لذا برترین عمل امشب وفردا راباید تفکر واندیشیدن دانست .تفکر درمعرفت ذات حق واسماوصفات او توحید الهی و جایگاه ما در نظام خلقت و شیوه ها وروشهای عبودیت وتکلیف ما در عرصه توحیدی شدن عالم وحرکت در مسیر تمدن بزرگ اسلامی و جامعه مهدوی @khanjanidroos

آیت الله حائری شیرازی: دعای امام حسین علیهالسلام در روز عرفه، مقدمهای بر عاشوراست. هر عاشورایی بر عرفهای تکیه دارد. آن که در عرفه آن چنان میگرید، میتواند در عاشورا جهانی را این چنین بگریاند! @Khanjanidroos

آدم بد شانسي ام.. توي همه چي.. خيلي کم پيش اومده من چيزي بخوام و بشه.. از وارد شدن من به خيابون خلوت و ترافيک شدنش بگيرين تا زندگي مشترکم.. مدام بدبياري.. . هرچي استفعار ميکنم، دعا به خودم مي بندم، انگشتر عقيق و زمرد دستم ميکنم، فايده اي نداره که نداره.. همون چيزايي که دوس ندارم و نميخوام هميشه برام پيش مياد.. هرچي هم تلقين مثبت کردم و ميکنم، بي تاثيره.. ✅طبع ما تمايل دارد كه بدون تأخير و موانع به خواسته هايش برسد. وقتي در مسير خوشي و خواسته ما مانعي سبز مي شود براي ما تلخ است. واقعيت اين است كه زندگي بهشت نيست كه ما اراده كنيم و به خواسته خود برسيم و همه چيز بر وفق مراد ما باشد. گاهي ديگران جلوي چرخ خواسته ما خواسته يا نخواسته سنگ مي اندازند و چوب لاي چرخ ما مي كنند. مديراني كه حقوق نجومي مي گيرد و آقازداگان را با پارتي و رانت به مقام و ثروت مي رسانند به سهم خود مانع شغل و حقوق و شأن اجتماعي ديگران مي شوند. حقيقت اين است كه وقتي استرس ها (قسط ها و اجازه و هزينه مدرسه فرزندان و...) زياد باشد و افكارنگران كننده پوسته به ذهن ما يورزش بياورند ظرفيت ما كاهش پيدا مي كند و زندگي و خود و ديگران و آينده را با عينك تاري مي نگرد. اينجا ما ممكن است گرفتار تحريف هاي ذهن شويم و فريب بخوريم و در مرداب اسنادسازي شناختي معيوب (يا مثلث شناختي معيوب)‌ بيفتيم. سه ضلع مثلث شناختي معيوب: - كلي و فراگير - هميشگي و دائمي - دروني و شخصي در مرداب مثلث شناختي ما مسائل منفي با به همه موارد زندگي و در طول همه زمان ها و به خود نسبت مي دهيم. مثلا وقتي گرفتار ترافيك مي شويم بدون توجه به موارد زيادي كه ترافيك نبوده مي گوييم همه كارهايم گير است. هميشه به بن بست مي رسيده ام و من شانسي ندارم و بدبختم. روان شناس مشهوري مارتين سليگمن به افراد زيادي آموزش داد كه چگونه خود را از بدبيني آموخته شده برهانند و مهارت خوش بيني را آموزش ببيند. شما مي توانيد براي تقويت خوش بيني خود كتاب خوش بيني آموخته شده ايشان را بخوانيد. آشنايي با اين اسنادهاي معيوب آگاهي ما را افزايش مي دهد و تلاش مي كنيم در برابر بادهاي ناموفق بايستيم و با جمع آوري مدارك و شواهدي كه نقض مي كند كه نقاط منفي هميشگي، فراگير و شخصي نيست به خود و ديگران و زندگي و آينده احساس خوشايندي پيدا كنيم. سليگمن به افراد جداولي مي داد و مي گفت سه موهبت و نعمتي كه داري را ياد داشت كن گاهي افراد مي گفتند من هيچ موهبتي نداريم ايشان با توجه دادن به موهبت ها و نعمت هاي فراموش شده به آنها كمك مي كرد تا فهرست را كامل كنند. مثلا مي گفت امروز غذا را خودت خوردي يا به شما دادند يا سرم به شما وصل بود؟ آيا براي راه رفتن از عصاي سفيد استفاده كردي يا جلوي پاي خود را بدون كمك ديگران مي ديدي؟ سليگمن به افراد گام به گام كمك مي كرد تا موهبت ها ريز و درشت را فهرست كنند و پيوسته مرور منظم كنند. همان گونه كه بايد داروها را سر وقت به موقع بخوريم لازم است به موقع در روز چند بار و شب قبل از خواب اين موهبت ها را با جزئيات مرور كنيم. گاهي لازم است عكس ها و فيلم هاي تجارب و خاطرات خوشايند را در ويترين زندگي قرار دهيد تا پيوسته آنها را ببينيم. شما نيز اين تمرين را با دقت انجام دهيد. آيا مي دانيد افراد زيادي با اين سامانه آشنا نيستند و از كمك گرفتن از متخصصان اينجا به صورت رايگان به بي بهره هستند ولي شما با اين سامانه آشنا هستيد شما نعمت تايپ كردن و ارتباط را داريد شما همسر داريد شما باورهاي ديني ارزشمندي داريد و شما خودشيفته و خودرأي نيستيد و قائل به ارزيابي افكار خود با مطالعه و مشاوره هستيد و...... اين اين تمرينها حس كنترل، ارزشمندي، اعتماد به نفس و احساس خودكارآمدي ما افزايش مي يابد. اگر اضطراب، افسردگي و وسواس داريد حتما با روان شناس باليني مشورت كنيد. اگر ايشان صلاح ديدند از روان پزشك هم كمك بگيريد اين كار را براي رسيدن به سلامتي و شادكامي انجام دهيد. ورزش منظم، همنشيني با افراد مثبت نگر، به زبان آوردن نعمت هاي خدا و شكر آنها، شوخ طبعي و طنز آميز كردن افكار منفي، حضور در اماكن مقدس، عيادت از بيماران و سالمندان و... نقش مهمي در بهبود حال شما دارد. خروج از بن بست زندگي فراز و نشيب هاي زيادي دارد. زندگي دو روز است روزي به كام ماست و روزي به زيان ما. در سختي ها ما نبايد زانوي غم بغل بگيريم و منزوي بشويم. امام على عليه السلام مي فرمايد: از بيتابى كردن بپرهيز كه آن اميد را قطع مى كند و كار را به ضعف مى كشاند و اندوه به بار مى آورد. بدان كه دو راه نجاتبيشتر نيست: يا مشكلى چاره دارد كه بايد چاره انديشى كرد و يا چاره ندارد كه در آن صورت بايد شكيبايى ورزيد. امام حسین (علیه السلام) مي فرمايد: إذا وَرَدَت عَلَى العاقِلِ لَمَّةٌ، قَمَعَ الحُزنَ بِالحَزمِ، وقَرَعَ العَقلَ لِلاِحتِيالِ؛ چون پيشامد سختى بر عاقل در رسد، غم را با دورانديشى م

