دوستام با هم دورهمی داشتن همه دور هم بودن بدون من همیشه در چنین مواقعی مشابه چنین موقعیتی به طور خودکار ذهنم شروع به تحمیل یه سری فکر میکنه که بهت بی توجهی کردن دوست ندارن بود و نبودت براشون فرقی نمیکنه و... این فکرها مدام میچرخن و بهم فشار میارن اصلا انگار دیگه نمیتونم به یه مسأله درست فکر کنم چرا اینطوری شدم؟🥺

💠خانم یوسفی دکتری روانشناسی 🎙📽 پاسخ دادن👆 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

همیشه باید احتیاط کرد👌😁 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

اگر سوار قطار اشتباهی شدید، در ایستگاه بعدی دوباره پیاده شوید. هرچه دورتر پیاده شوی بلیت برگشت گرونتر میشود البته راه آهن مهم نیست، بلکه هر تصمیم در زندگی، در عشق، در کار، در دوستی ها. مشکل واقعی فقط وقتی شروع میشه که توو مسیر اشتباه می مونی، با اینکه مدت هاست متوجه اشتباه شدی. هر قدر بیشتر صبر کنی برگشتن به مسیر درست سخت تر و پر هزینه تر است. هرچه دورتر پیاده شوی بلیت برگشت گرونتر میشود @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

اگه به یک آدم بگی: فوق العاده ای؛ فوق العاده تر از قبل می‌شه. اگه یه آدم رو برای تلاشش تحسین کنی: بیشتر تلاش میکنه. اگه به یکی بگی که چقدر قشنگ می‌خندی: قشنگ تر میخنده... اگه به یکی بگی چقدر خوشگل شدی، با حسی که از تو دریافت کرده، خوشگل‌تر میشه. مهربون بمون، اگه تو مهربون بمونی، مهربونیِ این دنیا ته نمی‌کشه...😍 ‌‌ @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

"تو تنها نیستی… حتی وقتی فکر میکنی هیچکی نمیفهمهت! ما در کنارتیم💕 💬 بیا حرف بزنیم، نه قضاوت! با روانشناسان و روانکاوان مرکز روحان حال خوب رو تجربه کن🌱 📣نوبت دهی ☎️ (025) 3124 @rohan_center @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

استوارت (1969) در زمره اولین کسانی بود که به شناسایی تبادلات ارتباطی ناسازگار در تعارض زوجین پرداخت. به اعتقاد او برخی از الگوهای خاص تبادلی مشکل ساز بین زوجین عبارتند از: 💔تبادلات اجباری 💔کناره گیری 💔تبادلات تلافی جویانه 💔شکایت دو جانبه 💔سندروم خودمحوری در بحث و گفتگو 🌱 شناخت درمانی، cbt و طرحواره درمانی به کمک این مشکلات پرداخته اند @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

📘 زوج درمانی شناختی-رفتاری پیشرفته: یک رویکرد بافت مدار ✍نویسنده: نورمن ب. اپستین ، دونالد ه. باکوم ✍مترجم: نینا جمشیدنژاد 🔸ناشر: انتشارات ارجمند 📌زوج‌درمانی شناختی- رفتاری پیشرفته مرزهای درمان شناختی- رفتاری را گسترش می‌دهد و چارچوب‌های آن را از تعاملات لحظه به لحظه زوجین فراتر برده، ویژگی‌های شخصی دو نفر، تعاملات دوتایی، و تأثیرات محیط میان‌فردی و فیزیکی زوجین را نیز مدنظر قرار می‌دهد. #معرفی‌کتاب @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

مطمئن باش روزهای خوب تو هم میرسه...😊 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

مشکلات بخشی از زندگی است و روبرو شدن با لبخند هنر زندگی است. @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