. 💫اربعین مملو از گرما، خستگی، تشنگی و سختیه. راهی دشوار که گاهی جسم را به نهایت توان خود می‌رسونه و گاه عطش، توان ادامه را از زائر می‌گیره. 🕊 اما با این حال پرسش اینجاست: چرا هرکس که این مسیر را تجربه کرده تقویم زندگی‌اش را به وقت اربعین تنظیم می‌کنه؟! #اربعین "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

♨️ اهمیت خلق تصویر خوشایند و خاطره‌انگیز از پیاده‌روی اربعین برای نوجوانان 🔸 ایجاد تصویر خوشایند و مثبت و خاطره‌ای شیرین و لذت‌بخش در ذهن کودک‌ونوجوان از اربعین و پیاده‌روی اربعین شاه‌کلید تأثیرگذاری تربیتی بر کودک‌ونوجوان است. از نگاه روان‌شناختی، قطعاً مراقبت از خسته‌نشدن کودک و لذت‌بردن او از پیاده‌روی اربعین، می‌تواند نقش بسیار مهمی در خلق تصویر مثبت در ذهن آنان داشته باشد؛ اما چرا به لحاظ روان‌شناختی این اتفاق می‌افتد؟ و چرا این مؤلفه در ایمان و اعتقاد و رشد شخصیت آنان اثرگذار است؟ در ادامه بدان می‌پردازیم: 1️⃣ تجربه‌ای شیرین و ماندگار: پیاده‌روی اربعین - به‌ویژه برای کودکان - می‌تواند یک تجربۀ شیرین و ماندگار باشد. دیدن جمعیتی عظیم، شنیدن نوحه‌ها و زیارت‌ها و حضور در فضایی معنوی، همه می‌توانند جاذبه و خاطرات خوشی را در ذهن کودک ایجاد کنند. 2️⃣ تقویت پیوندهای خانوادگی: حضور در چنین سفری خانوادگی، پیوندهای عاطفی بین اعضای خانواده را تقویت کرده و حس تعلق و وابستگی کودکان به خانواده را افزایش می‌دهد و حس مثبت و لذت‌بخشی به آنان می‌دهد. 3️⃣ یادگیری ارزش‌های اجتماعی: کودکان در این سفر با مفاهیمی مانند هم‌دلی، کمک به دیگران، صبر و تحمل آشنا می‌شوند و این مفاهیم به‌تدریج در شخصیت او نهادینه می‌شوند و خاطره خوشایندی می‌سازد. 4️⃣ تقویت روحیه بخشندگی: کودکان و نوجوانان در این سفر یاد می‌گیرند که به دیگران کمک کنند و از داشته‌های خود بگذرند. این امر می‌تواند روحیه بخشندگی و ایثار را در او تقویت کند و بروز روحیه سخاوتمندی، حس معنوی به آنان می‌بخشد. 5️⃣ افزایش اعتمادبه‌نفس: موفقیت در طی‌کردن مسیر پیاده‌روی و تحمل سختی‌های آن، می‌تواند اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهد و این حس خوشایندی برای کودکان و نوجوانان است. ✍️ محمدباقر مشکاتی #تربیت_حماسی #اربعین "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۱. 💫سفر اربعین برای مادران، با وجود فضای معنوی بینظیرش، چالش‌های خاصی دارد که اگر به درستی مدیریت نشوند، ممکن است بخشی از انرژی و تمرکز آنان را از اهداف اصلی سفر منحرف کند. 💯 با توجه به گرایش تعداد زیادی از مادران ایرانی که قصد سفر اربعین را دارند، در ادامه، مهم‌ترین این چالش‌ها و راهکارهای مقابله با آنها را بررسی می‌کنیم تا ان‌شاالله سفری معنوی و خاطره‌انگیز هم برای خودشان و هم فرزندانشان داشته باشند. ✍س.محمدی، روانشناس و مشاور کودک #اربعین "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۲. 