ى‌رانَد و درگاه عقل را براى چاره‌جويى مى‌كوبد. حفظ احساس ارزشمندي باطري اعتماد به نفس و احساس كارآمدي، احساس ارزشمندي است. اين احساس بايد پيوسته شارژ شود و نبايد كاري كنيم كه لطمه ببينيد. شخصى به نام مفضل بن قيس مى گويد: نزد امام صادق (عليه السلام) رفتم و بعض گرفتارى هايم را به آن حضرت گفتم و از ايشان خواستم كه برايم دعا كند، آن بزرگوار به خادمه خانه فرمود: آن كيسه پولى را كه ابوجعفر منصور براى ما فرستاده بياور، خادمه كيسه را آورد، آن حضرت فرمود: اين كيسه اى است كه در آن چهار صد دينار است، به واسطه آن امور خود را اصلاح كن. به آن حضرت گفتم: فداى شما شوم، قصد من اين نبود، بلكه مى خواستم كه شما برايم دعا بفرماييد، آن حضرت گفت: من به شما دعا هم مى كنم، ولي همه گرفتاريت را براى ديگران باز گو مكن، زيرا خوار مى شوى. تذكر: البته گفتن گرفتاري ها براي كمك گرفتن از افراد با تجربه و امين و مشاوره حاذق براي خروج از بن بست اشكالي ندارد. تأكيد بر داشته ها در روان شناسي مثبت نگر Positive Psychology ما با تأكيد بر موهبت ها و داشته ها(مادي و معنوي) و فضائل، استعدادها، نقاط قوت ضعف ها و نقص ها و اختلالات را از بين مي بريم. قرآن تشويق مي كند كه ما نعمت ها را به زبان بياوريم و بازگو كنيم و با شكر نعمت ها، نعمت بيشتري دريافت كنيم. شيخ صدوق (رحمه الله) با سند خود از ابوهاشم جعفری نقل می کند که گفت: مدتی، بسیار تنگدست شدم، خدمت امام هادی (علیه السلام) رسیدم، اجازه داد و نشستم، فرمود: اباهاشم! شکر کدامیک از نعمت های خدای سبحان را می خواهی بجا آوری؟ سر به زیر افکندم، و ندانستم چه بگویم، خود آغاز به سخن کرد و فرمود: ایمان را روزیت کرد، و با آن بدنت را بر آتش حرام کرد، و عافیت را روزیت کرد تا بر طاعت یاریت رساند، و قناعت را روزیت کرد تا آبرویت را حفظ کند، اباهاشم! به این سخنان آغاز کردم، زیرا گمان بردم می خواهی از کسی که این همه نعمت به تو داده شکوه کنی، دستور دادم که صد دینار به تو بدهند، آن را بگیر. معناي زندگي دنيا بهشت نيست و همه با ناگواري ها و سختي هايي متناسب با شرايط خود دير يا زود مواجه مي شوند ولي فردي كه به حضور خداوند و ائمه و روز قيامت و اجر الهي اعتقاد دارد بهتر مي تواند با سختي ها مقابله كند. اين امر در آيه 104 سوره نساء تذكر داده شده است آنجا كه خداوند مي فرمايد: دچار سستي و ضعف نشوید و از تعقیب آنها کوتاهی نکنید ،چون اگر شما از جنگ و جهاد دردمند و ملول و زخمي شده اید ،مسلما آنها هم دچار درد و رنج و ملال هستند، اما شما حال بدتری از دشمن خود ندارید، چون شما از ناحیه خدا امید فتح و ظفر و امید مغفرت و اجر جزیل دارید، چون خدا سرپرست و دوست شماست،اما دشمنان مولایی نداشته و امیدی که آنها را دلگرم کند ندارند تا در عمل خود نشاط بیابند و کسی نیست که رسیدن آنان به هدفشان را تضمین کند و خداوند متعال دانای به مصالح است و همچنین در امر و نهیی که می نماید، حکمت لحاظ می کند، پس در انجام اوامر الهی تردید نکنید. @Khanjanidroos

