#همسرداری #هردوبدانیم ❤️برای داشتن یک رابطه عاطفی بلند مدت، شما باید احترام میان خود و شریک زندگیتان را نگه دارید. 👈 در حقیقت، احترام یکی از مهمترین عواملی هست که استحکام یک رابطه را حفظ می‌کند. اگر شما از طرف مقابلتان انتظار دارید که به شما احترام بگذارد، شما نیز باید احترام او را نگه دارید. 🪴روحان طراوت جان🪴

۲۹ ?🌺🌺 یه سوال... «اگه می‌شد دکمهٔ خاموش اضطراب و استرس رو پیدا کنی، زندگی‌ات چقدر فرق می‌کرد؟»‼️❓ یادت باشه... ما قرار نیست همیشه با ذهن شلوغ، تپش قلب، و نگرانی‌های تمام‌نشدنی زندگی کنیم.❌⭕️ در کارگاه «مدیریت استرس و اضطراب» یاد می‌گیریم: 👈• چرا ذهن ما وارد چرخهٔ اضطراب می‌شود 👈• چطور در لحظه‌های پرتنش ذهنمان را آرام کنیم 👈• تکنیک‌های کاربردی برای کنترل افکار نگران‌کننده 👈روش‌هایی ساده اما علمی برای بازگشت به آرامش ✅اگر می‌خواهی به جای فرار از اضطراب، مدیریت آن را یاد بگیری، این کارگاه برای توست.😃☺️ ❌❌ظرفیت محدود❌❌ ✅ زمان: سه شنبه ۲۹ اردیبهشت ساعت ۱۶ الی ۲۰ به همراه تایم استراحت و پذیرایی ✅ مکان: بلوار شهید صدوقی (زنبیل‌آباد)، بیست متری امام حسین غربی، سالن آموزشی موسسه و کلینیک روحان. 📲nshn.ir/8c7bsjRWGxQbYv 🔻🔻🔻🔻🔻 بزن رو لینک زیر و نام و نام خانوادگی، نام کارگاه و شماره تماست رو ارسال کن. 📲@rohanctr_ed ☎️۰۲۵۳۱۲۴۱۱۱۱ ✅✅✅✅✅✅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌📲@rohanctr 🪴روحان طراوت جان🪴

چند جرعه آرامش...🥰 نگران نباش😉 نگرانی تو،چیزی را عوض نمیکند فقط استرس تو را بیشتر میکند هیچ دستی بالاتر از دست خدا نیست پس لبخند بزن و امیدوار باش همه چیز درست میشود صبور باش هم حكمت را ميفهمى هم قسمت را ميچشى هم معجزه را ميبينى الهی به امید تو 🌺🤲

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 (( انتخاب رشته )) کلاس نهم را جدی بگیرید ... 👌👌 انتخاب رشته کلاس نهم ؛ یکی از مهمترین تصمیمات زندگی هست.✅ انتخاب رشته کلاس نهم فقط یک تصمیم کوچک نیست ؛ در حقیقت یعنی تصمیم برای انتخاب مسیر کل زندگی آینده ✅ انتخاب رشته کلاس نهم ؛ از انتخاب رشته کلاس دوازدهم برای کنکور هم مهمتر هست.🧐 🧐 برای اینکه یک انتخاب رشته خوب داشته باشید ؛ باید نمرات خوبی کسب کنید . 👍 👍 برای کسب نمرات بهتر ؛ از ما (( مشاوره )) بگیرید . و بهترین (( برنامه ریزی )) 📜 را از الآن تا آخر امتحانات بخواهید . 💪 🫂🤝🫂🫂🤜🤛🫂🫂🤝🫂

🌺🌺🌺🌺 تو این ایام یکی از دغدغه های اصلی والدین و نوجوونا اینه که چه رشته ای برم، چی بخونم؟ چه شغلی انتخاب کنم؟ ما توی روحان مشاوران حرفه ای داریم که میتونن تو این موضوع به شما کمک کنند پس همین الان تماس بگیر.. tel:02531241111 ☺️

