. 🌱خودآگاهی یعنی؛ توانایی فرد برای درک و شناخت افـکار، احساسات، نیازها، رفتارها، انگیزه‌ها و ارزش‌های خودش در لحظه‌های مختلف زندگی 🧠 ✨یعنی بدونی در هر موقعیت چی در درونت می‌گذره⁉️ چرا اون‌طور فکر می‌کنی یا واکنش نشون می‌دی؟ ✅و این درک می‌تونه روی تصمیمات، روابط و رشد فردیت اثر بذاره 💡خوداگاهی یک مهارت مهم در هوش هیجانی محسوب می‌شه و زیربنای رشد شخصیت، عزت‌نفس و تاب‌آوری است @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

کلینیک روانشناسی روحان برگزار می کند 🎬 💥 کارگاه تخصصی درمان شناختی رفتاری (CBT) 🎙📽دکتر مهدی عباسی دکتری روانشناسی دکتر عباسی در این کارگاه با شما در مورد: 📍روش مفهوم پردازی مشکل بیمار بر اساس رویکرد شناختی - رفتاری 📍شیوه صورت بندی مشکل بیمار 📍ساختار جلسات درمانی 📍روش و فنون شناسایی ارزیابی و پاسخ به افکار خود آیند 📍روش و فنون شناسایی و تغییر باورهای میانجی 📍روش و فنون شناسایی باورهای بنیادین و اصلاح آنها 📍درمانگری با رویکرد شناختی رفتاری 📍شناسایی و تغییر خطاهای شناختی 📍ضابطه بندی باورهای کارآمد و آرام بخش 📍فنون فعال سازی رفتاری 📍آزمودن تاریخچه ای باورهای بنیادین 📍بهره گیری از تصویر سازی ذهنی در درمان شناختی رفتاری طی 10 جلسه #حضوری و #آنلاین و مجموعا 20 ساعت آموزش تخصصی خواهند داشت🤩 💯ویژه دانشجویان و فارغ التحصیلان رشته های مشاوره و روان شناسی جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام به آموزش روحان مراجعه شود @rohanctr_ed 📞+98 937 674 1984 ☎️ (025) 3124 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

. ⁉️"چرا CBT یکی از مؤثرترین روشهای درمانی است؟ درمان شناختی‌ رفتاری (CBT) روشی علمی، ساختارمند و کوتاه‌مدت است که با اصلاح افکار و رفتارهای ناسالم، به بهبود مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و وسواس و... کمک می‌کند🧠. این روش با آموزش مهارت‌های شناختی و رفتاری، فرد را در تغییر افکار منفی و رسیدن به رفتارهای سالم یاری می‌دهد✅ 🟣و از مهارت‌های پایه برای هر روان‌درمان‌گر محسوب می‌شود.🎓 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

💚گاهی با یک راهنمایی کوچک سرنوشت خیلی ها عوض میشه @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

واکنش این دو کودک را ببینید در مواجه با مشکلات انسان‌های بزرگ هم همین گونه هستند... ‌‌‌@rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

✅قبل از اینکه وارد رابطه بشی روی خودت کار کن و آموزش ببین تا مجبور نشی برای حفظ رابطه تقلا کنی ✔️وقتی روی خودت کار کنی عزت نفست بالا می‌ره و فرد مناسبی که لیاقتت رو داره وارد زندگیت میشه 👌 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

روانشناسی رابطه زیر شاخه‌ای از علم روانشناسی است که به مطالعه روابط بین فردی از جمله روابط عاشقانه، دوستی‌ها و روابط خانوادگی می‌پردازد. در حقیقت، پویایی روابط انسانی و عواملی را که بر شکل گیری، دوام و یا اتمام روابط تأثیر می‌گذارد، مورد برسی قرار می‌دهد. بنابراین، در روانشناسی رابطه موضوعاتی مانند، 🔸ارتباط 🔸حل تعارض 🔸سبک‌های دلبستگی 🔸عشق و صمیمیت 🔸تأثیر تجربیات گذشته بر روابط و خیانت در رابطه 🔸رضایت از رابطه و تشکیل پیوندهای عاطفی قوی مورد توجه قرار می‌گیرد. این شاخه از روانشناسی، از رویکردهای مختلف در شاخه‌های متعدد روانشناسی استفاده می‌کند. در نتیجه، هدف اصلی روانشناسی رابطه این است که افراد بتوانند روابط خود را بازسازی کنند. همچنین، این مسیر را با داشتن یک درک صحیح در مورد فرآیندهای روانی که می‌توانند بر روابط با دیگران مؤثر باشند، طی کنند. @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

براش جوجه گرفتن تا از گوشی دور باشه😂 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

✾࿐༅🍃🌼🍃༅࿐✾ نمی‌تونی کسی رو مجبور کنی درست رفتار کنه اما می‌تونی طوری رفتار کنی آرزو کنه، ای کاش... درست رفتار می‌کرد…! سلام…روزتون بخیر و شادی☀️ @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

💕ارتباط جذاب @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