در زندگی روستایی صبح را با آواز خروس و صدای دلنشین گنجشک هایی آغاز می کنیم که گویی در بهشت هستیم و چنان لذتی را به دنبال دارد که با هیچ چیز قابل مقایسه نخواهد بود و از سویی دیگر بوی نان داغ محلی که در فضا می پیچد اشتهای هر کسی را دوچندان می کند و با وجود هر فصلی می توان بوی واقعی آن فصل را استنشاق کرد و معنای زندگی را در هوای پاک و بی آلایش زندگی روستایی جست.
🌈رویای واقعی روستا 🌴🌿🌱
@rustically
النور
اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزُّجَاجَةُ كَأَنَّهَا كَوْكَبٌ دُرِّيٌّ يُوقَدُ مِن شَجَرَةٍ مُّبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لَّا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ نُّورٌ عَلَىٰ نُورٍ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَن يَشَاءُ وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ
ﺧﺪﺍ ﻧﻮﺭ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻫﺎ ﻭ ﺯﻣﻴﻦ ﺍﺳﺖ ; ﻭﺻﻒ ﻧﻮﺭﺵ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﭼﺮﺍﻏﺪﺍﻧﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ، ﭼﺮﺍﻍ ﭘﺮ ﻓﺮﻭﻏﻲ ﺍﺳﺖ ، ﻭ ﺁﻥ ﭼﺮﺍﻍ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﻗﻨﺪﻳﻞ ﺑﻠﻮﺭﻳﻨﻲ ﺍﺳﺖ ، ﻛﻪ ﺁﻥ ﻗﻨﺪﻳﻞ ﺑﻠﻮﺭﻳﻦ ﮔﻮﻳﻲ ﺳﺘﺎﺭﻩ ﺗﺎﺑﺎﻧﻲ ﺍﺳﺖ ، [ ﻭ ﺁﻥ ﭼﺮﺍﻍ ] ﺍﺯ [ ﺭﻭﻏﻦ ] ﺩﺭﺧﺖ ﺯﻳﺘﻮﻧﻲ ﭘﺮﺑﺮﻛﺖ ﻛﻪ ﻧﻪ ﺷﺮﻗﻲ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﻪ ﻏﺮﺑﻲ ﺍﻓﺮﻭﺧﺘﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ، [ ﻭ ] ﺭﻭﻏﻦ ﺁﻥ [ ﺍﺯ ﭘﺎﻛﻲ ﻭ ﺻﺎﻓﻲ ] ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺍﺳﺖ ﺭﻭﺷﻨﻲ ﺑﺪﻫﺪ ﮔﺮﭼﻪ ﺁﺗﺸﻲ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﺮﺳﻴﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ ، ﻧﻮﺭﻱ ﺍﺳﺖ ﺑﺮ ﻓﺮﺍﺯ ﻧﻮﺭﻱ ; ﺧﺪﺍ ﻫﺮ ﻛﺲ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻪ ﺳﻮﻱ ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺩ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ، ﻭ ﺧﺪﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩم ﻣﺜﻞ ﻫﺎ ﻣﻰ ﺯﻧﺪ [ ﺗﺎ ﺣﻘﺎﻳﻖ ﺭﺍ ﺑﻔﻬﻤﻨﺪ ] ﻭ ﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺩﺍﻧﺎﺳﺖ .(٣٥)
✨💫✨💫
#آیه_های_نور
مواد لازم:
آرد سبوس دار – یک کیلو
شیر – دو پیمانه
شکر – نصف پیمانه
زرده تخممرغ – یک عدد
هل – چند حبه
کنجد یا زیره – مقداری برای تزئین
گلاب به مقدار لازم
طرز تهیه:
