🔰روشنا 🔺#مسیر_امید 🔆 خوشحال بودن یا موفق بودن؟ همه ی ما انسانها در سرتاسر جهان، از بدو تولد و در فرایند زندگی، در کنار نیازهای مادی و فیزیکی، نیازهایی از منظر هیجانی و روانشناختی داریم. مثل امنیت، ثبات، ارتباط عاطفی و بین فردی سالم با دیگرانِ مهم زندگی، احساس کفایت و توانمندی، خودانگیختگی و تفریح و لذت، احساس ارزشمندی و توانایی پذیرش محدودیت و ناکامی. واقعیت این است که "موفقیت" جزء نیازهای ما نیست‌. اما لذت، تفریح و شادی جزء مهمی از نیازهای یک انسان است. ما در زندگیمان به حدی از موفقیت نیاز داریم، که باعث ایجاد احساس کفایت، توانمندی، خودمختاری و استقلال در ما می شود. اگر به بهای حد اعلای موفقیت سایر نیازهایمان را نادیده میگیریم، یا دیگر جنبه های زندگیمان را بی ارزش می انگاریم، مساله موفقیت نیست. در اینجا تاکید بیش از حد بر موفقیت به احتمال زیاد جبران کننده ی چیزی است که نداریم یا حتی نسبت به آن آگاه نیستیم و در ناهشیارمان است. مثل حس دوست داشتنی بودن، ارزشمندی، دیده شدن، مورد توجه قرار گرفتن و یا فرار از مسائلی در خودمان و زندگیمان که نمیخواهیم با آنها مواجه شویم. به قلم: #راضیه_موچان ✍️کانال روشنا @roshana_ir

🔰 روستا 🔺#مسیر_امید 🔆 بلاها و فتنه ها 🔹 استاد صفائی حائری ✍️کانال روشنا @roshana_ir

🔰 روشنا 🔺#مسیر_امید ◾️ مادام كه تلقى مردم از خود و از دنيا دگرگون نشود تحمل حكومت الهى و علوى را نخواهند داشت كه در بحث‏هاى قبل اشاره كرديم كه: ▪️ مردم حتى با شهادت اباعبدالله عليه السلام به على ابن الحسين عليه السلام روى نياورند و با كنار زدن يزيد به حكومت علوى نپيوستند، ▪️كه نان و رفاهى كه آن‏ها مى‏ خواستند به اين ولايت سنگين نياز نداشت. ◾️▪️ «ان امرنا صعب مستصعب لا يحتمله الا ملك مقرب او نبى مرسل او مؤمن امتحن الله قلبه للايمان.» ◾️ تحمل امر و حكومت معصوم، به شهود تمام و يا دل عاشق و مبتلا و ساخته شده نياز دارد. ▪️ حكومتى كه هدف هدايت و رحمت و بينات و ميزان و فرقان را دارد و تمامى نسل‏ها را در نظر مى‏ گيرد و تمامى عوالم را ملاحظه مى‏ كند، پايه‏ هاى محكم و دل‏هاى استوار را مى‏ طلبد. ▪️دل‏هايى كه با درك ضرورت و با احساس اضطرار، به تسليم و اطاعت و به همراهى و معيّت رسيده‏ اند و از تقدم و تأخر نجات يافته‏ اند و از نكث و مروق و قسط پاك شده‏ اند، كه ناكث مارق قاسط، يا جلوتر مى‏ رود و يا عقب مى‏ ماند كه؛ ◾️ «المتقدم عليكم مارق و المتأخر عنكم زاهق»، ◾️«فمعكم معكم». ◾️ «اللهم اجعلنا مع الحسين و اصحاب الحسين الذين بذلوا مهجهم دون الحسين عليه السلام»... 📝 استاد علی صفایی حائری 📚کتاب وارثان عاشورا، صفحه ۳۵ ✍️کانال روشنا @roshana_ir

🔰روشنا 🔺#مسیر_امید 🔅قانون 5 ساعت برای موفقیت در زندگی 🔹گاهی به گوش مان می رسد فلانی در شغل خود ترفیع گرفته یا خودرو و خانه ای گران قیمت خریده است؛ از خودمان می پرسیم چرا ما هیچ پیشرفتی نداریم و تغییری در زندگی مان حاصل نمی شود؟ 🔹اگر شما هم چنین زندگی ای دارید، لازم است برنامه ریزی و قوانین زندگی تان را تغییر دهید. خیلی از افراد موفق دنیا از یک قانون 5 ساعته استفاده می کنند که زندگی آن ها را به پیشرفت رسانده است؛ از جمله این افراد موفق می توان به بیل گیتس، اپرا وینفری و مارک زاکربرگ اشاره کرد . 🔹برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی و دست یابی به موفقیت و پیشرفت، همواره در حال یادگیری باشید. حتی وقتی که سرتان شلوغ است و کارهای روزانه تان را به سختی انجام می دهید، باز هم یادگیری را رها نکنید. بهتر است 5 ساعت در هفته را به یادگیری اختصاص دهید. پس در 5 روز کاری، روزی یک ساعت به یادگیری بپردازید. در این زمان تمام حواس خود را جمع کنید و نگذارید چیزی تمرکزتان را از بین ببرد. یادگیری باعث جوان شدن مغز می شود و با این کار به پیشرفت بیشتری خواهید رسید. ✍️کانال روشنا @roshana_ir

🔰روشنا 🔺#مسیر_امید 🔆گرچه هنوز با تو بودن را نیاموختم، با دیگران بودن را هم نمیتوانم 🔹استاد صفائی حائری ✍️کانال روشنا @roshana_ir

🔰روشنا 🔺#مسیر_امید 🔅اُمید یک هیجان انفعالی نسیت که تنها که در لحظات تاریک زندگی پدیدار می شود بلکه فرآیندی شناختی است که افراد به وسیله آن، فعالانه اهداف خود را دنبال می کنند. 🔹اُمیدواری فرآیندی است که طی آن افراد 1- اهداف خود را تعیین می کنند 2- راهکارهایی برای رسیدن به آن اهداف خلق می کنند 3-انگیزه لازم برای به اجرا در آوردن این راهکارها را ایجاد کرده و در طول مسیر حفظ می کنند. 🔅این سه مؤلفه به عنوان اهداف، تفکر گذرا و تفکر عامل (کار گزار) شناخته می شوند. اهداف، نقاط پایان رفتارهای هدفمند هستند . به عبارت دیگرتقریباً همه آنچه که یک فرد انجام می دهد به سمت دستیابی به یک هدف است. هدف شامل هر چیزی است که فرد مایل به دستیابی انجام و تجربه یا به خلق آن است علاوه بر این در نظریه اُمید، اهداف منبع اصلی هیجان هستند. هیجان مثبت ناشی از دستیابی به هدف یا تصور شدن نزدیک شدن به آن است، در حالی که هیجان منفی ناشی از شکست در دستیابی به هدف یا تصور دور شدن از آن است 🔅با توجه به پیوند بین دستیابی به هدف و عاطفه مثبت، ممکن است به نظر برسد که بهترین راهکار، تعیین اهداف آسان و کاملاً قابل دستیابیست. اما افراد دارای اُمید بالا معمولاً به دنبال اهدافی هستند که دارای میزانی از عدم قطعیت و سطح دشواری متوسط باشند ، تفکر گذرا، توانایی ادراک شده ی فرد برای شناسایی و ایجاد مسیرهایی به سمت هدف است از آنجا که برخی طرح ها و نقشه ها ممکن است با شکست مواجه شوند، افراد دارای اُمید بالا، به منظور مقابله با موانع احتمالی، چندین گذرگاه را در نظر می گیرند. . لازم به ذکر است که آثار سودمند اُمید ناشی از توانایی واقعی در ایجاد گذرگاه ها نیست بلکه ناشی از این ادراک است که چنین گذرگاه هایی در صورت لزوم می توانند تولید شوند ✍️کانال روشنا @roshana_ir

🔰روشنا 🔺#مسیر_امید 🔅آینده به کسانی تعلق دارد که زیبایی رویاهای شان را باور دارند. ✍️کانال روشنا @roshana_ir

🔰روشنا 🔺#مسیر_امید 🔹بهبود مهارت‌های بین‌فردی و همدلی باعث می‌شود جدی‌تر کار کنید و بیشتر به اهداف‌تان پایبند باشید.وقتی با همکارتان همدلی می‌کنید، مشکلات را از دریچه دیگری می‌بینید و احتمالا می‌توانید راه‌حل‌هایی ارائه دهید که به ذهن او خطور نکرده است. 🔹همدلی رابطه شما را با همکاران‌تان مستحکم می‌کند و داشتن همکاران یک‌دل موجب افزایش رضایت شغلی و به تبع آن سختکوشی می‌شود. 🔹تحقیقات نشان داده است که بخش‌های بخصوصی از مغز در حالتی که خود فرد درد را تجربه می‌کند یا هنگامی ‌که شاهد درد کشیدن دیگران است، فعالیت مشابه دارند و آن بخش از مغز که مسئول پاسخ به درد است شروع به فعالیت می‌کند. خود را از دیگران جدا نکنید. کسانی که با دیگران ارتباط موثر برقرار می‌کنند، می‌توانند از چندوچون کارها اطلاع بیشتری پیدا کنند و موفق‌تر عمل کنند. ✍️کانال روشنا @roshana_ir

🔰روشنا 🔺#مسیر_امید 🔅مسئولیت‌پذیر باشید 🔹 اگر با مسائل رو در رو نشوید، غیرممکن است که بتوانید به خوبی از عهده رسیدگی به آنها برآیید. اینکه مسئولیت اعمالتان را به عهده بگیرید شاید سخت باشد ولی رویارویی همه‌جانبه و به‌موقع به مسائل ممکن نیست، مگر اینکه عمیقا و از ریشه به آنها رسیدگی کنید. 🔹از توجیه اعمالتان و ارائه توضیحات غیرضروری اجتناب کنید. 🔹توانایی‌هایتان را با شرکت در سمینارها، کلاس‌ها و به عهده گرفتن نقش‌هایی که توانایی‌های شما را به‌کار می‌گیرند، بهبود ببخشید. ضعف‌ها اغلب با توقف الگوهای فکری منفی برطرف می‌شوند. می‌توانید برای مدت کوتاهی به کار دیگری مشغول شوید. همچنین می‌توانید از شخصی کمک و راهنمایی بگیرید یا از او بخواهید حمایت‌تان کند. 🔹برای اینکه به خود کمک کنید تا در مقابل اعمالتان احساس مسئولیت کنید و پاسخگو باشید، گاهی لازم استگاهی لازم است تغییرات اساسی انجام دهید. مثلا از رئیستان بخواهید موضوعات کاری مرتبط با شما را خصوصی با شما مطرح کند. ✍️کانال روشنا @roshana_ir

🔰روشنا 🔺#مسیر_امید 🔅قدرت اراده: کسی که امیدوار است، اراده کرده است و می‌خواهد که در مسیر هدفی که تعیین کرده حرکت کند (بدون تعریف هدف، اراده کردن برای رسیدن به آن هدف معنا ندارد) 🔅قدرت یافتن مسیر: کسی که امیدوار است، معتقد است که اگر مانعی در سر راه رسیدن به هدفش ایجاد شود، می‌تواند مسیر تازه‌ای برای رسیدن به آن هدف پیدا کند. 🔹این دو مفهوم را بهتر به خاطر بسپارید. 🔸هم‌چنین به خاطر داشته باشید که دو مولفه‌ی قدرتِ اراده و قدرتِ یافتن مسیر در کنار هم، امیدواری را می‌سازند و یکی از آن‌ها به تنهایی برای امیدواری کافی نیستند (البته این دو روی یکدیگر هم تأثیر دارند و از هم مستقل نیستند). ✍️کانال روشنا @roshana_ir