خیلی‌ها فکر می‌کنند باید آن‌قدر صبر کنند تا دیگر نتوانند از پس زندگی بربیایند، بعد به روانشناس مراجعه کنند. اما حقیقت این است که تراپی برای «بحران» نیست؛ برای پیشگیری، رشد و مراقبت از سلامت روان هم هست.🌱✨️ همان‌طور که برای درد دندان منتظر نمی‌مانیم تا همه دندان‌ها خراب شوند، بهتر است برای سلامت روان هم منتظر فرسودگی، اضطراب شدید یا فروپاشی روابط نمانیم.🦷🫴🏻 📌هرچه زودتر به احساسات، الگوهای رفتاری و چالش‌های خود رسیدگی کنیم، تغییر آسان‌تر، کم‌هزینه‌تر و ماندگارتر خواهد بود. 🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴 https://eitaa.com/rohanctr

انتخاب‌های امروز، آینده فردا را می‌سازند. مشاور : مجید بهرامی‌راد کارشناس ارشد مشاوره با ارائه خدمات تخصصی درحوزه: 🎓 مشاوره تحصیلی 💼 مشاوره شغلی و مسیر حرفه‌ای 🤔اگر برای انتخاب رشته، 🤔 برنامه‌ریزی تحصیلی، 🤔ورود به بازار کار یا تصمیم‌گیری برای آینده خود به راهنمایی تخصصی نیاز دارید، دریافت مشاوره علمی و متناسب با شرایط فردی می‌تواند مسیر موفقیت را هموارتر کند. 📌آینده‌ای بهتر، با تصمیمی آگاهانه. ☘️برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام بدید✨👇🏻 @rohanctr_ed 🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴 https://eitaa.com/rohanctr

📢 آیا می‌خواهید فرزند نوجوانتان با اعتمادبه‌نفس صحبت کند و ارتباطاتی قوی بسازد؟! ‌ 🌟 دوره تخصصی «مهارت‌های ارتباطی و فن بیان نوجوان»🌟 👤 مربی: سرکار خانم شیما زرقانی (روانشناس و مدرس حوزه نوجوان) 🎯 در این کارگاه چه چیزهایی یاد می‌گیریم؟ 👈فن بیان و مهارت‌های ارتباطی: چطور جذاب، شمرده و اثرگذار صحبت کنیم؟ 👈غلبه بر خجالت و کم‌رویی: عبور از ترسِ صحبت در جمع و ابراز وجود. 👈زبان بدن: چگونه با حرکات و فرم ایستادن خود، اعتمادبه‌نفس را منتقل کنیم؟ 👈دایره دوستی و ارتباطات:یادگیری مهارت دوست‌یابی سالم و حفظ روابط موثر. 👈تقویت اعتمادبه‌نفس: یادگیری راهکارهای عملی برای صحبت بدون استرس در کنفرانس‌های مدرسه و جمع‌های خانوادگی. 👈ده جلسه یک ساعت و نیم 👈ده جلسه ده مهارت 👈یکشنبه ها: ۱۹ تا ۲۰:۳۰ 👈 برای ثبت نام و نام خانوادگی و شماره همراهتون را ارسال کنید☺️:👇👇👇 @rohanctr_ed 👈 کانال رسمی موسسه روحان در ایتا: 📲 @rohanctr 👈 تلفن تماس: ☎️ ۰۲۵۳۱۲۴۱۱۱۱ 09376741984 ✨ به نوجوان خود هدیه‌ای از جنس اعتمادبه‌نفس بدهید.

📌چرا بعضی هرگز تراپی را شروع نمی کنند؟🤔 ¹.ترس از تغییر هویت 😥(اروین یالوم) یالوم معتقد بود تغییر فقط به معنای بهتر شدن نیست؛ بلکه ممکن است فرد مجبور شود روابط، سبک زندگی یا حتی تصویری که از خودش دارد را تغییر دهد. برای مثال، اگر کسی همیشه نقش «قربانی» را داشته باشد، درمان ممکن است او را وادار کند مسئولیت بیشتری بپذیرد. این تغییر، هرچند مفید، می‌تواند ترسناک باشد. ².انگ اجتماعی🤕 (آرون بک و رویکرد شناختی) بسیاری از افراد باورهای ناکارآمدی دارند، مانند: «اگر بروم تراپی یعنی دیوانه‌ام.» «باید خودم از پس مشکلاتم بربیایم.» «کمک گرفتن یعنی ضعف.» این باورها مانع مراجعه به درمانگر می‌شوند. ³.ترس از روبه‌رو شدن با خود😶‍🌫 (کارل یونگ) یونگ معتقد بود بسیاری از افراد از مواجهه با «سایه» خود می‌ترسند؛ یعنی بخش‌هایی از شخصیت که سال‌ها سرکوب شده‌اند. ✨️ شروع تراپی یعنی روبه‌رو شدن با دردها، خشم‌ها، حسادت‌ها، شکست‌ها یا آسیب‌های قدیمی. برای بهبود فردا و اینده 🌱 🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴 https://eitaa.com/rohanctr