برای تهیه نان فطیر در ابتدا آرد را با شیر، شکر، هل و گلاب مخلوط کرده، ورز میدهیم تا به صورت خمیر در آید. آن را حدود دو الی سه ساعت کنار گذاشته تا به اصطلاح عمل آید. سپس آن را چانه گرفته و پهن میکنیم. زرده تخممرغ زده شده را به وسیله فرچه روی آن میمالیم کمی کنجد و یا زیره روی آن پاشیده و در نهایت درون تنور قرار میدهیم، در صورت نبودن تنور میتوانید از فر استفاده کنید،🍪 این نان سنتی اگر در تنور گلی پخته شود بسیار خوشبو و معطر میشود. 😋
@rustically
سوره النمل
أَمَّنْ خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَأَنزَلَ لَكُم مِّنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَنبَتْنَا بِهِ حَدَائِقَ ذَاتَ بَهْجَةٍ مَّا كَانَ لَكُمْ أَن تُنبِتُوا شَجَرَهَا أَإِلَٰهٌ مَّعَ اللَّهِ بَلْ هُمْ قَوْمٌ يَعْدِلُونَ
[ ﺁﻳﺎ ﺁﻥ ﺷﺮﻳﻜﺎﻥ ﺍﻧﺘﺨﺎﺑﻲ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻧﺪ ] ﻳﺎ ﺁﻧﻜﻪ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻫﺎ ﻭ ﺯﻣﻴﻦ ﺭﺍ ﺁﻓﺮﻳﺪ ، ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺁﺑﻲ ﻧﺎﺯﻝ ﻛﺮﺩ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻭﺳﻴﻠﻪ ﺁﻥ ﺑﺎﻍ ﻫﺎﻳﻲ ﺧﺮم ﻭ ﺑﺎﻃﺮﺍﻭﺕ ﺭﻭﻳﺎﻧﺪﻳﻢ ، ﻛﻪ ﺭﻭﻳﺎﻧﺪﻥ ﺩﺭﺧﺘﺎﻧﺶ ﺩﺭ ﻗﺪﺭﺕ ﺷﻤﺎ ﻧﻴﺴﺖ ; ﺁﻳﺎ ﺑﺎ ﺧﺪﺍ ﻣﻌﺒﻮﺩﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻫﺴﺖ [ ﻛﻪ ﺷﺮﻳﻚ ﺩﺭ ﻗﺪﺭﺕ ﻭ ﺭﺑﻮﺑﻴﺖ ﺍﻭ ﺑﺎﺷﺪ ؟ ﻧﻪ ، ﻧﻴﺴﺖ ] ، ﺑﻠﻜﻪ ﺁﻧﺎﻥ ﻣﺮﺩﻣﻰ ﻣﻨﺤﺮﻑ ﺍﻧﺪ [ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭ ﺷﺮﻳﻚ ﻣﻰ ﮔﻴﺮﻧﺪ . ](٦٠)
#آیه_های_نور
3. برای این که نور نخورد، می توانید دور آن را فویل آلومینیومی بپیچید. بعد از حدود دو سه هفته چک کنید. اگر حس کردید رطوبت خاک از بین رفته، می توانید با سرنگ به آن مقداری مختصری آب برای ایجاد رطوبت تزریق کنید. بعد از حدود سی چهل روز بررسی کنید. هر وقت ریشه مفصل و خوبی داد آن را از زیر محلی که ریشه داده ببرید و به محل جدید برای کاشتن منتقل کنید. اگر از ریشه هوایی مراقبت کنید و زمانی که گیاه به خواب زمستانی می رود عمل انتقال را انجام دهید بهتر است. ولی اگر هم خواب نرفته بود، درصد گرفتن گیاه در فصول دیگر هم اگر به خوبی عمل انتقال صورت بگیرد، زیاد است
@rustically
2. در مرحله دوم شرایطی گلخانه ای را برای شاخه فراهم کنید. این کار با بطری نوشابه و همچنین پلاستیک و چسب هم ممکن است. مانند تصویر خاک مرغوب و نیز بسیار مرطوبی که وقتی فشار می دهید آب نداشته باشد اما کامل خیس باشد، را درون پلاستیک بریزید و سر و ته آن را خوب ببندید که هوا نکشد. پلاستیک نباید سوراخ بشود.
