🌸🍃 🍃 🔖 کاهش یبوست در رمضان یکی از مشکلاتی که روزه داران در ایام ماه رمضان از آن رنج میبرند«یبوست»است. توصیه های زیر می تواند در کاهش این عارضه نقش به سزایی داشته باشد: افطار را با یک قاشق چایخوری خاکشیر همراه با آب گرم و نبات آغاز کنید. بهتر است حتی الامکان افطار با نوشیدنی های گرم شیرین مثل شیر گرم با عسل، شیر گرم با شیره انگور، چای با شیره انگور، شکر در نوشیدنی های گرم و.... باشد. از خوردن غذاهای خیلی ترش یا شور پرهیز کنید. از ملین های طبیعی مثل آلو، هویج پخته، اسفناج پخته در غذاها یا همراه آنها استفاده کنید. تحرک کافی داشته باشید. استفاده از مربای گل می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری و درمان یبوست داشته باشد. از سبزیجات به صورت پخته یا خام استفاده کنید. از مصرف غذاهای حاوی مواد نگهدارنده حتی‌الامکان پرهیز کنید. 🖊 دکتر مریم مشهدی (متخصص طب سنتي ایرانی) ـــــــــــــــــــــــ 📰 رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 📚 همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews

🌹🍃تعاونوا علی البر والتقوی 🌹🍃در کارهای نیک به یکدیگر کمک کنید👌🥰 هموطن عزیز رویانی در این ماه مبارک رمضان🌙 ودر این روزهای پایانی سال ۱۴۰۲ کمی هم به فکر نیازمندان ویتیمان شهرمون باشیم و دستشون رابا گرمای محبتمون بفشاریم کمکهایی ازقبیل پول نقد، میوه و شیرینی 🍎🍊🍒🍌🧁🍰🎂🍱 ویا یه اسباب بازی🐥🪁🚜🚒 تهیه کنیم و بریم به دیدن یتیمان شهرمون وازشون دلجویی کنیم تا اینکه سال جدید هیچ خونه ای غم وغصه نداشته باشه وبهشون بگیم ما باهم یک خانواده هستیم در غم و شادی هم شریکیم👨‍👧‍👦 ویا اینکه به خیریه احسان کمک کنیم تا این کمکها را به دست نیازمندان شهرمون برسانیم💖💞 💞بنی ادم اعضای یکدیگرند که در آفرینش زیک گوهرند چو عضوی به درد آورد روزگار دگر عضوها را نماند قرار💞 https://eitaa.com/dokhtaarane_aftab ✅گروه خیریه مجازی احسان تشریف بیاورید: ↙️ https://eitaa.com/joinchat/363397529C5a44bdd576

#طرح_استقبال_از_بهار ✳️ گلکاری بلوارها و میادین سطح شهر، واحد خدمات شهری و فضای سبز شهرداری رویان ۱۴۰۲/۱۲/۲۸ "روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر رویان " #شهرداری_رویان #شورای_اسلامی_شهر_رویان #روابط_عمومی_شهرداری_رویان @shahrdarirouyan ـــــــــــــــــــــــ 📰 رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 📚 همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews

#هم_اکنون ✅ جام ماه مبارک رمضان۱۴۰۲ ستارگان رویان 2 طب پلاستیک 1 ـــــــــــــــــــــــ 📰 رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 📚 همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews

جام ماه مبارک رمضان۱۴۰۲ ستارگان رویان 2 طب پلاستیک 3 🆔 @rooyannews

خالی کردن کارت اعتباری عابر بانک به همین سادگی..! ببینید و برای عزیزانتون ارسال کنید... ـــــــــــــــــــــــ 📰 رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 📚 همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews

💠استخدام مقطع درجه داری در پلیس سمنان 🔰 فرماندهی انتظامی استان سمنان به منظور استقرار نظم و امنیت و تامین آسایش عمومی و فردی و پاسداری از دستاوردهای انقلاب اسلامی از بین دارندگان مدارک تحصیلی دیپلم و دانش آموزان در حال تحصیلی در پایه دوازدهم در یکی از رشته های ریاضی فیزیک ، علوم انسانی ، علوم تجربی ، علوم انسانی و ادبیات ، معارف اسلامی ، فرهنگ و هنر همچنین کلیه رشته های زیر شاخه های کاردانش و فنی حرفه ای در مقطع درجه داری پیمانی پنج ساله مرد از طریق انجام مراحل گزینش استخدام می نماید. 🔹️ علاقمندان می توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن ۰۲۳۳۳۴۴۹۱۰۸ یا به آدرس سمنان ، بلوار استقلال روبروی انبار قند و شکر اداره گزینش و استخدام فرماندهی انتظامی استان سمنان و در شهرستانها به نمایندگی این اداره مراجعه فرمایند. مقطع استخدام : درجه داری مدرک تحصیلی : در کلیه رشته ها سن : حداقل ۱۸ حداکثر ۲۸ معدل : ۱۲ قد : ۱۶۵ ـــــــــــــــــــــــ 📰 رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 📚 همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews

پویش همگانی #لحظه_طلایی در لحظه تحویل سال ۱۴۰۳ شمسی مثل هر سال، همه باهم دعای فرج ( إلهی عَظُمَ البَلاء) را برای رسیدن به لحظه‌ی تحویلِ جهان به دست صاحب جهان، قرائت می‌کنیم. @ostad_shojae ـــــــــــــــــــــــ 📰 رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 📚 همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews

♻️به به هوای تازه شهر رویان و بهار🌸🍃🦋🪴🌲🌵🌴🪴🌲 دلنشینش مرحبا به شهرداری و عوامل شهرداری وفضای سبز👏👏 🌳🌲🪴 دستتون درد نکنه شهرمون چقدر زیبا شده آفرین به پاکبانان شهرمون👌 انصافا به بچه هامون این فرهنگ یاد بدیم که تو روزهای عید وماه رمضان هست پاکبانان اذیت نشند اشغالهارو توی سطح شهر نریزیم و بریزیم سطل اشغال وهواشون داشته باشیم🧐😊 تا اینکه شهری تمیزوزیباداشته باشیم برا مهمانان نوروزی😳😍🤩 🔆شهر ما 😉 خانه ما🏠🏡🏘 https://eitaa.com/dokhtaarane_aftab

🔹وقتی حرف از قدیما میشه میگن خیلی سرد بود ولی من هرچی فکر میکنم چیزی جز گرمای دلها یادم نمیاد #نوستالژی #فیلم_دهه_۷۰_۶۰_۸۰ #قدیمی ـــــــــــــــــــــــ 🌙رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 🌙همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews

🌸ســلام 💓صبحتون بخیر دوستان 🌸سلامی پر از حس زندگی 💓صبح زیباتون بخیر و شادی 🌸 روزتون لبریز محبت 💓 پر از خیر وبرکت 🌸 پر از لبخند مهر 💓 و سرشار از لحظه های ناب 🌸 آخرین روز سال ۱۴۰۲ ، پر از زیبـایی و شــادکامی💓 ـــــــــــــــــــــــ 📰 رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 📚 همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews