شما هم اینجورید؟؟🤯 🆔@rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

شهر ساکته ولی تووی سر من بازار شامه😵‍💫 🆔@rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

⏮️ ⏪ ▶️ ⏸️ ⏩ ⏭️ تا حالا شده مثل بادکنک باد بشی (حالت عالی بشه) و یهو با یه سوزنِ کوچیک خالی بشی؟ چرا حال خوبِ ما "دوام" نداره؟ 🎙 توی این 4 دقیقه بهت گفتم که: ۱. چرا تکنیک‌های زرد روانشناسی فقط مثل "مسکّن" عمل می‌کنن. ۲. فرق بین "رنگ کردن دیوار" و "ساختن فونداسیون" چیه. ۳. و چطور باید جلوی "نشتیِ انرژی" روحت رو بگیری. اگه خسته‌ای از شروع کردن و نرسیدن، این 4 دقیقه برای توئه. #پادکست_آموزشی #شادکامی_معنوی 🆔@rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

بعد از شنیدن برام بنویس: تا حالا چند بار شروع کردی و وسط راه ول کردی؟ ۱. خیلی زیاد ۲. کم ۳. اصلاً شروع نکردم اینجا بنویس↙️ @rohanctr_ed #پادکست_آموزشی #شادکامی_معنوی 🆔@rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

صبح‌یعنے: وسطِ‌قصہ‌تردیدشما، کسےازدربرسدنورتعارف‌بڪند...🌿🌻 _ سهراب سپهری _ ~روز بخیر🍃 🆔@rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

وقتی عصبانی میشی، «تو» نیستی! 🔴⚠️ تا حالا شده بعد از یه دعوا با خودت بگی: «چرا اون حرفو زدم؟ من که آدم آرومی بودم!» 🤦‍♂️ یا وسط یه امتحان یا قرار مهم، یهو مغزت «سفید» بشه و هیچ کاری نتونی بکنی؟ علم روانشناسی و حکمت کهن، هر دو روی یه چیز توافق دارن: ما یک «خودِ واقعی» داریم (پادشاه) و چند تا «سیستم دفاعی» (سربازها). وقتی این دکمه‌ی قرمز (حساسیتهات،خط قرمزهات،مرزهات، حریم شخصیت،حُرمتهات،عزّت نفست) فشار داده میشه، پادشاه بیهوش میشه و سربازها کودتا می‌کنن. یکی شمشیر می‌کشه (خشم)، یکی دروازه رو می‌بنده (انزوا). 🆔@rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

🚨خبر بد: تا وقتی جای این دکمه رو پیدا نکنی، تو برده‌ی واکنش‌های خودت هستی. 🗝 خبر خوب:🌿 ما در کارگاه دی‌ماه، قراره سیم‌کشیِ این دکمه رو قطع کنیم.✂️ ☁️🌩⛈🌧🌨🌦⛅️🌤

حالا اینجا ↙️ @rohanctr_ed صادقانه💕 برام بنویس👇: ❓وقتی تحت فشار یا استرس شدید هستی، کدوم حالت میشی؟ ۱. جنگجو: داد می‌زنم و حمله می‌کنم. ۲. فراری: می‌رم توی لاک خودم و حرف نمی‌زنم. ۳. بی‌خیال: گوشی دستم می‌گیرم یا می‌خوابم تا یادم بره. (من خودم سال‌ها شماره ۲ بودم...)😁 #شادکامی_معنوی #آرامش_ذهنی 🆔@rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

بسیار عالی 👌 منتظریم هم‌سفران دیگه مون هم از خواب ناز صبح پائیزی بارون زده بیدار بشن😊

تنفس خونه ❤️ روزت مبارک🌺 🆔@rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

از همراهی تون انگیزه و انرژی میگیریم برای ادامه این سفرِ بی‌نظیر 😍