@rustically
1. ابتدا باید بین 5 الی هفت سانت از پوست را بردارید. نباید زیر پوست هیچ لایه ای بماند. باید کامل آن را بتراشید . البته به چوب هم آسیب نزنید
@rustically
من یک زندگی ساده روستایی می خواهم
زندگی بدون استرس و نگرانی
زندگی خالی از مشغله های سرسام آور
می خواهم شادتر باشم
@rustically
راهکارهای تجربی برای از بین بردن حشرات گلهای خانگی 2⃣
( 1 استفاده از چسبپ_زرد که از فروشگاه های گل و گیاه و کود و سم بیولوژیک میشه تهیه کرد.
( 2 به مدت چند روز آب به گلدوناتون ندين و روزي يكي دو بار خاك گلدونو جابجا كنيد تا هوا بكشه چون طول عمر و توليد پشه هاي گلدون ۵ روزه
( 3 ریختن رنده پوست لیمو بر روی خاک گلدان
اگر دقت کنید بیشترین زمان پشه بعد از آب دادن است شما در همان زمان از اسپری چند پیف پاف پشه کش استفاده کنید.
( 4 از یک نمکدون دارچین که مرتب رو سطح خاک گلدونها پاشیده شود استفاده کنید هم ضد عفونی میکنه و هم پشه ها رو فراری میده.
( 5 دوعدد سیر را داخل خاک فرو کنید پشه ها فراری می شوند. پس از مدتی اگر سیرها سبز شدن آنها را خارج کنید.
( 6 پودر سیر همه جا هست. ذغال را بکوبید مثل پودر، با پودر سیر مخلوط کنید بعد بریزید روی خاک. روی خاک را بهم بزنید واز این پودر روش بریزید و آب ندهید تا خشک بشه. ولی نه اینکه گیاه از بی آبی بمیره همین شخم زدن کلی از تخمهای پشه رو از بین میبره.
( 7 تنباکو رو تو آب خیس کنید و سیر خرد شده را تو آبش بریزید و خوب هم بزنید و بعد از صاف کردن آب چند قطره روغن مایع اضافه کنید و اسپری کنید سه بار با فاصله ده روز انجام بدید.
( 8 میخک روی خاک قرار دهید.
( 9 آبیاری زیاد باعث میشه گلدون پشه بزنه! فواصل آبیاری رو بیشتر کنید. رطوبت خاک باعث زاد و ولد بیشترشان میشود.
@rustically
برخی از روش های سنتی کنترل بیولوژیک برای دفع آفات 1⃣
🐜🐌🦟🦗🐛
توصیه میشود قبل از بکارگیری این روشها حتما در مقیاس کوچک این روشها را امتحان کنید و در صورت
نتیجه بخش بودن بصورت عملی بکار بگیرید.
✅✅✅
1) جوشانده برگ و دانه ورباسکوم ار تیره میمون خاصیت حشره کشی دارد و برای سمپاشی علیه شته در سبزیجات و گیاهان زینتی کارایی دارد.
2) استفاده از محلول 10% شیر تازه گاو در کنترل و پیشگیری از بیماری قارچی سفیدک سطحی به ویژه در گلخانه ها(بخصوص خیار) موثر است.
3) برگ تازه گوجه فرنگی در حشره کشی کاربرد دارد.اگر این برگ بامحلول کربنات سدیم ترکیب شود حشره کش کارآمدی است.
( ضمنا تر کیبی ازa گرم برگ تازه گوجه فرنگی له شده+ a سی سی سرکه +با20 برابر مقدارسرکه) آب مقطر و یا آب جوشیده ترکیب و صاف گردد یک ترکیب حشره کش خواهید داشت .
