🌺امیدوار باش ای مسلمان: 🪴در هنگام سختی ها و مشکلات“ 💚 لا تَـحْـزَن ✨ انـدوهـگـیـن مـباش 📖(الله متعال می فرماید: {فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا} ❄️چرا که همراه با سختی و دشواری، آسایش و آسودگی است» (شرح/5) ✨و الله متعال برای اینکه خیال ما راحت شود، در ادامه با قاطعیت می فرماید: 📖 {إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا} 👈«مسلّماً با سختی و دشواری، آسایش و آسودگی است» (شرح:6) 💠پس بنابراین،ای مسلمان: ”هنگامی که سختی و مشکلات“ در زندگی سراغ شما آمد، اندوهگین مشو و با صبر و تلاش و توکل بر الله متعال در پی حل مشکلات زندگی خود باش و مطمئن باش وعده الله متعال حق است.

#«مردم دنیا» 🎙 حاج ابوذر روحی 🔸برشی از سرود جدید «فرمانده مهدی» (سلام فرمانده سه)... جهت سلامتی و تعجیل در امر فرج #امام_زمان(عج) صلوات

🌱بیایید مثل آمریکا مدیریت کنیم. آیا شما قبول می‌کنید؟ #پناهیان

🔰 راه و روش درست مطالبه گری را از رهبری بیاموزیم 💠 سخنان رهبری در جمع اعضای مجلس و قوه قضا را ببینیم و نحوه درست انتقاد را یاد بگیریم. 🎤 عبادی 👈 حواسمان باشد به جای حرف رهبری، حرف نفس خودمان را عمل نکنیم!

#مشارکت 🔵🎉 جشن ملی، مشارکت قوی، آینده روشن👌 #دعوت #دهه_فجر

🇮🇷🇵🇸 ﷽ اینا فقط خبرهای خوب و موفقیت‌های کشور عزیزمون در چند روز اخیره، به کوری چشم دشمنان ایران... #روشنگری | #دولت_مردم

📌سهمیه هر فرد از سبد غذایی کالابرگ فجرانه اعلام شد 🔹 براساس جدول تهیه شده، ماهانه برای هر نفر ۳ لیتر شیر، یک بسته ۴۰۰ گرمی پنیر uf، یک دبه ۲.۵ کیلویی ماست کم‌چرب، یک کیلو تخم مرغ، یک کیلو گوشت مرغ، یک بسته ۸۱۰ گرمی روغن مایع، یک بسته ۷۰۰ گرمی ماکارونی، ۲ کیلو برنج، نیم کیلو قند و شکر، یک کیلو و ۲۰۰ گرم حبوبات و نیم کیلو گوشت منجمد گوساله در نظر گرفته شده است.

🎥 سبک زندگی سالم نقش حیاتی در کنترل فشارخون بالا دارد ✳️ ۱۰ تغییر در سبک زندگی که می تواند فشارخون بالا را کنترل کند ... #پویش_ملی_سلامت  🙏 به خاطر انسان دوستی به اشتراک بگذاریدتادوستان وعزیزان شماهم از این مطالب آموزنده آگاه شوند

🔴از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟ چی بخوریم خوب بشه؟ 👈مو👉 🔻ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D 🔻خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین 🔻شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A 👈چشم‌👉 🔻سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت 🔻کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A 🔻قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C 🔻نزدیک‌بینی: کمبود ویتامین D 🔻پوسته‌ریزی در اطراف پلک: کمبود آهن 👈مغز و اعصاب👉 🔻افسردگی: کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین 🔻زوال عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3 🔻زودرنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6 🔻بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D 🔻سرگیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6 👈دهان و دندان👉 🔻خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک 🔻به هم چسبیدن دندان‌ها: کمبود ویتامین D و K 🔻گلو‌درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم 🔻آفت دهانی: کمبود ویتامین B2 🔻ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین‌ A، K، D و کلسیم 🔻التهاب زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک 🔻کاهش حس چشایی: کمبود روی 👈پوست👉 🔻جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین‌ A 🔻پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E 🔻خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین‌ C 🔻کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین‌ C 🔻جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین‌ B6 🔻التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین 👈ناخن👉 🔻قاشقی شدن ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن 🔻ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی 🔻پوسته‌ریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین 🔻شکنندگی ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم 🔻چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین 👈عضلات و مفاصل👉 🔻گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6 🔻انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم 🔻تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین 🔻قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز 🔻پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D 🔻صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12 🔴کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟ ✔️منابع ویتامین A: کره،خوراکیهای نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو ✔️منابع ویتامین B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات ✔️منابع ویتامین B12: انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ ✔️منابع ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی ✔️منابع ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده ✔️منابع کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج ✔️منابع روی: انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات ✔️منابع منیزیم: انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ ✔️منابع منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور ✔️منابع اسیدفولیک: سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات ✔️منابع بیوتین: تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر اگه این مطلب واستون مفید بود واسه هم گروهاتون بفرستین 👌

🔥تظاهراتی به دستور امام زمان عج 🔻نیم ساعت تمام به امام اصرار می‌کرد که اعلامیه تان را پس بگیرید! اما ناگهان گوشی تلفن را رها کرد و در گوشه اتاق نشست... 🔻ماجرا این بود که دولت بختیار اعلام کرده بود که ۲۱ بهمن از ساعت ۱۶ حکومت نظامی است. اما «امام(ره) در پاسخ، اعلامیه داده بود که مردم در خانه‌های خود نمانند و به حکومت نظامی اهمیت ندهند.» 🔻حالا آقای طالقانی می‌گفت: «امام مدت ۱۵ سال از ایران دور بوده‌اند و توجه ندارند که این دژخیمان رژیم چه بی‌رحم هستند. اگر مردم بیرون بریزند، همه را قتل عام می‌کنند؛ بنابراین صلاح در آن است که در منازل و خانه‌ها بنشینیم». 🔻اطرافیان بعد از اینکه آیت‌الله طالقانی گوشی را گذاشته بود تصور کرده بود که از دست امام دلخور شده.... 🔻اما آقای طالقانی گفت: « نه؛ اصلاً مسأله این نیست. من اصرار کردم و امام هرچه می‌گفت، من قانع نمی‌شدم؛ در آخر فرمود: «آقای طالقانی! اصرار نکن! احتمال بده که این دستور از طرف امام زمان(عج) است.» تا امام این جمله را گفت، من به خود لرزیدم و بی‌اختیار گوشی را گذاشتم و حالم دگرگون شد.» 🔸پ.ن۱: بعدها معلوم شد بنا بوده در عصر ۲۱ بهمن، حکومت با کشتار وسیع و انفجار محل حضور امام، انقلاب را به‌طور خونینی پایان دهند که با عنایت امام عصرعج و حضور مردم آخرین تیرشان به سنگ خورد. 🔸پ.ن۲: انقلابی که تظاهرات‌های پیروزی آن با هدایت صاحب الزمان(عج) بوده است، آیا حضور همه ما در راهپیمایی های تداوم انقلاب مانند ۲۲بهمن مورد عنایت و خشنودی حضرت مهدی عج نیست؟ ✍

🔴‏۲۲ بهمن ماه، روز نابودی طاغوتیان مبارکباد دیو چو بیرون رود فرشته درآید. 🌺جاء الحق و زهق الباطل ان الباطل کان زهوقا. ( اسراء/ ۸۱ ) #باطل_رفتنی_است چه شاه باشد چه آل سعود چه منافق چه اسرائیل عاقبت، باطل رفتنى و نابود شدنى است و حقّ، باقى و پايدار. «جاء...زهق» (فعل ماضى نشانه قطعى بودن است.) همه ی دشمنان خدا محکوم به نابودی هستند.

سلام مولای من ❣ز دوری تـا بـه کـی مـا را چنـان مهجـور مـی‌داری؟ #یا‌ایها‌العزیز #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج 🌷

ما همان نسل جوانیم که ثابت کردیم در ره عشق سزاوارتر از صد مردیم هر زمان بوی خمینی به سر افتد ما را دور سید علی خامنه ای میگردیم۱ #راهپیمایی_۲۲بهمن صبح روز پیروزی تون مبارک🌹🌹

چرا مرگ بر آمریکا؟

🌷مدافعانِ حرم امروز فراخوانده شده اید . #بسم_الله #راهپیمایی_۲۲بهمن

💠 از یاد معاد غافل نشوید. 🔶فَلاَ يَصُدَّنَّكَ عَنْهَا مَنْ لاَ يُؤْمِنُ بِهَا وَاتَّبَعَ هَوَاهُ فَتَرْدَي: پس مبادا كسى كه به قيامت ايمان ندارد و پيرو هواى نفس خويش است، تو را از توجّه به قيامت باز دارد كه سقوط مى كنى (سوره طه/۱۶) ⚡توجه به معاد و قیامت، بسیار مهم است، زيرا باعث اصلاح اعمال می شود. 💥اما همواره آنها که ايمان ضعیفی دارند و پیرو هوای نفس اند، می خواهند شما را از این توجه بازداشته و غافل کنند. ✅مراقب باشید که توطئه وكارشكنى آنان، در راه و روش شما خللى وارد نسازد. چراکه در این صورت سقوط می کنید.

🪴. تعریف زیبا و جامع حضرت آقا درباره خانه داری بانوان👌 #خانه‌داری به معنای #خانه‌نشینی نیست.

مناجات شعبانیه بسیار زیبا با صدای حاج مهدی سلحشور 💚التماس دعا