❤️《نیایش برای آرامش جان》❤️ پروردگارا... تو که از رگِ گردن به من نزدیک‌تری، آشوبِ دلم را به ساحلِ امنِ یادت برسان. بگذار چشمانم به جای نگرانی، عشقِ تو را ببیند و گوش‌هایم ترنمِ صدای تو را بشنود. ما را در پناهِ امن خودت جای بده. ✨🤍 سلاااااام عزیزان دل روحان، صبحتون به خیر😊✋

🌺🌺🌺🌺 نظرتون چیه این چند روز یه کم راجع به والد گری و نقش والدینی مون با هم گفتگو کنیم؟! ☺️

🌺🌺🌺 مامان باباها کجایین؟! دستا بالا.... ☺️✋ 👇👇👇👇 @rohanctr_ed 😃

. این تصویر شاید برای اکثر ما بعنوان والد آشنا باشه... یا شاید حتی برای شمایی که والد نیستی هم دردآور و آشنا باشه😞 بعضی از طرحواره‌های عمیق زندگی از یک اتفاق بزرگ ساخته نمیشن🤔 از رفتارهای کوچک اما تکرارشونده بوجود میان.😞 .

. مثلاً وقتی کودک گریه میکنه و ما میگیم: «الان حوصله ندارم.» یا وقتی به توجه نیاز داره اما میگییم: «برو بازی کن، بعداً.» برای ما شاید فقط یک لحظه خستگی باشه😞 اما برای ذهن کودک یک پیام ثبت میشه: «وقتی به کسی نیاز دارم ممکن است در دسترس نباشد.» اگر این تجربه بارها تکرار بشه کودک کم‌کم به یک نتیجه عمیق میرسه: آدم‌هایی که دوستشان دارم همیشه نمی‌مانند.😰 این همان جایی که طرحواره رهاشدگی آرام‌آرام شکل میگیره 😓 .

. کودک بیش از هر چیز به ثبات عاطفی نیاز داره. نه والد کامل. وقتی یک روز بسیار صمیمی هستی و روز دیگر ناگهان سرد و بی‌حوصله😞 وقتی یک روز با حوصله گوش میدی و روز دیگه با عصبانیت میگی «الان وقتش نیست» کودک نمیدونه کدوم نسخه از ما رو قراره ببینه در ذهن او کم‌کم یک اضطراب شکل میگیره: «نکنه یک روز محبت هم از بین بره؟» این بی‌ثباتی‌های کوچک به مرور زمینه شکل‌گیری طرحواره رهاشدگی میشن .

. طرح واره رهاشدگی زمینه بروز بسیاری از مشکلات در نوجوانی و مجردی و متاهلی هست که باعث میشه ناخوداگاه در چرخه ی معیوبی گرفتار بشی و آسیب ببینی😓 .

اون چیزی که خدا برات کنار گذاشته،سهم هیچکس نمیشه عجله نکن✨ سلام عزیزان دل روحان صبح قشنگ آخر اردیبهشتتون به خیر😊✋

📌#خود_تنظیمی چیه؟ یعنی وفق دادن خودمون با شرایطی که هست. حتی ممکنه اون شرایطی که درش قرار داریم عمدتا سخت و غیر معمول باشه برامون! ✅ کسب مهارت کنترل و مدیریتِ سه مقوله هیجان ،رفتار و فکرمون در جهت کاهش امور منفی و افزایش کیفیت زندگی و حال بهتر. و توجه به حفظ آرامش و سلامت روحی خودمون،خانواده و اطرافیان مون، تا گذر از اون مرحله؛ ✅🌺🪴

راستی میدونستی ما کلی کتاب داریم که میتونه تو بهبود کیفیت زندگیتون اثر گذار باشه... پس دست دست نکن، یه سر به کافه کتاب کوچیکمون تو روحان بزن☺️🎯

🌹صبح شد زندگی در می زند مهربانی، شوق، شادی پشت در منتظر است بازکن پنجره را که خداوند ز شوقِ من و تو می خندد ... سلام عزیزان دل روحان صبح بخیر☀️ روزتون سرشار از حالِ خوب🌹

#همسرانه تعامل و ارتباط کلامی و گفتگوی مناسب بین زوجین،‌ امری ضروری است! ✍🏽:زوجین می‌بایست در قالب گفتگوی مناسب،‌ نیازها و خواسته‌های خود را به یکدیگر انتقال دهند و از وضعیت روحی و روانی یکدیگر مطلع گردند. در گفتگوی مناسب زوجین می‌توانند بسیاری از مشکلات پیش آمده را حل و فصل و همچنین برای آینده زندگی خود تدبیر مناسب را اتخاذ نمایند. 👈ارتباط با آموزش: 📲@rohanctr_ed 👈نوبت مشاوره: 📲@rohan_center 👈تلفن تماس: ☎️۰۲۵۳۱۲۴۱۱۱۱ 👈کانال روحان: ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌📲@rohanctr 🪴روحان|طراوت جان🪴 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