( 4 چنانچه برگ گردو را در آب بجوشانیم ترکیب حاصله دافع مورچه ها و زنبورهاست(مالیدن این ترکیب روی پوست در نزدیک شدن بدون دردسر به کندوها کمک میکند).حتی از خروج کرمهای داخل خاک به سطح ممانعت میکند.
5) محلول1 در1000 توتون در دفع حشرات مکنده موثر است
6) دود ناشی ازسوزاندن بومادران، سیاه دانه ، گل بابونه ،برگ غار ،ثمرغار، پنج انگشت، راز عطرها، پونه، درمنه، باریچه،بیخ سوسن،سکبینه،چوب انار و ساقه های نازک انار از بین برنده حشرات است .
7) بخور بومادران،اکالیپتوس و سیاه دانه دافع حشرات است .
8) دود ناشی از سوزاندن گل آفتابگردان حشرات، موش و حتی قورباقه را فراری میدهد .
9) پشه و مگس از گل آفتابگردان فراری هستند .
10) پوست و برگ چنار خاصیت سوسک کشی دارد.
11) سیر دافع شپشک مخصوصا در انبارهای مواد غذایی است.
12) برای کشتن موش از ترکیب عسل+ خریق سیاه از تیره آلاله+ قاووت استفاده کنید.
13) اسانس افسنطین،اکالیپتوس(مخصوصا شپش) و گیاه آنغوزه دافع حشرات است .
14) در نعناع(در خوزستان به همرااه بسته های خرما شاخه های نعناع را برای فراری دادن حشرات قرار میدهند)، استخودوس،آنغوزه،گلپر،بابو نه، زوفا(برای پروانه سفید کلم )، شمعدانی،پونه، برگ و میوه اسفند،بالنگ، علف گربه، اکلیل کوهی و دارچین خاصیت دفع حشرات مشاهده شده است .
15) با قراردادن چندتا میخک توی پوست پرتقال و گذاشتن آن توی کمد لباسها بید فراری میشود...پوست ترنج هم همین خاصیت را دارد.
16) جوشانده برگ و سرشاخه خرزهره در کشتن کنه،موریانه ،ساس و کرمهای باغچه و مگسهای خاکی موثر است.
17) بخار کافور در دفع حشرات و برخی جانوران ریز موثر است
18) تجربه نشان داده است
🦆🐓🦃🐔
باغاتی که در آنها مرغ و خروس نگهداری میشود در خصوص شیوع برخی از آفات مصون هستند
@rustically
سوره مبارکه المؤمنون
وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِن طُورِ سَيْنَاءَ تَنبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِّلْآكِلِينَ
ﺩﺭ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﻣﺪﻳﺘﺮﺍﻧﻪﺍی، ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻃﻮﺭ ﺳﻴﻨﺎ، ﺩﺭﺧﺖ ﺯﻳﺘﻮﻥ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﻣﻲﺩﻫﻴﻢ ﻛﻪ ﻣﺮﺩم ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻦ ﻭ ﻣﻴﻮﻩﺍﺵ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻲﻛﻨﻨﺪ.(٢٠)
✨💫✨💫
#آیه_های_نور
مزایای سياه چادر
چادر عشاير يا سياه چادر، مىبايست
✅ سبك، كم حجم، با دوام و به راحتى قابل انتقال باشد
✅ در برابر باد و باران و سرما و گرما و رطوبت مقاومت كند
✅ همچنين ارزان و قابل دسترس باشد؛
كـه تـمامى اين چادرها و با داشتن چنين خصوصياتى، ساخته دست خود ايل و عشاير هنرمند است.
سياه چادرها از چهار قسمت تشكيل شده است.
1ـ سقف كه از موى بز بافته شده
2ـ طنابهاى نگهداره كه از پشم گوسفند و موى بز بافته مىشود 3ـ تيرك يا پايههاى حمال و حلقهها كه از چوبهاى مـخـتلـــف تـــراشـيـــده مـــىشــود 4ـ و( چپـقهـاديـوارههـايـى) كه مجموعهاى از نىهاى باريك و چوب هستند كه با موى بز به يكديگر متصل شده و گاه به گاه منقوش به نقشهاى جالب و زيبا نيز مىشوند.