هر قدم اربعین، روایتی برای ثبت... 🖤✨️ "کارگاه رایگان عکاسی اربعین" ✔️ روایت تصویری و عکاسی مستند ✔️چه عکسی باید آنجا بگیریم که ماندگار باشد ✔️چه لوازمی مورد نیاز یک عکاس هست ✔️چه نکاتی را باید برای عکاسی اربعین در نظر بگیریم. ویژه علاقه‌مندان به عکاسی و روایت تصویری 🏴📽 ⏰زمان: شنبه ۱۳ تیرماه ساعت ۱۶ تا ۱۸ 📍مکان: موسسه شادکامی معنوی روحان 📷مدرس: عباس بخشی پور / عکاس و مستندساز ☘️منتظر حضور قشنگتون هستیم. برای ثبت‌نام به آیدی زیر در ایتا پیام بدید😃👇🏻 @rohanctr_ed 🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴 https://eitaa.com/rohanctr

❌❌❌❌ امروز ساعت ۱۶ منتظر حضور گرمتون هستیم☝️☝️☝️

هم اکنون پایان کارگاه بینظیر عکاسی اربعین 📷🖼

📸 یک عکس حرفه‌ای، اتفاقی ثبت نمی‌شود؛ پشت هر تصویر ماندگار، دانش، تمرین و نگاه درست قرار دارد. 📌در این ویدئو فقط یکی از نکات مهم عکاسی را با شما به اشتراک گذاشتیم، اما دنیای عکاسی و تولید محتوا بسیار فراتر از این‌هاست. 😃✨️اگر دوست دارید یاد بگیرید چطور عکس‌هایی ثبت کنید که دیده شوند، اعتماد مخاطب را جلب کنند و به رشد برند یا کسب‌وکارتان کمک کنند، کارگاه‌های عکاسی و تولید محتوای ما دقیقاً برای شما طراحی شده‌اند.👇🏻 ✨ آموزش کاملاً عملی 📷 مناسب مبتدی‌ها و علاقه‌مندان 🎯 یادگیری تکنیک‌هایی که از همان روز اول قابل اجرا هستند برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، به ما پیام دهید. منتظر دیدن شما در کارگاه هستیم. 🤍👇🏻 @rohanctr_ed 🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴 https://eitaa.com/rohanctr

🔆 وَ لا تَحْسَبَنَّ الَّذینَ قُتِلُوا فی سَبیلِ اللهِ أَمْواتاً بَلْ أَحْیاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ یُرْزَقُونَ هرگز گمان مبر کسانى که در راه خدا کشته شدند، مرده اند! بلکه زنده اند، و نزد پروردگارشان روزى داده مى شوند. «نامش، یادش، راهش؛ هنوز در دل‌ها زنده است.»🖤 🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴 https://eitaa.com/rohanctr

🚀 فرزند شما قرار است آینده را بسازد، نه اینکه فقط تماشاگر باشد! با هوش مصنوعی، دنیا در حال تغییر است. 👈 دوره ویژه «نوجوان هوشمند» فرصتی طلایی برای مجهز کردن فرزندتان به مهارت‌های دنیای جدید است. 🏢 کاری از "موسسه شادکامی معنوی روحان" 🎙 مربی: مهندس محمد مهدی توکلی (برنامه‌نویس و فعال فناوری) دوشنبه ها: ساعت ۱۶ تا ۱۸ 💡 سرفصل‌های اصلی دوره: 🤖 کار با ابزارهای نوین: هوش مصنوعی 💻 اصول برنامه‌نویسی و تفکر الگوریتمی ویژه نوجوان 🎥 تولید محتوای دیجیتال و خلاقانه 💰 آشنایی با روش‌های کسب درآمد هوشمند 📞 راه‌های ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر (ظرفیت محدود): ☎️ تلفن تماس: 02531241111 📲 ارتباط با آموزش در ایتا: @rohanctr_ed 💬 کانال اطلاع رسانی موسسه روحان: @rohanctr

صبح بخیر🌤 امیدواریم امروز برایتان با آرامش، آگاهی و قدم‌هایی هرچند کوچک به سمت حال بهتر همراه باشد. روز خوبی برایتان آرزو می‌کنیم. 🌱✨️ 🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴 https://eitaa.com/rohanctr