به سماجت گنجشک های اول صبح میمانم، در دوست داشتنت...🥰 سلاااام صبح بخیر🌱 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

『 روانشناسی مثبت‌گرا؛ علم شکوفایی انسان و هنر زیستن معنا‌محور ❤️ 』 ✍ #مارتین_سلیگمن "Martin Seligman"، روانشناس مشهور آمریکایی، بنیان‌گذار #روانشناسی_مثبت‌گرا "Positive Psychology" در اواخر دهه 1990، این رویکرد را معرفی کرد. ♥️ روانشناسی مثبت‌گرا شاخه‌ای از روانشناسی است که تمرکز آن به جای بیماری‌ها، ناتوانی‌ها یا مشکلات روانی، بر نقاط قوت، توانمندی‌ها و جنبه‌های مثبت زندگی انسان است. ➕ این رویکرد به دنبال پاسخ به این سوال است که: « چه چیزی باعث می‌شود زندگی ارزش زیستن داشته باشد⁉️» ▪️اهداف روانشناسی مثبت‌گرا : ❶. تقویت احساس رضایت از زندگی ❷. افزایش شادی و خوشبختی ❸. پرورش فضایل انسانی مثل امید، مهربانی، تاب‌آوری و شکرگزاری ❹. تمرکز بر توانمندی‌ها به جای تمرکز صرف بر ضعف‌ها ❺. پیشگیری از اختلالات روانی از طریق تقویت منابع روانی فرد 📚 مطالعه #روانشناسی_مثبت‌گرا بر روی مطالبیست مانند :👇 ● رضایت از زندگی ● احساس معنا و هدف ● عشق و دوستی ● خودکارآمدی و تاب‌آوری ● لذت‌بردن از لحظه حال (mindfulness) @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

مهم نیست که اوضاع چه قدر بد پیش میره میبینی که تو هنوز از همه آدمایی که هیچ تلاشی برای موفقیت نکردن جلوتری..! #کارآمدی #تاب‌آوری @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

✨شبتون بخیر و سراسر آرامش✨ @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

🍃🌸تو بهار باش تا از هر ڪجا ڪہ گذر ڪردے، دلها جوانہ بزنند و گلــهاے اُمید سر برآرند …🌸🍃 🍃🌸سادہ زندگے ڪن و سخاوتمندانہ عشق بورز💕 🍃🌸عمیق محبت داشتہ باش و با مهربانے سخن بگو💕 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

⭕️ طرز تهیه ی کودک مضطرب #آسیب‌هاواختلالات #اختلالات‌اضطرابی #اضطراب @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

باغبانی یک راه عالی برای از بین بردن استرس و اضطراب است. فعالیت بدنی در هوای تازه باعث تولید اندورفین می شود - "هورمون های شادی" که خلق و خو و رفاه کلی را بهبود می بخشد، خطر ابتلا به برخی بیماری ها را کاهش می دهد و خواب را عادی می کند. #آسیب‌هاواختلالات #اختلالات‌اضطرابی #اضطراب @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

💠 خانم مرضیه قاسمی کارشناسی ارشد روانشناسی رویکرد: روان‌پویشی گروه سنی: بدو تولد تا ۱۸ سال اختلالات رشد و یادگیری، اوتیسم، بیش فعالی، نقص توجه، وسواس، افسردگی، لجبازی، شب ادراری #مشاوران ✍️چالشها و سوالات رو در زمینه های ذکر شده، اینجا 👇با خانم قاسمی در میون بگذارید https://eitaayar.ir/anonymous/WI35.v15OFs ----------------------------------------- 📣نوبت دهی: @rohan_center @Rohan_Center ☎️ (۰۲۵) 3124 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

#سؤال‌مخاطب سلام علیکم خانم دکتر قاسمی پسر ۹ ساله دارم که ناخن هایش را می خورد به صورت عادت شده پای تلوزیون و... چه راهکاری برای جلوگیری از این کارش بهم پیشنهاد میدهید ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

💠خانم مرضیه قاسمی کارشناس ارشد روانشناسی پاسخ می‌دهد✍ سلام و عرض ادب ناخن جویدن از علائم اضطراب در کودکان هست. اضطراب عوامل متعددی دارد که برای بررسی ریشه ای آن نیاز به مصاحبه ی بالینی هست، اما به طور کلی می‌توان به مواردی اشاره کرد👇 مواجهه‌ی مکرر با موبایل و تلویزیون و بازی های کامپیوتری یکی از عوامل مهمِ ایجاد اضطراب در کودکان هست، بهترین پیشنهاد به شما حذف هرگونه صدا و تصویر(فضای مجازی) برای فرزندتون هست. اگر شما والدینی هستین که بکن نکن و سخت‌گیری و کنترل‌گری در ارتباط با فرزندتون دارید، از این رفتار‌ها اجتناب کنید چرا که سخت‌گیری و کنترل‌گری های والدین استقلال و فردیت کودک رو ازبین‌برده و موجب اضطراب و بروز علائم اضطرابی می‌شود. درنهایت لازم به ذکر است، از توصیه های روتین روانشناسان رفتاری مثل تلخک زدن به ناخن ها، پرت کردن حواس هنگام ناخن جویدن، تذکر دادن و... به شدت اجتناب کنید، چرا که هیچ کدام از این توصیه ها موجب بهبودی و رفع اضطراب فرزند شما نخواهند شد، اضطراب زمانی رفع می‌شود که عوامل ایجاد کننده‌ی اضطراب درارتباط بین والدین و کودک ازبین‌رفته باشد. #پاسخ‌مشاوران @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

🌸شب بخیر یعنی ⭐️سپردن خود به خــدا 🌸و آرامش در نگاه خدا ⭐️یعنی سیراب شدن ⭐️از عشـق به خــــ🌙ـــــدا 🌸شبتـــون نـورانـی @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