خاصيت موى بز براى بافت سیاه چادر
✅ موى بز داراى خـاصـيـت دفع حيوانات و حشرات گزنده است و آنان كه درون چادر زندگى مىكنند از آسيب در امان خواهند بود
✅ مـوى بـز در بـرابر رطوبت هوا خاصيت ارتجاعى دارد؛
يعنى اين كه در مقابل رطوبت باز مىشود و در زمان بارندگى، رطوبت و سرما خلل و فرج
چادر به يكديگر نزديك شده و روزنههاى بافت بسته مىشوند ✅ امكان عبور آب يا باد را نمىدهند
✅ در هنگام گرما نيز اين روزنهها باز مىشوند و امكان تردد هوا و كوران، ايجاد شده و داخل چادر هوا جريان يافته و خنك مىگردد.
✅ استحكام موى بز را در هيچ يك از الياف ديگر نمىتوان يافت به همين دليل مىتوان با خيالى آسوده، چادر را تا حد امكان مستحكم و استوار كرد.
✅ موى بز به دليل داشتن مايهاى غليظ و سنگين، در تابستان از نفوذ اشعه آفتاب جلوگيرى مىكند 👌و در زمستان با تيرگى خود موجب مىشود تا تشعشعـات خـورشيد جذب شده و داخل چادر گرم شود
به یک زندگی ساده روستایی پناه ببر! در این صورت سه گنج خواهی داشت:💫
جسم سالم
ذهن آرام
زندگی به دور از بلند پروازی های احمقانه
@rustically
از انجا كه سياه چادر (بهون) يكي از مهمترين اركان زندگي عشايري و كوچ نشيني بوده و هست و بدون اين دست بافت امكان ادامه زندگي كوچ نشيني بسيار سخت و تقريبا غير ممكن بود .
از گذشته هاي دور عشاير دريافتند به منظور اسكان در مناطق مختلف (كوه ها، دشتها، جنگل هاو...) نياز سر پناهي دارند كه ويژگي هاي خاصي داشته باشد از جمله با توجه ماهيت كوچ و عدم يكجا نشيني امكان بر پا كردن و جمع كردن را در كمترين زمان و صرف انرژي را انجام پذيرد و از طرفي با توجه به زندگي مردم عشاير حضور در فصول مختلف گرما و سرما و... كارا باشد به همين دليل از خاصيت موي بز بهره گرفته و نسبت به بافت سياه چادر يا بهون نمودند.
نكته قابل ذكر اين است كه سياه چادر عشايري دركمتر از نيم ساعت بر پا و يا جمع آوري ميشود
@rustically
زندگی سخت نیست، زندگی تلخ نیست
زندگی همچون نت های موسیقی بالا و پایین دارد…
گاهی آرام و دلنواز، گاهی سخت و خشن،
گاهی شاد و رقص آور، گاهی پر از غم…
زندگی را باید احساس کرد…
زندگی در روستا همین طور است…
@rustically
در بین ایلات و عشایر ایران سیاه چادر ها با اندازه ها و شکل های متفاوت بافته می شوند. سیاه چادرها در کشورهای مختلف بافته می شده است.
چیق :🌱
چیق ، چیغ ، چیت یا نی چی پوشش دیواره چادر عشایر ایران است.
چیق از نی که به صورت خودرو در محل زندگی عشایر میروید
و موی بز بافته میشود و از ورود گرما، سرما، باد، باران و خاک به درون چادر پیشگیری میکند.😊👍
از آنجا که نیها توخالی هستند عایق حرارتی محسوب میوند. هنگام باران نیز به دلیل بالا رفتن رطوبت هوا نیها منبسط میشوند و به هم میچسبند؛ به این ترتیب در برابر ورود آب به داخل مقاومت میکنند.😊 همچنین، موی بز به دلیل داشتن لایه چربی مانع نفوذ آب میشود.👌
هنگام گرما و خشکی هوا نیها منقبض میشوند و هوا میتواند وارد و خارج شود و تهویه هوای ملایمی در چادر به وجود میآید.