💢 در ابتدا چالشها و دغدغه‌های مادران در این سفر را بیان می‌کنیم: 👇 🔸۱. چالش‌های جسمی و سلامتی ♨️ خستگی مسیرهای طولانی با #ازدحام_جمعیت؛ به خصوص در مرز، موکبها و هنگام تشرف به حرم‌های مطهر؛ به ویژه برای مادرانی که فرزند خردسال دارند یا خود شرایط جسمی خاصی دارند، بسیار نگران‌کننده است. ✅ راهکار: استفاده از #کالسکه برای کودکان، استراحت‌های کوتاه هر ۱-۲ ساعت، و پوشیدن کفش‌های طبی یا حتی دمپایی های سبک و نرم می‌تواند از خستگی جلوگیری کند. همچنین باید #والدین برنامه‌ریزی کنند تا زمان رسیدن به مرز در هنگام شب باشد که هم هوا بهتر است و ازدحام‌جمعیت هم کمتر. برای تشرف به حرم‌های مطهر بهتر است والدین بصورت شیفتی مشرف شده و فرزندان را نگه‌داری کنند تا مادران اذیت نشوند(در سفر اربعین پیش‌فرض شما مادران عزیز این باشد که این سفر، سفر زیارتی و تشرف نیست و امکان زیارت بسیار کم است.) #اربعین "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۳. ♨️ گرما و کم‌آبی: احتمال گرمازدگی به ویژه در مسیرهای باز و شلوغ زیاد است. ✅ راهکار: همراه داشتن آب خنک، کلاه آفتاب‌گیر، و نوشیدن مداوم آب خنک نه یخ ❌ حتی اگر احساس تشنگی نکنید، می‌توانید کمی لیمو یا آبلیمو همراه داشته باشد و در آب چکانده و نوش‌جان کنید. ♨️ بیماری‌های شایع: سرماخوردگی، مسمومیت غذایی، یا مشکلات گوارشی به دلیل تغییر آب و هوا و غذا. ✅ راهکار: همراه داشتن داروی ضدتهوع، ORS، مسکن، پماد سوختگی بسیار کمک‌کننده است ولی بهترین راهکار پیشگیری است، بهتر است از خوردن غذاهای بسیار چرب، سرخ کرده، سبزیجات و میوه‌های مشکوک از لحاظ شست‌وشو و یا زیاده‌روی در خوردن خوراکها خودداری شود. هرچه در این گرمای هوا، خوراک شما کمتر باشد ولی از مایعات خنک استفاده کنید، بهتر است.(لطفا افراط و تفریط نکنید❌) همچنین جهت جلوگیری از گرمازدگی و سوختگی از تردد در هوای گرم جدا خودداری کنید. #اربعین "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

⁉️چطوری یه بچه به خاطر اربعین، از آرزوش می‌گذره؟! این یه سفر خسته‌کنندس یا یه راز بزرگ؟! 🎞 پویانمایی حرف راست رو از بچه بشنو این قسمت: اربعین 🎬 تولیدشده در "آفند استودیو" 🚩 به مناسبت اربعین 🚩 🔅با کیفیت: aparat.com/v/hpdui1p #اربعین #اربعین_مقاومت #ایران_غزّه_کربلا "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۴. 🔸۲. چالش‌های روانی و عاطفی: ♨️ استرس مدیریت فرزندان در شلوغی: ترس از گم شدن کودک در ازدحام یا کنترل شیطنت‌های طبیعی بچه‌ها در فضای پیاده‌روی یکی دیگه از دغدغه‌های مادران اربعینی هست. ✅ راهکار: - استفاده از نشان بازوبند یا گردنبند برای کودک که شامل نام والدین و شماره تلفن فردی در ایرانی و شماره همراه شما در عراق است. - تعیین کلمه رمز خانوادگی در صورت گم شدن (مثلاً اگر غریبه‌ای گفت: "بیا تو را پیش مادرت ببرم"، کودک بپرسه: "رمز چی؟"). - اگر فرزندانتون در سنی هستند که می تونند مکانی را در ذهن نگه دارند، شماره‌ی عمودهای قرار یا موکب محل اساقرار را بهشون یادآوری کنید. #اربعین "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۵. ♨️ احساس فرسودگی ناشی از مسئولیت‌های مضاعف: مادران معمولاً بار برنامه‌ریزی غذا، استراحت، و مراقبت از اعضا را به دوش می‌کشند و