کانال😅🤣🤣 #روابط‌زوجین @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

با خوردن این غذاها خلق‌وخو را بهبود دهید! ◽️اسفناج از جمله سبزیجات برگ‌ سبزدار است که با داشتن ترکیب ویتامین‌های گروه ب، خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد. ویتامین‌های گروه ب مانند تیامین، نیاسین، پیریدوکسین، فولیک اسید و ویتامین ب۱۲ به تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی مرتبط با خلق‌وخو مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کنند. علاوه بر این، ویتامین‌های گروه ب به سنتز (فرایند تولید و ساخت) دی‌ان‌ای و حفظ غشاهای سلولی مغز کمک می‌کنند که برای عملکرد سالم مغز و ثبات خلق‌وخو ضروری‌اند. ◽️درست است که پیاز اشکتان را درمی‌آورد، اما می‌تواند حالتان را هم بهتر کند. با‌ وجود آنکه تحقیقات در این زمینه هنوز محدود است، برخی مطالعات می‌‌گویند که پودر پیاز می‌تواند اثر ضدافسردگی بر مغز داشته باشد. علاوه بر این، پیاز سرشار از ویتامین ث و ب۶ است که به صورت علمی ثابت شده که هر دو این ویتامین‌ها به بهبود خلق‌وخو و کاهش احساس افسردگی و اضطراب کمک می‌کنند. #پزشکی_سلامت @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

این ویدیو دوبار نگاه کنید 👌 ‌‌ @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

کارگاهی دیگر 💡 از مجموعه کارگاههای کلینیک روحان🌱 ✅کارگاه «مهارتهای زندگی» با حضور ارزشمند اساتید برجسته روانشناسی 💠دکتر مهدی عباسی 💠خانم پورقلی 💠خانم شبرنگ 💠آقای پورقلی 💠آقای جعفرزاده جهت ثبت نام به آموزش روحان مراجعه نمایید ⬅️ ⬇️ @rohanctr_ed 👋🏻بزن روی بارکد یه راست میای پیویم🤓 🔮جزو ۱۰ نفر اولی باشید که از تخفیف ویژه برخوردارند😃 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

شهادت جمعی از هموطنان ، نخبگان و مسئولان را در حمله نظامی رژیم جنایتکار صهیونیستی به خاک ایران بزرگ تسلیت می‌گوییم و برای بازماندگان آن‌ها آرزوی صبر داریم. ▪️تسلیت به مردم عزیز و شهید پرور ایران عزیز▪️ @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

🌱کنترل رفتار از مهمترین مسائل پس از اخبار حوادث @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

دنیای لطیف و رنگارنگ کودکان در برابر اخبار جنگ آسیب‌پذیر است در این لحظات، پناهگاه امنی برای قلب کوچکشان بسازیم و از روانشان محافظت کنیم؟ 👇👇👇👇👇

💠📣 صوت نشست علمی "منطق علمی مقاومت" 🔹با محوریت تبیین: ✅ مفهوم مقاومت در قرآن ✅ مفهوم مقاومت در روان شناسی به عنوان یک سازه روانشناختی ✅ عوامل هسته ای، نگهداشت و تسهیل گر معنوی مقاومت 💢خاموشی سازی رفتار و فشارهای شرطی به عنوان تهدیدکننده ها و‌ موانع مقاومت ✅راههای عبور از موانع 🧗 مقاومت✊ 🎤 حجت الاسلام و المسلمین دکتر مهدی عباسی (مدیر کلینیک روانشناسی روحان عضو هیأت علمی گروه روانشناسی اسلامی- پژوهشگاه قرآن و حدیث) 🗓 تاریخ برگزاری: چهارشنبه ۲۱ آذر ماه ۱۴۰۳ 🌏 مکان برگزاری: پژوهشگاه قرآن و حدیث https://eitaa.com/dr_mahdiabbasi @rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