🔺از افسردگی خندان نوجوانان چه می‌دانید؟ 🔹افسردگی خندان یک اصطلاح برای توصیف وضعیتی است که در آن نوجوان در ظاهر شاد و خوشحال به نظر می‌رسد، اما در درون با احساسات افسردگی دست و پنجه نرم می‌کند 🆔https://eitaa.com/rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

⭕️ از سمت مخابرات، شرایطی برای خط تلفن ثابت مرکز مشاوره روحان رخ داده است که این احتمال وجود دارد خط ۳۱۲۴ با قطعی یا اختلال مواجه شود. بدین منظور توصیه می شود شماره خطوط موبایلی مرکز را ذخیره داشته باشید تا در صورت رخ داد اختلال یا قطعی برای خط ۳۱۲۴، جهت ارتباط با مرکز، از طریق شماره های موبایلی تماس حاصل شود: 📞09903671984 📞09305591984 🆔https://eitaa.com/rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

🔺من خیلی وسواس دارم، چیکار کنم؟ ⠀ 🔸 وسواس ✅یعنی نظم خوبه ❌ولی زیادیش میتونه خسته‌کننده بشه. ❌ وقتی ذهنت دنبال کنترل صددرصدیه، استراحت نداره! ✨ راهش چیه؟ تمرین کن اعتدال رو پیدا کنی: نه ولش کن، نه سخت بگیر! ✅ از یه میز کوچیک شروع کن. بذار یه گوشه نامرتب بمونه! ببین چی میشه؟ هیچ چی 😌 #مهارت‌های‌فردی 🆔https://eitaa.com/rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

🔵گاهی وقتا اینقدر درگیر گذشته و اشتباهاتمون میشیم که فراموش می‌کنیم همیشه میشه از نو شروع کرد... ✅ موفق‌ترین آدم‌ها، اونایی نیستن که هیچ‌وقت شکست نخوردن بلکه اونایین که بلد بودن هر بار از صفر، با انگیزه‌تر شروع کنن! 🌱 زندگی مثل بازیه... هر وقت حس کردی باختی، یه دکمه هست به اسم: شروع مجدد 💠 فقط کافیه باور کنی که می‌تونی نه سن مهمه، نه شرایط، نه حتی گذشته! 📌 خودت رو رها کن از فکرهای منفی و با یه نفس عمیق، از صفر شروع کن... هیچ وقت دیر نیست.....🤗 مخصوصاً وقتی هنوز دلت روشنه🌱 🆔https://eitaa.com/rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

⭕️ از سمت مخابرات، شرایطی برای خط تلفن ثابت مرکز مشاوره روحان رخ داده است که این احتمال وجود دارد خط ۳۱۲۴ با قطعی یا اختلال مواجه شود. بدین منظور توصیه می شود شماره خطوط موبایلی مرکز را ذخیره داشته باشید تا در صورت رخ داد اختلال یا قطعی برای خط ۳۱۲۴، جهت ارتباط با مرکز، از طریق شماره های موبایلی تماس حاصل شود: 📞09903671984 📞09305591984 🆔https://eitaa.com/rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

دل‌ْزدگی وقتی شروع میشه که به‌جای ✅صمیمیت و حمایت، رابطه پر از ❌ دعوا، خشم و آسیب میشه؛ جایی که به‌جای ✅نزدیک‌تر شدن، فقط دلت می‌خواد ❌فاصله بگیری.... 🆔https://eitaa.com/rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

برای همهٔ ما همهٔ روزها فراموش می‌شوند به‌جز همان یک‌ روز که نشانی آن را به هیچ‌کس نگفته‌ایم...♡♡ 🆔https://eitaa.com/rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

❓در چه مواقعی به روان درمانگر مراجعه کنیم🤔 💠خانم مریم شبرنگ دکتری روانشناسی با رویکرد روان‌پویشی و ذهنی سازی 🎙پاسخ می‌دهند 🆔https://eitaa.com/rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