در سفر اربعین هم چون توقف در موکبها به دلیل گرمای هوا طولانی هست و نگهداری بچه‌ها به عهده مادران هست، این چالشها متوجه مادران است. ✅ راهکار: تقسیم وظایف (مثلاً مسئولیت حمل کیف آب با پدر، نظارت بر فرزندان بزرگتر با نوجوان خانواده باشد، گاهی نگهداری از کودک کوچکتر را به کودک بزرگتر خود بسپارید، گاهی هم پدران بزرگوار، ساعاتی فرزندان را به موکب خود ببرن.) #اربعین "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۶. 🔸۳. چالش‌های عملی و لجستیکی: ♨️اسکان در چادرهای عمومی: محدودیت فضای شخصی و امکانات رفاهی برای بانوان طوری است که معمولا خانم‌ها به خصوص مادران فرزنددار، تمایلی ندارند در موکبهای چادری اسکان داشته باشند. ✅راهکار: والدین فرزنددار باید برنامه‌ریزی داشته باشند که قبل از طلوع خورشید که زائران به سمت موکبها می‌روند، در موکبها مستقر شوند تا قبل از ازدحام جمعیت جای مناسبی را داشته باشند. ♨️تأمین غذای مناسب برای کودکان: ممکن است غذاهای موکب‌ها برای ذائقه کودکان سنگین یا تند باشد. ✅ راهکار: همراه داشتن تنقلات مقوی (خرما، بیسکویت، میوه خشک، آجیل و...) و درخواست غذای ساده‌تر از موکب‌ها (مثلاً نان و پنیر) و در صورتی که نان در وعده‌ای داده شد برای وعده بعدی نان نگه دارید. #اربعین "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

آقام 😢 امام حسینم💞 ما هیچ ... این آقای نانوا رو ببر حرمت💔 #اربعین "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۷. ♨️دسترسی به سرویس‌های بهداشتی: صف‌های طولانی یا عدم رعایت بهداشت در برخی مکان‌ها، نبود شوینده و... یکی دیگه از دغدغه‌های بانوان و مادران اربعینی هست. ✅راهکار: همراه داشتن ژل ضدعفونی، مایع دستشویی مسافرتی، دستمال مرطوب، استفاده از دستکش یکبار مصرف و مراجعه به موکبهای ساختمانی و یا موکبهای ایرانی می‌تونه کمک‌کننده باشه. البته باید دقت بشه که بهرحال در اربعین‌ما در یک کشور دیگه حضور داریم و برخی از این مشکلات، از طرف ما قابل مدیریت و کنترل نیست. #اربعین "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۸. 🔸 ۴. چالش‌های معنوی: ♨️ احساس کم‌بودن فرصت‌ عبادت و زیارت: مادران ممکن است به دلیل رسیدگی به خانواده، فرصت کمتری برای دعا در موکبها و یا زیارت و دعا در حرم داشته باشند. ✅ راهکار: تبدیل کارهای طی سفر به عبادت (مثلاً غذادادن و رسیدگی به کودکان با نیت "خدمت به زائرین اباعبدالله" ). همچنین‌ پدران بزرگوار هم‌ می‌توانند مقداری از مسئولیت فرزندان را برای ساعاتی به عهده بگیرند و یا سفر اربعین را با خانواده‌های کودک دار برنامه‌ریزی کنید تا شما مادران به نوبت از بچه‌ها مراقبت کنید و بودن بچه‌ها در کنار هم، برایشان سرگرم‌کننده است. ♨️ کنار آمدن با تغییر برنامه‌ها: ممکن است برنامه‌های پیش‌بینی‌شده به دلیل شرایط سفر عملی نشوند. ✅ راهکار: یادآوری این جمله به خود و #خانواده : "اربعین تمرین تسلیم بودن در برابر خواست خداست، مثل امام حسین(ع) که در روز عاشورا برنامه‌اش تغییر کرد!" #اربعین "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .