🪴بسم الله الرحمن الرحیم🪴 یا مُقَلِّبَ القُلُوبِ وَ الأبصار یا مُدَبِّرَ اللَّیلِ وَ النَّهار یا مُحَوِّلَ الحَولِ وَ الأحوال حَوِّل حالَنا إلی أحسنِ الحال فرارسیدن سال نو و بهار دل‌انگیز طبیعت را به اساتید و مشاوران گرامی، همکاران ارجمند، فراگیران عزیز و مراجعین محترم صمیمانه تبریک و تهنیت عرض می‌نماییم. امید است سال جدید سرشار از سلامتی، آرامش، پیشرفت و موفقیت‌های روزافزون برای شما و خانواده‌های گرامیتان باشد. بهار، پیام‌آور طراوت، امید و آغاز دوباره است. امیدواریم در سال پیش رو نیز بتوانیم با همدلی و تلاش بیشتر، در مسیر ارتقای آموزش، ارائه خدمات بهتر و خدمت‌رسانی شایسته‌تر گام برداریم. سال نو مبارک کلینیک و مؤسسه شادکامی معنوی روحان 🪴#روحان_طراوت‌_جآن🪴 @rohanctr 🌺روحان را به دیگران هم معرفی کنید🌺

🌺🌺🌺🌺 📽 اللهم اهل الکبریاء والعظمه. 🪴طاعات و عباداتتون قبول 🪴چقدر جاشون خالیه😔😭 #عید_فطر #رهبر_شهید 🪴#روحان_طراوت‌_جآن🪴 @rohanctr 🌺روحان را به دیگران هم معرفی کنید🌺

کودکی در درون ما هنوز دنبال خوشحالی است... #کلیپ #دپارتمان_کوچینگ 🪴#روحان_طراوت‌_جآن🪴 @rohanctr 🌺روحان را به دیگران هم معرفی کنید🌺

این قاب زیبا رو تو روزهای عید بسازید و بزنید به دیوار اتاقتون.... میتونید به دیگران هم هدیه بدین. همین کارهای به ظاهر ساده سلامت روانتون را تضمین خواهد کرد. #کلیپ #دپارتمان_هنردرمانی 🪴#روحان_طراوت‌_جآن🪴 @rohanctr 🌺روحان را به دیگران هم معرفی کنید🌺

این تصویر دقیق‌ترین نماد یادگیریِ درماندگی (Learned Helplessness) است؛ یعنی فرد زمانی آن‌قدر در شرایط محدودکننده بوده که اکنون حتی اگر محدودیت واقعی وجود نداشته باشد، باز هم احساس ناتوانی می‌کند. اسب به سادگی می‌تواند حرکت کند؛ اما یاد گرفته که نمی‌تواند. در انسان‌ها این حالت به شکل‌های زیر ظاهر می‌شود: «نمی‌تونم تغییر کنم» «نمی‌تونم موفق بشم» «نمی‌تونم از رابطه‌ی سمی بیرون بیام» «نمی‌تونم روی خودم کار کنم» در حالی که مشکل واقعی «وضعیت بیرونی» نیست؛ بلکه باوری است که در ذهن ریشه کرده. گاهی کافیست فقط یک بار حرکت کنی تا ببینی همه‌ی زنجیرها خیالی بودن #دپارتمان_هدایتگری_زندگی (لایف کوچینک) 🪴#روحان_طراوت‌_جآن🪴 @rohanctr 🌺روحان را به دیگران هم معرفی کنید🌺