خیلی وقت‌ها یاد می‌گیریم احساساتمون رو سرکوب کنیم؛ فکر می‌کنیم اگه بهشون توجه نکنیم، خودشون از بین میرن. اما واقعیت اینه که وقتی احساسات رو سرکوب می‌کنیم، فقط عمیق‌تر و پررنگ‌تر می‌شن و توی ذهنمون می‌مونن. به‌جای سرکوب کردن، سعی کن احساساتت رو به شکلی سالم بیرون بریزی، چه با اشک، چه با حرف زدن با یک دوست یا درمانگر، چه با نوشتن یا هر راه سالم دیگه‌ای. احساسات برای پردازش شدن نیاز دارن دیده و شنیده بشن. بذار بیان بشن، تا ذهنت سبک‌تر و آروم‌تر نفس بکشه. 👈ارتباط با آموزش: 📲@rohanctr_ed 👈نوبت مشاوره: 📲@rohan_center 👈تلفن تماس: ☎️۰۲۵۳۱۲۴۱۱۱۱ 👈کانال روحان: ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌📲@rohanctr 🪴روحان|طراوت جان🪴 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

۲۹ ?🌺🌺 یه سوال... «اگه می‌شد دکمهٔ خاموش اضطراب و استرس رو پیدا کنی، زندگی‌ات چقدر فرق می‌کرد؟»‼️❓ یادت باشه... ما قرار نیست همیشه با ذهن شلوغ، تپش قلب، و نگرانی‌های تمام‌نشدنی زندگی کنیم.❌⭕️ در کارگاه «مدیریت استرس و اضطراب» یاد می‌گیریم: 👈• چرا ذهن ما وارد چرخهٔ اضطراب می‌شود 👈• چطور در لحظه‌های پرتنش ذهنمان را آرام کنیم 👈• تکنیک‌های کاربردی برای کنترل افکار نگران‌کننده 👈روش‌هایی ساده اما علمی برای بازگشت به آرامش ✅اگر می‌خواهی به جای فرار از اضطراب، مدیریت آن را یاد بگیری، این کارگاه برای توست.😃☺️ ❌❌ظرفیت محدود❌❌ ✅ زمان: سه شنبه ۲۹ اردیبهشت ساعت ۱۶ الی ۲۰ به همراه تایم استراحت و پذیرایی ✅ مکان: بلوار شهید صدوقی (زنبیل‌آباد)، بیست متری امام حسین غربی، سالن آموزشی موسسه و کلینیک روحان. 📲nshn.ir/8c7bsjRWGxQbYv 🔻🔻🔻🔻🔻 بزن رو لینک زیر و نام و نام خانوادگی، نام کارگاه و شماره تماست رو ارسال کن. 📲@rohanctr_ed ☎️۰۲۵۳۱۲۴۱۱۱۱ ✅✅✅✅✅✅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌📲@rohanctr 🪴روحان طراوت جان🪴

❌❌❌❌ فقط پنج صندلی خالی برای کارگاه خانم دکتر شبرنگ باقی مونده، ❌اگه استرس اذیتت میکنه، دست دست نکن و همین الان اطلاعاتتون رو برای ثبت نام به آیدی زیر ارسال کن. @rohanctr_ed

🌺🌺🌺🌺 #گزارش_تصویری اگه گفتین اینجا چه خبره؟! 😍 جلسه دوم کارگاه حرفه ای مهارتهای زندگی خانم دکتر عباسی، واسه تبدیل شدن به یه فرد توانمند و حرفه ای هیچ وقت دیر نیست، 😊💪 پس همین الان اقدام کن... 👇👇👇 @rohanctr_ed

🌺🌺🌺🌺🌺 سلااااام عزیزان دل روحان😊✋ امروز روز آخر ثبت نام کارگاه مدیریت استرس خانم دکتر شبرنگ هست. تنها ۵ صندلی خالی☺️✋

❌❌❌❌ میدونین که زندگی بدون استرس نمیشه... ولی زندگی با مدیریت استرس میشه🎯 😍

🎯🎯🎯 مدیریت استرس هم یه مهارته که باید یادش بگیری... پس همین الان واسه ثبت نام کارگاه خانم دکتر شبرنگ پیام بده😊 👇👇👇 @rohanctr_ed