🐍🦂
همچنین، تحقیقات نشان داده است که مار و جانوران دیگر نمیتوانند از موی بز عبور کنند و وارد چادر شوند.
در چیقبافی برای تزئین چیق از پشم و کامواهای رنگی استفاده میکنند. نقشهای به کار رفته روی چیق هندسی و ذهنی است
@rustically
سیاه چادر بافی
صنایع دستی ایران, زنان عشایر, بافت سیاه چادر
سیاه چادر نوعی چادر است که از موی بز سیاه و توسط زنان عشایر بافته می شود. عشایر در ییلاق و قشلاق مکانهای معینی برای اقامت دارند که معمولاً در زیر این سیاه چادر ها زندگی و استراحت می کنند. سیاه چادر ها همواره از موی بز بافته می شوند و این به چند دلیل مهم است.
✅ اول آنکه موی بز خاصیت بسیار مطلوبی برای حفظ آب در مواقع بارندگی دارد و معمولاً آب باران از جداره آن عبور نمی کند. ✅دوم آنکه موی بز در دسترس و ارزان تهیه می شود.
هر خانواده معمولاً ۲۰ الی ۵۰ رأس بز دارد که از موی بزها برای تهیه سیاه چادر استفاده می کنند.
✅سومین خاصیت موی بز سبک بودن آن است و نسبت به چادره های
❌🚫 برزنتی جمع آوری و حمل آن راحت تر است. در تابستان در روزهای آفتابی، استراحت کردن در زیر این سیاه چادر ها لذت بخش است.
@rustically
چگونگی بافت سیاه چادر
هر سیاه چادر از چند «لت» تشکیل می شود. و هر «لت» نواری بافته شده از موی بز سیاه است. در حقیقت «لت» تکه ای از سیاه چادر است. زنان «لت» ها را که به شکل یک نوار بافته شده اند را به وسیله دستگاهی سنتی در محل زندگی خود می بافند. عرض بین ۴۰ تا ۶۰ سانتی متر است و طول آن گاه ۶، ۱۰ و یا ۱۵ متر است. زنان پس از بافتن «لت» ها آنها را از دو طرف به هم می دوزند تا کم کم به شکل سیاه چادر در آید.
وظیفه مردان و زنان در تهیه سیاه چادر👇
وظیفه مردان در بریدن موی بز و همچنین تهیه ابزار و فراهم نمودن کارگاه و همچنین دوختن «لت»ها به هم می باشد.
وظیفه زنان شستن، پاک کردن،حلاجی کردن موها، و تاباندن نخ ها بطوری که به حالت الیاف در آیند می باشد. تمامی مراحل بافتن سیاه چادر بر عهده زنان است و مردان هیچ گونه دخالتی در آن ندارند. دختران کوچک نیز مادران خود را در کار بافتن یاری می دهند و این فرصتی برای یادگیری و آموختن فنون دوختن سیاه چادر توسط مادران است. زنان برای بافتن یک سیاه چادر گاه بصورت دسته جمعی کار می کنند تا کار بافتن سریع تر به پایان برسد.
@rustically
روستا مکانی آرامش بخش به دور از همه دغدغه ها و شلوغی های شهر است. جایی است که صبح با آواز بلند خروس هایش از خواب بیدار می شوی و در هوای تازه صبح در کنار درختان سرسبز و پربارش صبحانه را در اوج آرامش می خوری
@rustically
به یک زندگی ساده روستایی پناه ببر! در این صورت سه گنج خواهی داشت:
جسم سالم
ذهن آرام
زندگی به دور از بلند پروازی های احمقانه
https://eitaa.com/rustically