مختصر اعمال روز #عرفه 1_ غسل كه مستحب است قبل ازظهر انجام شود. 2_ زيارت امام حسين كه ازهزار حج وهزارعمره و هزارجهاد بالاتر است. 3 _ بعدازنمازعصروقبل ازدعاي عرفه , دوركعت نمازبجااورد ونزدخدابه گناه خوداعتراف کندتابه ثواب عرفات رستگارشودوگناهان او امرزیده شود. دراین نمازدررکعت اول بعدازحمد توحید ودررکعت دوم بعدازحمد سوره کافرون رابخواند 4_ مستحب است نماز امیرالمومنین خوانده شودکه چهاررکعت است دردوتا دورکعتی درهر رکعت بعدازحمد پنجاه مرتبه سوره توحید را بخواند. 5_ روزه , برای کسی که می تواند روزه بگیردو مانع دعا خواندن او نشود. 6_ صدمرتبه سوره توحید صدمرتبه ایه الکرسی صدمرتبه صلوات برمحمدوالش 7_ ده مرتبه استغفار: استغفرالله الذي لااله الاهو الحي القيوم واتوب اليه. 8_ ده مرتبه ياالله. ده مرتبه يارحمان . ده مرتبه يارحيم. ده مرتبه يابديع السموات والارض ياذالجلال والاكرام . ده مرتبه ياحي ياقيوم . ده مرتبه ياحنان يامنان . ده مرتبه يالااله الاانت. ده مرتبه امين. 9_ خواندن دعای پرفیض عرفه امام حسين(ع) اگرهمه این موارد رانمی توانید انجام بدهید , بعضي هارا كه مي توانيد , انجام بدهيد. آب دريا را اگر نتوان کشید هم بقدرتشنگی باید چشید @lhanjanidroos

در حرم مولی الموحدین آقا امیرالمومنین علی علیه السلام و کربلای معلی نائب الزیاره همه همراهان مهربان نسیم معنویت هستم .