#سبک_زندگی چرا کارهامون رو عقب می‌ندازیم؟ 🔸باید بدونید که «به تعویق انداختن کارها» هیچ ربطی به تنبلی نداره! ما كارهامون رو به تعویق می‌ندازیم چون در مدیریت احساسات منفی نسبت به اون کار ناتوان هستیم! 🔄 این مشکل بیشتر در رابطه با مدیریت احساسات رخ میده نه زمان! اهمال کاری می‌تونه عامل مشکلاتی مثل اضطراب، عزت نفس پایین و ... باشه، سعی کنید از محدوده امن‌تون خارج و به دل کار بزنید! @Roznegaar

از کسانی نباش که... در هنگام گرفتاری خدا را صدا می‌زند و پس از رفع آن، خدا را فراموش می‌کند 📖 سوره یونس آیه ۱۲ @Roznegaar

عادت‌های بد موقع #گفت‌وگو 🔸هنر خوب صحبت کردن در زندگی مهارتی ضروریه. 🔸هر فردی ممکنه از دور جذاب به نظر برسه، اما با باز کردن دهان و بیان تفکرات و عقایدش و حتی لحن صحبت کردنش مشخص میشه جوری که به نظر می‌رسه، نیست. 🔸گفت‌وگو می‌تونه ما رو به دیگران معرفی کنه 🔸ما در این اینفوگرافی #عادات_بی‌ادبانه گفت‌وگو رو مرور کردیم. @Roznegaar

👤 توییت #استاد_رائفی‌پور جنگ نرم و نبرد شناختی یعنی اینکه متوجه نباشی که اسپانسر مالی #داعش و شبکه ایران اینترنشنال همان قاتل #خاشقچی است. @Roznegaar

#گرما_درمانی برای بهبود #کمردرد 🔸یکی از راهکارهایی که می‌تونه به درمان کمر درد کمک کنه، گرما درمانیه که برای انجامش باید چندتا نکته رو در نظر گرفت @Roznegaar

#فرزندپروری وقتی می‌خواید بچه رو #نصیحت کنید، سرزنشش نکنید. ✅ جمله‌هایی مثل: «تو کی آدم می‌شی» وسط نصیحت پدر و مادر، اثر اون رو روی بچه از بین می‌بره! @Roznegaar