#تلنگر بررسی و چک کردن همسر؟! روزی که شما به خودتان این اجازه را میدهید که کسی را چِک کنید، باید آماده پرداخت هزینه هایش هم باشید و عواقبش را هم بپذیرید! اما اشکال کار اینجاست که ما گاهی فقط به این دلیل دنبال چِک کردن دیگری میرویم که هم خودمان و هم او را رنج دهیم وگرنه کسی که درباره چیزی تحقیق میکند، باید بر مبنای آن تحقیق عمل هم کند. 👈من اگر متوجه شدم این میوه گندیده است نمیخورمش اما اگر حرف من این باشد که میخواهم چِک کنم ببینم این میوه گندیده است یا نه... اما با وجود اینکه متوجه شدم این میوه گندیده است باز هم آن را میخورم... خُب، اشکال کار اینجاست... #دپارتمان_ازدواج_و_خانواده 🪴#روحان_طراوت‌_جآن🪴 @rohanctr 🌺روحان را به دیگران هم معرفی کنید🌺

✅بهتــــرین منابــــع مـــــرور 1️⃣حاشیــه‌نویســی‌ها: وقتی یه مبحثی رو چند وقت پیش خوندی و می‌خوای دوباره مرور کنی اگه یه مبحثی فراموش شده بود نکات مهمش رو حاشیه‌نویسی کن تا یادت بمونه که این نکته برات فرارتر بوده و باید مدام مرورش کنی. 2️⃣تســت آمـــوزشی: تست‌های آموزشی چون باید تحلیل بشن و نکات اشتباه تست‌های یادداشت بشه، یکی از منابع مهم برای مرور در دوران کنکور هست. 3️⃣خلاصـــه‌نــویسی: واسه همه دروس کارآمد نیست و نباید همون نکات رو کپی‌برداری کنیم باید فقط نکات مهم و کلیدی یادداشت بشه. 4️⃣تحلیــل آزمــــون: بارها در مورد اهمیت زیادش صحبت کردیم که توی آزمون تحلیل نکات تست‌ های اشتباه یادداشت میشن و مدام مرور میشن ، از اون تیپ سوالات باید بیشتر کار کنی. #دپارتمان_تحصیلی_و_استعدادسنجی 🪴#روحان_طراوت‌_جآن🪴 @rohanctr 🌺روحان را به دیگران هم معرفی کنید🌺

﷽ تزریق حال خوب 😍☝️☝️ صبحتون بخیر.. #کلیپ 🪴#روحان_طراوت‌_جآن🪴 @rohanctr 🌺روحان را به دیگران هم معرفی کنید🌺

. ‌💭 مرزبندی روانی یعنی اینکه؛ 🫐۱. شما حق دارید به دیگران بگید که چطور با شما رفتار کنن. 🫐۲. حق شماست که به احساساتتون احترام بگذارن. 🫐۳. شما حق دارید که برای توجیه رفتارتون دلیل نتراشید. 🫐۴. شما حق دارید نظرتون رو تغییر بدید. 🫐۵. شما حق دارید بگید نمی‌دونم! و پاسخ هر پرسشی رو ندید 🫐‌۶. شما حق دارید که اشتباه کنید و مسئولیت اون رو هم بپذیرید. 🫐۷. شما حق دارید بگید متوجه نمیشم! و توضیح بیشتری بخوایید. 🫐۸. شما نباید از اهداف خودتون به خاطر خشنود کردن دیگران دست بکشید. 🫐۹. شما حق دارید با بعضی از محدودیت‌هایی که دیگران واسه شما تجویز کردن موافق نباشید. 🫐‌۱۰. شما حق دارید مسئولیت حل مشکلات دیگران رو نپذیرید (هرکسی مسئول انتخاب‌‌های خودشه). 🫐۱۱. شما حق دارید که تو بعضی تصمیم‌گیری‌ها غیرمنطقی باشید! (دل دلائلی داره که عقل اونها رو نمی‌شناسه!) #دپارتمان_راهبری_زندگی (لایف_کوچینگ) 🪴#روحان_طراوت‌_جآن🪴 @rohanctr 🌺روحان را به دیگران هم معرفی کنید🌺

💢 چگونه اضطراب کودکان را با یک بازی ساده کنترل کنیم؟ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 #دپارتمان_کودک 🪴#روحان_طراوت‌_جآن🪴 @rohanctr 🌺روحان را به دیگران هم معرفی کنید🌺