شنبه ۱۷ شهریورماه ۱۳۹۷ ه.ش @Roznegaar

السلام علیک یا علی بن موسی الرضا المرتضی @Roznegaar

🔷امام باقر عليه السلام: 🍁 چون #فرصت دست دهد به سوى #هدف خود بشتاب، و هيچ فرصتى مانند روزهاى فراغتِ همراه با تندرستى نيست. 👈 ميزان الحكمه جلد9 صفحه 95 @Roznegaar

﷽ راز تغيير كردن در اين است كه كل انرژی تان را روی ساختن عادات جديد متمركز كنيد؛ نه روی جنگيدن با عادات قديمی! @Roznegaar

#تلنگر دانه #بامبو 5سال زیر خاک میماند ورشدش دیده نمی شود اما درسال پنجم 25متر رشد میکند. کمی #صبور باش #موفقیت درهمین نزدیکی هاست...! @Roznegaar

امام صادق (ع) فرمودند: نوح(ع)، از #غم و #اندوه ، به درگاه خداوند، شکایت برد. خداوند به او چنین وحی فرستاد: 🍇 #انگورسیاه بخور ؛ چرا که اندوه را می برد. 📚مکارم الاخلاق،ج1،ص377 #طب_سنتی @Roznegaar

🔆 شما باید هشت دسته #هدف برای خود تعیین کنید. این هشت دسته عبارتند از: اهداف شغلی، اهداف مالی، اهداف سلامت جسمانی، اهداف سلامت روحی، اهداف خانوادگی، اهداف افزایش معلومات، اهداف اجتماعی و اهداف تحصیلی. @Roznegaar

#تغذیه برای جلوگیری از #دیابت👇 🔺 به اندازه کافی #آب بنوشید 🔺 هر 3 تا 6 ساعت چیزی بخورید 🔺 وعده‌های غذایی‌تان را متعادل کنید 🔺 حواستان به وعده‌های غذایی کوچک باشد 🔺 کربوهیدرات مورد نیاز را در طول روز تقسیم کنید 🔺 شیوه زندگی‌تان را تغییر دهید نه رژیم غذایی‌تان را 🔺 بزرگ‌ترین وعده غذایی خود را در ابتدای روز مصرف کنید @Roznegaar

روز بازار جوانی پنج روزی بیش نیست نقد را باش ای پسر کآفت بود تأخیر را/سعدی @Roznegaar

#انگیزشی ✨اگر #تغییر نكنیم، حذف می‌شویم 💎 کليدهای تغيير عبارتند از: 1⃣ کلید اول: #خواستن 2⃣ كلید دوم: خالی كردن ذهن از #تعصب 3⃣ كلید سوم: #باورمثبت نسبت به خود 4⃣ كلید چهارم: عمل کردن @Roznegaar

🔆امام علی(ع) #سرگرمی ، تصمیمات جدی را تباه میکند. @Roznegaar

برای جلوگیری از خشکی پوست در فصل #پاییز از روغن بادام شیرین، زیتون وروغن بنفشه زیتونی جهت چرب کردن پوست استفاده شود. وهرشب داخل ناف حتما #روغن_بنفشه_زیتونی بریزید. #طب_سنتی @Roznegaar